寒さ対策05-みんなの広場

寒さ対策

	今年は１２月から寒さが強烈で対策をうたないと１月２月が大変そうなので今から、オイルヒーターでも買おうかと悩んでいます。今、活躍しているこたつと厚着をして凌いでいます。
	今年の冬は特に寒いので窓に遮寒シールを貼りました。少しは違うと思います。
	今年は気温の差があるせいか、こんなに、寒さ感じる体だったか、疑問に思いました。それで、出来るだけ寒さを感じないように靴下を起きた時から履いたりマスクを部屋の中でもして、冷たい空気を吸わないようにしています。時々、お湯に蜂蜜＆レモンを混ぜて作ったものを飲むと喉を守ってくれるので、風邪予防にもなります。外に出る時もトレーナーではなく、セーターを着るようにして、少しでも直ぐ温まるのを選んでいます。
	今年の寒さ対策はパンツの上にもタイツ、手袋二重、風に当たらないように気をつけています
	いきなり寒くなってきたので着込んでしのいでいます。後は全集中の呼吸で寒さを感じないことです！
	エアコンと貼るカイロでしのいでいます。
	干支缶エコルセを是非食べてみたいです。今冬は例年より寒いとのことで、寒さに弱い自分としては本当に苦痛です。２４時間エアコン暖房中です。
	ベンチコートの暖かさを知り、気に入って着ています。カイロも持ち歩いています。一番使っているのは電気毛布です。お布団に入ってすぐに眠れるようになりました。本体価格も電気代も安いのでオススメです！
	長野県は毎年寒いので、いつも防寒対策をしっかりしています。今年の寒さ対策は、腹巻です。胸の下からお尻の辺りまで覆われる幅の広い腹巻をしているので、ポカポカです。お腹や腰を冷やさないだけで、だいぶ違うので気に入っています。
	今年からジムに行って体を鍛えているせいか代謝が良くなり、手袋がなくても平気になりました！
	畑仕事をしていると、足先が凍るようにいたくて体をこわしそうだったので、ダイビング用のような生地の足をガードする靴下(？）を買ったら快適になりました。ヒートテックの下着・ネックウオーマーも欠かせません。やっぱりいいものはいい!!という結論です。
	私は冷え性なので毎年の事ですが、靴下は二枚ばきです。体の中から温めるのがいいので、40度くらいの湯船に長い時間浸かるようにすると風呂上がりは当分暖かいです。
	私は冷え性なので毎年の事ですが、靴下は二枚ばきです。体の中から温めるのがいいので、40度くらいの湯船に長い時間浸かるようにすると風呂上がりは当分暖かいです。
	毎日寒さ対策でカイロ生活です
	腰にカイロを貼って表に出る
	加熱ベストを買って対策しています。
	とても寒がりです。外では厚着、靴下を二重履きして家の中ではモコモコの服に靴下を履いて過ごしています。
	窓が多い家に住んでいますが、窓のサッシ部分からのすきま風防止のため、段ボールや専用の断熱材を窓際に立て掛けています。エアコンの効きがよくなったように思います。
	今年は在宅勤務がメインになり、その影響で電気代がいつもよりかかっています。できるだけ抑えるために、・もこもこ靴下の購入・できるだけ低温でエアコンをつけ、サーキュレーターを活用する・ふるさと納税で、布団乾燥機を入手し、夜空調なしであたたかい寝床をつくる・ジムに通って、体温上昇！・首をひやさない（屋内でもネックウォーマーをつける）にとりくんでいます。あと、例年は暖かい部屋で冷たい飲み物を飲んでいましたが、健康も考え、暖かい飲みものをこまめにとるようにしています！
	はじめての妊娠中で身体を冷やさないようにタイツを履いて、靴下を履いて、さらにあったかいズボンを履いています！
	今年はコロナ禍で、在宅時間が長くやることがないので大掃除というか、掃除をする時間が増えました。一日一日少しづつ大掃除ではないけれどこまめな掃除をするようにしています。
	今年はとても寒いのでストーブを何個か買い足したいと思います出来ればこたつもいれる予定です
