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マラソン・ジョギング05

マラソン・ジョギング

マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 気がつけばもう20代後半で、仕事が事務職の為、日々運動不足に悩んでいました。仕事帰りにジョギングをしたくても帰りが遅く、なかなか実行に移せず早数年・・・家の中で使用できるランニングマシンを思い切って購入しました。少々高い買い物でしたが、ダイエットも兼ねてこれから頑張ろうと思います。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 琵琶湖周辺のハイキング・余呉湖一周などを趣味としています。たまに低山にも登ります。　２５年間、履き続けた軽登山靴。底は２回、張り替えました。　履き口部分（エリ）も徐々に破れてきました。一応、革と糸を買って、自分で修理中です。　主人用の靴もボロボロになってきたので、先日、大阪へ２人の靴などを買いに行きました。私にとっては２足目の靴です。　大阪では巨大なビル群・物凄い数の人と出会いました。以前は一階だけだった地下街も地下２階まで出来ていて驚きました。　阪神百貨店の前の歩道橋に立っているとき、車道で何だか騒がしい声がすると思ったら、マリオカートが数台、縦一列になり、アッという間に走り去っていきました。　ハイキングよりも大阪は疲れたなあ・・・という印象です。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 最近ダイエットのためにマラソン始めました！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日どれくらいの歩数歩いているのか？アプリで調べたら8000歩でした。普段の買い物行くだけで歩いているなぁと実感しました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ここ最近は小さな街単位でもマラソンイベントが開催されるようになりました。走ることの健康面と合わせて、けがやリスクについても同等のレベルでの発信が必要と感じます。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 最近、ジョギングを始めたのですが、左ひざをさっそく痛めてしまい、今は接骨院へ通う日々・。・早く膝を治してまた運動を再開させたいです。やはりプロに見てもらいながらの運動が安心かも！？と思い始めた今日この頃。膝が治ったらゆっくり動くヨガを始めたいと思っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 健康のために毎週末にプールで水中ウォーキングしています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 夏場は暑すぎて運動出来ませんでしたが、朝晩がさむくなりウォーキングするのに気持ちがいい季節になりました！！年末の忘年会シーズンで体型が崩れないようにがんばります！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 近所をウォーキングしているのですが、今は葉っぱが紅葉を迎えて、気候もちょうどよく過ごしやすいので、ウォーキングをしていても快適で心地いいですね。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 健康のためウォーキングをしています。寒くなるので、少し億劫になってきましたが。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 幼稚園の先生をしてます。毎日子どもたちと走ったりする為、仕事だけで10000歩は歩いています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング たくさん歩く人は将来寝たきりになることを防ぐことができるだけでなく、認知症、うつ病さらにはガン、糖尿病などあらゆる疾患のリスクを減らすことに繋がると言うことを聞いて、まず6000歩を目指して毎日歩くことを心がけております。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 長距離の陸上チームのマネージャーをしているので、ジョギング程度はとても好きです。雪が多い地域なので冬はなかなかつらいときもありますが、融雪になっている道路であれば、多くの人がウォーキングをしており、仲間がいる気分で続けられると思います。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週一に30分だけですが歩くようにしています。公園のベンチに座って、のんびりするのが好き。静かな時間って貴重ですよね。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング マラソンやジョギングは私にとって無縁なものなのですが、この時期、私の住んでいる(伊万里市という地域)地域では県外からもたくさんの人が参加されるハーフマラソンがあります。自宅前も通行止めになり、本当に多くの人が走って行きます。この地域に引っ越してきて2年になりますが、初めて見た時は本当に驚きでした。スタートしてから30分、いや、それ以上の時間家の前をズラズラと人だかりが走っていくのです。最後尾はいつ！？という感じです(笑)ハーフマラソンは今月あるので、楽しみです！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ジョギングを最近始めました。最初は辛いけれどだんだん体が慣れて、今やっと一日10キロ走れるようになりました。すべてはダイエットをしながら美味しいお菓子を食べるため。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週一回10km走っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週２、３回近所の山に１時間強、歩いています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 昨年、初めて骨密度測定をしました。結果は、実年齢プラス30歳でした！！その日から、教わった食事を取り入れ、歩くことも始め携帯電話の歩数計を毎日チェックしています。あと少しで１年経つので、また検査にいくつもりです。ちょっと大変な時もあるけれど、積み重ねがいい結果に繋がっていてほしいと願っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 11月はじめに、10年ぶりにマラソン大会に出ました。5キロの部に参加し5000人のランナーと走りました。小学生の子や元気なおじいさんにたくさん抜かされましたが、完走できた喜びは感動でした。また参加したいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ウォーキングは、１日おきにしています１日5000歩が目安です
