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暑さ対策02

暑さ対策

今年の暑さ対策 暑さ対策は、クーラーを28度設定で、涼んでいます。
今年の暑さ対策 この夏も猛暑なので、早い時間にお買い物に行き、午後はゆっくり過ごしています。
今年の暑さ対策 毎朝早朝にウオーキングをしています。昼はエアコンをつけてのんびりテレビをみたり、ラジオを聞いたりして酷暑の夏を乗り切ります。
今年の暑さ対策 外に出て、徹底的に慣れる、耐える。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、今年は余り外に出ないようにしようと思っています。倒れたら、元も子もないので。
今年の暑さ対策 年甲斐もなく、ハンディ扇風機を愛用しています。
今年の暑さ対策 連日、体温を超えるような暑さが続いています。熱中症予防のため、水分補給は欠かせません。一日２リットルくらいを目安に、水・麦茶などこまめに摂るようにして暑さ対策をしています。
今年の暑さ対策 甘酒がいい感じです
今年の暑さ対策 クーラーを我慢しない！に限ります。冷え性なのでクーラーの冷気が苦手でクーラーで体調を崩すこともあったのですが、今年は冷気の有難みが沁みます・・・！
今年の暑さ対策 今年も暑〜ぃへばり気味だけど日の沈んだ夕方にジョギングシャワーを浴びてビールを飲んでお休みしています
今年の暑さ対策 通年にない「異常猛暑」。身体故障を招くことを思えば、冷房対策で体を保護し自衛に懸命な日々です。電気代がどうのこうの…と云っておられません。体を壊して病院へかかるようなことを考えれば、安いものです。
今年の暑さ対策 今年の夏は本当に暑いですね。暑くても掃除、洗濯、ご飯等々家事は毎日やらないと…汗だくで家事をまとめてやって、シャワーで汗を流してそのあとはエアコンの部屋でじっとしてます。
今年の暑さ対策 とにかく水分補給をひたすらしてます
今年の暑さ対策 近年になく春先から高温が続き、梅雨時に雨が降らない日が続いています。家庭菜園でも大変なのですから、農家の方は大変苦労しているものと思います。
今年の暑さ対策 緑のカーテンでゴーヤがおいしい
今年の暑さ対策 暑さ対策はありません。エアコンと扇風機で乗り切るしかないようですね。
今年の暑さ対策 暑さ対策で、塩アメをカバンの中にいれています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、首に保冷剤を巻くこと。
今年の暑さ対策 今年こそはクーラーを夕方まで我慢だぁーっと思い気合いを入れるけどすぐにクーラーのリモコンに手が伸び断念！熱中症対策にはカラダを冷やしてくれる麦茶と塩分があるお菓子で何とかしのいでます。
今年の暑さ対策 今年の夏は梅雨明けとともに耐え難い猛暑がやってきました。先日、携帯できる扇風機を購入しました。手に持って外出に…テーブルに置いて…風量も3段階あり思っていた以上の優れものでした。残暑の日々も活躍しそうです。
今年の暑さ対策 エアコンを買い替えました。
今年の暑さ対策 近年毎年酷暑の夏で、体力気力共にへたばってしまいます。でも、この暑いのもいつまでも続くものではないと自分に言い聞かせて乗り切ろうと思います。
今年の暑さ対策 今年の夏の暑さは昨年に比べ短期集中型ですね。そこで私の住んでいるマンションの住民と協力して日に４回、昔ながらの打ち水を梅雨明けから実施しております。一時的ですがかなりの効果がありますね。一度試してみたらどうですか？
今年の暑さ対策 エアコン頼みです
今年の暑さ対策 本当に暑いです。エアコンに頼りすぎてしまって考え物です。
今年の暑さ対策 今年は梅雨入りが遅かったこともあり、梅雨明けとなるや一気に猛暑の毎日となりました。一方では梅雨のような高湿度の状態も続き、より一層熱中症の危険度が高いとされ、実際に身体もついていかないので、早めに冷房の世話になっています。
今年の暑さ対策 あまりに暑いので、エアコンを今年はフル活動してもらってる　毎日です。
今年の暑さ対策 とにかく長い時間外に出ないようにしています。暑すぎますよ。
