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暑さ・熱中症対策01

暑さ・熱中症対策

今年の暑さ対策 ７月は暑く大変でしたが８月の北海道は朝晩は風が冷たくなってきました。暑さ対策は帽子を被り水分を取るのを心掛けてます。
今年の暑さ対策 暑い日が続きますね暑い日こそ豆板醤たっぷりの麻婆豆腐やスパイスを効かせた野菜カレー汗をかいて暑い日々を乗り越えてます！笑
今年の暑さ対策 毎日暑いので、水筒に氷をたくさん入れて持ち歩いてます！
今年の暑さ対策 今年の暑さは、特別暑いみたいで。。毎日寝不足で。。色々、水扇風機やク−ルグッツを購入しましたが、いまいち。。。色々教えて欲しいです。
今年の暑さ対策 今年はとっても暑くてめまいがして、これ熱中症ですよね。ふらふらもしました。対策っていっても解る範囲の事はやっているのでどうしたらいいのか、教えて頂きたいですね。
今年の暑さ対策 今年は異常な暑さなので、例年以上に水分を摂って気をつけています。
今年の暑さ対策 当たり前ですが、こまめに水分補給をしています。
今年の暑さ対策 出来るだけエアコンの部屋にいる。愛知は焼けるほど暑いです
今年の暑さ対策 まず、今年の暑さは、前半が、暑かったですね。汗がダラダラで、電車に乗って会社に行くのが、嫌になるほど、大変でしたね。でも、根性で、暑さの壁を、乗り越える事が、出来ましたよ。次は、熱中症対策について！私が、今、実施している熱中症対策は、朝、仕事に行く前の朝食に、毎朝ですが、味噌汁を飲むのですが、濃いめの味噌汁を、飲む事です。あと、毎朝ですが、１日の始まりは、ご飯からと言う事で、ご飯をしっかり、食べますよ。おかずは、梅干しを、しっかり、食べることですよ。これで、夏バテは、大丈夫ですよ。(*^▽^*)。
今年の暑さ対策 じっと家で扇風機の前に氷を置いて涼む
今年の暑さ対策 熱中症対策に、サーキュレーターを購入しました。扇風機とどうちがうの？なんて、最初は思っていたのですが、エアコンと併用すると、二部屋があっという間に涼しくなってびっくりでした。
今年の暑さ対策 毎年、暑さがつよくなっている気がするこの頃です。熱中症対策はとにかく水分補給と、エアコンです。電気代の事を考えると家計にいたいですが、倒れて病院に行く事を考えると仕方ないと諦めてます。
今年の暑さ対策 バランスよく食事をとって早寝早起きをしてます。笑こまめに水分補給、スポーツドリンクも飲んだりしてます。
今年の暑さ対策 暑い…暑すぎる…。でも、電気代をケチって、旦那が居ない昼間はクーラーも扇風機もつけずに、ひたすらうちわで過ごす…。最近、お菓子を買った時にくれる保冷剤をハンカチで巻くと、良いことを発見！でも、さすがに負けそう…。そろそろクーラーつけようかな…。1便で干した洗濯機が、2便を干すときにはほとんど乾いてる！そりゃあ、この暑さだもんね…。
今年の暑さ対策 いつもより暑い夏なので、エアコンに頼っています。節電してます。
今年の暑さ対策 扇風機３台をフル活用し、冷えピタをおでこに貼り、保冷剤をタオルに巻いて首に巻き。人様には見せられない格好で過ごしています。あとは子どもとプール遊びをすることですね！
今年の暑さ対策 こまめに水分・塩分・クエン酸なんかを摂るようにしています。
今年の暑さ対策 薄めのおしぼりタオルを冷たい水に浸けて軽く絞って保冷剤と一緒にジップロックに入れて持ち歩いています。薄めのタオルなので冷えやすく、持ち歩きしやすく子供の頭から体まで吹きながら冷やすことが出来るのでおすすめです！
今年の暑さ対策 今年は異常に暑い日が続きます。室温が30℃超えるとクーラを付けて水分補給を十分にしています。
今年の暑さ対策 各地で猛暑のニュースがありますが自分のところは３０℃になることなく未だエアコンは利用することなしで朝夕涼しく特に朝方毛布を掛ける始末。このまま夏が終わりそうです。
今年の暑さ対策 異常な程に蒸し暑い毎日、熱中症対策として温泉を楽しんでます。湯船の脇に冷たいミネラルウォーターを準備し、汗をかいたら水分補給の繰り返し。これをしたら夏バテ知らずです！
今年の暑さ対策 今年の暑さ、熱中症対策いつも通りのありえない暑さ。毎年覚悟はしててもやっぱり暑い。対策は水分をしっかりとることと、子供とプールへ行くこと！
今年の暑さ対策 水分補給が大切という事で、タイマーを1時間にセットしています。ピピっと鳴ったら水分補給です。
今年の暑さ対策 今年の夏は一段と暑いように感じています。エアコンも外との気温差をあまり出さないように、28度設定にしています。外出時にはノドが乾いてなくても水分摂取するように心がけています。
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常だと思います。我が家の各部屋のエアコンは、毎日フル稼働中で、電気代が心配です。
今年の暑さ対策 今年も厳しい暑さが続きますが、水分をできる限り多くとるようにしています
今年の暑さ対策 毎年、電気代節約で、エアコンを使わない我が家では、扇風機とうちわが大活躍です。
今年の暑さ対策 昨年、主人が仕事中、重度の熱中症と診断され危ない所でした。整備士なのですが、作業場が暑い為、熱中症になったようです。なので、今年は、毎日体へ張り付けるアイスノンとスポーツ飲料を毎日大量に持たせてます。主人は、重いので嫌がってますが・・・。うちは、1歳の息子もいますが、日中は暑すぎてとても外で遊べません。夕方遊びに出ても、顔が真っ赤になりますので心配です。可愛そうですが、出来るだけ室内で遊ばせてます。昔、私が子供の頃は、夏の昼は外で走り回って、夜でとエアコンを切って寝れるくらいでしたが、今は無理ですね。子供は、思うように水分をとってくれないので、大変です。熱中症に効くお菓子があればいいですね。
今年の暑さ対策 熱中症対策はさっぱりとして冷たくて出汁の効いた『冷やしおでん』をよく作ります(*^^*)瓜さつま揚げオクラ皮を剥いたトマトが主で使っています。残りのお汁でそうめんをいただきます☆
今年の暑さ対策 熱中対策は夜…扇風機を使用してます!!タイマーと、夜起きたときに再ボタン押してます!!
