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今年は殺人的猛暑と言われる位の暑さ。なので、常に水筒を持参して水分を補給しています！ |
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水分補給と睡眠をとる。 |
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必要のない外出を控えクーラーのついた部屋ですごす |
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小さい子が２人いることもあり、今年は常にエアコンをつけて、気をつけています！ |
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暑い日は氷枕して寝ます。電気代節約 |
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我慢しない！！ |
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暑い日は朝から保冷剤を首に巻いて過ごしています。子供も喜んで手足や背中につけています。おかげで保冷材不足に悩んでいます。 |
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アイスノンを枕に置いて就寝！スヤスヤ心地良く眠れます！ |
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涼しい時間に行動するようにする。(朝方や夜日が落ちてから)クーラーが届かない台所での料理中は、タオルに保冷剤を入れて首に巻いています。 |
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寝る時は頭にアイスノンを敷いています。 |
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私の暑さ対策は絶対的に、首に冷たいタオルを巻くことです。これがないと暑さに弱いので、すぐにくらくらしちゃいます。まだ暑い日が続きそうなのでしばらく手放せません。 |
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今年の夏は特に暑い毎日クーラーが必要、電気代が来るのが恐ろしい |
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今年は身の危険を感じる暑さ。エアコンの効いた部屋で、冷たく冷やしたお菓子を食べるのが、命を守る！ |
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暑い日はもうすぐ２歳の息子と、庭で水遊びをして涼んでいます。毎日朝ごはんを食べ終えると、遊ぼうと誘ってきます(笑)すだれで日除け対策もバッチリすだれ一つで暑さがかなり和らぎます。 |
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できるだけ外出を控えることです。暑いのは苦手なのもありますが、今年の暑さはすさまじいので、外出すると、暑さで疲れます。なので、なるべく自宅で過ごしています。 |
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日本一暑い熊谷市の隣町に住んでいます。日本中どこも酷暑ですが、熊谷伊勢崎館林…は更に一巡暑い感じです。室温が38℃を越えますので、もうこうなったらエアコンをフル稼動させて麦茶とおしんこを食べて、倒れないようにするしかありません。まだまだ暑さは続きます、皆様御自愛下さいませー。 |
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以前は、買い物は昼間だったり、夕方だったり、気分次第ででかけていましたが、今年の夏は、買い物にいく時間をなるべく早く涼しいうちにいくようにしています。開店にあわせてでかけて、サッと買い物して、早く家に帰るようにしています。 |
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暑さ対策として必要に応じてクーラーを入れたりしている |
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シソジュースを飲む |
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今年の夏は空調服で助かってます。食べ物では、フルーツゼリーで疲れを癒してます |
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暑さ対策として、出かけるときは大概車移動ですが保冷剤をフェイスタオルに巻いてクビに巻きつけてます。子供と首筋を冷やして熱中症対策、暑さ対策としてます。 |
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保冷剤を太い血管に当てて過ごす |
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私の暑さ対策は午前中の涼しい時間帯に掃除、洗濯をして首にアイスネックホルダーを巻いてクーラーは27度に。窓からの暑さ対策で遮光カーテンで日光を遮断するとどの部屋も熱がこもらない気がします。 |
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暑さ対策のためクーラーを1日中つけています。 |
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40℃を超える県に住んでて、とにかく外が暑すぎるので1日中はｸｰﾗｰ当たり前です。それでも涼しくしたい時は子どもと一緒にお風呂場にお水ためてプールもどきで遊び、ゼリー、ジュースを凍らせて食べたりしてます。 |
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40度超えるほど暑い日が続きますが、エアコンもつけっぱなしにすると高いので、ベランダに水をまいて過ごしています！地球温暖化の予防にもなるし一石二鳥！でもエアコンはやっぱりつけたいです。 |
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暑さ対策として、濡れタオルを首に巻いています。 |
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今年は猛暑で熱中症が特に心配なので、家にいるときはエアコンで室温管理に気を付けて、外出時はこまめな水分補給と、気化熱を利用した冷たくなるタオルで首筋を冷やすようにしています。 |
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最近は服の中に入れる扇風機が活躍しています。あるとないとで全然違います。ただ音がうるさいのが難点ですが・・・ |
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「暑さ対策」１）暑さに弱いたちなので、今年の猛暑には、本当に困っています。２）対策としては、ア）エアコン、イ）十分な睡眠、ウ）栄養補給（夏野菜、果物）、エ）日中の不要な外出を極力、さける、無理をしない、オ）服装等（帽子、長袖、日焼け止め、速乾通気性のシャツ、肌着、汗拭きートとか。）といったところでしょうか。３）これだけ、暑いと、亜熱帯とかの衣食住の習慣とかを研究し、日本風にアレンジして導入してみるのは、どうでしょうか？昼寝、夜市、食事とか。とりわけ、沖縄や台湾の食事は、本土の日本人にも馴染みやすいかも？４）高砂堂でも、琉球・台湾風とかの「夏に元気が出る菓子」とかを研究開発、販売してもらったら嬉しいです。 |
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暑い日には辛い物を食べて汗をがんがんかきます！ |
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出掛けるときは、凍らせた麦茶を持つ。首にまくタオルに保冷剤をセットする。 |
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暑さ対策には、こまめに水分補給を心掛けています。熱中症対策には、スポーツドリンクはもちろん、また麦茶を飲むことも熱中症には聞くらしいです。なのでみなさんもこまめに水分補給をすることをおすすめします！ |
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アイスノンを首に巻く |
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お風呂の残り湯を朝まいています少しだけ涼しくかんじます |
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暑さ対策は、エアコンと扇風機のダブル使いです。寝る時は、氷枕が効果的ですね！ |
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暑さ対策は庭に面した窓には大きなスダレをしています。 |
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暑さ対策として今年は二つの事をやっています。1つはアイスをたくさん買っています(笑)もう1つは朝涼しいうちに草取りをやっています。 |
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水分補給時に塩分タブレットも摂ります。でも最近北海道は涼しいですよ。 |
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とにかくあついです。日中は外にでません。 |
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毎日暑いのでマンションの我が家では、常にベランダにプールを置きすぐに足だけでもつけれるようにしています笑。洗濯物を干すのもベランダ掃除も足だけプールに浸かりながらしてるので快適です！飼っているわんこも知らない間に浸かったりしてるのが可愛いです！まだまだ暑いですが、体に気をつけて乗り切りたいですね。 |
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