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春に転居した住まいは、昼間はカーテンを閉めて扇風機を回すだけで、汗もかきません。来年は、日よけの植物で緑のカーテンにしたいと思います。 |
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エアコン控えめで水分取ってぐっすり寝て何とかしのぎました。猛暑が当たり前で真夏日を涼しく思うなんて…これ以上暑くなったらどうなるのでしょう？ |
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例年になく暑い日が多いので水分補給には注意してあまり冷たいものは控え熱いお茶なども飲むようにしています |
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クーラーは手放せません。。。 |
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今年は一段と暑くて、まるで地獄。私というか、私の犬に対策したものです。私の犬はおでぶちゃんなので、毎日ぐったり…それなので人間が首に巻くジェルタオルを首に巻いてあげました。 |
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最近お風呂上がりによく貧血を起こしてしまうので、しっかり水分を採ってからお風呂に入るようにしています！この時期はお風呂場までムシムシ暑いので、室内でも水分補給は大切ですね(｀・ω・´) |
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今年も不順で厳しい暑さでしたね（まだまだ暑い日が続くとは思いますが…） なるべく冷房を使わないようにし、水分を欠かさずに取るようにしていました。お風呂を落さずに、残り湯で汗を流すのも気持ちよかったです。 |
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できるだけエアコンを使わないようにして、汗をかく。毎日、お風呂に入り、汗をかく。水分補給と塩分補給は忘れずに。 |
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なるべく出かけないようにしています。買い物など、用事は午前中の間にすませるようにしています。家にいる間も、暑いときはゆるく冷房をかけ、暑さを我慢しすぎないようにしています。 |
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暑さ対策と言うほどでもないですが…。休みの日も早起きして外出しなければいけない用事は午前中の涼しい内に済ませる。日中は自宅でのんびり。夕方涼しくなってから買い物へ。と、今年の夏は出来るだけ日中は屋内で過ごす工夫をしました。 |
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私は夏バテ予防のために、甘いお菓子を食べるようにしていました。医学的にどうなのかわかりませんが、甘いものを食べて動くと身体が軽く感じました。 |
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もう、すっかりまいっています。なんと今年の夏の暑さなんでしょうか。 |
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日傘、日焼け止め、凍らした飲み物家では、保冷剤を首に巻いて、寝るときは冷房が欠かせません。 |
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ホットヨーグルトを朝晩飲んでいます。 |
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毎食後に梅干しを食べている。 |
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今年は本当に暑かったです…。猛暑日の連続はもう来年以降しばらくお休みしていただきたいくらい。そんな今夏はバテないように、栄養のあるものを摂りつつ、クーラーをつけ、とにかくこまめに水分補給していました。一度にガブガブと飲まず、一口、しばらくしたら一口、また少し後に一口…といった風にチョビチョビと。頭も痛くならず、良かったです。 |
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いつもは節電に気を付けていますが、あまりにも暑い時はエアコンを利用しました |
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今年は夏バテ防止に赤しそジュースを作りました。2歳、4歳の子供たちも喜んで飲んでいます。 |
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