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暑い夏、あえて暖かいお茶を飲んで体を暖め守ります |
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下痢対策にヨーグルトを食べています |
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今年も暑い！寝るときはクーラーつけっぱなしです。 |
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今年の暑さは、半端なく凄い。体温以上の温度耐えられなくなって来ます。朝から一日中、エアコンをつけこれは、自分達だけでなく、ワンコが、居るので、その為でもあるし、兎に角、電気代も嵩むし、毎年、温暖化になり、これから先、考えると、恐ろしくなります。 |
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今年は毎日ほんとに猛暑続きです。日焼け対策はもちろんのこと、常に塩飴を持ち歩いて、熱中症にならないために気をつけています。 |
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水分をこまめにとる |
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とにかく水分補給はしっかりと。冷房は逆に冷えすぎないように適温を保ち、夏バテ防止を心がけています。 |
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今年は子供が産まれて初めての夏を迎えます！大人だけなら多少の暑さも我慢できるけれど赤ちゃんの場合は体温も高いので熱中症の心配もあり今年は１日中クーラーを付けっぱなし。電気代も上がる上がる！夏休みは旦那の実家の長野へ涼みに行きます！美味しいものでも食べてないとやってけない暑さです。あたしの実家は多治見なんでど暑いですし！ |
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今年の暑さはやばいです。去年よりもはるかに暑い。家は冷房を使わないので日々汗だくです！保冷剤や夏野菜を食べて体を冷やし過ごしています！過酷ですがエコ意識高めで頑張ります！夏を乗り切るぞー！！！ |
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製造業なのでクーラーをつけても機械の熱でたいして涼しくもないため、スースーするスプレーを自作して暑さをしのいでいます。メントールクリスタルという結晶をと無水エタノール、精製水でできるのでおすすめです！！結晶は無水エタノールでしか解けないため、溶かしてから精製水でうすめると簡単にスースースプレーの出来上がりです。 |
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今年は去年よりも天気が悪い日が多い。けど暑いのでしっかり水分補給をしている。 |
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水分をこまめにとって塩あめや梅干しなどで塩分もとるようにしています。 |
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今年の暑さは異常！熱中症対策は野菜をたくさん食べる事☆ |
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今年の暑さは、湿度が高いので疲れやすく、エネルギーがキープできないように思います。とにかく、1日に1回は、家事や掃除などで汗を沢山かいて、体にこもった熱や毒素を出し、水分補給、食事など美味しく食べられるようにしています。食欲を失くすまえに、美味しく食べる努力が大切だと感じています。 |
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今年は暑い日が多いので、熱中症の予防にいい食塩を水に混ぜて飲んでいます。 |
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どこに行くにもペットボトルにお茶か水を持って行くようにしています。日傘やサンバイザーも必需品です。塩飴を今年からなめるようにしてます。 |
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かなり我慢強いほうですが、クーラーつけます！ |
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毎年、暑さを更新している気がします。熱中症に気をつけなければなりません。節約のためにエアコンを控えていましたが、昨年エアコンを新しくしたところ、ついついずっと付けていて、電気料もかなり安くて驚きました。なるべく、快適に過ごしたいものです。 |
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夏は梅干しをよく食べるようにしています。 |
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今年は梅雨があける前から、暑い日が多く、熱中症には気をつけています。朝の起きがけ、日中のノドが乾く前、お風呂の後、寝る前、ちょくちょく水分補給をとるようにしています。 |
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まず慣れること。後は気合！ |
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せめてＰＣの壁紙だけでもと、 海辺、滝、山頂など頻繁に替えています |
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運動を辞めてからは夏でもスポーツドリンクを飲むことがなかったのですが、とても暑い時に久しぶりに飲むと美味しくて今年は水分補給はスポーツドリンクでしています。 |
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寝苦しい夜が続いているので、手作りのハッカ油スプレーを寝る前にしています。扇風機の風もいつもよりひんやり感じていい感じです♪ |
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長袖長ズボンで作業を行いますが、水分補給と塩飴や塩タブレットをまめに補給しています |
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夏の間はこまめに水分補給してます |
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熱中症対策として、喉が渇いていなくても水分をこまめにとるように気をつけてます。 |
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今年の夏も暑いですね。昼間エアコンは使用せず扇風機をかけその扇風機の前にボールに入れた氷水を置くと風が冷たくなるためなかなかエコです。ぜひ試してみてください。 |
