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40.暑さ対策

暑さ対策08

暑さ対策

今年の暑さ対策 今年は北海道も暑かったので、氷と水をいれて冷気を出す機械をもらって部屋で使っていました。日中は暑いので外に出てお店や職場で過ごすことが多かったです。
今年の暑さ対策 今年はシャツミストという商品に助けてもらいました！体が涼しく感じる食品最高です！！
今年の暑さ対策 暑さ対策で、毎日水分補給をこまめに行いました。熱中症怖いですからね。あとは部屋での冷房を低くしすぎずに、冷房と扇風機を両方使って賢く節約しながら暑さを凌いだと思います。
今年の暑さ対策 除湿機で徹底的に湿気対策をしたところ、快適に過ごせました。
今年の暑さ対策 今年はとにかく水分、塩分補給を心掛けました。また、コンパクト扇風機を持ち歩き暑さを少しでも和らげる努力をしました。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は流行のハンディファンを活用しました。充電すると約４時間使えるので室内外でとても活躍しました。
今年の暑さ対策 今年余りの暑さに耐えかねて初めて手持ちの扇風機を購入しました。しっかりと風がきて、ちゃんと涼しく持ち運びでき充電式です。もっと早く買えばよかったです。
今年の暑さ対策 今年はとうとう手持ち扇風機を買いました！電車待ちなどの間ちょっとでも暑さをしのげるように、常に持ち歩くようにしています。
今年の暑さ対策 保冷剤を持ち歩いたりお茶を半分凍らせて職場にもっていきました
今年の暑さ対策 冷房嫌いですが28度に設定したリビングでないと眠れない今年でした。扇風機を回したり、体が冷えないよう服装は長袖だったり、ずっと探りながら過ごしているうちに秋の風が吹き始めた気がします。いつも体の声を聞きながら最善を探っていきたいと思っていた夏でした。
今年の暑さ対策 コストコで購入したハンディ扇風機が大活躍でした
今年の暑さ対策 今回の対策はクーラーですね。去年はあまり入れていませんでしたが、熱中症が怖くてすぐ入れるようにしています
今年の暑さ対策 なるべく日中の外出はひかえる。エアコンは、24時間つけっぱなし。水分をたくさんとる。早起きして、日がでてくる前にジョギング
今年の暑さ対策 今年も猛暑ですけど、クーラーは28℃設定です。慣れると大丈夫ですよ。キンキンに冷やすと体に負担がかかるので、周りにもお勧めしています。
今年の暑さ対策 外に出るときは日傘で暑さ対策
今年の暑さ対策 暑さ対策は、すだれをつったり風鈴をぶら下げたり…でも、結局クーラーが1番の暑さ対策かも知れません。
今年の暑さ対策 今年は北海道にしては気温が高く、冷房を使いすぎました…来年はもう少し節約しようと思います…
今年の暑さ対策 親は年いってるのでケチらないできちんとエアコンつけるよう　声かけし、こまめに水分　家にいてても水分忘れないように声かけました。
今年の暑さ対策 熱中症にならないように、水分塩分を取るように気をつけています。
今年の暑さ対策 夏の前半の暑さ対策は『出かけないこと』。冷房の効いた部屋でのんびりするのが一番です。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、ハンディファンを買ったことです！今までは周りの人からどう見られているのか気になり、購入していなかったのですが、猛暑に耐えられず買いました。営業の外回りや、家から駅までの道のりで使うと、明らかに汗の量が減り、身体のしんどさも軽減されました！人にどう見られるかより、自分の身体を第一に考えて使い続けました。まだ試したことのない方は是非オススメしたいです！！
今年の暑さ対策 今年は梅雨が長く、夏が少し短いと感じています。それでも、我が家は和風住宅の仕切りの襖を全部取り外して、扇風機回す夏の風景でした！結構涼しく過ごせました！
今年の暑さ対策 今年は暑さが厳しかったのでアイスノンや保冷剤を巻いたタオルを首に巻いて過ごしました。
今年の暑さ対策 とにかくクーラー頼りです。光熱費を抑える方法が知りたいです。
今年の暑さ対策 なるべく、日中は涼しい職場や、図書館にいました。
今年の暑さ対策 エアコンをつけづにタオルを冷水に浸して体をふく。
今年の暑さ対策 いつも通り扇風機で暑さをしのいでます。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、どこへ行っても手持ちの小型扇風機で対策してました。
今年の暑さ対策 エアコンの室外機に直射日光が当たらないようにすだれ(よしず)を使い始めました！
今年の暑さ対策 2リットルのペットボトルを冷凍庫で凍らせて、タオルを巻いて体にあてて、ヒンヤリ対策をしています。
今年の暑さ対策 今年は30度を超える暑さが続いたので、室内にいるときには、首の後ろに、タオルにくるんだ保冷剤を巻いてすごしました。おでこを冷やしても快適で気持ち良かったです。
今年の暑さ対策 ハンディファンを購入し、外出時には活用しました。家ではクーラーはかけていますが、キッチンで火をつけていると暑いので、首に巻くものを購入したり、夜寝るときは、子供は汗をかくので、アイスノンを使用しています
今年の暑さ対策 今年は、梅雨明けが遅かったので、暑い期間は短かかったと思いますが、晴れた時の暑さは体感では去年より暑いなと思いました。なので、外へ出る時は、日焼け対策といつも以上に水分補給を心がけました。あと、塩飴やタブレットを食べる機会が多かったです。
