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今年でアラサーの仲間入りをした者です。今年の寒さ対策は「足にカイロを貼り、早めに寝る」です！歳を重ねるにつれて足の冷え方がきつくなっており、外出するときは生足→ストッキング→タイツと変わっていきました。今年は家にいるときから対策をしなくてはと思い、まずはもこもこ靴下にカイロを貼りました。そして夜が深くなると寒くなるため、早めに寝ようと今までは深夜に寝ていましたが22時には就寝するようにしました。老い共に寒さもやってきた今年の冬。自分なりの寒さ対策で乗り切っていこうと思います。 |
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毎年のことですが、首、手首、足首の3つの首を温めることを心掛けていました。 |
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ヒートテックインナーは乾燥肌が酷くなると聞いたので今年からやめて、綿100％のインナーにかえました。 |
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今年は全身に防寒対策を施して寒さを防いでいます。 |
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できるだけ着込んで暖かくして、なお寒ければ暖房をして風邪をひかないようにしている |
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今年の私の寒さ対策はクビを温めるです。首にマフラー、足首はふんわり厚めの少し長い靴下を。それと飲み物にすりおろし生姜をいれて内から温めています。 |
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今年から初めた寒さ対策は2つあります。まず1目は洋服です。ズボンは裏起毛！ヒートテック2枚重ね！レッグウォーマー！ムートンブーツ！2つ目はカイロです。背中から腰に2枚、お腹に1枚。仕事柄工場や、床がコンクリートの場所で作業することが多いのですが動きやすい様にあまり上着は羽織りません。貼カイロは最高です！ |
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部屋がとても寒いのですが、効果があるか半信半疑で部屋の窓に断熱シートを張ると、いつもより冷えを感じない！さらに「ニトリ」のＮウォーム毛布を買って使用してみたところ、羽毛布団がずれても毛布だけで暖かい！皆さんにおすすめしてるところです♪ |
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今年は子供が生まれたのを理由に、暖房を躊躇せずつけてました |
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ヒートテック2枚は当たり前！足、お腹とカイロも！とにかく顔だけはどうにもならないので今年もやっぱり顔だけは寒かった… |
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ヒートテック二枚重ねをして、パンツの上には毛糸のパンツを履いて過ごしています。そして夜は湯たんぽ。いつもは薄着で冬を過ごして、結果風邪をひいてしまっていたので、今年はこれでもかというくらいに体を冷やさないようにしてます。お陰で風邪は今のところ一度もひいていません！ |
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私の寒さ対策は、温かいお風呂にゆっくり浸かって、その後にしょうが湯を飲むことです。体の芯からポカポカしてぐっすり眠れます。 |
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この冬、初めてレッグウォーマーを買い使ってみました。(今更ですが、、)これはもう大正解でした。いつもは靴下を履いていても、つま先が冷たくて寒くて大変てましたが、ずっと足先もポカポカしてるのがわかり、これからの私の冬の定番になりました。 |
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私は冷え性なので、今年はコアヒーターを買って遠赤外線で芯から体をあっためるようにしています |
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いつもは毛布に掛け布団２枚ないと、夜寝られないのに、今年は掛け布団１枚ですんだ。やっぱり暖冬なんだなあ。 |
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エアコンばかりつけていても電気代がかさんでしまうので、我が家ではペットボトルミニ湯たんぽを使っています。コンビニや自動販売機で購入したあったかい用のペットボトルに熱いお湯をいれて、薄いタオルを巻いて完成です！！意外と長持ちするし、節約できるしおすすめですよ〜。 |
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寝るときに、レッグウォーマーと手袋(指先が出るタイプ)をすると、あたたかくてよく眠れます。レッグウォーマーは竹の繊維でできたもの、手袋はシルクのものを選んでいます。両方天然素材なのてお肌にも優しいです。夜中に起きることもほぼなくなり快眠できていますよ！ |
