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暑さ・熱中症対策08

暑さ・熱中症対策

今年の暑さ対策 エアコン27度設定
今年の暑さ対策 こまめな水分補給をする。
今年の暑さ対策 とにかく水分補給をこまめにするようにしています。今年は日差しがきつく、暑いというより痛いくらいなので、日傘の購入を検討しています。
今年の暑さ対策 水分補給を十分にとり、お昼の猛暑には家でお昼寝等し、体力の保持に努めます。また、エアコンは、適宜活用します。
今年の暑さ対策 熱中症対策で水分補給、適度にエアコンも使うを心掛けてます
今年の暑さ対策 特にないが、近くの相模線の沿線に沿って農園をやっているが棚を大きく儲けてきうりゴ−ヤひようたん等蔓ものを這わせて、そこに行って長い時間涼むようにしています。
今年の暑さ対策 暑さ対策はこまめにエアコンを使っています。
今年の暑さ対策 今年は去年に比べて過ごしやすく感じる夏ですが、油断は禁物だと思うので体力作りに励んでいます。梅雨頃からスロー筋トレというトレーニングを朝晩行い、ジンワリと汗を流しています。実際に効果があるのかは分かりませんが、毎日続ける事で「運動しているから大丈夫」という自信にもなります。
今年の暑さ対策 今年は去年に比べて過ごしやすく感じる夏ですが、油断は禁物だと思うので体力作りに励んでいます。梅雨頃からスロー筋トレというトレーニングを朝晩行い、ジンワリと汗を流しています。実際に効果があるのかは分かりませんが、毎日続ける事で「運動しているから大丈夫」という自信にもなります。
今年の暑さ対策 今年の８月、北東北は暑くなることなく、むしろ寒がりの私には寒い夏となりました。周りを見渡しても半袖を着ている人の方が少なく、長袖を着て更に１枚羽織ものを持ったり着たりしている人がたくさん。このまま秋になってしまうのでしょうか…暑い夏が恋しいです。
今年の暑さ対策 今年は特別に暑く早々と夏バテしそうになりました。サプリはあまり使用したくありませんでしたがにんにく卵黄のサプリを飲みバテないようにしました。ベランダにスダレをして日光を遮断して気温が上がる前にエアコンを入れ日中室温があがらないようにしました。
今年の暑さ対策 今年はとにかく熱いので、外に出るときは塩分チャージなどのタブレットを持って、汗をかいたら必ず食べるようにしています。
今年の暑さ対策 今年の暑さは今までと違うので、エアコンをほぼ一日中使っています。
今年の暑さ対策 熱中症対策で、夜中もこまめに水分とるようにしています。水筒にお茶を入れて寝室にもっていきます。
今年の暑さ対策 我が家は犬もいるため、今年から夏場はエアコンを28℃設定にして24時間つけています。こまめに消すよりも経済的でエコなのだそうです。室内の熱中症対策にも気をつけています。
今年の暑さ対策 今年の暑さは早くに来て今は梅雨のようです。暑い時、スーパーを出た時の暑さは強烈です。クーラーの効いた部屋にすると外に出る気がなくなるので私はクーラーを一度もつけていません。ただ、熱帯夜は大嫌いです。お酒を飲んで爆睡することで熱帯夜に対抗しています。
今年の暑さ対策 シソジュースを飲んで夏バテ防止しています。
今年の暑さ対策 北海道札幌市も今年は暑く、汗をかくことが多かったため、小まめにスポーツドリンクで水分補給をしたり甘いものを食べたりして体調管理をしました。現在はだいぶ涼しくなりましたが、まだまだ油断せずに暑さ対策をしています。
今年の暑さ対策 妊娠中なので、体調管理が難しく熱中症、脱水にならないように気を付けています。来年からは子供と共に熱中症対策！
今年の暑さ対策 日中、外に出れば日差しも強いし暑いと感じますが、室内にいると扇風機があればそこそこ快適なので例年より猛暑ではないんじゃないかと思います。はりきってエアコンクリーニングしたのにーと思うので、洗濯を室内干しする時にエアコンは使ってますが。なので熱中症対策はしてないですね。汗もあまりかかないので。冷たいものもアイスも例年より控えめにしてます。
今年の暑さ対策 今年のうだるような暑さには流石に負けて、クーラーを導入しました。同時にサーキュレータを使うとなおいいです。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、外出前に、ひんやりスプレーを体全体に、スプレーしてます。外出中は、ウエットティッシュで、こまめに、汗をふきとります。