今年の暑さ対策 今年の暑さは、というより、ここ数年慣れっこになりましたが、やっぱり異常ですね。こまめに水分補給とクーラーを利かした部屋で部屋ごもり？ひたすら、涼しくなる秋が待ち遠しい今日この頃です。
今年の暑さ対策 今年も毎日暑いですね。毎日引きこもっていると、毎年夏休み明けにバテるので、今年は来年小学生になる息子と一緒に、夏休み中に何度か小学校まで歩いています。と言っても家に到着すると汗だくなので、そのまま家のプールへ。今年は少し大きめのプールを購入したので、もれなく私も入って涼んでいます。また熱中症対策に家の中でもお茶を入れた水筒を置いていて、いつでも気軽に飲めるようにしています。
今年の暑さ対策 暑さ対策が、本当に甘いもの、特に和菓子とほうじ茶であったまり、いい汗かいてすっきりしますよ。きんつばは、かかせませんね。
今年の暑さ対策 熱いね〜〜〜、クーラーに保冷剤巻きタオルが必需品だよ。
今年の暑さ対策 いま働いている事務所は30度になっても冷房をつけてはいけない決まりです。かなり毎日暑くて仕事でまいっています。。そして、対策としてタオルに保冷剤をいれて首に巻きながら仕事をします！そして水分、小さな扇風機が必須です♪
今年の暑さ対策 熱中症対策としてアクエリアスが欠かせません。常に何ダースも置いています。
今年の暑さ対策 離れて暮らす祖父母が居ます。熱中症と夏場の食欲後退を補うために、甘酒を送っています。また、季節のフルーツやお菓子が祖父母の好物なので、好きなので、なるべく季節感のあるものを送って楽しんでもらおうと思っています。
今年の暑さ対策 熱中症対策のために薬味をたくさん使ったさっぱりした料理を作ってます。梅干しなど食欲増進のために使ってます。
今年の暑さ対策 塩分入りの麦茶を飲んでいます！
今年の暑さ対策 先日炎天下15K過信して歩きにでかけましたが塩分入りの水を飲みすぎたのか翌日のむくみのひどさにビックリでした。熱中症寸前もあり回復に１週間かかりました。もうこりごりです。今年の夏はおとなしく在宅になりそうです。
今年の暑さ対策 夏バテには甘酒が良いと聞いて毎日欠かさず飲んでいます☆
今年の暑さ対策 今年の暑さを激辛料理を食べていっぱい汗をかいて暑さを乗り切ろうとしています。夏バテもなく食欲もあってこれも唐辛子のおかげだと思っています。
今年の暑さ対策 使用済みのアクエリアスパウチに　水道水を入れて、キンキンに凍らせてから携帯します。　ウォ−キングしながら頭や首を冷やして、溶けた分だけ口に含め　一石二鳥です。
今年の暑さ対策 異常な暑さですけど、早寝早起きして、しっかり栄養のあるものを食べて、水分補給ときんつば等(甘いもの)を食べて、糖分補給も忘れずに過ごしています。
今年の暑さ対策 水分をこまめに！と思っています。　少しずつ、回数を多めに。　そして、冷たいものばかり食べたり飲んだりしすぎない！
今年の暑さ対策 暑いですね。私は寝るときに冷房を付けると風邪を引いてしまうのでアイス枕で過ごしています。夜はこれで十分です
今年の暑さ対策 外出時には常に水筒を持っています
今年の暑さ対策 室温が30度を超えたら我慢せずに冷房をつけ、喉の渇きを感じなくても頻繁に水分を取るようにしています。
今年の暑さ対策 今年も猛暑なので、夏バテしないように、旬の野菜と豚肉をしっかり食べるようにしています。
今年の暑さ対策 スポーツ飲料は濃すぎると聞きましたので、水で３〜４倍に薄めて飲んでいます。水分の吸収も良く、財布にも優しいです。