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寒くなるだろうと思いマグマというネーミングのカイロをたくさん買いました。が、佐賀県はほとんど雪も降らずいまだに一個も使ってません |
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リビングが日当たりも悪く、寒くて仕方がないので、ストーブと一緒にエアコンで部屋を暖めるようにしました。ストーブの前だけ暖かいと誰も動きたくなくなるので(笑)電気代は少し痛いですが、エアコンの風で部屋全体がぬくもるので今年はまだ病気になっていません。 |
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冷え性なのでこっそり男性物のヒートテックのパッチを履いてます。暖かいし動きやすいのでオススメです。 |
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冷え性の私は、寝る前に必ずホットココアか、生姜ドリンクを作って飲んでます。また、外に出る時は腰と靴の中にカイロをつけて帽子と手袋で完全防備しております！ |
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今年の寒さ対策はたくさん服を重ね着するのをやめて寒くなったら動く動く家事や子供と遊ぶことにしました。内側から発汗です。でも、やっぱり寒くて動きたくないときもあります。そのときはコタツに入ってます。(^_^;) |
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冬の時期は足はレッグウォーマー、お腹回りはシルクの入った腹巻きをします。この冬はいつもより寒くなかったけど、レッグウォーマーと腹巻きのない日は寒かったです！ |
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寒さ対策に一度開けた使い捨てカイロを使わないときはジップロックに入れて長持ちさせました！ |
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今年は常に靴下２枚履きにレッグウォーマーでした。 |
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昨年家族が大病を患い、現在絶賛リハビリ中です。高齢なこともあって、この寒さで思うようにはリハビリの効果が得られていないようです。できるだけ余計な負担がかからないよう、家の中に感染症を持ち込まないようにと思っています。目下一番留意しているのは、なんと言ってもインフルエンザ。家の中は加湿気味にコントロールしてはいますが、カビ対策もあるしで、なかなか大変な課題です。早く上手にコントロールできるようになりたいものです。 |
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今年は寒さの厳しいときにディズニーに遊びに行きましたが、寒すぎて現地にて初めて毛糸のパンツ買ってしまいました。そしてはきだしたらなくてはならなくなりました！毛糸のパンツデビューです！ |
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寒さがきついが電気代が高くて仕方ないので一人の時はエアコンでなく電気毛布をかぶって生活していますｗ |
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冷え対策に、お腹ではなく、腰にカイロをはっています。お腹に直接はるよりもじんわりと暖かさが継続されます。 |
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これまで首にはマフラーを巻いていたのですが、ネックウォーマーにして首元をしっかり防寒するようにしました。 |
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今年の寒波を支えてくれたアイテムは、ヒートテックの上下下着です！これさえあれば、寒い朝の着替えも楽々で暖かったです。 |
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冷え性なのでホッカイロは欠かせませんが今年からヒールの中敷き用を使用し始めました。オシャレしたい時は薄手のストッキングを履きますが、中敷き用ホッカイロがあるとないとでは全然違います。女性の皆さんにぜひおすすめしたいです！ |
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東京を離れ静岡市に引っ越してまだひと月ほどです。暖かいとまではいかないですが、静岡市の方が東京より暖かい感じがします。でも寒い時は家の中でもコートを着て過ごしました。フード付きですっぽりです。これで万全。寒さ知らずで過ごしています。 |
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必ず夜寝る時には、足元に湯たんぽを用意して寝ています |
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今年は暖冬といわれていますが寒いことに変わりはありません。家にいても寒いので公園など外で子供と遊ぶことで身体を暖めています。お昼ご飯も庭で食べると暖かくて暖房要らずです。 |
