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マラソン・ジョギング03

マラソン・ジョギング

マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ウォーキングは毎日しています
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング だんだん寒くなってきたので朝のウォーキングが辛いです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 私はどこかに移動する時、少々の距離でも可能ならば歩いて移動するぐらいウォーキングが好きです。ウォーキングすると体にいいだけでなく、いろんなアイディアが湧いてきて、とても楽しい気分になります。何か問題が解決しなかったり、逆にぼーっとしている時もウォーキングで頭がすっきりするのでおすすめします！そして家に帰ってちょっと本高砂屋のお菓子を食べて脳に糖分を補給すると、さらに幸せな気分になります。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ウォーキングは休みの日はなるべくするようにしています。朝歩くととても気持ちいいですね。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 走るのは苦手なんで　昨夏から　毎日１５分　腹筋　腕立て伏せ　柔軟　体幹の運動を　家でしてます
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 最近運動不足が気になりウォーキングを始めました。徐々に距離を延ばしたり、スマホの万歩計を設定し目標の歩数を決めたりしています。ただ歩くだけだとモチベーションがあがらないので、目標を決めると達成できたときとても嬉しくてやりがいを感じます。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎年やるのは春と秋。夏は暑くて、冬は寒い。何かと理由をつけ、気づけば毎年春と秋のみのウォーキング。やらないよりはマシと毎年続けている。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 寒くなると辛いです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週に2回はウォーキングをして体を鍛えています。これから寒くなる季節ですが、防寒体制を整えて続けていきたいと思います。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 外での運動は体への負担もありますから､室内でトレーニングします｡天候に影響も受けませんし｡
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 家の近所には、ジョギングをされている方々が多い道がありますが、朝も夜遅くも雨の日も淡々と走っているのをみるとこれも一種の依存性なのではないかと心配になります。からだに負荷をかけすぎてもかえって良くないのではないかと思います。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ウオーキングは会社の休みの日の朝やってます。1時間位ですが、公園とか広場とか歩いて日頃のストレス発散しています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング マラソンやジョギングはとても無理なので、せめてウォーキングを続けたいと思っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング おいしものはたくさん食べたいけど、健康も気になるので、毎日30分は歩くことにしています。クリスマスアンサンブルが当たったら、たくさん食べてしまいそうなので、1時間は歩かないと、、、と捕らぬ狸、で今からやる気が出てきました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 早朝ジョギングをはじめて2年たちます。薄暗い時間から走りはじめて、徐々に明るくなる街の風景を楽しんでいます。ウォーキングされている方と挨拶するのも新鮮です。普段は通りすがりの人と挨拶することはないのに、不思議ですね。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング リタイア後、規則正しい生活と適度な運動を・・と、月20日を目標に40分程のウォーキングをしています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 健康のため、毎週欠かさずジョギングしています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 私は毎日仕事が終わってからウォーキングを30分ほどしています。歩くスピードはかなり早足で歩き、筋肉に負荷をかけるために極力坂道を上るようにしています。コースは気分次第でその日によって変えています。ウォーキングを初めて2年ぐらいになります。おかげで体重を20kg落とす事ができました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 島根県にはいままでフルマラソンの大会はありませんでしたが、今年から国宝松江城マラソンができました。今までフルマラソンを完走した経験があるのですが、地元の大会に出るのは楽しみです。第１回の大会なので盛り上がってほしいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎年この時期になると体を鍛えたくてウォーキングを始めるのですがいつも続きません、今年こそ頑張りたいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 高校時代陸上部で投擲種目をしていました。当時は１６７cmで７８Kgだったのですが投擲練習だけでハーフマラソンを１時間１５分台で走れました。本格的にトレーニングして体重を落としたならフルマラソンを２時間１０分台で走れたのではと妄想しています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング マラソン、趣味で走ってます。年1回4月にかすみがうらマラソン大会に出てフルマラソン走っています。日頃も会社から帰って1時間程度、週末は、15〜20キロ走っています。年間1500キロくらいでしょうか。本格的にマラソンやりだしてから、太らなく（太り辛い）なりましたね。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 夏から秋にかけて2kgほど体重増なので、最近、会社からの帰りにバスに乗るのをやめて、約40分ほどウォーキングしています。最近、歩き始めは寒くなってきましたが、電車の駅に着くことには体が温まり、帰宅してからの夕食の支度もその勢いでさっさとできるような気がします。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 私は中学の時から陸上をしていて、現在も走るのが趣味の1つでマラソンにも積極艇に参加していて今はサブ3を目標にしています。走る原動力になっているのは、走ることが好きということと、試合終わってからご褒美で好きなものを食べることです。これからも走ることを続けて生涯走り続けたいと思っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 体力づくりの為実行したいと思っているが、膝の痛みが気になります。でも、言い訳せず、怠け心に負けずに、子供たちと一緒にジョギングしたい！いや、やります！まずは、サポーターを買おう。。。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 運動不足なので、やってみたいと思うのですが、やるまでの　一歩が出ないでいます。食事を取るかのように、また義務でも　ないように、出来たらいいなと思います。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ５キロマラソンに出るのを目標に少しづつ走っています
