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氷を舐めると一瞬で暑さが吹き飛びます♪ |
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電気代節約のため、扇風機の前に氷を置いて少しでも涼しい風を送ってます！ |
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携帯用シャツシャワーを持ち歩き、外出先で限界の時に服にシュッシュして冷感しています。 |
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部屋の窓を全部開けて、冷風機をつけて暑さをしのいでます。 |
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家庭ではエアコンと扇風機の併用で冷気を循環させています。また、涼感シーツやタオルケットを使用して少しでも快適に寝られるようにしています。外出時は濡らすだけでヒンヤリタオル(100円均一で購入)、扇子、日傘は欠かさず持ち歩いています。万が一に備えて通勤時や電車に乗るときなどは飲み物と梅飴は常備です！ |
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今年は何をしても暑い。しかも赤ちゃんが生まれ抱っこ生活なので更に暑い。子供が40度近い熱を出した時、抱っこして炎天下病院に行くのはさすがにバテました。 |
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涼しい図書館で暑さ対策 |
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今年は朝からとても暑いので、日が差す窓はカーテンを閉め、立てすをして少しでも暑くならないようにしています。遮光カーテンに変えればもっと効果があるのかなと思っています。 |
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とにかくエアコンをつけることです。 |
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ゴーヤでカーテン |
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絞ったタオルを冷蔵庫で冷やして、顔や体を拭いています。 |
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クールタオルが一番！ |
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毎日、暑い日が続いていますが、我が家での暑さ対策は、日中は、保冷剤を凍らせておき、母お手製のポケット付きタオルに入れて、首に巻いています。 |
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熱中症にならないように、こまめな水分補給を心がけて無理をしないようにしています。 |
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今年の異常な暑さで、夫が熱中症になりもっと危機感を持って暑さ対策をしようと心掛けています。冷たいものばかりを摂るのではなく身体の内側から冷やす食品(キュウリやナス、スイカ等)やお茶でこの夏を健康的に乗り切ろうと思います。 |
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暑さ対策としては、水分補給！帽子！日焼け止め！が欠かせませんでした。 |
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夏野菜をたっぷり食べる。特に、きゅうりやトマトなどの生野菜を食べて身体の中から冷やす。塩ゆでした枝豆は、たんぱく質とカリウムが摂れる気がします。 |
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お風呂場に行って水で足を冷やすと汗が引く。最近は日中でもお風呂場にタブレットと飲み物を持って洗面器などに水を入れて足を入れて過ごしています。 |
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扇風機を強で回して涼んでます。 |
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ポカリスエットをこまめに飲む。日傘を欠かさない |
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私の、暑さ対策はとにかく、水のシャワー浴びてスッキリする。チョー冷たい水とスカッとするシャンプーとボディーソープで身体全体がひんやりがたまらない。扇風機の前で◯◯する。 |
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この夏は、今までになかった暑さです。外に出るときは、ペットボトル2本持って出かけます、帰ったらシャワーをして、エアコンきいた部屋で休んでいます。絶対無理しないです。 |
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今年の夏は新潟も猛暑で、暑さ対策として、毎日井戸水を使って打ち水をしております。 |
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日中は外に出ない。冷房と扇風機の併用。アイス等の冷たいものは食べるが常温の水を飲む。 |
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私の家はマンションで夏になるとエアコンをつけないと部屋の中が30度になって物凄くストレスになっています。でも子ども達が5人いるのでずっとつけていると風邪をひいてしまいます。私の家の暑さ対策は浴槽にぬるめのお湯と入浴剤を入れてゆっくり入っています。タオルに保冷剤を包んで首の後ろを冷やすとひんやりして暑さを忘れさせてくれるので、子供の健康の為にもエアコンだけに頼らずに工夫をすれば暑さ対策はたくさんあるのだと思いました |
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今年の暑さ対策はクーラーに勝るものなしです。本当に暑くてこたえますね。 |