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今年は私の住んでいる神奈川県は薄っすら積もる雪が一度ありましたが直ぐにとけてしまい3歳の娘は雪だるまを作りたくて残念がってました。今年は関東地方は暖冬だったのかなと思います。少しでもエコにと思い今年の冬は妻、子供はエアコン使うことありますが私は寝室別なので布団1枚多くしてねました。今年は鍋料理を食べて室内、身体を温める事も多かったです。 |
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今年は去年より暖かい気がしたけど、結構寒さ対策をした。あったか靴下を買ったり、ヒートテックを2枚着たりと結構万全にしたので、なんとか乗り切れそうです。 |
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今年は生まれたばかりの子がいるので、いつもより家の中が寒くならないようにしました。窓にプチプチを張って冷気がなるべく入らないようにして、カーテンを厚手のものに変えました。湿度もしっかり保つよう加湿器を使ったり、洗濯物を干したりしました。 |
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今年は例年より暖かく、カイロを一回も貼っていません！！そんな私の寒さ対策は、生姜を入れたお茶を飲むことです。ポカポカしておすすめですよ(^^) |
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布団の上に毛布を敷いて、羽毛布団をかけて寝ています。つまり、羽毛布団と毛布の間に寝ています。直ぐ、あったまり、足を出して寝ることもあります。 |
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今年は結婚して旦那と暮らし始めて初めての冬でした。私は冷え性、旦那は暑がりということもあり、暖房は設定温度が低めでせっかく暖まった部屋も暑いと窓を開けられてしまう始末。トホホですが、新婚ということを利用して離れてと言われながらもたくさん冷たい足をくっつけて暖をとりました。笑 |
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数年前まで生足ミニスカは余裕だったのに…今年からついにヒートテックデビュー！もう手放せません(笑) |
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寒さ対策といわれても、意外と暖かいので・・・。ただ久しぶりにマフラーを使ってみましたが、確かに首周りの動脈を保温することは外出時の暖房に有効だということが改めて分かりました。 |
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エアコンが一番電気料金が安くなるというネットの記事を見たので、毎日エアコンをつけていました。 |
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今年はほんと寒いのでヒートテック2枚重ねしました！ |
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去年、初めて子供を産んでからは、体調管理のため、色々、寒さ対策してます。●機能性下着を二枚着る。ヒートテックを着てから、ホットコットを着る。●カイロを貼る。腰、肩甲骨周辺。●タイツを履いてから、裏起毛の靴下をはく。●首もとを温める。ネックウォーマーをつける。●飲み物は、基本、温める。●朝ごはんは、かならず食べて、体温をあげる。夜は、赤ちゃんを抱いて寝ると温かいです(^-^) |
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自分の今住んでいる群馬県は、気温だけでなく強風による体感気温の低下が酷くて毎年困っています。特に、今年はあまりにエアコンに頼ってしまった為に、乾燥から喉を傷めてしまいました。その結果を反省して、治療中は勿論マスク着用の上で加湿器による室内暖房、首・手首・足首の「三首」をウォーマー等で重点的に包み、室内でもカイロを貼ってダウンを着ています。完全装備で、よくよく考えたら室内で…と恥ずかしい格好とは思いますが、声の出ない痛みと寝込んだ苦しさを考えると意外と耐えられます。 |
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今年は寒い日と暖かい日の寒暖差が大きく、体調管理が特に難しい冬だったかと思います。そして、私自身初めての妊娠を経験し赤ちゃんの成長に関しても体調管理は大きく関わってきますのですごく気を使うところでした。私が寒さ対策として行っていたのは、腹巻とお腹にカイロを貼りお腹を温めることです。そのかいあってか、赤ちゃんも今のところ元気に育っております。 |
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寒さ対策はホッカイロで腰を温め、なるべく首元を冷やさないようにしています。お風呂上りにすぐドライヤーで髪を乾かすようにしています。 |
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超極暖ヒートテックとインナーダウンで寒い日も外に出て動きまくり、身体の中から温めるために大好きな熱燗とチョコやつまみで心まで温める。ポイントは超極暖は身体にフィトしてること、好きなお菓子を常備することです |
