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クーラーの効いた部屋にこもる。もちろん、水分補給は忘れません |
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今年は雨が多く涼しい日が多いため換気だけで乗り越えています |
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マスク着用なので、熱中症に注意したい |
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今年の夏はマスクをしての外出なのでマスクの外側にハッカのオイルをスプレーして、洋服に激冷スプレーをして、携帯扇風機を持って外出するようにしています。 |
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我慢せずエアコンをつける。換気も意識して行う。 |
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今年はコロナで出かけられないので…自宅用のプールで子供を遊ばせる、料理のレパートリーを増やす、風鈴の音色を聴きながら趣味の川柳を書くなど試みたいです。 |
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在宅ワークのお陰で家の中でもほとんど動かないので、昼間でも暑くなく、冷房はほどんどつけません。 |
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涼しいマスクを探し求めています。 |
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クーラーをかけたり、冷たいもの（アイスやかき氷）を食べようかなと思います。また、ひんやり効果のあるタオルや布団も使ってみようと考えています。 |
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今年の暑さ対策は、外ではマスクをしているので喉が渇いたなと思う前に水分を取るようにしたり、家では我慢せずクーラーはすぐ入れるようにしています。あと、出先で水で手を洗うついでに手が冷えるように水でしばらく流して体温を下げるようにしています。日差しがあるなと思ったら、日傘をさします、雨のときにも役立つのでバッグにはいつも入ってます。 |
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今年は夏に出産予定なのでしっかりクーラーつけて赤ちゃんが熱中症にならないように注意しようと思ってます |
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今年の暑さは耐えれるか不安です。何故ならマスクを装着しなければいけないからです。その暑苦しいマスクを暑さ対策として冷凍庫に入れて冷却して装着します。そして替えの冷凍に冷やしたマスクを余分に２枚程保冷材に乗せて持ち歩きます。これで顔の周囲は少しは汗が引いて暑さ対策になるでしょう。家はすだれをかけて直射日光が入らないように対策しています |
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適度に換気をしつつ冷房をかけるしかないんですが、電気代が怖いです。 |
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今年は梅雨明けが遅れましたが、いよいよ梅雨明けの模様です。暑さに慣れていないので、体が心配ですが、効率的にエアコンを使い、熱中症を予防したいと思います。今年は対コロナもあり、少し厄介ですね。 |
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今年はなかなか梅雨明けしないですね、8月は暑くなると思うので外出は（熱中症対策）コロナもあるので控えめにします。 |
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今年の暑さ対策はこまめな水分補給です！常に氷入りの水筒持ち歩いてます。熱中症と脱水予防におすすめです。 |
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猛暑が続ければクーラー漬けになりがちですが、朝晩などまだギリギリの熱帯夜などでは空いたペットボトル500mlに水を入れ凍らせ、抱いてます。首や手足の付け根を冷やすのも。解けてきたら中の冷たい水を腕にかけても、確実に体を冷やせます。やりすぎぬ程度で。 |
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携帯ファンや卓上扇風機を使っています |
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ゴルフ大好き人間ですが、しっかりと水分を取り、しっかりと夏の暑さを感じて、季節を受け止めて、頑張りましょう。 |
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おうち時間を長くします！あまり外出しやすい環境じゃないので、おうち時間を長く快適にしたいです♪冷蔵庫にスイカを常備。 |
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クーラーをケチらず付ける |
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ここ数年、扇風機を含めて冷房を使用していないので慣れました。 |
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クーラーをつけて過ごそうと思います。 |
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暑さ対策は水分補給の休憩を普段よりたくさんとる。 |
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アイス枕を頭と足元両方に置いてます |
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今年の暑さ対策は「山歩き」です。朝からお弁当を持って山に出かけて行って、暑い日中は山中で涼しく過ごしています。健康増進にもなり、一石二鳥です。 |
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今日はせっかくの週末というのに頭痛が酷くて家にずっといます。原因は何かと頭を巡らせて考えると、恐らく「マスク頭痛」なのではという結論に行き着きました。思い返すと昨日は仕事でろくに水分を取らずにずっとマスクをつけっぱなしで外を歩いていました。梅雨も明けたということでこれからどんどん暑くなることが予想されると同時にコロナ感染者もどんどん増えています。コロナ対策を万全にするのと同時に体の不調をきたさない程度にマスクを適宜外して水分補給することがいかに大事かを身を持って知りました。今年の夏は暑さからもコロナからも耐え抜けるよう心がけをしっかりしたいと思います。また自分のことだけでなく、周りの人にも気を遣ってお互いに声がけしていけたらとも思います。 |