今年の暑さ対策 今年の北海道は暑く冷房が欠かせませんでしたが、家が汚いとそれだけで暑かったので、見た目からと大掃除をしました。毎日毎日子供がオモチャで散らかしますが、きちんと整理整頓して綺麗な部屋は気持ちよかったです。綺麗な部屋でアイスを食べるのも格別でした。
今年の暑さ対策 通常別寝室だが、今年は猛暑でしたんで、妻と愛犬と同じ寝室でクーラー終日つけて過ごしました。
今年の暑さ対策 今年も例年さながら暑かったーー！子供がまだ小さいこともあり、公園に連れても行けず、庭にビーチプールを出して遊んでいました。子供が涼しそうにしていて私も入りたかったのですがそうはいかず、洗面器に氷水を入れて足だけつけていました。
今年の暑さ対策 今年は梅シロップ、梅干しを作り、シロップに梅酢を足して水で薄めたものをスポーツ飲料代わりに飲んで、熱中症を防ぎました
今年の暑さ対策 毎日スイカ食べて、熱中症に対抗していました。
今年の暑さ対策 家の部屋のカーテンと窓の間にビニール製のすだれを掛けて直射日光を遮りました。以前のカーテンだけの時と比べると部屋の温度が涼しくなり快適に過ごせるようになりました。直射日光を避ける、部屋の中に入れない事がポイントだと思います。
今年の暑さ対策 今年はミニ扇風機デビューしました！ばかにしてたけど、風力すごい！暑さ対策には手放せません
今年の暑さ対策 今年は暑さ対策でついに冷感グッズを買いました。枕カバーにシーツ、掛け布団まで！ひんやりして気持ちよく寝れました。おかげでなんとか夏をのりきりましたが、今はセールで増税前なので、安くなっている冷感グッズを来年の予備の為に買っちゃいました(笑)
今年の暑さ対策 外の気温は30度を超えて熱中症の危険があるので保冷剤を持ち歩くようにしています。今まで熱中症になったことがなく正直そこまで危険な症状だと思っていなかったのですが、「ゆでた卵は生卵の状態に戻らないのと同じようなこと」と知りやっと危険を理解しきちんと対策をとるようになりました。
今年の暑さ対策 暑い夏ですなぁ。打ち水をこども達と一緒に楽しくして過ごしました　グリーンカーテンもしています
今年の暑さ対策 今年は２年ぶりにクーラーを使うことができました。下級労働者なので生活に困窮しています。
今年の暑さ対策 日陰がある時間帯に出かけるようにしています。出勤の時も、日陰がある場所を歩き、信号待ちの時はこまめに水分補給をして、汗をかいたらこまめにふくをしています。どうしても暑さに耐えられなくなったら涼しい場所で涼んで移動してます。この暑い時は、保冷剤が必需品です！お弁当に保冷剤を入れています！
今年の暑さ対策
今年の暑さ対策
今年の暑さ対策
今年の暑さ対策
今年の暑さ対策
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暑さ対策07

暑さ対策

今年の暑さ対策 今年の夏は赤ちゃんと過ごす初めての夏だったので、外出するときは必ず保冷剤をタオルにくるんで、背中や首元においていました。
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常だったのでいつもの年よりビールの量を減らし、食べる量を増やして、早寝に努めて熱中症に勝ちました
今年の暑さ対策 最近、携帯ファンヒーターを持ってる若い人を見かけます。新しいものを取り入れるのが早いですね。うらやましい感じです。
今年の暑さ対策 女子は、電動小型扇風機を、持って歩いている人を良く見かけた。昔からあったけれど、歩きながらは居なかったな。
今年の暑さ対策 今年の夏は去年に比べると大分楽だったような･･･。それでも暑い事は暑い。やっぱり水分補給と無駄に動かない、コレが一番かな？
今年の暑さ対策 朝寝して夜寝するまで昼寝して時々起きて居眠りをする。昔の狂歌そのものです。
今年の暑さ対策 今年もやっと乗り切れた感じです。
今年の暑さ対策 首に保冷剤とタオルを巻いて暑さをしのぎました。
今年の暑さ対策 今年はとても暑かったので、去年までは扇風機だけでどうにか過ごせましたが、さすがに今年はクーラーを付けました。
今年の暑さ対策 ビールと枝豆で暑さを吹き飛ばす。
今年の暑さ対策 ハンディファンで暑さを和らげています。
今年の暑さ対策 今年は電気代がいくらになってもかまわないと思い、常に運転させています。
今年の暑さ対策 体を冷やすために、ひんやりとしたゼリーをよくいただくようになりました。
今年の暑さ対策 今年もとにかく暑くて、毎日家で大人しくしていました(^▽^;)
今年の暑さ対策 今年は梅雨が長引いた事もあって梅雨が終わるまでは暑さはそこまででもなかった為か、個人的には昨年度の方が暑く感じましたけど、やはりすだれや風鈴は欠かせませんね。しいて言えば甘酒のような栄養ある物を摂取したり速く眠りについたり暑い時期は睡眠がやはり大事なように感じますね。
今年の暑さ対策 暑さ対策としてアサガオとゴーヤで2つの緑のカーテンを作りました。アサガオは毎朝沢山の花をつけていて綺麗ですし、ゴーヤはこれまでに１０個以上収穫できました。準備が大変でしたが作ってよかったです。
今年の暑さ対策 クーラーかけまくり。　　寝るときもクーラー使用中。　扇風機さえかけなかったのに、この暑さに降参。　なるべく出かけない。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、冷房と扇風機を併用し、食欲が落ちないように、なるべく、冷たいものばかりではなく暑くて辛いものも食べるようにしました。