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 運動不足解消のために毎日ウォーキングをしています。最近は少し肌寒くなり、紅葉が綺麗で歩くのにとても良い季節です。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週５でウォーキングしています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 去年のの健康診断で５キロ太ったことを思い出して、３週間後の健康診断に備えてジョギングを始めました。もっと早く始めるべきだったと後悔していますが、何もやらないよりはましかなと思って頑張ります。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 今年４０歳になったのを機に、ランニングを始めました。近くの公園の周りを、１日５キロほど走っています。最初は体力づくりと健康管理を目的に始めましたが、副産物で６８キロあった体重が３ヶ月で６２キロまで落ちました。最初は習慣作りにするのが大変でしたが、今では走らないと落ちつかないようになっています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 夫婦でウォーキングしています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日、ジョギングしようと思いながら…今日もダメだったと自己嫌悪に陥る日々。だれか続けられる秘訣教えてくださーい
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 昨年に続き、大阪マラソン走ります。いろんな大会で走ったけど、一番賑やかで楽しいマラソン大会でした。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 秋になると小学生〜高校生のときに体育の授業でマラソンがあったことを思い出します！基本的に運動が嫌いなので体育関係は嫌いでしたがマラソンはまだマシな分野でした。懐かしいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 岡山マラソンに参加してきたばかりなので足がパンパンです。でも秋の空気のなか走るのはとっても気持ちいいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 健康の為に、無理の無いウォーキングをはじめよつと思います
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング マラソンやジョギングは長時間の運動をしなければいけません。なかなか時間が取れないことや普段運動不足なこともあって、ダイエットのためにしたくても簡単には取り組めないですね。ウォーキングは出勤や夕食の買い出しの際にあえて徒歩で行くことで意図的に行っています。ウォーキング目的になってしまうとどうしても優先順位が下がってしまうので、目的を他のことにしています。昔はお散歩大好きだったんですけど、忙しいとなかなかゆったり過ごせなくなってしまいました……
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 走っている人。とても辛そうに見えることがある。辛いなら、走らなくても良いんじゃないかな。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ママ友と、週に二回走っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日歩きすぎて、足の裏に豆ができました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 日々運動不足を感じています。本当は夢はマラソンに挑戦することですが、夢のまた夢…まずは、ウォーキングからでしょうか。。。ウォーキングorジョギングの始め方を教えて頂けたら嬉しいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 昔はマラソンが苦手で学校行事はサボってばかりでしたが、大人になってからマラソンの楽しさを知りました。今では大会出場が可能なほどに早く長く走れるようになりました。上達するためには楽しむということが大事ですね。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 高校時代からよくマラソンをしてきました。特に記憶に残るのは長野県諏訪湖マラソンです。湖を一周でき、景色がとても素晴らしいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 最近、歩くだけで腰痛や肩凝りが良くなるウォーキングシューズを手に入れたので、頻繁に歩いています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 最近ジムにいってます！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 紅葉シーズンは紅葉スポットまでジョギングして楽しんでいます。写真撮りながら運動できて、充実感がありました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 職場のメンバーでマラソン大会に出場しました。それがきっかけで、普段から運動する習慣をつけようという試みが実行されそうです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 最近、通勤にジョギングをしています。少しでも健康に…
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ダイエットの一環としてウォーキングをしています。紅葉などを楽しみながらゆっくりと楽しんで行っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 先日、外苑前のいちょう並木や明治神宮などを周りながら、10Kmのウォーキングをしました。景色もきれいで、とても気持ちよかったです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 小学生の頃はダイエット(！)で毎日ジョギングをしていたけど････大人になったらジョギングどころか近所の銀行へすら車で行く始末。いつか多分その内気が向いたら再開しようかな。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 地元「おかやまマラソン」がありました。過去最高の参加者だったそうで、西日本豪雨の関係だそうです。人との繋がりや頑張れ！という思いが沿道からも伝わったので、なんだかほっこりします。私も豪雨対応の仕事がまだ残っているので頑張らなきゃ！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 私は普段、運動をしません。食べることが大好きで、でも疲れるのは嫌いで。しかし30才を越える辺りから体重が戻らなかったり、体調を崩したり、と不調が出始めました。渋々ながら、ストレッチからはじめて、少しですがウォーキングを始めました。始める前はこんなに流行している意味が分からかったのですが、始めてみると運動する楽しさというものが少し分かってきたような気がします。食べても運動したら大丈夫、という気休めではありますが、こんな些細なことでもなにか始めるきっかけになるのだと、いまさらながら実感しました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日1時間程度は歩いています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング いま、メタボぎみ&運動不足のため、ウォーキングを始める予定です。次の健診までには絶対痩せてやる