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暑さ対策02

暑さ対策

今年の暑さ対策 出来るだけ日陰で過ごす
今年の暑さ対策 うちには小学生の子どもが3人おり、夏になると毎日汗だくになって学校から帰ってきます。3人には、薄手の手ぬぐいサイズのタオルを持たせており、学校から帰る時には、それを水で濡らして首に当てて帰る様、言ってあります。熱中症にも気をつけて過ごしてまいりたいものです。
今年の暑さ対策 今年も猛暑になるだろうなーと予感しています。友人からおしえてもらった方法で、今年から生姜をたくさん摂取した暑さ対策をしようと思います。皮ごとすりおろして冷凍したのを料理や紅茶に入れて〜
今年の暑さ対策 手持ちの扇風機を持ち歩き使ってます。あとは、首に保冷剤を巻いて冷やしてます。クーラーが好きなのですが、あまりクーラーを使いすぎると夏風邪を引くため、使い過ぎないよう気をつけてます。
今年の暑さ対策 今年の夏の厚さは半端ではないとの予報士のお言葉、信じればこの夏の過ごし方が分かってきました。出来る限り、日当りを避け、日陰でじっと我慢のひと時、働けなくても、冷たいものを頂きたいものです。
今年の暑さ対策 昨年同様、マスクが必須の夏なので、ドラックストアで購入したハッカ油を、エタノールで少し薄めてマスクに垂らしています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、エアコンを上手に使います。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策(熱中症対策)は牛乳がいいと聞いたので、子供にはいつもより多めに牛乳を飲ませています。
今年の暑さ対策 今年の暑さもだんだんと厳しくなる一方ですね。そんな中我が家では自宅の庭で取れた梅を漬けて自家製の梅ジュースを3年ほど前から作っています。着々と味に深みが出てくるのと、我が子のように愛着が湧いてきております。家族の目に着くところに置いており、笑ってしまいますが家族同様です。また最近お酒を解禁いたしました。我が家特製の梅のシロップを使って梅酒にして、毎日のご褒美としております。梅には沢山の栄養が含まれておりこの夏にはとっておきですね。
今年の暑さ対策 コロナ禍でもあるので、とにかく外出をせずに家にいるようにします。外出から帰ってきたらすぐにシャワーを浴びてさっぱりし、熱を身体に貯めないようにします。今までは電気代が気になってクーラをつけるのを躊躇していましたか、熱中症や暑さによる不調のほうが困るので、今年はケチらずにクーラをつけて快適に過ごすつもりです。
今年の暑さ対策 私は髪が長くてドライヤーとか時間がかかるしあついしなので今年は思い切り短く切ってしまおうかと考えています。
今年の暑さ対策 コロナ禍なので、冷感マスクなので工夫して熱中症に気をつけます！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策では、体を冷やさないように暑さを凌いでいきたいと思います。家の中にいるときは適度に冷房や扇風機などで涼しく過ごし、屋外ではあまり直射日光を浴びないように過ごしていきたいと思います。
今年の暑さ対策 冷却マットを購入。南側の窓にグリーンカーテンを作る。
今年の暑さ対策 冷房や熱さまシートを使って蒸し暑い夏を乗り切りたいです。
今年の暑さ対策 毎年のことですが、我が家には陶器の風鈴をぶら下げるのが夏の風物詩になっています。暑くなり始めた6月ごろからぶら下げていて、穏やかな風に揺れチリンチリンと音を立ててくれるので涼しげな気持ちになります。2歳の娘も風鈴が気に入っていて、自分も鳴らしたくて抱っこしてくれと大はしゃぎです。お気に入りの風鈴、これからも大切に使っていきたいです。
今年の暑さ対策 札幌も気温の高い日が増えてきました。私は暑いのが好きなのですが、どこの建物も冷房がキツすぎて、逆にバテてしまいます。どこへ行くにも長袖を持って出かけています。みなさまもどうぞ身体を冷やさないように気をつけてください。
今年の暑さ対策 エアコンを買い替えました。今年は省エネ機能で地球にやさしく涼しく過ごしたいです！
今年の暑さ対策 真夏にはプールに行く計画をしています。そのために、早くワクチンを打ってもらいたいな、と思っています。
今年の暑さ対策 毎年何かしてるわけではありませんが、とにかく暑さに耐える。冷房の効いてる室内に閉じこもって居たいなと思いながら、BBQは絶対したいです。
今年の暑さ対策 マスクは手放せないままなので、日中歩くときは熱中症が心配です。人がいないところではマスクを外したり、日傘や冷感の洋服等を活用して乗りきりたいです。
今年の暑さ対策 今年の夏は例年より暑いという予報が出ているので今からとっても不安。さっぱりしたご飯やおやつを食べて、元気に乗り越えたい。
今年の暑さ対策 今年の夏は酷暑と言われ、今夏が一番の暑さになるとの予想、その中で生きていかないといけないので、クーラーをガンガン付けて、涼しい中で、夏を過ごそうと思っています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策はアイスやスイカなど冷たいものを沢山食べる事です！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策はとにかく身に着けない。靴下もはかず、インナーも着ないで乗り切りたい。
今年の暑さ対策 暑さ対策法は食べれるときにたべる、暑さ本格化するとたべれないことも、なのでたべれるときに食べたいものをしっかりとる、あと水分も、アイス買いだめといて、食べたいときゆっくり食べる、からだが暑さに上手くいくように食べもので上手くひやす。
今年の暑さ対策 私は外で作業をすることが多いので、今年はファン付きのジャケットを買おうと思っています！
今年の暑さ対策 エアコンを使うのはもちろんですが、部屋の湿度を下げ涼しさをと今年は除湿器を購入しました。また、扇風機を各部屋に配置しタイマー設置し、リビングには風鈴を置いて耳からの涼しさも取り入れています。除湿器でたまった水は、打ち水に使用しています。食事も、そうめんを食べるときは庭の葉をとってきて盛り付けに使用し涼しさを演出したりしています。
今年の暑さ対策 今年はとても暑い。学校通うのに歩いて３０分なのに、暑さで頭がふらふらします!なるべく日陰のところを歩いたり、毎日お水を2リットル飲むようにしてます。お水には塩を入れるようにしています。塩分はとても大切です!