今年の暑さ対策 今年もエアコンを一日ずっとつけっぱなしにしました。それに加えて部屋の中でも水分補給を怠らないように。
今年の暑さ対策 エアコンの電気代を惜しまない。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策ですが、ハンディ扇風機を購入して外に持ち歩きました。風を顔に当てると涼しく、暑さをしのぐことができました。
今年の暑さ対策 ウィンドファンをつけました。涼しくて快適ですよ。電気代も1万以内なのでお得です。
今年の暑さ対策 今年はいつもより暑い…一番我が家で働いたのがクーラーてす！あと常に冷えピタを貼って乗り越えました
今年の暑さ対策 去年は暑さに負けて夜エアコンをつけましたが、今年は扇風機だけで過ごしています。暑さについては、冷感ミストを首にスプレーします。
今年の暑さ対策 今年の夏は、大変暑かったので、お出かけせずに、家ですごしてました。
今年の暑さ対策 全身に冷却剤
今年の暑さ対策 水分のあるものを懸賞で当てる！例えば、スイカ・メロン・トマトなど。これらを懸賞ですべて賄う！と言う事でしたが・・・当たりません！がっかりして今日にいたるわけですが、なんと本日８月２５日に「北海道安平町で採れたアサヒメロン１玉」が当たりました！夏休み最後の最後で当選！暑さ対策として、まずは賄えてよかったです！
今年の暑さ対策 毎日エアコン全開です
今年の暑さ対策 今年は暑さ対策に首にかけるポータブル扇風機を購入し自転車で出かける際やお墓掃除に行った際にとても活躍してくれて助かりました。
今年の暑さ対策 今年の夏はかき氷器(手動)を購入し、2歳の娘とかき氷を作りまくりました！
今年の暑さ対策 毎年クーラーを片手にも満たない回数しか使用していませんでしたが、今年はクーラーなしでは過ごせませんでした。
今年の暑さ対策 猛暑で大変でした。エアコンをかけて扇風機を回して薄着になり冷たい菓子を食べて体を冷やしていました
今年の暑さ対策 今年は昨年より暑くなかったので、家の窓を全てオープンし、風が出入りできるようにしました。各部屋には風がないときに扇風機を置きました。快適でした。
今年の暑さ対策 家を新築して24年になりますが、今年初めて寝室にエアコンをつけて毎日つけっ放しで寝ています。電気代の請求に戦々恐々としている今日この頃です。
今年の暑さ対策 今年はたくさん勉強してました。運動しないとと思っていても、毎日毎日冷房がきいたところにこもっていました、、、私だけですかね、笑
今年の暑さ対策 浅く張った水風呂で体温を下げてから就寝。動画を見ていると1時間くらいあっという間です。
今年の暑さ対策 うちわを持って通勤しています
今年の暑さ対策 シャワーシャワーシャワー
今年の暑さ対策 暑さ対策として、寝る時に、エアコンは使わずに、頭にアイスノンを置いて寝ています。ぐっすり眠れます。
今年の暑さ対策 緑のカーテンで快適に過ごせました。秋になったら熟した甘い完熟ゴーヤを食べられるので楽しみです。
今年の暑さ対策 今年もより暑かった！例年節約を考えながらの暑さ対策でしたが今年はもう無理、と昼前からエアコンをかけ日中は家で静かに過ごしました。その分朝と夕方日がない涼しい時間に行動。普段夜に行くことのないスーパーは時間が違うだけで雰囲気も違い楽しめました。
今年の暑さ対策 私の暑さ対策は、水シャワーです。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策はゴーヤを窓際で育てました！！室内の気温が下がり、とても涼しく過ごせました。それ以上に緑が美しく、更にゴーヤも美味しくいただけて最高でした。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策はゴーヤを窓際で育てました！！室内の気温が下がり、とても涼しく過ごせました。それ以上に緑が美しく、更にゴーヤも美味しくいただけて最高でした。
今年の暑さ対策 首にスカーフまく際、保冷剤をクルクル包んで巻いていました。オシャレだし涼しかったです♪
今年の暑さ対策 暑さ対策は扇風機と行水です。クーラーは使用している部屋は快適ですが、出れば熱さとの温度差に余計に身体がぐったりとしてしまうので、ここ５〜６年は使用していません。そのために、一年を通して食事・睡眠・適度な運動をできる限り規則正しく行い、身体づくりをしています。
今年の暑さ対策 子どもたちの暑さ対策のため庭に小さなプールを買いました。子どもたちは水鉄砲やじょうろなどを持って水遊びに夢中になっていました。大人は庭で見張り役でとても暑かったですが…。
今年の暑さ対策 暑さ対策といっても、ひたすら、アイス、ジュース、麦茶を飲んでいました。クーラーの中で。犬もクーラーの中で過ごしていました。お陰で、クーラー病？になっています。体がだるいような。
今年の暑さ対策 暑さ対策として今年は日傘を購入しました。手に持つのが面倒だったのであまり使うことは毎年なかったのですが、今年の暑さはさすがにまずいかなと思い使ってみると暑さが軽減されました。
今年の暑さ対策 暑さ対策は凍らした飲み物を持ち歩いたり、塩タブレットも常に持ち歩いている。帽子と日傘は必須
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暑さ対策06

暑さ対策

今年の暑さ対策 夏野菜で体温を下げるのが１番
今年の暑さ対策 サングラスです!!外に出る時は必ずサングラスをかけると、眩しさが軽減されるだけではなく、暑さも軽減され、体感温度が下がり自然と汗の量もグッと減ります。是非お試し下さい!!