今年の暑さ対策 毎日暑いのですが、冷え性のため、暑さ対策と冷え対策を両方しなければならないので、なかなかうまくできてないです。暑さ・熱中症対策としてこまめな水分補を心がけたり、エアコンのきいた室内では腹巻きをしたり何か羽織ったりと、何とかバランスを取りながら、体調を崩さないように気をつけています。
今年の暑さ対策 今年は北海道も猛暑日が続きました。スタミナのつく肉類を食べ、飲む点滴と言われる甘酒を飲み、なるべく家に籠らないように友人と夏祭りや花火大会を楽しみ乗り切っています。
今年の暑さ対策 ひんやり敷きパッドを買いました。クーラーの温度も2℃くらいあげても涼しく、節電にもなり、寝苦しくなく、快適です。ぜひ、オススメです。
今年の暑さ対策 クーラーをつける。午後は外出しない。
今年の暑さ対策 急に熱くなりましたね。暑さに体がついていけないですね。暑さ対策は睡眠を良くとること。水分を十分補給すること。シャワーを何度もして毛穴を綺麗にしておくこと。
今年の暑さ対策 家には扇風機しかないので氷枕を頭と足元に置いてひたすら我慢です。
今年の暑さ対策 お風呂あがりに即座に汗ばんでくるのがとても嫌いです。今年はハッカ油を購入したので、それを小さなアトマイザーに少し取り、普段使っているボディソープにシュッとひと吹きして泡立てて洗っています。シャンプーにひと吹きして髪を洗うこともあります。全身スース—してとても快適です。（やりすぎると寒いくらい…）夏用のクール効果のあるボディソープは家族の中で苦手な人がいると共用できないこともありますが、これなら都度自分の好みでヒンヤリさせられる点もおススメですよ！
今年の暑さ対策 暑くて汗をかくと首がひりひりかゆくなるので、保冷剤をハンカチに包み、首に巻いています。ひんやり気持ちいいです。
今年の暑さ対策 スポーツドリンクやパウチのゼリーを持ち歩いた。夏バテは、クリニックへ受診して、漢方薬を処方されました。
今年の暑さ対策 今年の暑さには参ってしまいました。夜なっても気温は下がらず、寝苦しい日が続き、体にも疲労がたまってきたように思います。これからの夏は高温続きなのだろうか。
今年の暑さ対策 朝夕川沿いを散歩するなど、積極的に体を動かして汗をかき、ご飯をいっぱい食べて体力を付けて夏バテを防ぎます。
今年の暑さ対策 今年も暑いですね。自宅ではエアコンと扇風機で効率よく部屋が冷えるようにしていますが外出のときはタオルに氷の保冷剤をまいて首に巻いて出かけたり服にかけて涼しくなるスプレーしたりミニ扇風機を持ち歩いたり必ず飲み物を持ち歩いてこまめな水分補給心がけています。みなさんも我慢せず水分補給や命を守る行動してほしいです。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、エアコンしかないですね。もう何をやっても暑いだけです。普段から体を鍛えるしかないかも？
今年の暑さ対策 今年の夏は非常に暑いです。毎日、クーラーのスイッチが入っていて電気代が心配です。
今年の暑さ対策 今年はとても暑いので　シャツクールというスプレータイプの熱中対策品をちょいちょいスプレーしてすごしています。いろいろな会社が出していますが、どれも始めだけで、シャツクールはおすすめです。
今年の暑さ対策 保冷剤を使って冷やしています。タオルで巻けば簡易冷えピタです！
今年の暑さ対策 外に出る際は塩飴を携行し都度都度なめている近年大変厳しい猛暑が続いているので、体の負担が少ないように省エネで活動しています
今年の暑さ対策 今年の暑さが異常すぎて、我が家では扇風機の後ろに凍らせたペットボトルを置くのをやってます！でも一番は無理せずにクーラーですね（笑）
今年の暑さ対策 毎年エアコンつけないけど今年の暑さは異常なのでエアコンつけています熱中症になりそう
今年の暑さ対策 窓際でゴーヤを育てて緑のカーテンにしています。
今年の暑さ対策 今年の熱さには閉口しています。２４時間、連日エアコンの生活。どこへも出かけずに家で過ごすのが一番です。
今年の暑さ対策 今年も昼間はなるべくエアコンはつけずに扇風機のみで過ごすことで外に出るのが億劫にならなくなり、子ども達といろんなところへ出かけることが多くなりました。夜はエアコンのついた涼しい部屋でビールを飲み、昼間たくさん汗をかいたぶん、格別においしいです。