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今年というより年々熱中症のリスクが上がってきている気がする。自分は大丈夫という慢心が危ないと常に気を付けています。 |
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クーラーをつける |
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今年の暑さは例年より厳しく、以前ならこまめに冷房をつけたり消したりしていましたが、今夏は熱中症対策のためずっとつけっぱなしにしています。コスト的なことには目をつぶってます。 |
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欲しくなくてもこまめに水分補給しています。 |
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今年もとっても暑いですね。脱水にならないよう水分をこまめに摂ることを心がけています。持ち歩いている水筒のお茶にひとつまみの塩を入れてミネラル補給もしています。 |
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部活でも行っていますが塩分チャージのような、おいしく塩分をとれるタブレットをこまめに食べています。 |
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こまめに、水分をとる |
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ミネラル補給も大事ですが、私は常温の甘めのミルク無しコーヒーを飲んでます♪多少の糖分も必要かなと思います。倉庫で何年も仕事してますが、未だ熱中症にはなっていません。体が慣れているせいもあるかな？ |
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熱中症対策として水分補給をかかさないようにすることあたりまえなのですが、私はほとんど家から出ることも家事をすることも出来ないので飲み物を取りに行くのも大変なので一日分の飲み物や食べ物をベッドのそばに置いとくので冷たい飲み物を飲めないし悪くならないようにパンを食べています、生きるということは大変ですが私の運命ですから頑張っています |
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今年も猛暑日が続くほど暑いので扇風機や冷房を使って過ごしています。外出の際は帽子を被って熱中症対策をしています。 |
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水分を沢山とります。ワンコがいるのでエアコンを使用してます。 |
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エアコン23度で最高に涼む。そして飲むポカリ。この前小さい子が塩中毒で殺されてましたが塩分取り過ぎは危険、自分の側で涼ませて誰かに預けるのはやめるべき |
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出掛ける時や自宅での作業中に、保冷剤を入れて首に巻くクールストールを使用しています。首元を冷やすとひんやりして気持ちが良く、暑さもしのげます。 もう一つは、熱中症予防の塩分を補給する為「塩飴」を食べる様にしています。 |
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麦茶に塩を入れて飲んでます。 |
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こまめに水分をとっていることと、エアコンも使用しています。あまりエアコンは好きではないのですが、こんなに暑いと屋内熱中症予防には必須になりましたね。 |
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ちょっと歩くだけで汗が体中から噴き出てくるほどの暑さです。熱中症対策として、出かけるときにはいつも自宅から水筒にスポーツドリンクを入れて出かけます。 |
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今年の暑さは例年以上に蒸し暑く気温も高いので、こまめに水分補給をしたり、熱中症対策の飴などを持ち歩いて行動しています |
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今年の暑さ対策は 無理をしないことです。水分補給と共に 食事も しっかりとり エアコン扇風機も 活用しています。 |
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腸内環境が悪い人程熱中症になりやすいらしい。だから腸内環境を整えている。 |
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今年は出掛ける際には必ず飲み物を持ち歩くようにしています。子供が小さくまだ話すこともできません。喉が渇いたと自分で言うことができないので、定期的に飲み物を飲ませるようにしています。主人にはペットボトルにお茶を入れて凍らせて持たせています。身体に当てると冷やせますし、飲んでも冷たいので良いと主人も言っています。 |
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今年の夏の暑さは格別です。今まで我慢してきたクーラーを購入し、涼しい夏を楽しんでいます。 |
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私が住んで居る新潟県では35度以上になる日が多く、熱中症になって病院へ運ばれる方がとても多いです。水分不足になってしまうと大変なので、外へ出かける際は絶対にマイボトルに氷入りのお茶を入れて持って行っています。その他に、クールタイプのスプレーやシャワーシートをバッグの中に常備し、いつでも使用出来るようにして熱中症対策をしております。 |
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今年は乳児がいるので家ではクーラーとお出かけの時には保冷剤を持って行動してます(^-^) |
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今年の暑さは凄まじいですね！というニュースキャスターの言葉が当たり前のものとなりつつあります。聞けば30年前の東京の最高気温は31度程度とのことです。これだけ急激に暑くなれば熱中症の被害も当然拡大してしまいます。ご老人の中にはクーラーは贅沢といった意見もありますが、近年のクーラーは性能向上が目覚しく、環境への影響、消費電力ともに昔のものとは大きく異なります。ですので暑かったら積極的にクーラーを使用し、熱中症を防ぎましょう。 |
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今年は去年以上に暑いです。無理をせず日中の暑い時間はなるべく涼しい建物の中にいて、朝早くか夕方に出掛けるようにしています。 |