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暑さ対策は，汗をかくときはしっかりかいて，そうでない時はエアコンをきかしておとなすく過ごすことです。 |
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わたしは朝着替える時に、さらしをまくように手ぬぐいを下着のしたに巻きつけます。仕事に行く途中の汗は会社について制服に着替えるときにその手ぬぐいをとればすっきり。そしててぬぐいは洗って干しておいても帰る頃には乾いているし、また仕事の後着替える時にその手ぬぐいを体に巻いて帰ります。いつまでも乾かない肌着を着たままクーラーの効いた部屋で仕事をすることもなくなり、ストレスフリーです。 |
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アイスノンを枕にして眠っています。ひんやりしていて寝心地もよく気に入ってます！ |
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今年は24時間エアコンつけっぱなし |
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今年の夏は暑い！やはり首を冷やすのが一番効きます。薄手のタオルに保冷剤を入れて巻く、これで随分体感温度が下がります。 |
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休日は予定がない限り外を出歩かない！もし出歩く時は必ず飲み物とタオルは必須！平日は家にいない間、カーテンを閉めて換気扇を回しておく！帰った時の部屋の温度がまるで違います！クーラーのききも早いし一石二鳥！ |
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エアコンに扇風機薄着で首に冷たいタオル巻いてますただ、涼しくなりすぎもよくないので、夜など涼しい日はエアコン切って風に当たってます |
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暑さに弱いので、エアコンをつけた部屋ですいかを食べることが、一番の対策です。 |
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毎年夏バテ対策に梅をつけて梅ジュースを作っているのですが、今年は猛暑日続きで飲むペースも早く、夏が終わる前に無くなってしまいそうです。 |
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暑い日は、朝・夕に外出し、日中はエアコンの効いた部屋に居ます。 |
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今年はすごく暑くなっているので日傘と水分は必須です。こまめに水分補給して、塩分チャージも忘れずに行ってます。 |
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暑さ対策はやっぱり首に保冷剤、こまめな水分補給です！そしてちゃんと適度にエアコンを使う事！意地張って我慢しても涼しくはならないですからねー。 |
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もう限界！クーラーを２台 買いました。１台は買い替えです。 朝から深夜まで クーラー全開です。 猫3匹も クーラーが必要です。 あ〜 電気代の請求が怖い！ |
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暑くても家事をしなくてはならないので午前中に集中的に一日分をして 午後はゆっくりやすみます |
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私は必ず、外へ出掛ける際には お水を凍らせたペットボトルを持ち歩きます。凍らせたペットボトルを脇や首にあてがうと、汗が引き、涼しく感じられるのでとてもオススメです！ |
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私の今年の暑さ対策に、「ハッカ油」を始めて導入しました。百均のスプレーボトル、水、ハッカ油数滴なので、安いし、何よりスースーするので、炎天下の中の作業をしているのですが、１時間ごとの休憩時に首の後ろなどにスプレーするだけで乗り切っています。 |
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今年の暑さはちょっと耐え難いのでクーラーフル稼働です。ただ、クーラーをつけている室内でも熱中症の危険はあるので、こまめな水分摂取は心がけています。カフェインは利尿作用があるので麦茶を、麦茶だけでは塩分がとれないのでたまに塩飴を舐めてます。 |
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寝る時に、アイス枕を使って暑さ対策をして寝ています。 |
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暑さ対策として、麦茶を水等に入れて飲んでいます！ミネラルが大事と聞いたのと、スポドリとかだと自分はよけいに喉が乾いてしまうので丁度良い感じです。 |
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暑さ対策で、練る時に首元にアイスノンを置いて寝ています。エアコンをつけなくても、ぐっすり眠ることができます。 |
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暑さ対策の1つとして我が家は麦茶！エアコンはつけっばなし！ |
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思いきって運動する |
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熱中症にならないように家でのんびり過ごしたいです！ |
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とにかくエアコンはつけます。朝方はけすようにしていますが。 |
