 |
熱中症対策は寝る時に保冷剤を頭に当てて寝ています。北海道でも最近はとっても暑く家にエアコンもないので保冷剤や扇風機、ペットボトルの水を冷凍したりしてこの暑い夏を乗り切りたいと思います！ |
 |
私の住んでいる地域は、夏は暑く有名なところばかりなので、しっかり水分や塩分を取り乗り切りたいと思います。 |
|
毎年夏は寝るときにアイスノンを枕にして寝ています。凄く涼しく感じて朝までぐっすりです。エアコンいらずです（笑） |
|
毎日、会社にポカリ持参 |
|
今年の暑さは、ものすごいですね。昨日から、今日が最高気温になるとの天気予報ばかりで、まるで、台風上陸とか、災害が来るような報道だった。実際、今朝7:30には東京は30度越えたというのにはホントにびっくり。熱中症にならないようにとエアコンは「除湿」にして対処しているが、これでまた外気が上がるのが苦々しい。温暖化とヒートアイランド現象のせいだと思うが、高齢化の今、どうか、みんな、無事でと祈るばかりだ。 |
|
暑さが厳しくなってきたので適度に水分補給して熱中症対策しています。 |
|
塩飴をなめたり、水分を補給している。 |
|
熱中症対策は、温度管理と水分補給です。 |
|
熱中症対策はミネラルを取る様に海藻類取ったりキノコ類を食べてます |
|
私の熱中症対策についてお話させて頂きます。過去営業中に足元がフラフラ、自慢ではないが立ちくらみなんぞ起こしたことがない私にとっては未知の領域でした。よく見れば足が痙攣してひくひくしている…これは熱中症だ！と思い自販機にてスポーツドリンクを購入。なんとかその場を乗り切り、無事に営業先へ辿り着くことができました。以降は塩タブレットと麦茶に少々の塩を入れたものを常備し、以来ふらつくことはなく、寧ろ熱中症の人を介護する方に回っています。 |
|
今年は水分補給だけでなく、塩飴を食べることを心がけてます！ |
|
今年は去年に比べて異様に暑い気がします。去年30度超えるとビックリしてたのが今年はそれが毎日のようなので当たり前になっていて40度近くあっても同様しなくなりました。笑熱中症に気をつけたいと思います。 |
|
病院で水分が足りず脱水気味と言われました。それから、とにかく無理してでも水分を摂るように努めています。放っておいたら飲まないので水分補給アプリを入れて管理しています。あとは節約ばかりを気にせず適度に扇風機とエアコンを使うようにしています。今までは扇風機で頑張っていましたが無理して体を壊してはどうにもならないと適度に、を気をつけています。 |
|
やはり、水分、塩分などに気をつけています。食欲が落ちた時には無理してでも、食事を摂るように心掛けています。 |
|
仕事柄真夏でも長袖、エアコンなしの環境で仕事をしています。自分は熱中症にならないと思っていましたが、ある日頭痛、吐き気に見舞われた時がありました。それからというもの小まめに水分をとるのはもちろん、首に保冷剤を入れたスカーフを巻いてみたり、塩あめをなめたり気を使うようになりました！ |
|
息子が、サッカーしているので、熱中症対策として、キュウリの浅漬けやおにぎりを持たせる時があります。塩分を強めにして、塩分補給ができるようにしています。持たせる他の副菜も、味付け濃いめです。 |
|
今年の夏は、暑いのが嫌いなので引きこもります。。 |
|
28度、70%でエアコンをつけて、涼しいなと感じた時は扇風機、梅干し、ゴーヤ、酢、漬け物、発酵食品を意識してとっています。 |
|
蒸し暑い夜は扇風機を付けっぱなしにしている |
|
熱中対策は、とにかく塩分、水分の補給が第一と思いきゅうりの塩もみを作りおやつがわりに食べています。 |
|
今年は特に暑いので我が家では、クーラーの風を扇風機で部屋中にまわし、アイスをいっぱい食べています。 |
|
首を冷やす、手首足首ウエストも。喉が渇いていなくてと水分補給 |
|
今年の夏は暑いですね。日中は外出を避けています。遮光カーテンでできるだけ日差しが当たらないようにしています。熱中症対策は水分をこまめに摂取し気を付けています。 |
|
こまめに水分をとる。また、図書館等の公共施設で涼しく過ごす。 |
|
昨年、軽度のですが熱中症になったようなので、今年は少し厚くなってきたかな？という時点で、スポーツドリンクをまめに摂取するように心がけています。そのせいか、昨年より頭痛やだるさで体調を崩すことが少なくなりました。 |
|
年々暑くなってきてる感じがします。 対策としては、こまめに水分補給をしています |
