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こちら福岡は暖かい日が続いています。しかしながら、いきなり翌日は気温がグンと下がることもあり、服の調節が大変です。毎年のことですが、ネックつきのヒートテックはかかせません。それから体が冷えないように生姜湯を飲んだりと運動したり、体そのものを丈夫にするよう心がけてます。 |
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今年、熊本県は暖冬です。寒さ対策は、朝夕の寒さのみ！ホットカーペットやモコモコのスリッパです。 |
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今年は、いつもの冬より暖かいですが、ガラス戸を、二重にして、断熱したいと思います。 |
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今年は、新潟市は、今のところ暖冬です。雪もまとまった量も降らず気温も、いつもより高いのでインナーを1枚増やさなくても過ごせます。いつドカンと降るかわからないので、子どもたちには、モコモコ靴下や、ホッカイロを用意しています。また、毎朝、歩いて40分かけて小学校に通っているので、紅茶や味噌汁を飲んで行っています。おなかが暖かくて歩くのも苦じゃないようです。 |
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今年の寒さ対策は、無印の綿の下着を着ること。綿生地は暖かく肌にも優しいので気持ちがいいです。あと、肩甲骨を動かして代謝アップ。肩甲骨を動かすことで血流の流れが良くなりダイエットにもなるし、健康的な身体作りを目指しています。 |
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今年初ついにユニクロの超極暖のスパッツを常に着込んでます。もっと前から買えばよかったです。笑 |
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寒さ対策は朝一に起きたらまず暖房 |
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今年は首元を温める工夫で寒さ対策。電気代を節約してます！ |
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今年は暖かい日が多く、対策らしい対策をしていないのですがお正月に帰省したときには月並みですがマフラー&手袋、娘には耳当てを用意しました食事面では生姜を多めに使い身体の中からポカポカするように心がけています |
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年齢とともにひどくなる冷え性。今年はぽかぽか過ごせるように朝起きた後と夜寝る前のに白湯を飲むようにしています。身体もじんわり温まるのを実感しています。また、「首」といわれる部分を冷やさないように露出を控えたりしています |
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冬の寒さも年々骨身にしみて堪えるようになり、さりとて石油ストーブで火事でも起こしたら…と不安になります。電気ストーブではあまり暖かくないし…。先日たまたまカーボンヒーターというものを知りました。これが電気ストーブより暖かくわずかながら節電にも貢献してくれて。年末年始はこれに頼っています。 |
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貼るカイロを腰、肩甲骨の間、足裏に。 |
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私は、高知市に住んでいます。１月、２月は、一番寒い時期なので、寒さ対策では、生姜湯を飲んでみたり、少し体をあたたまる為にランニングをしたり、歩いてウォーキングで体を暖めています。 |
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今年は、結構暖かい冬な気がしてますが、朝晩は冷えるので半身浴をこまめにして代謝があがるようにしてます！ |
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裏起毛タイツ履いてます！ |
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今年の寒さ対策はソファー用のコタツを買いました。おかげで他の暖房器具は不要で快適です。またできるだけ早く布団に入る、できるだけ遅く起きる努力？をしています。それにしても鹿児島は暖かいです。 |
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今年はまだ暖かいので例年よりも薄着で過ごせている気がします。ただ、今後は寒くなっていくと思うので今のうちに灯油など節約できるものは節約していきたいと思います。 |
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寒さというよりは、風邪予防対策になるのですが、手洗い、うがいはもちろんですが、ビタミンCを多く摂取するように心掛け、身体を冷やさないよう、腹巻き、厚手のタイツなどを着用するようにしています。 |
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今年の冬は例年に比べて寒くないみたいですが、やはり風邪予防のためにもマスクは欠かせません。さらにマスクをすることで寒さも和らぐので必需品です！あとは、スパッツをはいてます。 |
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今年は雪も中々降らないから寒くないのかと思いきや!そんなこともなくめちゃくちゃ寒い!布団から出たくない!着替えたくない!動きたくない!本音はそーだがそーもいかない!旦那の弁当!子供の支度に送り！ベビーにご飯!あー忙しい！だから私は靴下はいて、もこもこの服着て下には必ずヒートテック（笑）ストーブは中々消せれません！そしてコーヒーを飲んで体の中からホット！後は子供と走り回る!くらいかな（笑） |
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今年は寒くないので、ユニクロ社、超極暖ヒートテックを2枚重ね着すれば暖房いらない |
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今年もなかなか寒いですね。子供達が歩いて学校に行くのも、なかなかかわいそうではあります。日曜日に、子供がやっているハンドボールクラブで登山に行くので、なかなか辛いです。 |
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今年はオイルヒーターをたくさん稼働させてます。 |
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私の寒さ対策は生姜料理をよく作ります。体からポカポカして元気な体を作ります！ |
