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電気代がかかるけど、寝る前に布団乾燥機をホットでかけて布団をあたためる |
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ゆず茶 生姜紅茶家にいるときは、靴下重ね履き＆レッグウォーマー、首巻など（笑） |
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手首・首・足首・腰を温める。これだけで、寒さが違ってきて室内でも動きやすです(@^▽^@) |
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寒さ対策には、温かい下着を身に付けます。 |
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寒くなってきました。すでにカーペットと電気毛布をだしてしまいました。外に出る時もマフラー、手袋がかかせません！そんな寒い季節は豚汁を作って寝る前に飲んで体を温めます！ポカポカしたまま寝られるのでオススメです！ |
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毎年、寒くなると葛湯を飲んでいます。抹茶味の葛湯にエコルセをディップのようにして食べると幸せです。 |
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就寝時の寒さ対策はゆたんぽ！ゆたんぽを用意する時間も、あぁ冬だなぁと季節を感じるので好きな時間です。 |
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もふもふ靴下を履いて、ヒートテックを着て寝てます！ |
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寒さ対策として、出かける前はこたつに服や靴下を入れといてあたためておく！ |
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寒さ対策は、冬は節約のため、早めにお布団に入ります。 |
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年々、年をとるごとに寒さに弱くなってきて、運動して暖かくなるには億劫なので、いっぱい着込んで、ストーブもつけて、今からもう真冬並みの完全防備で過ごしてます。 |
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寒さ対策は腹巻きをしてます。 |
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元々冷え症なので、体温上昇を狙って最近ウォーキングを始めました。一年中、冷え症だったのが改善してもっと早くやっておけばと後悔しております。 |
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家には猫が６匹いますので、夜寝るときは湯たんぽ代わりにしています（でも、朝までは使えませんが・・・）。 |
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北海道は寒いというより、痛いですね。とにかく保温効果のある素材の下着やらをつけ生姜湯を飲んで乗り切っています。そしてストレッチを5分くらいしていると体がぽかぽかしてきます。やせるし一石二鳥です！！ |
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寝る時は5歳と3歳の息子達に挟まれて寝るのが一番です！めちゃめちゃ暖かいです(^o^)でも寝相が悪く顔に膝やら手の甲が飛び出してきます（≧∇≦）あと何年一緒に寝てくれるかなぁ…これからも寝る前にお話ししたり温もり感じながら寝る時間を大切にしていきたいです＼(^o^)／ |
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家の中では湯たんぽ最強！どこにでも持ち運んで下半身を温めています。 |
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北海道はこれからの時期本当に寒くなります。暖房費節約のためにも寒さ対策はマスト！我が家では玄関へのドアには発砲スチロール製の冷気ガードを立て、カーテンのすそ部分にはいらないタオルを詰めて窓からの冷気を遮断してくれるようにしています。毎日仕事で頑張ってくれている旦那さんがいるときは普通に暖房も炊きますが、日中自分ひとりのときは節約のために室温は１４℃設定です…。節約したお金であったかい床暖のあるマイホームを買いたい！ |
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寒さ対策で冷え取りをしています、シルクの五本指ソックスに靴下の重ね履きをしています。他にも白湯を飲んで身体を温めています。 |
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ホッカイロをはりつけて寒さ対策。 |
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寒いのでいっぱい着込んでいます |
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見た目はわからないですが、ハラ巻きしてます。おなかが冷えるので。 |
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着る毛布で節約しながら頑張ります！ |
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家の中でも薄手のダウンを着て光熱費節約！ |
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厚めの靴下を穿いたり、インナーを1枚多く着たりしています。あとは冷え症改善のために生姜やトウガラシなど、身体の中から温めてくれる食べ物を多めに食べる様にしています。 |
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外仕事が多いので、暖かいインナーの上下は必需品です。 |
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現在妊娠中なので、腹巻・毛糸のパンツ・マフラー・湯たんぽと、フル動員で寒さ対策をしています。家の中に居る時は、いつも毛布にくるまっているので、みの虫のようです（笑）。 |