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暑くて食欲がない時は、好きな物を少しでも口にするようにしています。私は夏野菜が好きなので、きゅうりやナスをスティック状に切り、味噌をつけて食べています。息子は甘党で和菓子が好きなので、水羊羹や葛切り、お饅頭を食べたい一心で、食欲がないフリをしています。 |
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今年もとっても暑く熱中症対策として、森永さんから出ているラムネを食べるようにしています！ブドウ糖が90パーセント含まれているのでそのラムネと水分をとることで予防になります！集中力も上がるのでいいことづくめです！ |
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今年もかなり蒸し蒸し暑い！一度熱中症になりかけて辛い思いをしました。コーヒーやお茶などカフェインの多い飲み物では逆に水分が体内から出るのでスポーツドリンクやノンカフェインのお茶、塩飴などを重宝しています。外に出たらなるべく日陰を探したり、、、 |
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暑い日は、麦茶が1番です。ミネラル取れるしカフェインなし。ご飯もお菓子にも最適でこまめに飲みます。栗饅頭、可愛いくて美味しそうです。食べたいです。 |
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７月が空梅雨で猛暑が続き、昨年より厳しいと感じております。６０歳頃までは暑くても体を動かしたりしていましたが、今は直射日光を避け猛暑のあまり暑いときは外出を控え、エアコンを利用し水分補給もこまめにして、外出時は涼しい所を歩き、帽子や保冷剤も活用しています。あと、”塩”を携帯し飲み物と |
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熱中症対策はなし。我慢あるのみ。 |
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仕事中は塩飴に麦茶でしたが最近、牛乳が良いと聞いたのでのどが乾いたら、まず、牛乳を飲むように心がけてます |
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気温が低くても、湿度が高いと熱中症になりやすくなります！今年は特にムシムシした日が多いので、水分補給には気を付けています。 |
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去年と同じく暑さが続いています。気温が高い時間帯や太陽が出てる時間帯はなるべく外出を控え、自宅や図書館、ショッピングセンターなので涼しんでいます。また、こまめに水分補給をするよう心がけていますが、つい冷たい食べ物や飲み物を多く取りすぎているのが現状です。最近、熱中症で倒れた方を目の当たりにしたので、熱中症の恐ろしさと対策に非常に意識しています。 |
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エアコンは２４時間弱く除湿で付けています。乾燥防止に洗濯物を干したりして、安眠重視です。 |
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今年の夏は、あまり暑いと思っていませんでしたが、立秋に近づくにつれ暑くなってきました。職場の近くでは毎日の様に救急車が往復していて、熱中症の方が病院に運ばれているのを見ると、自分も気をつけて水分補給を充分にしなければと思っている次第です。 |
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今年は湿度が高い日が多く、エアコンの除湿機能にだいぶお世話になってます。冷えすぎず、でもカラッとするのでちょうどいいです！また、子供達とプールによく行ってます。子供達も大喜びだし私も遊びつつ運動にもなって一石二鳥(*^^*) |
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熱中症対策？なのかは疑問ですが(^^)我が家は梅干しにお砂糖をかけて食べます！塩分も取れるし、酸っぱくてあまくて手軽なおやつにおすすめです。 |
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熱中症対策にひたすら塩飴を口に入れています！ |
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毎年夏に例年にない暑さのニュｰスがありますが、今年はついに自分の身体にも異常がでて病院通いになったので辛いです。 |
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今年の夏は今まで以上の暑さなので、エアコンの節約するために、水風呂に入ったりしてますが、寝てるときが一番熱中症になりやすいらしいので寝るときは電気代かかってもエアコンを入れて寝る方が良いです。我慢せずにエアコンを。。。 |
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熱中症対策に今年は塩黒糖をなめています。元気がでるのでしばらく続けようと思います。 |
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今年は本当に暑くてただでさえ汗っかきの私は少し外に出ただけで汗だくになってしまうので濡らしたハンカチを持ち歩くようにしてます。そしてお水と塩キャンディー常備！ |
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エアコンをエコ28℃設定にして。扇風機をまわす。あんまり冷たいものばかり飲まない様にし、温かい飲物にしてます。夜は良く寝られる様に、一時間タイマで、朝まで休みます。スッキリです。 |
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寝不足の次の日はすごく体調が悪いので、夜しっかり睡眠を取り、帽子をかぶり外出するようにしている |
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今年は猛暑で昼間はサウナに入ってる様な暑さですね。夏バテ対策には、ゴーヤや冬瓜等野菜を沢山食べてます！また冷たい物ばかり食べてもNGなので、水分は常温で摂るようにしてます。喉が乾く前に飲む様にしています(^^)そんなこんなで今の所夏バテもなく元気です(*^^*) |
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熱中症対策という程ではありませんが。毎年この季節になると素麺が届くので変わり種そーめんを食べて食欲が落ちる季節もさらっと食べられるもの作ったりし暑さや抵抗力が落ちないように心がけてます。麺つゆベースのトマトや一度軽く焼いた茄子、夏の香味やツナをぶっかけそーめんにしています。 |