	セラミックヒーターを2台に増やしました。
	お家でスクワットなど筋肉の大きい部分を鍛えつつ、コロナ対策もしっかりしていきたいと思っています
	一部地域で大雪も降り寒さも厳しくなってきたので暖かいダウンジャケットを買いました。みなさん、寒さ対策をして風邪に気をつけてください。
	子供二人を寝かしつけて、残りの家事をやり終え布団に入る頃には足がキンキンに冷えてなかなか寝付けず、悩んだ末に電気毛布を投入しました！もっと早くに使っておけば良かったと思うほどじんわり暖かく控えめに言って最高です。
	雪国在住の冷え性なので、冬が来るのは毎年憂鬱です。今年も腹巻き・カイロ・湯たんぽなど冬の必須アイテムが既に大活躍です。カイロをどこにどのように貼るのがより体を温めてくれるのか、ネット等を参考にしながら毎日実験しているうちに、いつも冬が終わってしまうので、この冬こそはカイロのベストポジションを見つけたい、と思いながら日々実験中です。
	毎日ゆっくり湯船に浸かる。ホットジンジャーを作って飲む。この２つで身体の中から温めてます。
	今年の冬は特に寒くなるようなので、乾燥が心配です。そして、今年は去年までと違って、コロナの感染予防で手指の消毒で手がカサカサになってるので、ハンドクリームを、また顔は子供と一緒にベビーオイルをこまめに塗っています。
	寝巻きはダウン
	帽子とマフラーは必須アイテムです。仙骨にカイロを貼って体を温めてます。
	今年の寒さ対策は我慢。しかし年末年始に寒波襲来という話。健康第一だと周りからも言われてしっかり着込むことに。暖房器具は朝晩に少し使おうかな。
	今年は例年より寒い気がするので、暖房をできるぐらいつけたり、暖房器具を増やしたりしました。また、電気代を気にするときは、上着を重ね着・できる限りみんなが同じ部屋にいるなど…………の工夫を家ではしました。
	今年の冬は新型コロナの流行があるため手袋をつけて外出しています。例年より暖かいのであまり着込まずに済んで助かっています
	先日　どかんと雪がふり　もはやエアコンでは寒いこたつに　愛する猫を抱えて　潜り込み
	今年はとても寒さを感じます。家にいても肩から冷えを感じて困っています。肩をまわしたり体を動かして対策していかないといけないな…と思ってます。
	今年は3月に2人目になる男の子を産みました！コロナ禍でもあり、とても寒かったしまた今寒い季節が来てしまいました！ユニクロに、売り切れになってたくらい人気のマタニティ用のスパッツを今も履いてます。あとパンツ。お腹の上まであるので、お腹があったかくて、そのユニクロのマタニティ用のスパッツと、ユニクロのパンツで、ぜんぜんすごせています！。3月くらいにそのスパッツのこと知って、かなり売り切れてて人気なんだ！と思いました。あとは家でもヒートテックと長袖二枚着てます。マフラーと手袋も相変わらず欠かせません！旦那が、身軽な格好出てるので車にマフラーや手袋を常備してます。
	個人的に、今年は例年に比べ寒さを感じる時期が早いなと思っています。就寝時足元が冷えてなかなか眠れない事が多いので、電気あんかを付けたり靴下をはいて寝ています。
	今年の寒さ対策は「湯たんぽ」。布団の中を温めてぐっすりです。
	外出時はネックウォーマーやカイロを持ち歩いて寒さ対策をしています。家では着る毛布を購入して対策するつもりです。
	今年は外に出るととても寒く、自転車で出かけようにも風が冷たく耳が冷えて足を止めたくなってしまうほどでした。そのため、自分へのクリスマスプレゼントとしてニット帽を買いました。おでこが冷えるのも防げるためとても助かっています。
	娘夫婦が、ヒートテックの肌着やヒートテックの靴下をたくさん買って、送ってきてくれました。ありがたいです。

寒さ対策05

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