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仕事中もマスクを着けています。熱中症対策のためできるだけ水分を補給しています。 |
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例年と違い今年は猛暑日だろうとマスク着用。適度に外したりして、熱中症や汗疹に気をつけたいと思います。 |
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今年ならではなのは、なんと言っても、暑さに負けずマスクをしなければならないこと。マスクに涼しく感じるスプレーをし、涼感のある素材のマスクも使用。2歳の子供を乗せ毎日ベビーカーを押すため、帽子、サングラス、ハンディファンに涼感キャミソールも必須。これからさらに暑いけど頑張ります！！ |
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布マスクを甘くみていた。一度着けたらやめられません。今まで使い捨て派でしたが、愛好者の言うとおり着け心地が違います。仕事は、呼吸器の部品にメッキ加工する仕事をしています。工場内は暑いですが、布マスクをつけて患者の皆様が元気になるように頑張って作ります!! |
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お風呂上がりは、保冷剤をタオルに巻いて、おでこや脇の下に入れて、冷やしてます。 |
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今年はマスクで蒸れて熱中症になりそうなので、今流行りのハッカをマスクにスプレーしてしのぎたいと思います。 |
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今年は、自分の命を守るために外出はなるべく避けて過ごしたいと思います。 |
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コロナ禍の今年の夏はどの様になるのでしょうか。暑さには弱い私にとって、気温に応じてエアコンを使用して水分塩分を摂って大人しく巣篭りしているしかないかな？今年は涼しい夏であるように祈るしかありません。 |
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私は大学生であるため毎日好きな服を着て過ごしています。着こなしでは、Tシャツなどをスカートに入れるタックインスタイルが好きなのですが、この着方だとシャツを入れないより熱がこもってあ暑くなりやすいと知りました。そのため今年はシャツを入れないスタイルで少しでも涼しく過ごそうと思います。 |
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今年の暑さ対策は健康に良い食べ物を食べる事！ |
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コロナ禍で出かけない夏を選びました。子供には近所プラプラを推奨。近所の博物館、図書館でゆっくり時間を楽しむ。私は手作りおやつを、小さいときはまめにしていたのに。今の我が家のマイブームはオレオチーズケーキ。冷やしおやつがよいらしいです |
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エアコンきちんとつけてます |
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できるだけクーラーを付けずに電気代節約で頑張りたいですね。冷たいものを食べて、ご飯もしっかり食べて暑さに負けない体づくりを心がけます！ |
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暑いからといって、冷房の効いた部屋の中にこもってばいるのではなく、外へ出て適度に日光を浴び、ウォーキングしたいです。熱中症にならないように、水分補給しながら1時間弱くらい歩くのか良いかと思います。食事は野菜、果物、魚、肉等をまんべんなく摂り、好きなスイーツも我慢せず適度に食べます。我慢し過ぎはストレスになるので、食べたい物は食べすぎないように食べたいものです。睡眠時間は、冷房をつけっぱなしではなく、扇風機と冷却枕等を上手に利用し、３時間は熟睡できるように心掛けたいです。コロナや夏の厳しい暑さに気をつけながらも、ドライブや食べる楽しみ等を計画して、この夏を乗り切りたいと思います。 |
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コロナのことがあり マスク生活で熱中症にかかりやすいため 通気性のいいマスクを着用し 水分と塩分を補給して気をつけたい |
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こもる。ひたすらこもる。。。 |
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コロナ対策もあるため換気だけで乗り切りたいです |
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エアコンがもったいないので、保冷剤を体に巻いて過ごしています。 |
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グリーンカーテンで日差しを和らげ、控えめに冷房掛けています。 |
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やっと梅雨あけで今年の夏はスロースタート。但し、マスクの着用や遅くなった夏に適応することを順々にゆっくりするつもり。残暑はいつまでかも気になるところ！ |
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エアコンつけちゃいます |
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今年の夏は、コロナ感染があるので、近場で家族と過ごしたいです。出かける際は、マスク着用があるので、顔だけ暑くなり大変です。マスクをしていると、なかなかこまめに、水分不足になってしまうので30分に一回のペースで飲みたいです。それから、睡眠時も寝苦しい夜は、エアコンを使ったり、冷えピタシートをおでこにつけるなどしたいです。夏の暑さに負けず頑張ります! |
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汗かきで暑いのが嫌い、夏は嫌いですが避けても通れない道なので毎年暑さ対策は考えています。今年は6月ぐらいから首からかけるファンを購入したりドラッグストアに売っている体に塗ると涼しくなるものやひんやり汗拭きシートをまとめ買いしとにかく体に塗りまくったり拭きまくったりしています。夜寝るときはエアコンをつけて寝ていますが寒くて起きたりで消すとまた暑くなりを繰り返していましたがようやく対策を知りました。設定温度を28℃にし薄手の羽毛布団をかけることです。これで暑い夜も快適に寝れるとしったので今年は試したいです。 |
