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寒さ対策07

寒さ対策

寒さ対策 夜、ベットに入っても冷えるので、遠赤外線効果のある靴下を履いて寝てます。これがないと眠れません!!
寒さ対策 0歳2歳の娘と外で遊ぶことも多いので、とにかく足元対策！レッグウォーマーや靴下2枚履きなどで防寒しています。
寒さ対策 新型インフルエンザが心配なので、重ね着しています。
寒さ対策 寒くなってもお散歩大好きな２歳の息子に毎日つきあわされています。どんなに寒くても厚着を嫌がるので、なだめすかしたり、大好きな車の柄のコートを用意したり、大変です。
寒さ対策 寒さ対策は、手首、足首、くびを冷やさないようにしています。そして、巻きスカートをはいてます。
寒さ対策 今年の冬の寒さ対策はとにかく服を着込むことです
寒さ対策 省エネの為に石油ファンヒーターの熱風をコタツの中へ専用のホースを使って送って過ごしています。家族も多いので、みんなでコタツに集まって冬を温かく過ごしたいですね。
寒さ対策 外に出た時に首周りが寒いのでマフラーは欠かせませんがマフラーに小さいカイロを入れて首に巻くと凄く温かいというのを最近発見しました。カイロを身体に張ったりするより暖かさを感じるのでおススメです。
寒さ対策 モコモコ靴下。電気式毛布。
寒さ対策 ネックウォーマーやマフラー、ひざ掛けを使う。
寒さ対策 とにかく足元が冷えるので、ひざかけとモコモコの靴下は手放せません。あとはパッキンとすると暖かくなるホッカイロなど使い捨てのものより何度でも使えるものや長持ちするものを結構ローテーションしながら毎年東北の寒い冬を越してます。まぁでも冬により美味しい鍋を友達同士でつついたり、おこたでミカンを食べながら家族で談笑したりするのも心が温まりますね。
寒さ対策 外出時はネックウォーマーなどで。家では冷気遮断カーテンなどで寒さ対策しています。
寒さ対策 あるみしーと入りのマットを敷いて寝ています。底冷えせずぽかぽかです。
寒さ対策 寒さ対策は腹巻です。お腹を温めると風邪を引きにくいのは私だけでしょうか・・・
寒さ対策 寒さ対策は、筋トレをして！基礎代謝をあげることです。
寒さ対策 僕の寒さ対策は腹巻きです。最近はオシャレで保温力の高い製品が増えているので同世代の友達も活用しています
寒さ対策 北陸の冬は、厳しいです。雪も降ります。寒さ対策としては、足元ですね。仕事中は、ひざ掛けと座布団を愛用しています。着ぶくれするよりは、下着を重ね着した方が、スマートで温かいので、お勧めです。
寒さ対策 ホットヨガに通っています。冷え性がなおりました！！おすすめします。
寒さ対策 こたつペットの下に保温シートを敷いてみました(100均の物ですが)。
寒さ対策 寒さ対策には、ヒートテック衣類を着ます。
寒さ対策 寒さ対策としてストレッチを毎晩やってます。ストレッチをして体中を伸ばすことで血液の循環がよくなり足先までポカポカして、布団に入ってからも寒さで眠れないということがなくなりました。四股を踏むのも日課になってます。
寒さ対策 加齢にもよるのでしょうか、寒さが身に染みるようになりました。温かくして暮らすようにしています。年末から新年へと慌ただしい日々になりますね。
寒さ対策 貼るカイロを常備してお腹と背中に貼ると暖かくて良いです。
寒さ対策 冷え性なので、寒さ対策は毎年しています。家にいるときにはヒートテックを2枚来て、靴下もモコモコの暖かいものを履きます。毛糸のパンツや腹巻などもしますし、真冬はスマートフォンを操作できる手袋もしています。外出時にもとにかく着込んで、カイロはアウターの両ポケットに入れ、なるべく冷やさないように徹底しています。
寒さ対策 寒い日は定番ですが、鍋に限ります。私の中では寒さのレベルに応じて様々な鍋が作られるよう、鍋の素をたくさん常備しています。水炊きが多いですが、ちょっと寒い日は味噌だれを使った味噌煮込みうどん、とても寒い日はキムチ鍋というのが私の中のルールです。友達を呼ぶときは、チーズフォンデュをしています。年末も鍋で乗り切ろうと思います。
