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部屋は、エアコン+ホットカーペット+加湿器自分はもこもこソックス+ひざ掛け食べ物は鍋やしょうが、紅茶、甘酒です！！ |
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食事の時には必ず濃いめの味噌汁を呑みます。また、おやつの時にはきんつばなどの甘いものに熱いお茶で対策します。 |
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寒さ対策は室内のリビングにサーキュレーターを導入しました。 |
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今年はめでたく妊娠をしたので、体が冷えないようにゆるめのパンツで中にヒートテックタイツを履いています（＾ω＾） |
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家でもマフラーと2重靴下で過ごしています |
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今年は平年にくらべ、寒さが弱かったと思います。外出時はマフラーを巻いたり、手袋をしました。薄着の時は軽く運動をして、体がポカポカになるようにしました。 |
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今年は寒い日と暖かい日の差が激しく体調管理が難しいですが日によって、普通のヒートテックと極暖と超極暖とで使い分けて乗り切っています！ |
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ババシャツとタイツで重ね着してます |
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まだ何もしていません |
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エアコンの代わりに石油ファンヒーターに変えましたが空気の 乾燥がかなり改善し喉のカサカサも気にならなくなった。 灯油代と電気代 |
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４歳とったからか足元の冷えが辛くなってきてお高いめな靴下に手を出しました。冷えが全然違う気がしてます。 |
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住んでる所が雪国なので 常にカイロはかかせません。血流が悪くならないように 軽いストレッチを朝 晩しています。後は たまに温泉行って熱い湯に浸かることで寒さを乗り越えてます！ |
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毎年の事ですがカイロ使用や掃除などで小まめに体を動かす、きちんと食事を摂って代謝を上げるなどでしょうか。 |
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異常な寒さ・・・裸足には絶体にならないようにする。保温、保湿、寝るとき手袋等の対策には重視してます。 |
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今年の寒さ対策として、とにかく着込むことを心がけています。上着を着こむより、インナー重視として中から温まるといいと思います。 |
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1歳の元気な息子は外で遊ぶの大好き。雨の日以外は毎日必ずお散歩にでます。寒い日だってへっちゃら。でもそれに付き合うママは寒いのは苦手！！そんな私の寒さ対策はコートの下に旦那さんのゴルフウエアを着ること。ゴルフには全く興味のない私ですが、着てみてビックリ。ゴルフウエアって、すごーーーく暖かい。しかも軽くて動きやすい！そりゃゴルフウエアってなかなかなお値段するはずだわ、、と思いながら、毎日こっそりお借りしていることは旦那さんにはナイショです(笑) |
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今年の寒さ対策として、カーペットの使用を減らしたり断熱カーテンにかえたり、運動してからだを温めるようにしました。そのお陰で昨年度より光熱費が減りました。 |
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歳とともに毎年だんだん寒がりになってきています。今や通常の1、5倍の暖かさのヒートテックのお世話になり、お風呂上がりには厚めの靴下を履いて寝ています。 |
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去年から暖房のない部署に配属され、年をまたいでも寒さに震えています。中綿入りジャケットとレッグウォーマー、そして支給されたカイロで何とか寒さをしのいでいます。春になるまでこの寒さが続くのかな…ブルブル |
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湯たんぽが重宝しています。 |
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寒さが厳しい時はカイロを沢山張りヒートテックでさらに温かさを維持しています。 |
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寒さ対策には5本指靴下と湯タンポです！ |
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暖かいと思っていたらすごく寒い日もあるので体調管理に苦労しています |
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寒さ対策は、ストーブをつけっぱなしにしてます。また、厚い靴下を履いたりヒートーテックのインナーを着ていました。バレンタインデー推奨商品のエコリーナストロベリーの当選メールが来たときは驚きました。さくさくしてとても美味しかったです。ありがとうございます。 |
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今年は暖冬なので安心ですが急に寒くなったりするので使い捨てカイロで寒さ対策してます。 |
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基本、寒いのは好きなのでこれといってないのですが首を冷やすとよくないと聞いて出掛けるときはマフラーをしてます。 |
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家の中では服はいつもより1枚多目に、そして子供と一緒に家の中で体を動かすと体がぽかぽかになり、昼寝も早くしてくれます！体操したり踊ったりして運動不足とともに寒さ対策してます！ |