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は…アイスクリームにエコルセ！見た目も美味しさも完璧です。まだまだ続くこの暑さ、、、アイスとエコルセで乗りきります
今年の暑さ対策 塩分タブレットや水にぬらすと冷たくなるタオルなど使って暑さ対策しています。ハンディ扇風機も手放せません。
今年の暑さ対策 首に引っかけるミニ扇風機を購入して、出掛けた際には使っています。小さいながらにかなりのパワーで役にたっています
今年の暑さ対策 １日中クーラーかけっぱなし
今年の暑さ対策 扇風機使って暑さ対策
今年の暑さ対策 首に保冷剤を包んだタオルを巻いて冷やしました。あと、瞬間冷却スプレーも購入しましたが、一瞬だけの効果で役に立たなかったです。
今年の暑さ対策 風鈴を何年ぶりかに下げてみました！風鈴の音を聞くと涼しく感じて癒されます。
今年の暑さ対策 今年新しく買った我が家のエアコンにはスマートフォンで外出先から操作できる機能がついています。帰宅数分前に出先からピッと操作すれば、家の中が涼しいんです！暑い中帰ってきて我が家が涼しいと一気に汗も引きます。便利な世の中ですね。
今年の暑さ対策 水分をたっぷりと、摂る
今年の暑さ対策 日陰で冷たいお菓子やドリンクを飲んで過ごしています
今年の暑さ対策 冷やしたタオルと着替えが一番！夏らしいビニールのバッグでいつも持ち歩くようにしてます。
今年の暑さ対策 ザ・水シャワーです。お風呂から上がった後、滴らない程度に水分を残して気化熱で涼しさを持続させるのがポイントです。
今年の暑さ対策 子供と一緒にプールをします。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策として、デパートでケーキを購入した際についてきた保冷剤をハンカチに包んで肩に入れて出勤しています。休日は、麦茶を飲みながら、羊羹等の涼しげな和菓子を食べてリラックスしています。
今年の暑さ対策 暑さ対策は外仕事に必ずタオルに保冷剤を入れています。
今年の暑さ対策 長く外にいる時は白シャツを着たりクールタオルを利用します。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、ハンディー扇風機ですね。テレビでも良く取り上げられていますよね。
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常で、すいかで水分と栄養補給しています！
今年の暑さ対策 節電と熱中症対策で頭の痛い季節。今年は全員1階に降りて寝起きして、節約しながらドライ運転でしのいでいます、、、(TдT)
今年の暑さ対策 今年は熱帯夜の対策が重要です。今後も続けてこういう状態が毎年続くと大変です。しっかりした対策をしないと熱中症がこわいです。
今年の暑さ対策 今年は暑くて暑くて、夏バテしちゃいました。寝ている間に汗が出ているので、朝起きてまずコップ一杯の水を飲んでいます！家でも会社でも、一時間に一回は水分補給をしています！熱中症にならないように、水分補給で暑さを乗り切っています！
今年の暑さ対策 なるべく外に出ないようにしています。また水分補給やエアコンの利用も惜しみなく利用するようにしています。
今年の暑さ対策 今年の夏は暑い！去年もそう思いましたがほんとに暑いですねクーラーが大活躍です。愛犬の散歩も太陽が出る前沈んだ後とひたすら涼しさを求めてます。対策とは言えませんね
今年の暑さ対策 とにかく朝からエアコン、寝るときもほぼつけたままにして、涼しくしました。
今年の暑さ対策 携帯型扇風機　買いました!
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常ですが、一日中エアコンの効いた部屋にいると体がおかしな感じになるため、午前中に洗濯物、掃除、食事のしたごしらえを済ませてたっぷりと汗をかいた後で着替えてから、エアコンをつけて涼むようにしていました。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、無理な外出はしない事。買い物は出来るだけ夕方から行く事。冷房も適度な温度でする事。昨年の夏からこのような対策をしています。
今年の暑さ対策 札幌ですが、今年の暑さはハンパなく毎晩眠れずぐったりしましたよ。クーラーがほしかった。
今年の暑さ対策 水筒を持ち歩いてとにかく水分補給。家では電気代を気にせずクーラーを使う。とにかく蒸し暑い日が多いので気をつけています。
今年の暑さ対策 今年は小さなハンド扇風機を買いました。小さな子どもがいる為、タオルに柔らかアイスノンや保冷剤を巻いてクビを冷やしたり、ハンド扇風機を使ったり、飲み物を多く持参したりしています。何と言っても今年はハンド扇風機が役立ちました。どこへ行くにも必ずしも持っていきました。また充電できるのでとても助かっています。
今年の暑さ対策 家の構造上エアコンが設置しにくいので、猛暑対策として冷風扇を購入してみましたが、結果としては効果ナシ!
今年の暑さ対策 今年も暑さが厳しいので、私は、日中、何枚もタオルを冷蔵庫で冷やして、首に巻いて暑さをしのいでます。窓をおもいっきり開けて扇風機をにずっとあたってます。外に出るときは、小さな扇風機を持ってあたってますが、暑さのせいか、扇風機回しても熱風です(笑)色々工夫しながら暑さをしのいでます。
今年の暑さ対策 今年の夏はとにかく暑く、ショッピングモールで涼しいところにいたのにも関わらず、水分補給を怠ったゆえに、軽い熱中症に。それから出掛ける時には塩タブレットと、スポーツドリンクは常備するようになりました。
今年の暑さ対策 電気代もばかにならないので、熱を遮るカーテンを取り付けた。午前中からエアコンをつけなくていいようになることを期待したけど、今年の暑さには無理でした。朝7時、8時には平気で30℃越えてました。我慢は禁物です
今年の暑さ対策 家から出ない。エアコンをつける。しょうがなく出掛けるときは首もとを冷やす
