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座布団に座るのではなく、電気毛布の上に座っています。 |
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普段使っているカイロは、熱すぎて低温ヤケドしてしまう時があるんですね。でも、子供用に買った足用のカイロをお腹に入れてみたら温度やサイズがちょうど良かったです。寒さ対策におすすめです。 |
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長袖のカーディガンなどの上にウィンブレを着る、腹巻きをする指先の出る手袋をする下半身は長ズボンに厚手の靴下とスニーカー腰回りにダウンケットを巻いて保護、時にはお腹か腰にカイロ。ひどい時はフードをかぶっていました（笑）職場のエアコンの温度をあまり上げてもらえないので、首回りは特に冷えるとマズイように思うので大げさな格好をしてました。 |
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私の気に入っているダウンジャケットに加えて、義理の母から頂いたマフラーをつけて寒さをしのいでいます。 |
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今年の冬も灯油代が高く、ストーブを一番強くしたら、灯油が減るのが早いので、辛抱しようと思い、押入れから、コタツを出してきたら、家で飼っている猫も気に入った様で、コタツに入っています。 |
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今年は余り寒くなかった気がします！私はハルカイロを毎日2〜3個使っています。 |
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寒いときにはまず着込むのがよいと思います。厚着をする前にガンガン暖房をする人が多いように感じます。 |
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今年は非常に厳しい寒さでした。記録的な大寒波で市内では水道の凍結がたくさんおこり仕事上非常たいへんでした。北海道の冬はまだまだ終わらないのでこれからも体調に気をつけて働きます。 |
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今年はそんなに寒くなかったので貼るカイロ一個使用で済みました(^^) |
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9月に娘を出産しました。暖房をつけると暑すぎるのか泣き出す娘。そのため、あまり暖房器具をつけることはありません。私が寒い時は、娘をいつも以上に抱っこし、この小さな命から暖かさ温もりを感じています。 |
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寒さ対策は、生姜紅茶を作って飲み体をあたためています |
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今年は急に寒くなったり、暖かくなったりしたので、肌着で調整しました。特にユニクロのヒートテックは厚さの種類が色々あるので重宝しました。 |
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今年の寒さ対策については、特になにもしなかったです。子供を抱っこしていることが多いので、むしろ暑いくらいでした笑 |
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今年はすごく寒かったので、夜に入浴剤を入れた湯船にしっかりとつかり、体の芯から温まるよう心がけました。常にヒートテックのキャミソールとタイツを着用して過ごしました。暖かい昼間には出来る限り日向ぼっこをして、日光に当たるようにしました。色々と対策をしたお陰で、風邪もひいていません。 |
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今年はタイツを今までは普通のタイツを履いてたのですが、寒いので初めて裏起毛のついたタイツにしてみました。そしたら暖かいし、肌触りも良く気持ちもよくてとても暖かい足元の冬になりました☆ |
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今年はズボンの下にもう一枚穿くようになりました。凄く温かいので、ついつい穿いてしまいます。本当はもう少し薄着の方が良いのでしょうけど。 |
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寒さ対策はひたすら着こんでます |
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ヒットテックの長袖、腹巻き、レギンス、長めの靴下、足首ウォーマー、カイロ、ブーツ、マフラー、手袋をして出掛けていました。 |
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現在2人目妊娠中なのですが冬は特に辛いです。寒くてお腹が冷えてしまったり、トイレが近くなったり冬はなるべく出ない事がいいと思うのですが上の子がいるので自宅にずっといるわけにもいかず出かけたりスーパーへ行ったりしています。その際の寒さ対策ですが上着を着る時は下に着る服はなるべく薄めを着るようにしています。薄めのニットなどを着ると自分の体温が服につたわり暖かくなるからです。厚着を着てる時とかなり差があったのでこの対策をしてからは今までの冬よりは過ごしやすくなったかなと少しですが思っています。冬はなるべく厚着！と思っている方が多いと思いますが実は薄着の方が暖かい事を知ってもらい試してみてほしいです！ |
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電気・灯油を、室温・時間帯で使い分け。 冷え性なので、手袋・マフラー・室内履きは必需品です。 |
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寒波だとワイドショーの中継してましたが、道東で暮らしてると年に数回はー２０度をこえるのはお約束なんで特別な対策はしてないです。 |
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現在妊娠しているということもあり、お腹と足を冷やさないよう腹巻やフリースの靴下を重ねばきしています。 |
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毎年寝るときに寒くて靴下をはいていましたが、体にあまりよくないと聞き、今年はレッグウォーマーに変えてみました。足も蒸れないし、パジャマのズボンもずり上がってこないし、とても重宝してます。今年の冬はレッグウォーマー様様です。 |
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今年は暖冬と言われつつも、とても寒い日も。。風邪をひかないためには、ふだんから免疫力を高めておこう！と、健康的な食事を心がけました。特に、スープ用のタンブラーに温かい野菜スープをいれて職場に持っていくのが、健康にもお財布にも優しくて効果的でした(^^)！ |