寒さ対策 冷え性なので寒さ対策のために、冬は生姜をよく食べてます。ジンジャー味のお菓子も好きです。
寒さ対策 毎朝少しでもしょうがを食べるようにしています。あらかじめしょうがのすりおろしを凍らしたものを用意しておき、朝は味噌汁にポン！と入れるだけ。これだけで体の暖かさが全然違いますよ！また、ヒーターなどの暖房器具を使うときは必ず加湿器もつけています。喉の感想を防ぐためでもありますが、湿度が上がると室内の温度も上がるのだとか。皆さんも様々な寒さ対策をお持ちでしょうが、体に気をつけて元気にこの冬を乗り越えましょうね！
寒さ対策 30年住んだ関西を離れ、2年前に新潟に移住してきました。驚くほどに西風の強い新潟。ここで最近寒さをしのぐために、絶対インナーは2枚履き！早々にダウンを着る！を徹底しています！
寒さ対策 冬はお風呂で体を洗っている時や出た後すごく寒いと思うのですが、みなさんはどうやって寒さ対策をやっているのかしりたいです。
寒さ対策 寝るときに靴下をはいたりして、手足を温かくしておくようにしています。
寒さ対策 １２月に入って寒くなってきたので、下着を厚でのものに変えたり、風を通しにくいものにしています。
寒さ対策 家の中ではもこもこの靴下を着用外では薄手の腹巻、また腹筋を意識しながらお辞儀を20回するだけでも温まります。
寒さ対策 かなりの冷え性です(>_<)お風呂上がりは冷える前に速攻足のマッサージをし、靴下二枚履きです。これをすると眠る時足が冷たくて寝付けないということが大分減りました。
寒さ対策 19時からの地区の役員決め会議に参加し、早々に帰ればよかったのものを、外で立ち話を始めたら、翌日、手と足にしもやけがもうできてしまいました。痛痒くて大変です。とにかく、生姜の入ったものをなるべく摂取しようとはまっています。
寒さ対策 お風呂上がりの水分補給は、冷たいものをゴクゴク飲みたいところですが、今の季節はそれを我慢し温かいものを飲むようにしてます。これで夜眠る時まで身体はほかほかです。
寒さ対策 絨毯の下に防寒用のアルミシート、その上にプレイマットを敷いて底冷えを防いでいる。窓際には段ボールをL時に作ったものをカーテンと窓の間に置いて外からの冷気を防いでいます。
寒さ対策 カイロや湯たんぽを使っています。寝る時は靴下を履いて寝るだけで全然違います。
寒さ対策 寒がりで冷え性のわたしは、冬は本当に辛い季節です。　まず肌着は２枚重ねて着ます。これだけで随分違います。昼間のお仕事中は暖房もありますが、暖かいひざ掛けを用意しています。　また非常時用にカイロをいつも常備しています。近頃は肌に直に貼れる温感サロンパスもあって、便利です。　コート、マフラー、手袋で完璧！！！
寒さ対策 作業用品店でインナーなど買っています。
寒さ対策 湯たんぽを使う
寒さ対策 北の大地、北海道に住んでいるためふゆは本当に辛いです。末端冷え性のこともあり、毎朝毎晩寒くて震えています。この時期になると、暖房ガンガンあったまりたいところではありますが、お家の温度は24度ほどで、体本来の暖める力を引き出すようにしています。あとは、生姜湯をひたすら飲むと体はぽかぽかです。
寒さ対策 家の中では着る毛布を着て、乗り切っています。
寒さ対策 温かい湯船につかり、入浴剤を入れて長くつかる事にしています。
寒さ対策 私は寒さ対策として出掛ける前に家でソーラン節を踊ったり、自己流キックボクシングを行って体を活性化させています。活性化して、体はぽかぽかなので寒さを感じなくてすみます。でも、さすがに出先でソーラン節は踊れないので行き専用の寒さ対策となってます…。
寒さ対策 どうしても耐えられなくなるまで暖房器具は我慢します。
寒さ対策 家での寒さ対策はこたつと着込むです。
寒さ対策 窓を閉めていても冷たい空気が入ってきます、なのでサッシ下にタオルを敷いています、結露の水を吸い取る役目もあります。
寒さ対策 先週は荒れた天気でしたが、今日は晴れて穏やかな天気でした。でも外はやはり肌寒かったです。あったかインナーはこの季節の必需品です。
寒さ対策 とにかくヒートテックの下着に代えること
寒さ対策 家でもネックウォーマをはずさない。