 |
とにかく 着ることですね |
 |
今年はマフラーでおしゃれに寒さ対策を考えています。 |
|
我が家の寒さ対策はみんな（人３人、犬４頭）で居間のコタツでゴロゴロすることです。ふわふわぬくぬくで幸せです♪ |
|
私は冷え症のため、腹巻と五本指ソックスを身につけています。また、就寝の時は湯たんぽがかかせません。体がとても温まりおすすめです。 |
|
マフラーは勿論ですが、床暖を朝早くから１時間だけでもつけておくとお昼くらいまでずっと温かいです！ |
|
もうすぐ産後2ヶ月です。4年ぶり第二子の出産でした。二人とも十月産まれ。私が年をとったせいでしょうか？産後ずっとどこかしら体調の悪い状態が続いています。どうしても授乳で寒い思いはしますが、とりあえず暖めようとレッグウォーマーにネックウォーマ、フリースの上着にタイツに腹巻き。とにかくトイレが大変です。笑宅配便のおじちゃんにぎょっとされるのは気にしないことにじした。 |
|
私は冷え性なので、お風呂に長めにつかり湯冷めしないように心がけています。そして、モコモコ靴下も欠かせません！ |
|
手首、足首、首を温かくしています |
|
先月から、ダイエットにもいいと聞き知り、寒さ対策を始めました。なるべくズボン下と腹巻きをすることにしました。そのおかげか、体調もよく、いつも苦しい生理痛が軽く思わぬ効果に驚いています。むくみにくくなり、ダイエットも繋がって良いことばかりです。 |
|
保温性のある着衣を着るようにしています |
|
寒さには温泉しかありません |
|
こたつが一番！！ |
|
私の寒さ対策は、毎朝ジョギングをすることです！朝ジョギングをする前は寒いけれど、ジョギングをした日は1日ぽかぽかして過ごせている気がするのです！あとはひたすら貼るカイロを貼ることです！ |
|
生姜が入っている物を食べる！スーパーなどでも“生姜”が入った商品をついつい手にとってしまいます。生姜入りのアメとか。身体がポカポカするような気がします。代謝も上がって一石二鳥！？ |
|
寝る時には、昔ながらの「湯たんぽ」を使っています。 |
|
新生児集中治療室で看護師をしています。担当の赤ちゃんが家に帰る前、退院指導としてお母さんがたに伝えているのは、暖房はもちろんなのですが、加湿もしっかりかけてくださいということ。なるべく50%くらいに。ただ、暑すぎても汗をかいて風邪の元になりますので、着せる服の枚数やかけもので調節してください。また、いちばん赤ちゃんと濃厚に接触する同居人…要するにお父さんお母さん、場合によってはおばあちゃんたちは、基本ですが手洗いうがいをしっかり！です。 |
|
引っ越しをして都市ガスからプロパンガスに変わりました。ガス代が高いです笑少しでも光熱費を浮かせようと窓にはプチプチをはり、室内でもベンチコート、マフラー、ムートンブーツを着用しています。はじめのうちは不便だと思ったのですが、慣れれば何てことありませんね！もう12月ですが、なんとかお正月まではこれでがんばります！ |
|
寒さ対策は、最近は保温性のある下着やアウター任せですね。でも、そろそろ年代的には股引かなぁ（笑） |
|
窓からの冷気防止のため、使わない段ボールを広げて置いています。結露がすごいので、カーテンが水浸しになるのを防いでくれるのですが、結露防止とまではいかないです。窓ガラスが、特殊加工されているものなので、結露防止用のシートなどが貼れません。いっそ、窓下ヒーターを買おうか悩んでいるところです。 |
|
お風呂にゆっくり浸かる |
|
寒さ対策は腹巻きをしています |
|
まったく寒さ対策をしていなくってあわててます。とりあえず温かいお風呂に長くつかる事です。 |
|
エアコンは使わず灯油で防寒 |
|
我が家の寒さ対策はとにかく慣れることです、どんなに寒くても同じようにすごしていれば少しはなれてくるので、屋内から屋外に出た時でもそれほど寒くは感じなくなります。 |
|
寝るとき、足と、首は冷やさないようにしてます |
|
一気に冷え込んだので部屋の模様替えや衣替えでばたばたです。去年はホットカーペットのみで過ごした冬…今年はどうなることやら。 |