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つい甘い飲み物を飲みたくなりカロリーが気になりますが、炭酸水なら刺激もあって飲みごたえがあります。 |
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今年も毎日暑い日が続き、熱中症予防の為にも、水分は欠かせません。また、塩分を適当に取らないといけないので、辛い御菓子などもよく食べます。そして、最後は、甘い和菓子がまたまた、最高なんです。是非、食べてみたいです。宜しくお願い致します。元気に夏バテせずに過ごす為にも、期待してます。 |
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グリーンカーテンと葦簀と風鈴で暑さを楽しんでいます。 |
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熱中症対策はエアコンで逃げていますが今年のように３５度を超えた温度だと昼間、温めのお湯を溜めておいて3回位浸かるようにしています。 |
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暑さには水分だけでなく塩分も摂るといいと聞き、白菜やキュウリのお漬物をかじりながら暑さをしのいでいます。 |
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熱中症対策にこまめに水分を補給するようにし、出掛けるときは帽子をかぶってます。 |
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すでに熱中症になりました。それからは気を付けています |
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食欲が落ちてる時は湯豆腐を食べます。電子レンジでチンして出汁をかけるだけでお手軽で美味しい！ |
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水分補給とクールタオルを首元に巻いて作業する |
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熱中症対策は、喉が乾いてなくても水分をとるようにしています。 |
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今年はすでに暑さでダウンしそうです。が、ゴーヤを毎日食べてなんとか乗りきるつもりです！ |
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今年は前までしていた接客業から農家に仕事を変えたこともあり今まで以上に外に出て動くことが多く暑いと感じました！私は熱中症対策として塩飴を持ち歩いています！！ |
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暑さが尋常じゃないので、熱中症対策としては、いつもの夏の1.5倍くらいの水分を摂るように心がけています。 |
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水分をとって、熱中症にならないように気を付けましょう |
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今年の暑さは半端ないので、なるべく早く家事をすましてダラダラしています。 |
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ことしは天気が定まらず、台風等の被害も多いためこともあり普段より水分を多く取り、クエン酸＋塩化カリウムをとって熱中症対策をしています。とくにスポーツをしているため持久力維持にも心がけています。 |
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今年の暑さ熱中症対策として、外に出るときには必ず魔法瓶の水筒を持っていきます。何時間たっても冷たいままなのでとっても便利です。ほかには遮光性とUVカットに優れたいい日傘を買いました。 |
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今年の暑さは近年に類を見ない猛暑。当地も珍しく３０度を超えている。対策は、やはり外出を控え、家の中では冷房で、暑い季節を乗り切るしかないと思っている。水分補給は必要だが、さりとて、水分過剰にならないように。自然災害で大変な思いをされている方々のことを思いながら、もう立秋だと言い聞かせ過ごしている。 |
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今年は7月頭くらいから暑くて、耐えれないくらい大変。熱中症にならないようにできるだけ水分補給してるけど、間に合わないのか脱水症状になりかけたから、もっとこまめに摂取しようと思います！ |
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この夏も猛暑ですね、梅雨が短く一気に夏が来た感じです。少々バテぎみですが(笑)、暑さ対策としては食事はお酢を使った料理をよく食べています。酢の物、南蛮漬け、ピクルス、鶏肉のお酢煮など。身体にもいいし、野菜もたくさん食べられるし、サッパリするし、とてもいいですね皆さんの暑さ対策もぜひ教えて欲しいです。 |
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今年の暑さも本当にやばいですね。毎年言っている気もしますが(笑)もう25歳ですし、ちゃんと日焼け止め対策しないとシミになるので今年25歳になって初めて日傘使い始めました(笑)熱中症対策にもなりますし、焼けにくいですしとても良いですね。あとはちゃんと食べること、こまめに水分とること！あと一番大事なのはタンパク質摂ってマルチミネビタ飲むことがいちばんだと思います！ |
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今年は八月に入ってから本格的に暑くなったように思います。小学一年生の娘は、初めての夏休みで、毎日を退屈させないよう日々親として試行錯誤しながら、イベントを考えています。出かける際には必ず水筒と甘いものを持ち、熱中症には十分気をつけています。まだまだ夏も夏休みも始まったばかりです！元気いっぱい、娘に負けないよう私も頑張って行きたいです！ |
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甘いもの(和菓子、アイス)を食べて毎日乗りきってます |
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暦の上では立秋を迎えましたが、まだまだ暑さは厳しいですね。熱中症にならないよう、自作の梅酵素ジュースを飲んでいます。栗万十で秋を感じたいものです。 |
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今年は七月の上旬から暑い日が続いたので、外に出る際には水分補給をこまめに行い、炎天下の中で歩く時には濡らしたタオルを首にかけて熱中症対策しました。 |
