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寒さ対策には、三つの首、手首、足首、そして首回りを温めることです！ |
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１２月に入り急に寒くなりました。家の寒さ対策としましては、コタツとホットカーペット あとは お風呂上りにはホットミルクを飲んで早く寝ることです |
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寒さ対策は ヒートテックと お鍋と 家族団らんです。なるべく一部屋に家族みんなで集まって 温かいお鍋を食べて、節電を続けながら、風邪をひかないようにして 冬を乗り切りたいです。 |
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長野県は寒さが厳しいので、毎年冬が来るのが憂鬱ですが、寒さ対策は、楽しい事を考えることです。ボードやスキーに行く事を計画したり、鍋パーティーを計画したり。。。これが私の寒さ対策ですっ。でも、本当はずぅっと春や秋みたいな過ごしやすい気候だったら助かります。。。 |
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とにかく寒さがり＋冷え性なので家にいるときは暖かくするのはもちろん手が冷たくなりすぎるとパートナーと一緒に手を合わせて手をにぎりあってます。お互い冷たい手が暖かくなっていいですよ！ |
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冷え性の私は寒くなると湯たんぽはかかせません。足元はもこもこソックスです。外ではマスクがかかせません。かぜ予防はもちろんのこと顔がほかほか温かい。一石二鳥です。 |
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おなかに力を入れて耐えるのです。甘いものがあれば鬼に金棒！ |
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シルク靴下の重ね履きがマイブームです |
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昨日から初雪が、舞い始めました。寒くなってきたので、体内から温めるため熱々のお鍋料理が、寒さ対策には最適ですね。 |
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寒さ対策の一つは、「寒い」と言わないことです。挨拶で言われたら言うくらいで、自分からは言いません。冬は寒いのは当たり前です。昔、学校の先生に言われてからトラウマ…か。 |
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夜寝る時、愛犬チワワにお腹の上で寝てもらっています。足までぽかぽかです(*´ω｀*) |
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寒さ対策は特製ジュースを飲んでます。みかんが良いと聞いたのでみかんとしょうがとニンジンを使ったジュースです。意外とおいしく続けられます。 |
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外出時も自宅でもモコモコ腹巻を愛用しています。そして身体の中から温めるために、手作りポタージュスープを夕食時に食べています。コンソメ、水、牛乳、しめじ、エリンギだけでお店の味を作ることが出来ます。 |
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長門は、ゆずきちというゆずがあります。コップにゆずきちをしぼって、はちみつをいれて、お湯を注げば、ホットゆずきち。風邪予防になるし、温まります。寒さなんて吹き飛ばせます。 |
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部屋では山のぼり用の靴下をはいています。かなり、温かさが違います。 |
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厚手のヒートテックを買い足しました。最近まで暖かかったので急な寒気に寒さが堪えますね。 |
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毎朝寒いのが嫌でパッと起きれません。でも暖かくすると快適で眠り過ぎてしまいます。ちょうどいい寒さ対策を探してマフラーをして寝てみたら首がしまって苦しくて目が覚めてしまいました。何けいい案ないか模索中です。。 |
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ヒートテックが欠かせませんあともっと寒くなったら背中とおなかにカイロを貼ります（笑） |
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寒いのでとにかく厚着をしています。 |
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家の中の寒さ対策は、窓ガラスに貼るだけで冷気をブロックするパネルを使用しています。 |
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電気毛布が本当に役に立っています。冷え性なので寝る時暖かいととても助かります。 |
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最近まで全然寒くなくてほんまに冬！？って言う日が続いたけど２、３日で急激に寒くなって寒さ対策を考えなくては！と思い考えたけど厚手の靴下を履く、ヒートテックを着る、うん、、、普通の事しか思い浮かばない(笑)誰か寒さ対策教えて〜〜〜(笑) |
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寝る前に半身浴をして身体を芯から温めて寝ます。 |
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寒さ対策として、薄切りにした生姜を100度のオーブンで60-90分乾燥させたものをお鍋や煮物に使ったりしています。紅茶にいれたりしてもおいしいしあたたまります。あとは寝る時はレッグウォーマー&腹巻き。ぐっすり感が違います！ |