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常。熱中症対策に水につけると高分子ポリマーが水を吸いそれが蒸発するときに首の熱を取ってくれるという首に巻く暑さグッズを購入しました。はしっこがマジックテープでくっつけられるので首輪のようになりますがすごく気持ちがよくて外での作業はもちろん家での掃除のときやお料理中もとても快適でした。こういうものをこれからどんどん使っていかなくてはならないなあと感じています。
今年の暑さ対策 暑い時はダイエットもお休みして、よく食べ、よく動き、よく寝ます。暑い時間帯は家で過ごして涼しくなってから買い物して、いつもとは違う生活パターンが新鮮です。
今年の暑さ対策 朝、玄関から庭にかけて水まきをする。あと、手作りの梅酢ジュースを毎日飲む
今年の暑さ対策 とにかく水分補給をこまめに
今年の暑さ対策 アイス枕で快適に寝れるように
今年の暑さ対策 今年も暑いですね。水分と冷房で乗り切っています。塩飴や経口保水液や麦茶もいいと聞きました。
今年の暑さ対策 今年は猛暑だったので、出かけず、冷房の効いた自宅でのティータイムが贅沢な時間だと思えました。
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常なので、ずっとエアコンをつけっぱなしにしています。電気代が気になりますが、熱中症にならないためにはしょうがないと腹をくくりました。
今年の暑さ対策 日中、できるだけ外出しない。エアコンと扇風機の併用。
今年の暑さ対策 クーラーが嫌いな私は窓を開けて風を感じることが暑さ対策です。幸い風通しの良い間取りです。あとは子供のように水を浴びると完璧です。汗をかき水を浴び風にあたるこれが一番です。
今年の暑さ対策 庭の梅の実で梅ジュースを作って、夏バテ防止に毎日飲んでいます。そろそろ無くなります・・・秋ですね。
今年の暑さ対策 今年は初めて緑のカーテンをしました！ゴーヤもしっかり育ってくれて、部屋に直射日光も入らず一石二鳥でした♪
今年の暑さ対策 今夏の暑熱には閉口しました。体調維持に努めてエアコンに頼ってしのぎました。来年の五輪の円滑な運営のための関係者のご苦労を察します。
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暑さ対策05

暑さ対策

今年の暑さ対策 我が家はエアコンがないので今年の猛暑も大変です。暑さ対策は首の後ろや肘や膝の裏に保冷剤を当てたり、15度くらいの水に手をつけたり、近所の図書館やカフェなど涼しい所に避難するなど工夫して過ごしています。
今年の暑さ対策 東北地方も、昔と違って年々気温が上がって大変です。わが家では、なるべく食事を冷やした物にしています。冷や飯、冷や味噌汁、おかず類も冷やして。食べる前に冷蔵庫に入れておくのが丁度よくなっているんですよね。猛暑日なんかで食欲がないときには、凍らせておいたトロロ汁を冷や飯にかけて食べるのが一番です。冷た〜い水をかけたお茶漬けもイケますが！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、やっぱり流行りの手で持つ扇風機で暑さの対策に使ってます。
今年の暑さ対策 今年の暑さは特別！！熱中症にならない様に長時間でなければ外出する時もエアコンを切らずに点けて出かけています。
今年の暑さ対策 首にいつもタオルです
今年の暑さ対策 今年の夏はとても暑く、クーラーをよく利用しています。それに経口補水液も今年デビューしました。今までは味が気になって飲む機会もなかったけれど、今年はそれどころではないのでお世話になっています。もう少し経口補水液と付き合っていくつもりです。
今年の暑さ対策 連日猛暑が続き、食中毒を懸念しています。アルコールスプレーをはじめ、まな板と包丁の熱湯消毒を徹底しています。
今年の暑さ対策 寝る時は保冷剤、アイスノン使用。休みの日は冷えピタで過ごしています。
今年の暑さ対策 日差しよけのカーテンで室温を少しでも低く。暑い日は無理に出かけない。栄養をしっかりとる。
今年の暑さ対策 暑さ対策として冷感仕様のマットレスを購入。扇風機の後ろにアイスノンを設置できる箱を取り付け、体感温度を少しでも下げられるように工夫した。
今年の暑さ対策 今年の夏は、小型扇風機と水筒にレモンウォーターを入れて乗りきっています。帽子と日傘、テント等あれば最高ですね。テントなしでは海にはいけませんが、あれば最高ですね。
今年の暑さ対策 今年も暑い暑い夏ですね…クーラーが毎日必須の現代っ子です。我慢しよ〜〜我慢しよ〜と思いながらもこの暑さに耐えられず、ついついつけてしまいます。保育士として働いていますが、子供たちは暑くてもとても元気で毎日過ごしています。暑すぎて、お庭にお水をまいたりするのですが、そのお水で虹ができると子供たちは大はしゃぎ！そして綺麗な透き通った目もキラキラです！それを見て今年の夏も頑張ろうと思うのです！
今年の暑さ対策 北海道もすごく暑いです。クーラーをつけました！夜寝苦しい時は冷えピタを貼って寝ています。あとアイス毎日食べています。。
今年の暑さ対策 水分補給で冷たい飲料も飲みますが、飲み過ぎでないようにも気をつけています。朝は敢えてホットコーヒーを飲んでいます。良い一日のスタートが切れています。
今年の暑さ対策 竹枕です。頭寒足熱、頭が冷たいとよく眠れます。普通の枕では熱がこもるので1度竹枕を使うと戻れません、普通の枕には。
今年の暑さ対策 エアコンと水分補給しか対策はありません。
今年の暑さ対策 今年はやっとエアコンを買ったので出費がかさみ旅行は、やはり見送りました。
今年の暑さ対策 暑さをしのぐため今年から扇風機併用で、夏を乗りきろうと思っています。
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常としか言いようがないですねぇ〜。夏休みには長野の山へキャンプに行って　多少なりとも避暑地気分を味わうのですが　日本全国、真夏の暑さ！それも命に関わる暑さとなっては　それもままなりません。経済的に余裕があれば日本脱出と行けるのですが　爺婆、息子夫婦、孫達と大家族となれば無理と諦め、仕方なく昼間は不要不急の外出を避け、エアコンの効いた室内にじっと籠っています。でも孫達は元気！真っ黒に日焼けしていますよ