今年の暑さ対策 暑さで食欲がないときは、自家製梅ジュースと取り出した梅の甘煮が最高！
今年の暑さ対策 昼間は窓開けして風が入らない時は扇風機を使ったり、冷たい飲み物を取ったり、夜は扇風機を使って朝までかけて対策したいと思っています。
今年の暑さ対策 今年はモワモワする日が続いていますね。そんな私は、水筒を二つ持ってきます。一つは、氷だけをいれた水筒。もう一つは、お茶。緩くなった際は、この氷を継ぎ足し、常に冷たい飲み物を摂取できるようにしてます。
今年の暑さ対策 暑さ対策は毎年扇風機のみ。寝るときにはアイスノンを使用。
今年の暑さ対策 睡眠、栄養、規則正しい生活を心がけて乗り越えたいです。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、汗をかきやすい体作りをすることです。よく水分を補給し、塩分も取り、体を動かしたり、温めたりして積極的に汗をかこうと思っています。軽いストレッチを続けていますが、体がじんわりほかほかしてきて良いですよ。
今年の暑さ対策 私の住んでいる北海道も、ひと昔前まではエアコンがなくても問題なく過ごせていたのですが、近年は本当に暑くなりましたね…。年々暑くなり熱中症もこわい。祖母にエアコンをつけるよう勧めるも、祖父と過ごした大事な家に手を加えたくない！の一点張り。どうしたものか…ということで、氷まくらと首にかける扇風機をプレゼントしました。相当気に入ったみたいで、外出のときにもつけてるとのこと。おばあちゃん仲間にもおすすめしたせいか、ご近所には扇風機を首につけたおばあちゃん達が(笑)ちょっとした流行は想定外でしたが、みんなで涼しく過ごせているようで良かったなーと思いました。
今年の暑さ対策 暑さ対策のメインは扇風機でサブとしてエヤコンを使用する。
今年の暑さ対策 今年は去年と違って暑い気がします。古かったエアコンを変えて暑さをしのごうと思います。
今年の暑さ対策 今年は暑くなるようなので、エアコンを早めに掃除をして、今の時期から使用しています。夏用のベッドシーツ、枕カバー、ひんやりタオルケットは先月から使用していて、お風呂もクールタイプの入浴剤を準備しました。本格的の夏がきたら、スタミナがつく料理を食べたり、ストレスが溜まらないようにいろんな食べ物を全国から取り寄せたりとおうち時間を工夫するつもりです。
今年の暑さ対策 7月に入ってエアコンとつけました。これからどんどん暑くなりますね…汗アイス枕をしたりして、少しでも対策必要ですね
今年の暑さ対策 クーラーを使いたいです
今年の暑さ対策 ところてんや水まんじゅうなど食から涼しさを取り入れること、ハンディファンもついに購入して少しでも涼しさを手に入れようと思ってます
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、お風呂に、ハッカ油をいれてはいることです。翌朝も、お風呂掃除のついでに、一通りの家事を済ませた後入ると、さっぱりします。
今年の暑さ対策 毎年暑いと食欲が落ちてしまいます。そんな時は冷たいスイーツでエネルギー補給してます！
今年の暑さ対策 エアコンを省エネタイプに買い替えました
今年の暑さ対策 赤ちゃんが生まれて初めて迎える夏。梅雨入りが早く、比較的涼しい日を過ごしてきましたが、7月に入ると晴れ間も増え、ジリジリと暑さが家の中まで浸食してきました。ちょうど活発に動き回るようになった赤ちゃん。冷房を28度に設定していても、中々の汗をかいてしまいます。そこで工夫していることは、まずウォーターバックを作ることです。ジップロックに水とキラキラしたシールなどを入れ、水がこぼれないようにテープでしっかりと固定します。さらに安全対策のため、ジップロックを二重にし、冷蔵庫で冷やします。するととっても冷たいウォーターバックが出来上がります。さわると氷枕のようにひんやり。コスパも良いので大人用にもたくさん作って、ローテーションしています。暑いなと思ったら、ウォーターバックを一緒ににぎにぎ。頭におくと冷た気持ちよくて、ほけっとなっています。お出かけにも持っていき、赤ちゃんに触らせるととても喜びます。おもちゃにもなりますし、とても便利な一品です。
今年の暑さ対策 冷房の前に扇風機を置いて部屋の空気を巡回させています。
今年の暑さ対策 まだ関東は梅雨が続き、熱海の方では大規模な土砂崩れなどが起こっていますが、太陽が出ている日はとても暑いですね。去年は窓のシャッターを閉めていてもシャッターが熱くなってしまうので飼っているネズミたちが参ってしまわないかと心配でした。今年はサンシェードを飼ったので、梅雨明けに設置してシャッターがあつくならないようにと考えています。
今年の暑さ対策 昨日の話なのですが、午後から頭が痛くなり気分も悪い。どうも軽い熱中症になっていたようで、帰宅後すぐにマスクを外し、麦茶を飲むと落ち着きました。まだ、体が暑さに慣れていないせいもありますが、今年もマスクを手放せない夏。気を付けなければと再認識しました。
今年の暑さ対策 クールビズを心掛けます。家ではノースリーブや短パン等を着ます。急に来客が有ると恥ずかしいですが！