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暑さ対策03

暑さ対策

今年の暑さ対策 今年はポータブル扇風機を購入しますた。これで乗り越えられると思いませんが、ないよりはマシかな
今年の暑さ対策 ペットボトル飲料を箱買いし、自宅で凍らしておいて出かける日の前日に冷蔵庫に移しておけば氷も残ったままで長時間冷たい状態が保てるので便利です。また、最近風鈴を買ったので風のある日は窓を開けて音や雰囲気で少しでも涼しさを感じられるようにしています！
今年の暑さ対策 今年は例年に比べ天候が不安定な時期が続いています。毎年暑さの対策として私は、打ち水をよくします。昔からあるやり方ですが、エアコンなどを使うより、環境に優しと思いますし、充分に涼しくなります。そもそも暑さに苦しめられるようになったのも、人間が環境に与える影響のせいな訳ですし、自然に配慮する事こそが、暑さの根本的な対策になるのではと思います。未来の人たちの為にも、地球という場所で過ごさせていただく以上、出来るだけ綺麗な状態でバトンをつないで行くことが大切なのではないかと思います。私が打ち水をしていることはほんとに些細なことですが、こういった積み重ねが大切かと思いますので、他のかたにも是非オススメしたいと思います。
今年の暑さ対策 冷房とサーキュレーターを使って、部屋の中の空気をうまく循環させて今年も暑い夏を乗り切ろうと思います。
今年の暑さ対策 今年はダイソンの扇風機2台購入したのでそれで過ごします！ちょ待てよ！ちょくれよ！σ(ﾟ∀ﾟ)ちなみにｵﾚ道産子なんじゃーい！
今年の暑さ対策 今年、義理の妹から冷風機をプレゼントしてもらいました。冷風機を工夫して暑さを乗り切りたいです。
今年の暑さ対策 エアコンやせんぷーきを主に使っています。
今年の暑さ対策 コロナの猛威が続く中、暑い日中でもマスクで蒸れて益々暑く感じております。平凡ですが、水分補給して暑い時間は避けクールネックや日傘を使い体調に気をつけていきたいと思っております。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策今年も暑く、家に居ても大変で部屋中の戸を開けて換気もしながら、換気扇も回しています。冷房に今頼ってしまうとこれからの夏過ごせなくなりそうで少し心配です。
今年の暑さ対策 とにかく水を飲む事です。そうなればバテません。
今年の暑さ対策 北米で起こっている異常な気温をみると、日本もそうなるのではと毎日不安です。が、そんな中クーラーが壊れ泣きそうです。ポータブルクーラーというものを購入検討中！
今年の暑さ対策 ここ数年、夏の猛暑で体調を崩しがちになっています。今年は、身体の中から元気に過ごすために、しっかりとした食生活と休養に力を入れていきたいと思います。電化製品の購入などで環境を快適にすることはできますが、これから先どんな地球環境に変わっていくのか分からない状況なので、自分の身体は自分で守れるようになりたいです。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策に、初めて子供と使えるようにハンディファンを買ってみました。日中お出かけしたときにもバックからサッと出せるの重宝しています。
今年の暑さ対策 まず暑さになれ、朝のウォーキングで体をならし、シャワーを利用して暑さ対策とします。
今年の暑さ対策 これからが夏本番､子供達のクラブ活動時には､お茶などを凍らせ保温バックの中に汗拭きシートや凍らせた濡れタオルなどを一緒に入れて持たせてます｡休憩時には､首や脇など大動脈を冷やすように伝えてます｡
今年の暑さ対策 暑さに負けないように、しっかり食べて体力をつけます。扇風機やエアコンを上手に使います。
今年の暑さ対策 今年はやっと寝室のクーラーを買いました。もう自然の風任せは限界です。
今年の暑さ対策 昨年、住まいの近くで地震がありました。震源地がすごく近かったので大きな縦揺れが２０秒近く続きました。多分そのせいでしょう、エアコンが変になってしまいました。冬はファンヒーターを使って凌ぎましたが、夏はエアコンが無いと過ごせません。そこで春の中途半端な時期を狙って、型落ちのちょっと良いエアコンに買い換えました。今　満足の日常を過ごしています。
今年の暑さ対策 最新かき氷器を購入しました。ふっわふわかき氷で体の中から冷やして、夏を乗り切ります。
今年の暑さ対策 在宅時間が増えたので、早めにエアコンや扇風機の掃除を行いました。心なしか効きが良くなり、暑さ対策バッチリです。
今年の暑さ対策 接触冷感グッズを購入しました。寝室、リビング用に見つけると買って過ごしてます。