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寒がりで冬はとても苦手です。外出時は使い捨てカイロ、マスクは必需品です。のど飴と熱いお茶も持参しています。 |
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わりと暖かい日も多かったり、ガクンと気温が下がったりと身体もびっくりしています。首もとに１枚スカーフやマフラー、またはタオルを巻くだけでかなり違うなと思います。気温差で汗をかく時もあるので汗を吸ってくれたり、背中をふいたりもして冷えないよう気をつけています |
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ヒートテックを二枚着用とタイツを履いて寒さ対策をしていますよ。 |
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毎年毎年寒い寒いって思ってヒートテック着てみたり何枚も重ねてみたりと色々試してきました！けど外に出ると寒い！ってのは変わらず。。それが子供が生まれ抱っこしたり荷物抱えたりとしてたら昔までの寒さが今はない！むしろヒートテックきるとヒートしすぎるwww寒さ対策なんて必要なくなるくらいバタバタしてますw |
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重ね着や首元をマフラーなどで温める |
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やはり毎日、布団に入ってからも寒いんですね。寒くて途中で目が覚めたりするんです。夏用の掛け布団も上に追加で重ねたりして、、、も、寒い、、、ニトリのエヌウォームを購入したら、一枚で全く違う！あったかいんです。やっぱり量より質でした、、、 |
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今年の沖縄は本当に暖かくて寒さ対策は必要ありません。もっと冬を感じたいです。 |
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外出時の寒さ対策は、ヒートテックを身につけてから衣服を着る。コートの下に、インナーダウンを着用。就寝時は、掛け布団の上に毛布をかける。 |
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今年は気温差がありますねー！暖かい日が多いのでニットの出番が少なかった気がします。生姜シロップを飲んだり寝る前にちょっとハード目な運動をしてたことで寝てる時の寒さを防げた気がします。 |
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毎日白湯を飲んでいます！ |
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整形外科に通ってたんですが、なくなってしまい何処の整形外科にいっても何ともないといわれくびから背中まで痛く肩甲骨をずらしてカイロを貼ると血液の循環が良くなると聞いてカイロ貼ったらぜんぜん痛くならないようになりました。あと冷やさないようにしています。 |
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今年から断熱カーテンを使用してます。ヒンヤリ入ってきていた冷気が無くなり快適です！オススメですよ〜q(^-^q) |
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1月下旬に息子と2人でソウルに旅行したんですが、日本が暖冬なので韓国もと油断してたら、それでも夜はマイナス10度以下になるし、あまりの寒さに息子が切れてましたｗ現地で靴用のカイロを調達しました。 |
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駅のホームで電車を待っていて寒いとき、小さくスクワットや走るときのように腕を振ったりドローインをしたりします。筋肉があれば寒くない、と言われたのがきっかけです。確かに暖かくなる気がするし、おまけに身体も鍛えられる(?)ので、とても良いです。 |
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滋賀県在住です。室内の暖房器具は電気炬燵のみです。 外出時、特に寒い日はウールのロングコートを着ますし、カイロを使用する場合もあります。マフラー・手袋・マスクは必ず着用します。ボトムは、レギンスとコーデュロイのズボンを着用します。 |
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今年の寒さ対策は、家族で一部屋に集まりホットカーペットとコタツで暖を取ることです。ホットカーペットを強にすると、温熱ヒーターと同じ体感を得ると雑誌に載っていました。おかげで光熱費が3000円ほど節約になりました。 |
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寒さ対策、防災対策のために、地震の影響もあって電池式のストーブ、毛布とエマージェンシーシート、湯たんぽも家族の人数分買いました。窓にはアルミシートをはり、お風呂は湯たんぽにお湯を入れ量増しをして入っています。上がった後は湯たんぽをそのまま布団へ入れてあっためています。 |
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名古屋市に住んでいますが今年は寒いです。年に1回か2度雪が降り積もる事がありますが今年は雪が降りましたが積もる程ではなかったて良かったです。 |
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回路を全身に張ってます |
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今年は大変・・・暑い日と寒い日が極端すぎる |
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何年か前まではヒートテックなどを着なくても過ごせてたのに、最近は着ないと外に出れなくなってしまった |
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半身浴します。我が家は築30年で浴室はとても寒く入浴前に洗面所をあたためてからの入浴入浴なります。 |
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在宅中の寒さ対策には、薄手レッグウォーマーを仕込んでからズボン、さらにズボンの上には起毛ロングスカートを纏っています！中が見えないので、急な来客にもあまり厚着してる感はないと思います |