|
来年１月出産予定なので、体を冷やさないように特に気をつけています。腹巻きは常備しており、寝る前には温めのお風呂にゆっくり入り、寝るときにはレッグウォーマーが欠かせません。 |
|
毎日の筋トレとストレッチです。代謝を上げる事で体は温まるので、欠かさず体を動かすことを意識しています。 |
|
この季節、はらまきと湯たんぽは必須です。 |
|
寒さ対策は、とりあえず厚着。あとは、炬燵、エアコン、ヒーター等、部屋によってあるもので凌ぐ。 |
|
寒さ対策はcwxタイツがお薦め。膝もしっかりガードしてくれます。 |
|
私は寒さにめっぽう弱いので、貼るカイロはまず必須です。シーズン前に箱買いします。あと、最近はよもぎ蒸しが温まると聞いて始めようかなと思っています。 |
|
寒さ対策は、インナーを多めに着ること |
|
オフィスでは、特に足元の冷え防止に力を入れます。ひざ掛けは必須です。座りっぱなしなので、お手洗いついでに屈伸をします。外では、マスクも防寒対策のために必須アイテムです。 |
|
長スボンの下に履く靴下を冬は膝まであるハイソックスにしています。たったそれだけで足元からぽっかぽかで、身体全体が暖まりますよ！ |
|
寒いと全身を完全防備したくなるのですが、できるだけ頭寒足熱を目指しています。特に気に入っているのは、湯たんぽです。湯たんぽを使いだしてから早5年ほど経ちますが、この季節には欠かせないアイテムになりました。夜お布団に入れておけば、朝もまだまだ温かい。そのままお布団に入れておくと、夕方でもほんのり暖かいです。ほっこりした気分になります。絹、綿、毛の自然な材質の肌着を選んだり、同時にオーガニックな生活に近づけるよう努力中です。 |
|
最近寒くなってきましたー！！冷え性の私はシルクの靴下を３〜４枚履きしたり、腹巻をして冷えをふせいでいます。最近は外出するさいに温座パットをつけて身体の中から温めています。 |
|
ストーブたいて家の中でゆっくりしてるのが一番だべさあとヒートテック |
|
長野県は寒冷地でこの時季最低気温はマイナスになります。暖房での寒さ対策はもちろんですが、体を温める食べ物を積極的に取っています。根菜たっぷりの生姜を効かせた味噌汁が朝の定番ですが体がぽかぽかになります。 |
|
家での寒さ対策についでですが、身体を冷やさないように毛布をかけています。省エネにもなってお得です。 |
|
もこもこの靴下やもこもこパンツ、もこもこパーカーなどを愛用して寒さ対策しています！ |
|
生姜、ココア、あったか靴下、ヒートテック、鍋料理、カイロ、お酒、コタツ、石油ストーブで完璧 |
|
やはりあったかく・・・パンツの下にはタイツ・・腹巻など・・・でもそれで熱くなった時が大事だと思います。あったかく・・でもすぐぬげる・・がむずかしいけど一番いいと思います。 |
|
今年の寒さ対策は、暖房器具の使用はなるべく控え衣類の重ね着でがんばっています。今は薄く軽い温熱着が色々とあるので肩こりの心配もせず重ね着ができるので助かっています。 |
|
もともと寒がりなのですが、エアコンは苦手です(。>д<)そんな私の寒さ対策は、家の中では靴下+ルームシューズ、外出時はストッキング+タイツの下半身重視です☆ |
|
寒さにはおなかにホッカイロ 戸には一枚カーテンをするそれだけで温かくなりますよ |
|
夜眠る時は幼児の子供と一緒に布団で眠るのですが、湯たんぽがわりにとってもあったかく、わたしの至福の時間です。子供が寝付いた後、布団から出て残りの家事をしようと思うのですが、心地良過ぎて出れません。それでも頑張ってキッチンに立つ時は、二重の靴下にレッグウォーマー、ダウンベストにマフラーしています。 |
|
靴下2枚履き！ |
|
生姜を使った料理をよく作るようにしています。あとは鍋をしたり、体の中から温かくなるように心がけてます。 |
|
昔から『首』を暖めろと言いますが、首、手首、足首の防寒をしていると、薄着をしていても暖かく感じます。後、大事なのは『耳』です。耳あてをしていると全然違います。 |