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寒さ対策として、お風呂で浴槽に入って5分して出てしばらくしてまた5分入るというのを何度も繰り返す。 |
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今年も寒い冬がやってきましたが、私の寒さ対策はペットボトルを利用した湯たんぽです。500mlでも十分暖かく手軽にできるのでお勧めです。使えないボトルもあるので注意が必要ですが。 |
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最近の寒さ対策は半身浴ですね。お風呂に浸かると冷えてたのを実感。１番温まるかな |
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今年も雪が降ってきました。ヒートテックの肌着を買いに行きます。 |
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我が家では足の３、4指間を押さえて冷えの症状を抜き、温湿布を肝臓に当てています。こうすることにより、寒さや冷えの対策になります。、 |
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寒いです〜．ひざ掛けと湯たんぽで，一人の時は乗り切りたいです． |
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首に巻物、お腹、腰、背中にカイロを貼る。暖かい飲み物を飲む。部屋では、寝る時に窓に発泡スチロールのついたてを、ホームセンターで購入し、立てています。雪の柄のかわいい物です。 |
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ババシャツを２枚着て、靴下を２枚はいています。 |
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いくら着込んだり、室温を上げても、手足先の冷たさは凍ったまま・・・本当に効く方法をどなたかごぞんじありませんか？ |
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千葉の中でも私が住んでいる地域は特に寒いところです。少しでも暖かくなるために、毎日愛犬のけんたと一時間以上、散歩に行っています。最初はブルブル・・・でもかえってくるころには、汗をかいておりそのままお風呂でいつもぽかぽかです。 |
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ヒートテックを2枚来て、マフラーなどでとにかく首を温めます！ |
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一人で居るときは ゆたんぽをかかえて 過ごしてます。 |
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すごい格好で冬は寝ています。マフラー(首が絞まると危ないので短い物)と手袋とモコモコ靴下、これだけで十分ですヨ。 |
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我が家の寒さ対策は生姜です。夕食には生姜を使ったメニューを入れます。体が温まり冷え知らずの体になって調子良いですよ。 |
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寒くなってきたので、毎朝、手作りのホットジンジャーを飲んでいます♪ |
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この地域は気温が低いのは当たり前ですが、北・西から強風が吹くので・・・。厚着をすると動けないので、今はやりの暖かいインナー上下は必需品。それに首・手首・足首をしっかりガード、耳にはイヤーマフラー。時には目出し帽をかぶることも。飲み物は、ココア（ホットチョコレート）・生姜紅茶・ホットワインなど、体が温まる物をよく飲みます。 |
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私の寒さ対策は断然、お風呂に浸かること！あがったらすぐ布団に入るとすぐに眠れます。 |
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先ずは防寒対策でヒートテックはもちろんですが首や足首などを隠します。食べ物では辛いもの、生姜などで体の中から温めます。インフルエンザなどもあるので、加湿器は使用します。冬場は体調管理には注意します。 |
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発熱や保温素材の肌着を重ね着したり、温かい靴下やタイツで冷やさないようにしています |
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どうしてもこの時期になると、天然の断熱材（脂肪）の増加が目立ってしまいます。でも、美味しいものは手が止まりません。 |
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今年は冷えないようにヒートテックのズボン、ヒートテックのタイツを購入しました(^^) |
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12月に入り本格的に冬の寒さが到来しましたので、ずっと我慢していたコタツを出しました。なるべく重ね着などを併用して節電したいと思います。 |
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家の中でもダウンをきてます |
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寒いときは、大好きなホットチョコレートを飲みます♪温まるし、贅沢な気分も味わえて最高です！ |
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寒さ対策はなんといっても、温かい飲み物です。特にココアはからだが温まります。お茶うけにマンデルチーゲルといっしょにいただくととてもおいしいです。 |
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今年の寒さ対策は、お腹を暖かくして代謝を高めるために、お腹にカイロを当てる事にしています。痩せ効果も狙って((笑)) |
