寒さ対策06-みんなの広場

寒さ対策

	寒い{{(>_<;)}}時には、恰好をつけず一杯着込むことにしました。
	この冬の寒さ対策は一歳の息子とくっついて寝る。
	この冬は、寒さが厳しいとのこと。薬用の入浴剤を使用して、体の芯から温めたいと思っています。
	こたつを結婚して初めて出しました。独身時代に使っていたこたつを父に持ってきてもらいました。　去年はエアコンで暖をとってたので電気代一万円を超えました。今年はこまめにこたつの電気切って節電していきたいです。
	オシャレのためにどうしてもタイツを履く時は、二枚履きします。
	私はとても冷え性で、どんなに着込んでも震えているくらいです。そこで、根本的な所から変えていこうと考えて、料理にはなんでも生姜を加えたり、温めてくれる紅茶を飲んだり、適度な運動を取り入れて、何となく少し改善された気がします！対策までとは言わないですが、これからまだまだ寒くなるこの冬を乗り越える努力です！
	若いときは、冷えとは無縁だと思っていたため、手足、体がすごく冷たくても私は冷え性と認めたくありませんでした。でも歳には勝てませんね！対策は、夏でもぬるいお茶を飲んだり、カイロを使ったりし、ヒートテック、部屋のカーテンを二重にし、熱が逃げないようにしている。とにかく隙間は覆う！
	寒い時にはひたすらこたつで丸くなってます(笑)
	カーテンの内側にビニール製の長いカーテンを1枚かけます！　去年はこれでかなり室温が違いました！
	学校にはミニユタンポ、毛布、レッグウォーマー、カイロ、をもっていき寒さをしのいでいます。
	この冬の寒さ対策は　着る毛布を購入したのでどんどん活用したいです
	今年の冬は寒くなるのが早く毎日家族中がひと部屋に集まりあったかい鍋で暖まっています。
	この冬の寒さ対策は肩、首を暖めてほぐすレンジでチンタイプのものを寝る前に¥(^o^)/体が温まるので暖房いらずでリラックスも出来るので便利です。
	この冬は節電にも気を配りながらの寒さ対策ということで、扉に隙間テープを貼り、厚地のカーテンを付けて、寒い日は暖房より上着を一枚多く着込んで寒さに対抗しようと思います。
	休日には出来る限り太陽光（太陽熱）をとりいれ室温を上げ暖房費を節約。
	冬の寒さ対策そりゃもちろん、着膨れ！
	今年は・・ヒートテックを常備し・・れっくウォーマで体を日ラサ内容にしております。あとは・・室内の窓に・・窓用立てかけ断熱パネルを装着してます。
	我が家では、毎年お気に入りのホットドリンクを発表し合い、楽しみながら寒さ対策をしています（＾＾）去年は私が「ゆずジンジャー」、母は「青汁ミルクはちみつ入り」、父は「ホットトマトジュース」。今年は何にしようかな・・・とまだみんな企んでますが、私はシナモンをいれた「ホットワイン」にしようかなーと思ってたり。今年も楽しんでます。
	寒さ対策は今年は節電もかねて、家族みんなでくっついて寝る事♪
	毎年石油ストーブを使用してきましたが石油が値上がりし、運ぶのも大変なので今年からは厚着で極力石油ストーブの使用を我慢します！
	加湿器とエアコンの同時使用で快適に過ごしています。
	久しぶりにこたつを買いました。
	まだホットカーペットのみで頑張ってマス★
	寒さ対策として湯たんぽを使用しています。
	オイルマッサージでカラダを暖めています
	中から暖かく…生姜のお菓子や飲み物など、やたらと生姜摂ってます
	寒いときには甘いものを食べて寒さ対策
	冬の寒さ対策はゆず茶を飲んで体の中からポカポカに・・・。
	→とにかく肌の露出を少なくする！　→上にどんどん着込むとモコモコしちゃうから中　に着る下着やタイツを保温性のあるものにする!　→顔もマスクをして顔に受ける風の抵抗を防ぐ！
	睡眠前の入浴と就寝時の靴下は欠かせません。
	あったかい風は天井にたまっているので扇風機などで（風を循環）したらあったかくなると思います！あと、部屋と部屋との温度差があるとカビが発生するかもしれないのでご注意を(‘ω’)ノ
	あたたかい機能性インナーを着て、少し暖房を節約する。
	家の中ではなるべく暖房を使わない工夫をしています。こたつ（電源なし）、ネックウオーマー、ダウンベストを着るだけで充分暖かいですよ。
	今年はエアコンをやめて石油ストーブを使っています。お湯を沸かせるので加湿器も要らなくなり、とっても快適です。部屋の暖かさも違います。
	私は暑がりで、まだ子供が小さいので抱っこで歩いたり、ベビーカーを押したりで冬でも全然寒く感じないです。だから薄着でウロウロ外出します。子供にはたくさん着せなくてはと思い、モコモコ重ね着させていますが、自分が薄着で充分なので子供たちがちょうどよい服装がわからなくて困ります！笑
	ハクキンカイロにはまっています。凄い発熱量で頼れる冬の相棒です。
	寝る前に20分くらい布団乾燥機を使って布団を温めておきます。
	こたつを初めて購入。家族が集まるようになりました♪
	今年は秋を感じる期間が短く、既に冬に突入してしまったように感じます。寒さ対策としては、首を暖めると体全体が暖まる感じがするので、日中だけでなく、夜寝る時にも襟元にマフラーをして寝ています。おかげで、暖かくてぐっすりと眠れています。
	こたつとストーブです。
	この冬の寒さ対策は、ひざかけとホットココアです。暇な時間は編み物をしているので、どうしても、動かさない足が冷えます。だからひざかけは必須です。また、子供がいる我が家では、夜の一人の時間がとても有意義なため、ホットココアと一緒に、ほっこりしながら編み物をしてゆったり過ごしています。
	寒さ対策はユニクロの服を着込んでます！あとは腰とお腹にホッカイロを貼っています
	湯たんぽで寒さ対策生姜紅茶で体ポカポカ
	職場がとても寒いので、ユニクロのヒートテックを２枚着ています。
	エアコンは夕方以降からつけるため昼間はホットカーペットでベビーとゴロゴロ。インナーにヒートテック　（上下）を着てすごしています。
	昨年から、家族で湯たんぽを愛用しています。子どもは朝起きて湯たんぽの湯で顔を洗うのを楽しみにしているのですよ。今年は、レースのカーテンを保温効果のあるものに変えて対策をしようと考えています。
	我が家では毎年冬はこたつを囲むのが習慣になっています。寒い冬もこたつがある事で家族や親戚が丸くなり普段話さない話題が広がったりと楽しく過ごせます。寝る時には今年は久しぶりに父が湯たんぽを出してきてくれました。昔懐かしい優しい温かさの湯たんぽと愛猫を抱いて冬をのりきります☆
	ヒートテックを身に付けられるとこは全て着ること。また外にむやみに出ない。
	ホットカーペットは電気代がかかるので、こたつに変えました。子供たちが学校に行っている間は、ネックウォーマーに穴あき手袋、レッグウォーマーをつけ、暖房もつけず、こたつもつけずに足をつっこんでいるだけです。わりと暖かいです。
	この冬はヒートテックで乗り切ります。

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