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ジョギングってどうやって始めるのですか？始めるきっかけがなかなか見つからない…ただのぐーたらでしょうか…。 |
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最近はじめたばかりのジョキングウエアにこだわりワイヤレスイヤホンを高級あれ？体重は減らないのに支出は増えてる |
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マラソンを始めて２か月ほどで１位になってしまい、何年も走っていた人たちから白い目で見られたことがあります。 |
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運動不足でウォーキングをしようと思うのですがなかなか続かず・・でした。が最近スマホのアプリで歩数や消費カロリーなど管理してくれる便利なものを発見し利用し始めました。励まされているようで見られているようでやる気も出て効果が出始めています。 |
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マラソンやジョギングは少しきついので、自分のペースでウォーキングを楽しんでいます。 |
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気持ちは今でも、30代。若いつもりだったが、病院で検査をすると、いたるところに ほころびができつつある。しょうがない！得意ではないが、「運動」でもやろう。まずは、「ウォーキング」からだ。がんばります！ |
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転勤が決まり車を手放すことに。それまで車生活でしたが、買い物をするのにも歩いています。最初は面倒でしたが最近は、行き帰り合わせて1時間程度なら余裕で歩く事ができ、知らない道を開拓して新しいお店や季節によって景色が変わるのも楽しみの１つです。運動嫌いですが、買い物や目的があるとウォーキングも苦ではなく大分体力もついてきました。運動嫌いの方は週に1回でも普段買い物に行く場所を歩いてみては？きっと素敵な発見が見つかるかもしれません。 |
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若い頃はマラソン大会にも参加し、結婚してすこし運動をしようとジョギング。50代を過ぎると体を労りウォーキング。年齢と共に変化がありました。 |
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食欲の秋を乗り越えて美味しいものを溜め込んじゃう冬本番。ジョギングをしたいなーとおもいつつ、じぶにも甘々で外に出られない(*ﾟ▽ﾟ*) |
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私は８８Kgありました。スロージョギングで(もちろん食事量も減らして)３０kg以上痩せました。まず、７０．２kgまで減らし、妊娠したので運動はせず、妊娠中は体重は増えず、出産後にスロージョギングをまた始め、６kg減らし、妊娠し、今年出産して、またスロージョギングを始めました。トータルで３３Kg減らすことが出来ました。運動嫌いの私ですが、スロージョギングはジョギングほど疲れないし、ウォーキングよりも運動量が多いと思うので、痩せやすい気がします。 |
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たまに朝早起きしてジョギングします。結構ジョギングしている人がいて賑わってます。 |
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ウォーキングは体によくて、いろいろな景色が見れるので10年ぐらい続いています。 |
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熱海は坂が多いので、ジョキングをするとしたら相当の強者間違いなしです。海のあたりをウォーキングですが、以外と海辺がすぐ終わってしまうので、悩みます。 |
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昨年地元で開かれたRKK駅伝大会に出場しました。2カ月前から走り込みをはじめ、トレーニングを行ってから参加しました。当日はマリオの仮装をして走りましたが、沿道の子どもたちに応援されて嬉しかったです。それがきっかけで、今でもジョギングを続けています。 |
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若い頃はフルマラソンも２回完走したことがあります。最近は職場からの帰り道を電車に乗らず二時間歩いたりしています。交通費を浮かして健康の為に歩く…一石二鳥で頑張ってます！ |
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10年ほど前から運動不足解消の為に夫婦で走り始め、当初の目標は「いつか海外のマラソン大会へ参加」でした。4年前に夫の海外赴任が決まり、夫婦へ中国へ。ちょうどマラソンブームが来ていた中国で図らずも海外マラソンデビューとなりました。まさか中国のマラソン大会とは想像していませんでしたが、続けていれば願いは叶うもんなんだと実感しました |
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イエットを一番の目的として、夕食終わった後の夜９時過ぎに毎日ウォーキングをしています。小学校２年の息子と二人なので、「お散歩気分」です。その日にあったことをなんでも思い付くままに「今日の給食がおいしかった。」など話をして歩くので、楽しい時間です。 |
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私は5年前からマラソン大会に参加してます。最初は3キロから始まり去年はハーフマラソンに出場し、目標は定年後にホノルルマラソンに出場することです。友人と健康づくりのウォーキングから、この歳でなぜかマラソンデビューしてます。大会に出てみると、雰囲気も楽しいし、ご高齢の方が元気に走っていて、頑張る勇気がもらえます。必ずフルマラソン完走するぞー！ |
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マラソンを敬愛しているので今度はフルマラソンに出る予定です。 |
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結婚式にむけて旦那と毎日ジョギングしています。寒いからこそ外に出て体を動かしています！ |
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ジョギングをしようと決めた。でもなかなか朝が起きれなくてのびのびに。何とかなりませんかね。だんだん寒くなりますます起きれなくなっております。冬から始めようと決意したのが間違いだったのか。それとも元来の怠け者なのか。この大きなおなかの中に答えがあると思っている。 |
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四季の移り変わりや犬や猫との触れ合いを楽しみに、いつもウォーキングを頑張っています。お日さんが昇ってくるときの空の色のグラデーションがとっても美しくて、元気をもらいます。 |
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だんだん寒くなってきて、ジョギングやウォーキングのハードルが高くなってきました。お部屋でできる、短時間で済む、スクワットや踵落とし運動をして筋力維持と冷え対策をしています。 |
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スポーツの秋、ウォーキングをスタートさせたいけれど、田舎は見所もなく、ただただ草むらばかり、、しかも１人でのウォーキングは恥ずかしい。仕方ないから、ジョギングで突っ走るかな？ |
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30年前アスリートだった私少々更年期運動をはじめました。なんと10kgも減り嬉しい限りです。第２の人生始まりです |
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地元のマラソン大会が毎年２月に開催されます。知り合いの人が走る話を聞きました。前回から？その人がどこを走っているのかがわかるアプリが登場し、ピンポイントで応援することが出来ました。今年は子供が生まれたので、２月の寒い中、ずっと外にいるのは難しいので、このアプリを使って、今年も走るであろう知人を応援したいと思います。 |
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体と心の健康の為ウｵーキング中です。 |
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来年の新春。元旦マラソンに家族全員で参加します。結果は胴で溢れ、いい年にしたいです。 |
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私の暮らす地域はジョギングやウォーキング愛好者がとても多く、いつか歩きたいいつか走りたいと思いつつぐうたらの自分から見ると違う生物のように感じられます。 |
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健康の為、昨年から夕飯後にウォーキングを始めました。しばらくは一人で歩いていましたが、さみしいので娘を誘うと、一回だけ、ということで渋々、ついてきてくれました。その夜、暗い中を娘と一緒に歩いていると、いつもより、色々な話が出来ました。面と向かうのではなく、歩きながらだと話しやすいのか、いつもより会話もはずみ楽しいひと時を過ごせました。「明日も一緒に歩こうかな」と娘が言ってくれたことが、とても嬉しかったです。今でも一緒に楽しくおしゃべりしながら、ウォーキングを続けています。 |
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