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毎年やってるのですが、打ち水いいですよ。涼しいし、粋です。 |
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今年はゴーヤのグリーンカーテンを作っていますよ。なかなか梅雨明けせず、葉っぱが茂っていかないようでしたが、そろそろ大きくなっています。 |
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はじめてＴＶ通販で紹介していた網戸＆窓に張るメッシュシートを購入してみました。外側に張れば室内の温度が何℃か低くなるらしいので。。。。効果はまだわかりません。 |
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長かったジメジメ梅雨がやっと明け、綺麗な青空がひろがってます。待ちに待った青空ですが30度超えが続くと、熱中症対策に悩まされますね。今年は常にスイカを常備して水分補給、食欲不振のときにと食べるようにしています。 |
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梅雨も明け本格的な暑さがやってきました。我が家はクーラーは熱中症になってしまうといけないので、家の中にいて汗ばむ、息がしづらい等暑さを感じたら我慢せずつけています。しかしあまりつけてしまうと、料金も気になり、環境にもよくありません。クーラーをつける程の暑さでないときは、首に保冷剤をくるんだバンダナを巻いています。これだけでかなり涼しくなります。今年はハッカ油という救世主も買ってきました。どのドラッグストアでも売り切れ続出でしたがなんとか見つけました。ハッカ油の香りで体感温度が下がる気がします。お掃除で使用したり、お散歩の際につけると虫除けにもなるそう。今年はこれで元気に夏を乗り切ります！ |
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今年の夏は、暑くて長いみたいなので、旅行にも行けないので、水分補給を忘れずに、涼しくして部屋の模様替えなどしたいと思っています。 |
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今年はコロナでマスク着用の夏。いつも以上に熱中症に気を付けたいので、早寝を心がけて免疫力を高めてます！ |
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今年の夏は、うちわで過ごしてます！自然の風に感謝！ |
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外出するときには首とボトムスのポケットに保冷剤を入れています。 |
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今年も暑いので熱中症に気をつけて、過ごしたいと思います。 |
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洋服の袖が広く、風通しよい服を選ぶ。炭酸水は、体温を、下げる効果があり、炭酸を飲む |
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今年は、外に出るときはマスクが必須なためか、コロナウイルスに不安を覚えているためか、いつも以上に梅雨明け前から「しんどい」気分です。この先の夏バテが思いやられるので、少しでも元気を出そうと、家の中で「暑気払い」と称して、いつもよりちょっと贅沢なお肉を買って焼肉をしました！「コロナに負けるな！」の気持ちで、できることを続けて日常の中で楽しいことやハッピーになれることを見つけようと心がけています。自分も周りも大切にできたらいいなと思います。 |
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今年の暑さを好きになります。コロナ渦でたくましくなった体、暑さを味方に付けて、汗をかくダイエットに挑戦します！ |
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コロナ対策を兼ねて家でエアコンの世話になって過ごします |
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梅雨明けして、本格的な暑さになってきました。クーラーは終日つけっぱなしですが、窓を開けて換気の回数もかなり多いです。カーテンを閉めて、クーラーの効きをよくしたりしてます。あとはすいかに塩をつけて毎日食べてます。 |
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今年初めて使ったのですが、お風呂から上がる直前に肌に塗って、シャワーで洗い流す冷感アイテムを使っています。お風呂上がりの肌がひんやりするし、サラサラ感が長続きするのでこれからの夏は欠かせなくなりそうです。 |
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涼しいうちに扇風機を引っ張りだしてきました。熱くなりがちなスマホには、保冷剤。そして、水に濡らすとひんやりタオルを購入しました。屋外では距離を保ちながらマスクをはずしたりして、熱中症に気を付けていきたいです！ |
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今年は７月時点で例年ほど暑くはありませんでしたが、何と言っても「マスク」が問題でした。外出の際には必ずマスクを着けていたのですが、熱気のこもることこもること……。 そこで私はそんな暑さ対策に、冷感接触マスクを購入してみました。冷感接触マスクとは、生地自体に触れると冷たく感じる性質を持っているマスクで物によってはキシリトールが配合されているものもあります。 そんな冷感接触マスクを取り入れてから、口の周りのジメジメとした暑さは大分和らぎました。でもいつかはマスクなしで外出できる日がくればいいなと願っています。 |
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毎年夏になると夜間どのようにして安眠するかが課題になります。私は冷房が不得意なので寝室の冷房を作動させず、隣の部屋の冷房を作動させ、冷気を寝室に導入する様にした間接冷房を実施してます。 |
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持ち運びのできる小型扇風機を持ち運びして対策しています。 |
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コロナの影響でマスクを着用しながら夏を乗り切らねばと思うと気が重いです。 避暑にも行けそうもなく家でエアコン利いた部屋で引きこもります。 |
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団地の5階で熱がこもりまくってて、すごく暑いので、窓を全開です。 |
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今年は出来るだけ外出しないように心がけているのですが、やっぱり暑いのでクーラーの出番が多くなります。電気代も心配ですが自分で出来る体調管理をしで熱中症になってしまわないように心がけます。 |