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今年はお正月も暖かであまり寒くなかったけど昼と夜の寒暖の差がひどく、まどの結露拭きから１日が始まります。我家は結露対策で窓の外側にすだれをかけ、簾の内側にプチプチを張り付けてから窓にかけると、部屋の温度も違い結露もすくなくなります試してみてください。 |
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今年は床暖房を取り入れたので、空気を乾燥させずに足元から暖まり、夜は子ども2人に挟まれて寝ます。 |
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職場でどうしても足が寒くなるので電気毛布を使うようになりました。 |
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毎年、心がけて実践しているのが『首まわり』を冷やさないことです。首、手首、足首を冷やさないと体感温度も変わってきます！マフラーはもちろん、袖の長さも十分とり、長さのある靴下で防寒対策をしています。少し気にするだけで、寒さ、カゼ予防につながりますよ！ |
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今年は昨年ほど寒さを感じていません。公園を走り回る2歳児と一緒に遊んでいるとコートも邪魔になるくらいに暑くなります。子どもが私の寒さ対策ですね。 |
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妊娠中なので冷やさないように、裏起毛レギンスにモコモコ靴下、レッグウォーマーに腹巻きと完全防備です(笑)妊娠していると暖かく感じると聞いていましたが、普通に寒いです(^_^;)軽くストレッチをしたりラジオ体操をしたりと、寒いと感じた時は血行良くするように身体を動かしたりしているおかげか、今のところ風邪も引かず元気に過ごせています。 |
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寒さ対策というより、風邪ひき予防として、しょうがご飯を毎日食べてます。 |
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例年より暖かい日が続いていて、温暖化が気になります。我が家では、暖房機器はなるべく使わず、ヒートテックを重ね着し、タートルネックのセーターに、靴下2枚重ねか、タイツの下に靴下を重ねてはきます。首のつく箇所はとにかく暖かくし、モコモコ、ポカポカです。就寝時は、首にストールを巻き、風邪を予防しています。 |
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寝るとき足が冷えてなかなか寝付けないことが多かったので、今年は初めて湯たんぽを使ってみました。暖かくて気持ちいい〜。おすすめです！ |
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毎年気候変動が、激しくそれについていけないこのごろです、対策といっても、洋服枚数くらいです。 |
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妊娠中なので寒さ対策は万全！タイツ、モコモコ靴下、腹巻！あとはペットの犬に抱きついて暖をとってます笑 |
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今年は寒暖差が凄かったから、体調不良の人が多かった気がする！だから、暖かい建物から出る時に急に体温を下げないようにしたり気をつけてた！ |
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今年は北海道、雪が降らずとても少ないのですが、ゆきが降った方が、あたたかいと感じる今日この頃です。しっかりヒートテックを着込むことです。 |
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寒いので自転車通勤はやめてバイクを買いました |
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湯たんぽ活用し眠っています。 |
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今年の寒さ対策は、厚着をして体温調整を気遣っています。 |
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今年は暖冬なのか、例年ほど寒さ対策をせずに済んでいます。今までは冬場は毎日腰にホッカイロを貼っていましたが今年はまだ使用していないし、ヒートテックの極暖や超極暖も買わずに済んでいます。寒いのが苦手なのでこのまま暖冬が続いてくれると嬉しいです。 |
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私の住む地域は例年より暖かい日が続いていますが、風が強く吹く事が多い為体感温度は低いです。なので、厚着もそうですが首回り、手足元を風から守る事で寒さをしのいでいます。 |
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昨年まではユニクロの極暖のヒートテックを上だけし着用してましたが、今年からスパッツをズボンの中に履いたらポカポカで外に1日入れるようになりました。 |
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家ではホットカーペットを導入しました！空気の乾燥も防げて良いです！会社ではUSBで温めることができるブランケットを使おうと思って、絶賛探し中です。 |
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赤ちゃんを迎えるこの冬は、寒さ対策にホットカーペットを導入。足元があったかいと身体の動きが良くなるような気がしています。 |
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寒い時は湯タンポをしていますよ! |
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今年の寒さ対策はマフラーに手袋、ブーツの中にぽかぽかインソール洋服はとにかく裏起毛！ほんとに寒い時はホッカイロに頼ってます！今年はまだ暖かい方ですが、風邪をひかないように心がけてます(^ω^) |
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例年に比べて気温が下がっていないため、エアコンの暖房ではなく着る毛布や電気こたつを活用しています。外出の際も風がなければ寒さは厳しくないので隙間を作らないよう工夫しています。 |
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今年の寒さ対策には、乾布摩擦を試してみようと思います。 |
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なるべく暖かいものを身体に入れて中から温めるようにしています |