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使い捨てカイロを使う事かな。 |
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ストーブを弱めにして扇風機で風を送ってあげるとヘア全体が温まるのでいいです |
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室内ではみんなベストを着用しています！ |
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デパートで洋服の販売をしているのですが、１Fの入り口の近くなので寒くて腹巻きとカイロでもまだ寒く、ヒールの中の唐辛子でなんとか耐えられる感じです。 |
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我が家は毎年10月になるとコタツを出します。ヒーターからコタツの間にダストと呼ばれるものをつなぐので部屋もコタツも暖かく節約になります。また、部屋には窓に厚めのものを立てかけてます。 |
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私はもともと冷え症で、冬はいつも手足の感覚がなくなるほど冷えてしまいがちなのですが、去年から生姜にハマっていて、マメにとるようになってから冷え症が改善されました。安い時に塊で買って、砂糖漬けにしたり、沢山すりおろして棒状にラップで包んで冷凍して（冷凍前に少し切り目を入れると折って使いやすい）お料理や飲み物など手軽に毎日使っています。 |
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私は非常に寒さに弱いのですが、とにかく重ね着をして過ごします。昨今は灯油代もばかになりません。また暖房器具類に頼りっぱなしですと体にもよくありません。食事は暖かな鍋・スープ類を中心にし、時々温泉施設などでリラックスを兼ねて身体を温めながら過ごします。 |
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寒さ対策はモコモコのルームシューズとネックウォーマー。どちらも友人に頂いてとっても重宝しています。 |
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私の寒さ対策は、生姜のスープです。 |
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今年は寒くなるのが早いので、風邪を引かないように厚着をしています。 |
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朝食時には、ショウガ紅茶を飲んでいます。風邪対策としても身体を温める食材、キムチ、ショウガ、にんにく、ネギを積極的に取り入れています。 そのおかげか、ここ数年風邪知らずです。 |
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ホットレモンを飲む |
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手ぬぐいで布袋をつくります。中には、米ぬか、玄米、天然のミネラル塩（義母曰く、高ければ高いほど効果あるらしいです）を入れます。それを、電子レンジでチンすれば、ほっかほっかの手作りホッカイロのできあがり！やってみてください。おすすめらしいです。家の村では・・・・ですが。 |
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私の寒さ対策はしょうがをとる事です。夕飯の煮物にしょうがを入れたり、しょうが紅茶やしょうが湯を飲んでのんびり休日をすごしています。忙しい師走に入りますが、チョコレートとしょうが紅茶で休日をのんびり過ごしたいですね（笑） |
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我が家の寒さ対策はココアを飲むことです。少し手間をかけて作ります。純正ココアを少しのお湯で練り、ミルクを少しずつ足して温めて作ります。２歳と4歳の息子も大好き。ココアを飲むと心もあたたまります。ココアはエコルセにもあうんだよなぁ…。 |
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毎年ホッカイロを使っていたけど、筋肉をつけてから寒くなくなった。毎日こつこつ筋トレ！努力あるのみ！！！ |
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節約のために子供と一緒に寝てます。くっついて寝てるので暖かいです。ちなみに子供は10才です。 |
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地元は雪が降る場所で寒いけど刺すような痛い寒さです。お腹のあたりまである腹巻を身につけたり、靴下は厚地のものにします。自宅では冷気が入ってこないように、窓際にシートをしてから下まであるカーテンをして家具を置くようにしています。カーペットのしたには断熱材替わりにダンボールをしくと暖かいです。 |
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寒さ対策は、太い血管が通っていると言われる首、手首、足首を冷やさないようにしています。外から帰ると温かい飲み物と甘いお菓子を頂きながら、子どもと話して心もぽかぽかになっています。 |
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とても寒がりで、毎冬とても辛いです。少しでも寒さを防ぐため、窓ガラスに防寒対策のシートを貼ろうかと思ったのですが、お店に行ってびっくり。いわゆる品物などを守るために包む「プチプチ」が窓用として売られていました。これではあまりにも見栄えが悪いので購入するのを止めました。 |
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とにかく家の中でも外でも着こんでいます！ |
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風邪をひかないようにとにかく厚着をしてます。そしたら風邪をひいてしまいました・・・(´；ω；｀) |
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料理をしてるとコンロの熱で寒さ対策になる |