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コロナ対策で、マスクするので、暑さが、倍加します。外出しないようにします。 |
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今年はマスクをつける機会が増えると思うので、暑さ対策のできるマスクを購入しました。 |
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水分補給を徹底すると同時にエアコンの活用、無理せず体に異変を感じたら近親者に報告。 |
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クーラーを、使います。 |
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今年の、暑さ対策は、とにかく、水分と、塩分をよく取って、コロナウイルスで、外出を控えて、乗り切りたいと思います。 |
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無理に外出しないようにしています。 |
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今年は家に居ることが増えたので玄関や窓を開けて扇風機をかけて暑さをしのいでいます。 |
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できるだけクーラーは使わないようにしています。暑さ対策としていつもひんやりタオルを冷凍庫に入れてキンキンに冷えた所で首に巻いてます。それだけでも全然違います。 |
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今年は涼しい日が続きましたが、梅雨明けからまさに本番の夏…。塩飴と水分をこまめにとって、熱中症に気を付けます。 |
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暑さ対策にエアリズム着てます。 |
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今年の暑さ対策は 常にせんぷーきをつけて窓を開けて風を入れています、また我慢できないときはエアコンをつけます。 |
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なるべく扇風機でがんばってます |
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扇子でしのぎます |
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昨年は7月下旬に急激に暑くなったが身体が付いてこず食欲減退、急激な体重減少を引き起こしたため、暑いときはケチらず冷房を付け、普段より暴飲暴食を避けしっかり食事を摂るよう意識しています。 |
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はっか油をシャンプーに入れたり、マスクに付けたり、枕につけたりすると気持ちが良いです。 |
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今年の暑さ対策として、運動をする時に水にミントの葉と塩を混ぜたものを飲むようにしています。ミントの香りが爽やかさをアップさせてくれます。 |
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マスクにハッカ油つけました。 |
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暑いと靴下をはきたくなくなりますが、暑い時こそ靴下をはきます。素材はできるだけ綿の割合が多いものです。靴下なしで裸足の方が涼しいのですが、汗をかいたりすると途端に不快になるからです。足の指の間とかそんな小まめに洗ったり拭いたりできないです。靴下をはいているとさらっとしています。クーラーが効きすぎている時も足が冷えないので心地よくクーラーを楽しめます。裸足で木の床を歩くと汚れがついて取れにくいそうです。暑いのにしょっちゅうぞうきんがけするのも大変ですので。今年は自粛で家にいることが多いので、靴下をはいて過ごします。靴下は家ではくのははき口のゴムがゆるめなものがいいです。こういうのは男性は無頓着なようで、ゴムがきつくない靴下（奈良県産の靴下です）を父にあげたら喜んで、もう1セット欲しいと珍しくリクエストされました。 |
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今年の暑さ対策子供がいるので暑い日には家でプールをやって涼しくなってくれると有難い |
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今年はマスクをつけての行動が常になるので、暑さ対策としてマスクにハッカ油を薄めた水をひとふきシュッとして清涼感を感じるようにしています。また、外出先でよく手を洗うのでハンドクリームを付けるようになったのですが、暑さ対策としてメントール剤入りのスースーするクリームをつけるようにしています。 |
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今年はコロナの影響もあって外出することが減るから身体に負担のない程度で家の中でエコにも節約にもなる暑さ対策をしたいと思う。 |
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ミントティーを買ってみました。うまい！ |
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マスクをしての熱中症対策として冷感首ネックと手持ちファンを使っています皆様もご自愛くださいませ。 |
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4月末に、27年住んだ北海道を離れ、群馬県に引っ越しました。北海道の涼しさに慣れきっていたわたしは、群馬県のあまりの暑さに愕然としました…湿気も凄まじく一度汗をかくとなかなか乾かないので、少しでも涼しさを感じられるように冷感マットを買いました！ひんやりしてとても気持ちがいいです♪あとはクーラーと扇風機をうまく組み合わせて耐え凌いでいます、あまり本州の知り合いがいないので、皆さんがどうしているのかとても気になります…！ |
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今年はいつもと違い、外出時は常にマスクを着けていなければならず、暑さとストレスで大変ですね。少しでも涼しいマスクを探したり、ストレスを解消出来るように工夫が必要。美味しい和菓子で気分転換を図りたいです。 |
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今年はスイカをよく買って食べています。スイカを食べると体が冷えて涼しくなります。ほぼ水分ですし甘くて夏バテの時もスイカだと食べられます。むくみを取る効果もあって良いです〜 |
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今年もハッカ油のお世話になるでしょう |