今年の暑さ対策 6月初めにエアコンの掃除を業者にお願いをして、7月に入り毎日使用しています　毎年のように暑い日が続きますが　涼しいもの（冷麦茶・冷羊羹・冷サラダ）などを食べるのが楽しみです。今年は七夕も中止　市のイベントも中止さみしいです。外にはコロナ菌　家の中で食べる事が唯一の楽しみ。
今年の暑さ対策 今年も暑いけど、冷たいものは体を冷やすので食べず食べ物は温かいものを。水をつけたらすぐ冷えるタオルを巻いて、しのいでます。
今年の暑さ対策 手作り梅シロップに初挑戦しました！疲労回復や夏バテ、更にはダイエット効果もあるとか…！3kgも漬けたので、この夏、コロナには負ける気がしません(^^)v
今年の暑さ対策 緑のカーテンを作りたくてゴーヤを植えましたまだまだカーテンにはなりませんが収穫は出来そうで楽しみです
今年の暑さ対策 （１）家族みんな一つの部屋で過ごす　（２）朝夕の気温の低い時間帯に必ず換気する　（３）直射日光を遮断し、可能な限り室温を上げない　（４）水分補給を時間を決めて行う　（５）家の中でウオーキングを行う　（６）昼食後15分程度の昼寝を行う　（７）睡眠を十分にとる（7時間〜8時間半）　（８）疲れていても食事をしっかり摂る　（９）コロナ対策も知っつかり行う
今年の暑さ対策 例年と違ってマスクをしての外出なので、暑さ対策には万全を期す必要があります。こまめな水分補給と扇子やハンディ扇風機の持参、直射日光はできるだけ避けるなど、基本的なことを確実にじっくするのがよさそうです。
今年の暑さ対策 冷たい物を飲んだり食べたりします。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、濡れタオルを首に巻いたりTシャツの下にメッシュシャツを着ることで暑さを和らげています。最近は着るクーラーというものが出てきましたので、技術の進歩を喜ばしく思いますね。
今年の暑さ対策 厳しい今年の暑さ対策は、補水と食事に尽きます。前提として、調湿管理を徹底するべきです。最低限、温度と湿度はセットで表示しましょう。暑さの厳しい時は、仕事をしてはいけない事にしましょう。
今年の暑さ対策 今年は庭にゴーヤを植えて涼みを取ろうと思います。
今年の暑さ対策 暑さ対策としてゴーヤのカーテンを育てることにしました。少しでも効果があると嬉しいです。
今年の暑さ対策 今年は水分補給をしっかりしたい
今年の暑さ対策 今年の夏は緑のカーテン初挑戦しました。これで、少しは涼しくなると良いのですが。
今年の暑さ対策 今年初めてベランダでプランターのゴーヤ栽培をしました。グリーンカーテンで室内の温度を抑えて、光熱費も節約できたら。。。と。今、背丈以上に育ち、ゴーヤも6個収穫出来ています。光熱費は夏が終わったら結果がでるので、、楽しみです。
今年の暑さ対策 今年の暑さについてですが、梅雨もそろそろ終わりそうですが、今年の夏はクールネックなどで耐えたいです。なるべくｴｱｺﾝの温度は高めに設定し、扇風機をうまく使用したいです。
今年の暑さ対策 氷枕を買いました熱帯夜で眠れないので頭を冷やしてぐっすり眠りたいです。
今年の暑さ対策 今年はまだまだコロナ禍が終わりそうにもないので自宅時間が快適に過ごせるように思い切って高級な扇風機を買いました。後、玄関にゴーヤも植えました。
今年の暑さ対策 枕元にペットボトルを凍らせたものを置いて寝る。
今年の暑さ対策 専らクーラー頼りです
今年の暑さ対策 ハンディファン買いました。もっと早く買っておけば良かった。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、家にいる時は常に首に冷感タオルを巻いています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は　暑い時ほど辛いものを食べて　汗のかきやすい体質にしたいと思っています
今年の暑さ対策 よく食べて、よく寝る（エアコンも使う）。
今年の暑さ対策 首にかける扇風機を買いました！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、ゼリーを凍らすてアイス代わりに食べて暑さを凌ぎたいと思います。
今年の暑さ対策 今年は10月に生まれた娘がいるので、小さなプールを使って暑さをしのごうと思います。来年、コロナが落ち着いていたら、川遊びだったりレジャープールで楽しみたいですね！
今年の暑さ対策 近ごろの夏の暑さは異常なので、エアコンをかけた部屋でじっとしている以外の確実と言える対策は無いのではないかと思います。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策としてゴーヤを育てています！少しでも涼しくなるといいなー♪
今年の暑さ対策 ハンディーファンと冷えピタで凌ぐ予定。