寒さ対策01-みんなの広場

寒さ対策

	寒さ対策にタイツは必須です！
	身体に“肉ぶとん”を着ているので、寒さはそれほど感じません。冬になると窓を閉め切り、部屋の中の空気がよどむので、窓を開けて換気をしたいのですが、いつも寒がりの同僚と戦いになります。育った環境によっても異なるんですねえ。。。
	あたたかい素材のものを着込んで温かいものを飲んだり食べたりして対策します。
	寒さ対策には湯たんぽが一番！
	最近の冷え込みで思わずヒートテックと暖パンを買い足しました。あれがないと外出が辛いので…笑
	フリース3枚着て防寒対策してます
	急に寒くなり、自転車に乗るのもつらくなってきました。寒さに負けじとダッシュしています。駅につく頃にはポカポカです。
	下着はヒートテック、シャツはハイネック、セーターにコート。　さらに、カイロは必需品。
	乾布摩擦を始めようと思っています。
	寒さ対策として湯たんぽは欠かせません。家の中を移動するときも湯たんぽを抱えて移動します。ダイエットにもいいですよ。
	寒さ対策ですが…なにかいい案はないでしょうか？パソコンをしていると指先からかなり冷えます。なのでおいしいお菓子とあたたかいコーヒーや紅茶、お茶などがセットで暖をとっています。これはこれで楽しみなのでいいんですけどね。
	最近は急に寒くなったので毎日唐辛子の入浴剤を使ってます。ぬるいお湯でも長くつかると後がぽかぽかしてきます。後はすぐに腹巻装着
	血の巡りを良くし、できるだけ厚着しない。
	我が家の寒さ対策、厚着をしても動きにくくなりなおさら寒くなるので、首元、足首はしっかりと風からカバーし、インナーに薄くて一枚でも十分あたたかい良いものをきています。下手に厚着をするよりより動きやすく暖かいです。
	寒さには弱く、かと言って挑戦もできず、ただ震えている日が続きます。良いこと降ってわかないかしら、という怠惰な日が続きます。
	首まわり・手首・足首をカバーすると暖かいので、着る物を一枚減らしても思った以上の寒さ対策になります。
	だいぶ寒くなってきましたね〜　寒いのが苦手な私は、部屋の中でもとにかく着込みます。　そしてやっぱり、湯船に浸かり、ショウガやトウガラシを食べて対策しています。
	今年初めてコタツを買いました。人よりも猫ちゃんが入ってくつろいでいます・・・
	こまめに体を動かす！体の中からぽかぽかします！
	ひざ掛けは必需品です。最近は高校生の娘までが学校に持っていくなどと言い出し、ちょうどこの季節　さまざまなお店でポイント交換やいくら以上か買うとひざ掛けがもらえる企画をやっているので、それ目当てに買い物したりしています。
	寒くなってきたのでコタツをだしました。コタツは一度入ると抜け出せない
	妊活してる時から、産後も腹巻きとあったかい靴下は欠かせません。インナーもヒートテックのような素材のを着てます。あと、あまり寒さ我慢せずにホットカーペットつけるようになりました。
	寒いのは湯たんぽで対策！
	寒さ対策は、ヒートテックの上下と腹巻です。
	我が家の寒さ対策は、石油ストーブ、湯たんぽです。外に行く時は着込んで出来るだけ隙間を作らないようにしています。
	あたたかい飲み物で体の中からあたたまります。ココアと紅茶は色々なフレーバーを買い置きして、楽しみます。お菓子にあった紅茶を選ぶのも楽しみです。
	寒さ対策は、冷えを改善するためにニンジンジュース、生姜茶を飲んで、食事改善したら寝れないほど冷えていた足がすこし改善してきました。
	熱めの珈琲がぶがぶ飲んでいるところです！厚めのダボダボトレーナーを着ています！熱めのお湯に長湯して幸せですが、疲れ気味です！寒さ対策です。
	冷え性なので、モコモコになって生活しています。外にも行きたくない感じですが、しぶしぶ買い物や子供の公園遊びに出掛けてます。
	着込んで、生姜とココアでぽかぽか
	寒さ対策は、我慢をせずに暖房器具を使うことです(笑)
	マスクが欠かせません
	寒さ対策はあまり、詳しくないけど、靴下はくるぶしが隠れる物を選んでいます。くるぶしがかくれているのといないので全然冷え方が変わってくる気がします。あと首もとは絶対に開けないようにします。マフラーもかかしません！
	なるべく電気器具に頼らず、衣服で調節を心がけてます。
	着る毛布を購入しました。こたつと併用してとても暖かいです。
	寒さ対策に「ヒートテック」アイテム使用しています。今年はタイツも重ねて対策万全です。
	季節には四季があって、春夏秋冬それぞれの楽しみがあるものです。ところが、歳を重ねてくると、とかく暑さ寒さが身体に応えてきます。汗っかきの私なんですがどうも寒いのは困ります。身体がちじこまって動きが鈍くなります。こんなはずではなかったんだがと言う状態の毎日が続いて自分で自分が情けなくなります。まあ雪だるまのように着ぶくれて暖房をきかした部屋でパソコン相手に遊ぶのが私の寒さ対策になりますねえ。
	いくつになってもｽﾀｲﾙ良く見せたいものです。そんな私は着ぶくれを防ぐ為にﾋｰ○ﾃｯｸを２枚重ねて着用しています。これは本当にｵｽｽﾒです！！
	湯たんぽが欲しい季節になってきました。２Ｌのペットボトルにお湯を入れて、タオルで包んだ湯たんぽが活躍しそうです。
	寒さ対策に、私は生姜を、よく、つかいます。料理や、お茶いいれて、からだを、あたためます。
	寒いの苦手&冷え性なので冬は生姜とネギたっぷりのお鍋を週一で食べています！体がポカポカして夜もぐっすり眠れます！
	重ね着する。ペットボトルにお湯をいれ湯たんぽにする。風邪でもないのにマスクする。作り置きの調理で火を使うものを冷える時間帯にする。
	靴の中に爪先用のカイロを入れています(о´∀`о)
	一年中冷え性で悩んでいます。あらゆる本を読んでよいと思われるものは実行していますが、一番良いのが生姜を摂取することだと思っています！食べた直後から体がホカホカ。ホカホカのまま入浴して体を温めてから就寝。体を動かして筋肉をつけることも重要kかと感じています。これから寒さがますます厳しくなってきますが、自分にあった寒さ対策をみつけて冬を乗り越えたいです！
	寒さについては、腰です。腰を冷やさないようにします。腰回りをすっぽりと覆う下着とか、腹巻とか・・　使ってます。
	上下ともユニクロのヒートテックを着る!
	しもやけが冬本番前に必ずできます。足の血の巡りをよくする方法を逆に聞きたいです。
	一枚多く着て、厚手の靴下を履き、ひざ掛けを使っています
	毎年ですが、首、手首、足首そして・・腹巻は絶対必要です。少し、薄着でも、風が中に入らないので、体が冷えにくいです。
	既に半纏きてます

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