今年の暑さ対策 緑のカーテンを育てました
今年の暑さ対策 毎朝、打ち水をしています。先人の知恵で凌げていると実感している毎日です。
今年の暑さ対策 今年もエアコンを使わないで、暑さに耐えています。扇風機の涼しさに感謝！
今年の暑さ対策 なるべく外に出ない
今年の暑さ対策 暑さ対策に、リビングの1番大きな窓にオーニングを貼りました。また、日が暮れてからも暑く寝苦しいので、寝具はクールタイプの物へ交換しました。
今年の暑さ対策 旬の食べ物をとり、お部屋のインテリアを涼しい物に変え、なるべくエアコンを使用しないようにしています。ハーブを洗面器に入れ（ミント、カモミール）手をつけてリフレッシュしています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、お金を気にせず夜は一晩中エアコンつけっぱなし。快適〜。
今年の暑さ対策 今年の暑さも扇風機で乗り切ります。
今年の暑さ対策 クーラーを効果的に使っています
今年の暑さ対策 暑さ対策は冷感スプレー冷感タオル冷感シャツしかし暑い(*_*)
今年の暑さ対策 朝早く換気して気温が上がる頃には冷房。昼は子どもと出掛けて、施設やショッピングモールで遊びながら涼みつつ節電しています。どうしても出掛けられない日は子どもと一緒に家でプール。大人も一緒に入って楽しんでいます。
今年の暑さ対策 今年の夏は外が暑い。放送で熱中症予防を呼び掛けているのを聞いて、促されるままにエアコンをつける。室内は平気だ。屋外では、保冷剤を隙を見て頭に当て、扇風機のある部屋に入り風を浴び、人がいなくなったタイミングでエアコンの温度を自分に合うように２度ほど下げる。ポカリスエットを濃いめに作って、仕事場、ドライブへともっていけるように冷蔵庫に常時保管してある。
今年の暑さ対策 濡れタオルで体をふき、扇風機の風を当てます。脇の下や首をふいて風を浴びるとそう快感があります。
今年の暑さ対策 暑さ対策。何してるかな。ペットボトルに水を入れて、冷凍庫に入れた凍らしてます。それを寝る時に抱きしめて寝てます。
今年の暑さ対策 私の暑さ対策のひとつに氷のうがあります。首筋や脇の下など自由に冷やせるので、便利です！寝る時はクーラーと氷のうを使って気持ちよく寝れます！100均でも売っているのでお手軽です。
今年の暑さ対策 毎年暑くなってきてるような気がしますよね。我が家の日が当たる窓には全面的にすだれを取り付けました。子ども達も汗だくにすぐなるので、お風呂にぬるま湯入れて遊ばせたりしてます！
今年の暑さ対策 エアコンに頼っています
今年の暑さ対策 扇風機に保冷剤を敷いて涼むあるあるが楽しそうですね
今年の暑さ対策 赤ちゃんとお出かけするときは、冷感タオルを首にまいて、手持ち扇風機で暑さをしのいでます。室内はエアコンつけっぱなし…電気代が怖いです
今年の暑さ対策 今年は、猛暑で、大変ですが、氷を、おいて、扇風機、エアコン、つけてます
今年の暑さ対策 今年も暑い！寝るときには、冷えピタをおでこに貼ってます。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は日傘をさし、あまり外出しない・・・です
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策に毎日トマトを食べてます！苦手な麦茶も毎日飲むようになり、今年は夏ばてしてません！夏本番前に揚げ物をよく食べることで、夏も普通にご飯が食べれます！お試しください！
今年の暑さ対策 今年の夏は暑くて食欲不振でしたが、我が家の氷かき機が大盛況でした。
今年の暑さ対策 28度のクーラーやドライ設定でも十分に涼しく感じられるくらい外が灼熱ですね…暑さというより汗の対策ですが、ベビーパウダーをお風呂あがりにはたくだけでかなり気持ち悪さがなくなりました。
今年の暑さ対策 保冷剤を使って体を冷やす。
今年の暑さ対策 汗をかいた時に乾いたタオルで拭くのは良くないと聞いたので、濡れたタオルを使うように心がけました。確かにこちらの方が涼しく、体温が下がる気がします。
今年の暑さ対策 ハンディ扇風機を購入しました。どこにでも持ち運びできるのでとても便利です。
今年の暑さ対策 エアコンで暑さ対策しています
今年の暑さ対策 今年は全体的に涼しかったです。毎年冷房を入れて寝ますが、今年はなくても大丈夫でした。
今年の暑さ対策 暑さ対策に頭用コールドスプレーを初めて利用して快適でした。
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暑さ対策04

暑さ対策

今年の暑さ対策 極力エアコンをつけっぱなしにしています。電気代を考えると寝る時くらいは消したいのですが、さすがにこの暑さでは眠れません…。
今年の暑さ対策 暑さ対策として、日焼け防止にコンプレッションインナーを着たり、ファン付きの作業着をきています。工場前には打水をして温度を下げたりもしています。
今年の暑さ対策 今年は夏の暑さが凄すぎて夏バテ気味ですが、私は毎日酢をとるように心がけました。きゅうりの酢の物や、お寿司など積極的にとって夏バテを防止してました。あとは、薬局に売っている拭くだけで体感-3℃になる制汗剤を使って体温調整を自分なりにして夏の暑さに耐えています。今年の夏も自分なりに頑張って耐えていこうと思います。
今年の暑さ対策 水分をこまめにとる
今年の暑さ対策 私の今年の暑さ対策は、お出かけに行く時に、保冷剤を持ってくことです！そしてパウチの飲み物などを持っていき、部活などを楽しんでいます。また、外でよく活動するので、帽子は今年は絶対に欠かせません！今年も楽しく過ごしています！
今年の暑さ対策 寝るときに暑苦しいので、クーラーは２７度で就寝後3時間までのタイマー設定。それだけでは途中から暑くなるので、扇風機を弱で。枕を百均の氷枕に変え寝ています。また、体に熱がこもっている感じがしたらこまめに冷ためのシャワーを浴びるようにしています。
今年の暑さ対策 今年の夏は特別暑い感じがします。クーラーをつけたり扇風機にあたる以外の私なりの対策はお菓子などについている保冷剤を首や耳のリンパ球辺りに当てて冷やしたりします。