今年の暑さ対策 暑さ対策として、ペットボトルに水をいれて、冷凍させて持ち歩いています。水分がほしいとき、いつでも飲めるので便利ですよ。
今年の暑さ対策 何処へ行くのにも常にマイボトルを持ち歩いております。また、夜快適に眠れるために、冷感敷パットも購入しました。
今年の暑さ対策 日本列島で気温の差異の激しい夏ですね
今年の暑さ対策 いつもよりは涼しいかなと思いますが、それでも暑いですね。。。暑さには弱いので夏は好きですが身体にはこたえます(笑)暑さ対策ですが、家に居るときは保冷剤を首にタオルなどでくっつけています。首は大きな血管が通っているのでここを冷やすと身体全体が冷えてきます。
今年の暑さ対策 暑いです水いっぱい飲んでます
今年の暑さ対策 まだまだこれから暑い日が続くと思いますが、今年の暑さは去年よりは少しマシだったように思います！去年はエアコンを何日か使用しましたが、今年は扇風機と保冷剤をタオルに包んでうなじを冷やしたりしてなんとか乗り切れそうです！京都市内は盆地で夜が蒸し暑い日がありますが、夕方急に雨が降り出してすぐ止むことが多く風も強かったからかもしれないです。進路がなかなか予測できない台風があったり雹が降ったり暑い日があったり…異常気象がこれからも続くと心配ですね。
今年の暑さ対策 地元はこの夏、「涼宮城の夏」というキャッチフレーズを打ち出したのですが、まさにその通りの夏でした。例年、天気予報を見てみても隣県よりも涼しいと感じていたのですが、今年は、梅雨明け以降は「涼しい」を通り越して「寒い」レベル。暑さ疲れでぐったりの皆さんに、是非来ていただきたいです。
今年の暑さ対策 熱中症対策に水分をこまめに取るのと、衣服に吹きかける冷感ミスト、冷感パウダーシートを利用しています。
今年の暑さ対策 涼しい日が多く過ごしやすかった為、たまに気温が高いと身体にこたえます。とにかく水分補給、ひなたに出ないようにすることです。
今年の暑さ対策 今年の暑さは半端ではなく、扇風機で充分なのですがクーラーをつけました。熱中症予防に塩飴舐めてました。
今年の暑さ対策 今年はあまりにも暑いので首を冷やして熱中症対策してます
今年の暑さ対策 今年もペットボトル半分くらいに水を入れ斜めに置いて凍らせ好きな飲み物入れた簡易水筒が大いに役立ってます
今年の暑さ対策 自転車が好きで夏でもよく遠出とかします。水分はもちろん、ペットボトルを口のところから切り、そこに柿の種をいれて2、3本持つようにします。それを持ち出かけ先で柿の種を食べてます。手軽に食べられるし、塩分もとれるので熱中症対策にもなります。
今年の暑さ対策 寝るときには、冷えピタをおでこに張って、寝ます。少しは楽になります。
今年の暑さ対策 今年も暑いですね。そういう時は家から出ずにゆっくりするのが一番です。
今年の暑さ対策 熱中症にならないように畑の草取りをするときは、氷のパックを首に巻き付け、蚊取り線香を腰にひっかけ、水分補給をつねにとるようにしています。
今年の暑さ対策 夫の職場は外での現場仕事なので、熱中症対策にはいつも塩飴が欠かせません。夏が来ると、夫が熱中症にならないか、無理をしていないかと心配が増しますが、暑さに負けず頑張って働く夫が頼もしく、私もそんな彼の支えになりたいと心から強く思うのが私の夏です。
今年の暑さ対策 今年は暑いので、子どもの公園遊びは16時以降にしています。
今年の暑さ対策 今年は特に水をよく飲んだ。常に水のペッペットボトルを携行ていた。・もう一つは「かき氷」をよく食べた。スーパーで購入の安い製品であるが、35度を超える日は何時も食べた。
今年の暑さ対策 受験生なので、クーラーの効いた部屋で受験勉強をしています。
今年の暑さ対策 必要以上に外へは出ず、こまめに水分補給！外へ出る時は、帽子や日傘！
今年の暑さ対策 今年の夏は、毎晩エアコンをつけて寝てます
今年の暑さ対策 スーパーでかちんこちんに冷やしてあるジュースを買ってお弁当の保冷材代わりに使用していました。
今年の暑さ対策 今年に限らず、夏はいつも暑いのですが暑さ対策はいつも同じで、冷房をかけすぎず水分をよくとり暑さに慣れる、コレです！
今年の暑さ対策 今年は暑いので、冷房をつけたり外出はなるべく控えています。
今年の暑さ対策 今年の夏の暑さは異常のようでした。皆、元気でしたが、それには水分、塩分、糖分の補給を忘れずに、毎日摂取するように心がけていました。一日も早く、何とかこの夏の暑さを乗りきりたいです。
今年の暑さ対策 首に保冷剤入りのタオルを巻いて過ごしています。
今年の暑さ対策 毎年行っているが、極力夏でも常温の水を飲む