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今年、北海道は何十年ぶりかの、寒さが続き、光熱費がかなりかかるかと家の中でも、一部屋で過ごすようにして、家の中でもフリースを着て、過ごしてました |
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風邪は、引きませんでしたが、風の冷たさに辛かったです。外で犬を飼っていますが、丸々になって身を守っています。 |
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寒さ対策は、とにかく体内を冷やさないことに重点を置きました。暖かいものをなるべくとるようにしました。 |
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今年の冬は小豆カイロを買って温かくしました。ほのかな小豆の匂いも良いです！ |
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昨年夏に娘が生まれたので、今年は乾燥と寒さに関して例年以上に気を使いました！加湿器とエアコンをフルに稼働し、病院の如く温度湿度管理をしました。光熱費がアホほどかかっていますが、娘はすくすく育っています。 |
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今年は寒いかと思えば平年よりかなり気温が上がる日もあって気温差が大きいのでなるべく脱ぎ着しやすい服装で体温調節してます。 |
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年齢とともに、手足の冷えが気になります。肌着はヒートテックは欠かせないですが、冷えの原因はやはり血行の悪さだと思います。自分の足の冷たさで目が覚めるくらいなので、お風呂に入って、足をマッサージしたり、日中はふくろはぎのサポーターを使用しています。レッグウォーマーのようなものですが、ちゃんとサポート力もあるし、温かいし、むくまないし、一石三鳥です。 |
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必ず電気毛布を入れる。別に無きゃないで済むのにこの季節になると身体が欲する。決まってムシムシくんモード（強）冷え性なのか布団に入るときの暖かさがたまらない。 |
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寒さには強い方ですが、年々寒さが身に応えるようになってきましたので今年から、冷えとりを始めてみました絹の靴下、綿の靴下を交互に重ねばきして、冷たくなりがちな足の体温を上げるというものです並行して、半身浴もして基礎体温を上げるようにします寒さをほとんど感じず、風邪もほとんど引きませんでしたとても効果的な防寒対策だと思います |
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今年は妊活をしている為、体が冷えないように注意した。首がつく体の部位を温めたり、腹巻、ホッカイロを貼ったり、寝る前に白湯を飲んだり、寝る時に湯たんぽをしたり。特に、湿度には気をつけた。加湿を付けて調節した。 |
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今年は暖冬と言われましたが、寒い日も多かったですよね〜私は今妊娠中なのですが、おなかを冷やしたら赤ちゃんが逆子になりやすので、気をつけて下さいと産婦人科の先生に言われてびっくり！？冬でもアイスとかキンキンに冷えた飲み物が大好きな私にとって驚きでした。そのことを聞いた次の日から温かいものを中心に食べ、飲み物もホットに変え、ヒートテックやちゃんちゃんこで完全の寒さ対策を始めました！！もうすぐ出産ですが、この寒さに負けずに赤ちゃんでてきてねー！！ |
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冷え性がひどく、産後も調子を崩しがちでした。これでは、ダメだと一発奮起。漢方治療始めました。一年たちますが、漢方のお陰で冷え性がだいぶ改善されましました！！ |
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今年ヒットの寒さ対策はヨガです！やっぱり自分で燃焼するのが一番持続しました！ |
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今年は子供が産まれたこともあり、オイルヒーターを購入して毎晩フル稼働しています。おかげで快適に過ごせていますが、電気代が3倍に跳ね上がりました。このご時世、出費が増えるのはとても辛いですが、子供が風邪もひかずに快適に過ごしているのを見ると、そんなことは忘れてしまいます。 |
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良く動いて温かいご飯を食べて熱いお風呂浸かって温活してます。 |
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寝る時、今までは毛布の上に布団をかけていましたが反対に今年はしました。布団の上に毛布をかけました。暖かいです。 |
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今年の寒さ対策は早い段階でダウンを着ました。あと首、足首、手首を出さない服装でいました。 |
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寒さ対策は､カイロの貼る場所にコツがあります。下半身を温めたい時は尾てい骨付近に貼る。上半身を温めたい時は肩甲骨付近に貼る。 |
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寒いから動かないではなく、だから動くマラソン全身が暖まり気持ちが良い目標東京マラソン |
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暖房を低めの温度に設定して朝からつけたままにしています |
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今年は平年に比べると暖かいので、厚着とこたつだけで乗り越えられそうです。うちの梅が咲きだしすこし春を感じ始めました。 |
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寒さ対策で、しょうが甘酒を作ったり、お汁粉を食べたりと、寒さを乗り切る美味しいものを沢山食べてました。 |
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今年は勉学の星回りだと占星術で教えてもらい、仕事で使える資格を取得するためにCAD検定1級がんばります！ |
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今年の寒さ対策は暖かい羽毛ふとんを買いました |
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体を温めるために生姜を使った料理をよく作ってます。 |
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今年は去年より寒く感じて、床暖房をずっと付けています。おかげで電気・ガス代が上がりっぱなしです…。 |