今年の暑さ対策 水のシャワーを浴びて汗を流す、塩をなめる、水を飲む。
今年の暑さ対策 こどもがいるのでクーラーで今年の夏は乗り切ります！！
今年の暑さ対策 今年は猛暑日が続き夏バテ気味です。毎年することですが、日除けシェードを使ってリビングの室温を下げたり、自宅にいるときは保冷剤をタオルに包んで身体に当てたりしています。
今年の暑さ対策 今年は30度を超える日が多くて、大変でした。家にエアコンがないので扇風機２台を使っていましたが暑くて、日中はほとんどスーパーやデパートへ行っていました。ガスを使うのも暑いので、この夏は出費は仕方ないと割り切って、外食したりお弁当を買ったりしていました。家の中で料理して熱中症になっても困るので。
今年の暑さ対策 エアコンかけて寝ます。
今年の暑さ対策 今年の猛暑はひどいです。アイスノンを冷やして脇において寝てます。
今年の暑さ対策 なるべく外に出ないようにして、家の中では、我慢せずにエアコンを使うようにしています。
今年の暑さ対策 エアコンをつけても、効きが悪く。冬場に購入したサーキュレータも併用。昨年に比べ、涼しさが継続できているような気がする。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、実家から送ってもらった母お手製の梅ジュースを飲む事です。炭酸水で割ったり、氷を入れてキンキンに冷たくして飲んでいます。
今年の暑さ対策 寝る時はアイスノンを使って寝てます！エアコンは体に悪い気がするし、なにもしないのは暑くて眠れないからアイスノン様に頼っています！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、保冷剤をタオルで巻いて首にかけています。保冷剤ひとつで体が涼しくなります！！
今年の暑さ対策 今年も暑いですが、クールタオルで凌いでいます！保冷剤もいいのですが、クールタオルは冷たすぎず、また全体が冷たいので全身を冷やすのには便利ですね！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、携帯扇風機で暑さをしのいでいます。
今年の暑さ対策 今年の夏は温かい飲み物も積極的に飲むようにしています。体を冷やしすぎないためです。沢山汗をかいて沢山飲んで循環をよくして、暑さ負けしないようにしています。お出掛けの時は、塩分系タブレットも持ち歩いています。
今年の暑さ対策 暑さ対策；１．塀がきに朝顔を植えた。２．昼の屋根への水撒き。３．簾の新調。
今年の暑さ対策 水分補給はマメに！体力が落ちないように食事はしっかりと！バテないように部屋の冷房は寒すぎないように調整しています。
今年の暑さ対策 毎日熱中症対策に心掛けています。冷房を倹約することなく、かけたり、水分を補給、とにかく体調管理を心掛けている毎日です。
今年の暑さ対策 今年は暑い日が続いて大変でした。毎晩寝苦しく、アイスノンを使うのが必須でした。首元のリンパを冷やすとかなり身体全体が冷えて気持ちいいです。
今年の暑さ対策 今年の夏は北海道も猛暑で熱帯夜が続いて大変でしたが、とにかくエアコンと扇風機で何とか切り抜けました！
今年の暑さ対策 殺人的な暑さですね。これも地球温暖化の影響?と、考えると、微力ながら、エコに励まねば!という気になりますが、この暑さで冷房を我慢するのは、場合によっては自殺行為です!取り敢えず、冷房も適切に使用して、この暑さを乗り切りましょう!
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策にはスマートリモコンを導入して温度や湿度によって自動で温度管理を行うようにしてみました。私一人なら多少暑くてもなんとか対応出来ますが、同居人が増えたことで熱中症の対策が今まで以上に必要だなと思い、導入を決めました。うっかり忘れても温度を適温に保ってくれるので助かってます。
今年の暑さ対策 エアコンを新しいのに買い替えたことで、一日中つけぱなしでも電気代が安く済んだ。古いのを使い続けるより、思い切って買い替えた方が長い目で見ると節約になる。
今年の暑さ対策 暑いので、とにかく日中はジッとしてお昼寝をしたり、夜になって買い物に行ったり、プールで泳いでます
今年の暑さ対策 今年はヘッドフォン型の扇風機を買いました。
今年の暑さ対策 我が家の暑さ対策については、エアコンと扇風機を併用するようにしていますが、他にはペットボトルの氷柱を置く、保冷剤をタオルで巻いて首に付けるなど、電気の便利さだけに頼らず過ごすようにしています。
今年の暑さ対策 仕事柄、屋外での作業が多い為、熱中症にならないよう、水分補給に気をつけています。他に、スプレー式のミント系清涼剤体に吹きかけたり、塩飴、保冷材で体を冷やすなどしています。
今年の暑さ対策 北海道１０日連続真夏日で寝苦しく扇風機夜も消せなかった
今年の暑さ対策 ほんとうに暑いです。今流行りの携帯扇風機買ってみました。けっこうすずしいですよ
今年の暑さ対策 私の暑さ対策は、とにかく外には極力出ない。買い物などは夕方６時以降にする。という、なまかわのことです。
今年の暑さ対策 我が家のリビング東・南面に3か所窓があり、この猛暑の折、東側1面だけ明り取りにして後の2か所は雨戸閉めています。冷房効率が良いように思います。
今年の暑さ対策 今年の暑さは異常だと言われていますが、毎年そう聞いている気がします。今年の夏も今まで通りヒンヤリタオルとヒンヤリウェットティッシュで乗りきります。今年はハンディファンも投入したので、外にいるときも顔から汗ダラダラにならずに済んでいますよ。暑さ対策でアイスクリームや冷たい飲み物をよくとりますが暑さでより美味しく感じます。暑いのももう少し。このまま元気に乗りきりたいです！
今年の暑さ対策 電気代なんか気にせずク−ラ−をつけています。年々異常な暑さになっているので、冷房は体に悪いから寝る時はつけないなんて言ってられません。外出する時は小さな保冷剤を携帯しています。
今年の暑さ対策 子供の暑さ対策に毎日プール！朝起きてひと段落するとプールやろう！と大合唱。。子供は涼やかで良いけど付き合う身としては汗だくで倒れそう。7月の涼しさが恋しいな。