|
今年の夏は特別暑いのに、まさかのエアコン故障！慌てて電気屋さんに走りましたが工事まで二週間待ちでした。今は新品のエアコンがついて快適な毎日を過ごしていますが、あの二週間は本当に辛かった‥あんなに汗をかいたのは何年ぶりだろう？熱中症にならず良かったです。 |
|
水分と塩分を摂る |
|
ミニ扇風機を使う |
|
職業柄、暑さ・熱中症対策には気を付けています。昔の常識では現代の暑さには対応できないことばかりで、現場でも頭を悩ませています。 |
|
無理をせずにクーラーを利用する |
|
寝起きの熱中症に最近は気をつけています。弱めに一晩中冷房をつけ、起きてから塩分を取るように心がけています。最近は梅干しを取るようにしてます。 |
|
暑さ対策は、スイカを食べること。今年は毎週大玉スイカを２個買ってほとんど一人で食べています。おかげで倒れずに今日も生きています。 |
|
我が家には80歳の父と4歳の娘がいるので、熱中症対策にはかなり気を使っています。5月末に梅酒と梅ジャムを仕込んだんですが、梅ジャムを作った際に出た余分な部分(皮や種、種周りの果肉)を捨てずに取っておき毎日少しずつ食べています。あとはお水より麦茶やスポーツ飲料を選んで、小まめに水分を摂るようにしています。 |
|
今年の夏は雨続きでじめじめしてあまりよろしくないですが、後半夏バテしないようにしっかり水分補給しないとね |
|
熱中症対策にいつも出かける時は保冷剤をタオルに巻いて持ち歩いています |
|
仕事に熱中すると暑いことを意識しなくなり、頭痛や吐き気に襲われていましたが、熱中症の症状かもしれないと指摘されてからは、じっとしていても汗がとまらなくなったらエアコンをつけるようにしています。 |
|
今年は、猛暑と言っていたわりに、名古屋は過ごしやすい暑さです。こまめに、水分補給してれば大丈夫です。 |
|
今年は去年よりも熱くて大変でした。そこで僕たちの家では、水風呂に入ったり、かき氷を食べたりしました。そして今年から、緑のカーテンを作りました。普通はゴーヤやヘチマなどで作りますが、僕の家では地這胡瓜という野菜を植えました。この胡瓜は地面を這っていく胡瓜ですが、ネットを利用するとみどりのカーテンになります。感想はすごく涼しくなってよかったです。 |
|
今年は例年に増して暑い日が続いているので警戒して過ごしています。でかけるときには水分をしっかりとります。それでも暑い日には熱中症で倒れた人がいるというニュースが連日流れるのでまだまだ対策が必要だし、根本的に涼しく過ごすためのたとえば軽装だか暑い日は外出しないとかの対策が必要なんだと感じています |
|
今年は古くなった扇風機を買い替えたのですが…こちらはあまり暑くならず冷夏となりあまりおニューの扇風機活躍してません(汗) |
|
熱中症対策として、汗をかいたら、麦茶と塩分タブレットを飲み、室温を28℃に保つようにしています。 |
|
今年はミストを備え付けてある所で過ごすようにしています。多少濡れても快適さには勝てませんもの。 |
|
私の暑さ・熱中症対策は水分補給です！一にも二にも水分を補給しています！ |
|
梅雨と盛夏が逆転して、凌ぎ難いです。 |
|
今年も暑いですね。今年はいつもより蒸し暑い気がします。エアコンも、冷房ではなく除湿にして過ごすことが多いです。 |
|
今年の大分県は暑いです。お盆休みになってから朝晩涼しかったんですが、お盆休み最終日の今朝は雨が降ったせいか蒸し暑いです。予報ではまだまだ残暑が厳しいとのこと。水分と塩分補給はしっかり取って頑張りたいと思います。 |
|
毎朝出勤前にスポーツクラグでトレーニングをし、代謝を上げ内臓の活性化をはかっています。また毎日３食しっかりと規則正しい食生活を心掛け、水分はこまめに摂るようにしています。 |
|
水分を多く取るようにして、エアコンも勿体無いとは思いますが、設定温度を高くしてその代わり寝てる時もつけるようにしました。 |
|
今年の夏は最初は暑くて少しばてていましたが、熱中症対策はきちんと成るべく甘い飲み物を飲まないように、私はサントリーのレモン水を買ってきて飲んだり、ほうじ茶を自宅で毎日欠かさずに作って飲んでいますのでほうじ茶を飲んだり、又部屋は全体に扇風機をかけたり、換気扇を一日中やったり、窓は成るべく開けている私ですね(^ω^)。ましてや体が暑い時は、小さな袋に氷を少し入れて薄いタオルでまいて、首の後ろや顔にあてたりして熱中症対策している私と家族です |