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 何か運動をしなくてはと思うのですが、運動嫌いのため、なかなか続きません。いままでに何回か、ウオーキングをしてみたものの、一人では退屈…。最近、主人のお腹が出てきたのが気になっているので、主人をを誘って歩いてみようかな？
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 専業主婦になり運動不足。３カ月前から毎日朝８時〜ウォーキングを続てます。最近は歩き始めにその日の体調がわかるようになってきました。調子がいい時にはいつもと違ったコースで２時間の運動。体重も３Kg減り今は体調がバッチリです。これから寒くなるけど頑張って続けていきたいと思います。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 親戚が趣味であちこちのマラソン大会に出場しています。京都で行われた大会には私も他の親戚と応援に行きました。最後まで走り切った姿に感動しました。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎朝健康のためにジョギングをはじめました。朝から運動をすると1日気分がいいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 始めなきゃと思いながら全く運動できていません。やれやれ・・・困ったものです
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 子供が生まれてからますます運動しなくなりました。散歩がてらにウォーキングでもしなきゃとおもってます。なかなかその一歩が踏み出せず。。。本格的に寒くなる前の今のうちに動き出さないと！！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 11月末にマラソン大会に出場するために日々走っています。完走できなくてもマイペースでいきたいです、
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 少しでも体力をつけたいと思い、意識してウォーキングをするよう心がけています。普段のスーパーへのお買い物に歩いて行く、エスカレーターではなく階段を使うなど、ちょっとしたことから続けています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週末、主人と二人で公園内をウォーキングしています。すっかり秋めいた景色で、とてもすがすがしい気持ちで歩いています。暑い夏も終わり今が一番歩くのにはよい季節です。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ここ数年体力維持のためにウォーキングから初めて、今は週に２〜3回の30分のジョギングができるようになりました！するとよく食べるようにもなり(笑)健康的になってきた気がします。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日10，000歩歩くようにしています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 週一回のペースでウォーキングをしようと思っています
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング およそ20年間、ジョギングが趣味で、ほぼ毎日5〜10Kmほど走っていました。しかし、昨年から足首や、腰、背中などが痛み病院へいったところ、股関節が原因と分かりました。そして、今年3月に人工股関節を入れる手術を行いました。大好きなジョギングができなくなりショックですが、少しずつリハビリを兼ね、ウォーキングを始めています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日ジョギングしてます♪
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 幼稚園のママ友とダイエットについて話していると、ひとりのママが「あージョギング始めないとなー」と言った。「偉いなー、私なんて走ろうとも思わないよ」と言うと、「ウェアは買ったんだけどね、なかなかタイミングが合わなくて…」と言う。すると隣りにいた別のママが「この人それ春から言ってるから！2日走って暑くなってきたから夏が過ぎてからまた走るって言ってるけど、もう11月だから！今度は寒いから走らないって言うよ（笑）」と言った。可笑しくて仕方なかった。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 走るのは苦手な私ですが、歩くのは大好きで、よく散歩にでかけます。小銭とスマホの入った小さなバックだけで、家の近くの川沿いのウォーキングコースをメインに３時間くらい歩きます。ウォーキングコースは整備されていて車も通らないので安全ですが、住宅地のありきたりな道を歩くのも大好きです。きれいなお庭があったり、隠れ家のようなレストランがあったり、新しい近道を発見したり、お散歩中のかわいいワンちゃんと遊ばせていただいたり。歩くといいことがたくさんあります。これからもお天気のいい日は、無理せず楽しみながらのウォーキングを楽しみたいと思っています。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング ジョギングは日課としてやっているのですが、マラソンとなると早くならないといけないのかと思いしり込みしてしまっています。東京マラソンなどの長距離なものも記念として出てみたいなと思うこともありますが、参加枠を埋めてしまっていいのかなと思ってしまいます。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 来年はフルマラソンに挑戦したい！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 11/11に地域のマラソン大会に娘が参加し、20位と健闘しました。ご褒美に頂けたら嬉しいです。
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング わたしは、ジョギングが好きで良く涼しい時間帯にジョギングしていました。今は妊娠しておりジョギングは出来ていませんがウォーキングはしています。マラソンのように長距離はとてもでないけど耐力が続かず。。しかしジョギングを始め出す前と今とでは全然体力も違ってきました。最初はほんの少しで走るだけで息切れや足が痛くなっていたのが半年たった頃には長い距離を走っても呼吸の仕方などが身につき楽しいとさえ思えています！呼吸の仕方を変えるだけでも息苦しさが無くなったり体が軽く感じるのでとてもオススメです！！また汗をかくことによって毒素が出ているように思えてジムなど行ってお金をかけてダイエットや筋肉作りのためにトレーニングするよりも手軽に始められまた地域の方との触れ合いなども増えるのでぜひ皆さんにもこの機会に始めて欲しいです！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング マラソンまではようしませんが、ウォーキングをしています。来月、大会に参加します。疲れたあとはやっぱり甘いもの。どうぞよろしくお願いします！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎週走ってます。フルマラソンに挑戦したいと思ってます！
マラソン･ジョギング・ランニング･ウォーキング 毎日の幼稚園への送り迎えが私にとってのウォーキング。最近は寒いー！