今年の暑さ対策 今年は暑い日が多いので、熱中症にならないように飲み物をいつも持ち歩いています。また、特に日の当たる時間帯は涼しい場所で過ごすように心掛けています。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、冷房の部屋から出ない
今年の暑さ対策 今年も昨年と同様に最高に暑い日が続きます。今年は、朝から気温が上がるのが早いですね。それと下がるのも夕方以降で1日が大変疲れます。家にいる時はクーラーを充分して家で熱中症にならないように気をつけています。外出する際は、帽子を被り直接頭に日差しが当たらないようにしています。また、半袖の服よりも長袖タイプのものを着て直接肌に太陽があたらないようにしています。でもしんどいです。もう一つ喉が渇いてから水分補給をするのではなく、常にペットボトルで喉が渇いてこないように今年はこまめに体に水分補給をしています。はやく秋がやってきて欲しいものです。
今年の暑さ対策 男性用日傘がもっと認知されてほしい
今年の暑さ対策 病院でも麦茶が一番と言われたので、麦茶を飲むようにしています。
今年の暑さ対策 今年たくさん売ってる小型のハンディー扇風機が役に立っています！あれを使うと手放せなくなるほど、外で大活躍しています！
今年の暑さ対策 日傘、冷凍保冷剤、冷凍枕、夜は冷凍枕をして眠ると冷たくて気持ち良いです。
今年の暑さ対策 今年の夏の暑さは例年と比較して涼しいとのことですけど、わたしにはこの暑さでも体に応えて毎日すごくしんどいです。早く10月くらいの過ごしやすい気候に代わって欲しいです。
今年の暑さ対策 家、会社、自動車　では　　エヤコンから離れない
今年の暑さ対策 今年は去年より暑くて昼間もクーラーをつけておかないと熱中症で死にそうです。愛知県は湿度も高いのでクーラーしかありません。
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暑さ対策03

暑さ対策

今年の暑さ対策 毎年、近所のスーパーで、暑くなってからかき氷を買おうとすると、柑橘系(レモンやオレンジ)の味から売り切れていくようで、今年は早めに少し多めに買っておきました。
今年の暑さ対策 毎日あまり外へは出ません。エアコンを28度に設定し、夜もつけっぱなしです。麦茶はパックは使わないで丸麦を使って作ります。美味しいです。
今年の暑さ対策 エアコンと水分補給です。
今年の暑さ対策 ベランダにネットを張って、壁・窓なんかに直接日光をあてず、焼けない様に気をつけています。
今年の暑さ対策 毎年、夜は扇風機だけで過ごせていたのに、今年は一日中エアコンをつけています。あまりの暑さに息苦しいくらいです。室内にいても熱中症になるようなので気をつけたいです。光熱費も気になりますがやはり体が大事です
今年の暑さ対策 クーラーと扇風機の併用。アイスノンや冷えピタの活用。
今年の暑さ対策 暑さ対策というより、去年まではエアコンがなかったので、今年はエアコンを付けて暑さに対処しています。
今年の暑さ対策 ここ一週間の暑さに並行してしまい、食欲もやや落ちてき打たし、睡眠も十分ではないことも知っています。体全体がこの暑さに閉口していますので、体の疲れをしっかり取って秋に向けて体調を整えたいと思います。
今年の暑さ対策 今まではなるべくエアコンに頼らず、汗をかくことを大切にして暑さに慣れていましたが、今年は梅雨寒のあといきなり暑くなって体がついていかないのでゆるくエアコンを使うことにしました。外では日傘とアームカバーで直射日光を避けています。
今年の暑さ対策 外出時はハンディ扇風機を使用しています｡室内では暑いと思ったらエアコンをすぐ使うようにし水分もしっか。とるようにしています。今年は湿度か高いのでエアコンは冷房ではなく、除湿冷房を使っています。
今年の暑さ対策 家ではクーラー＋サーキュレーターでクーラー温度高目でも涼しいです。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、小型扇風機を買いました。
今年の暑さ対策 今年はクーラーを一日中つけっ放しにすることにしました。
今年の暑さ対策 水シャワーを浴びたり、水風呂に浸かったり、アイスノンを首に巻いたり、冷却シートを貼ったり、保冷剤を枕の上にタオルで巻いて寝たり、エアコンを付けて睡眠取ったり、冷食品を飲食して摂取する
今年の暑さ対策 アイスノンを夜に使っています。だいぶ楽です
今年の暑さ対策 今年子供が生まれ、抱っこ紐を毎日使うので、保冷剤は必ず入れるようにしています。あとは上の子を外で遊ばせるときは首に冷たいシートのタオルを巻いてます。
今年の暑さ対策 暑い日が早々にやってきたので、ハンディ扇風機を購入し、持ち歩いてます
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策はお風呂上がりにシーブリーズなどの制汗剤のローションを膝の裏や腕の内側、首などの皮膚が薄い部分にたっぷり塗り扇風機を2時間タイマーをかけて就寝しました！そのルーティーンをしないとなかなか寝つけませんでした。
今年の暑さ対策 ８月に入ってからは猛暑日続きで体も気持ちもしんどいです。我が家には犬がいるのでエアコン一日中入れっぱなしです。電気代高くなるなーと思いますが、熱中症で病院にかかる方が高くつくわと自分に言い聞かせてます。
今年の暑さ対策 ゴーヤカーテンです!何より、大好物なので食べても栄養たっぷりで一石二鳥ですね(*´艸｀)
今年の暑さ対策 私達夫婦は定年退職で年金暮らしです。でもテレビの好みが違うので部屋が別々なんです。エアコンも毎日つけているので電気代の明細を見て夫婦して青くなってます。
今年の暑さ対策 ク-ラ-と扇風機　併用しました**************************
今年の暑さ対策 あまりの暑さに外出する気が起きず、買い物すら行きたくありません。エアコンが手放せず、１日中つけっぱなしです。
今年の暑さ対策 今年は、例年よりもエアコンを使うことが増えました。
今年の暑さ対策 扇風機と保冷剤で対処しています
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策についてとうとう携帯型扇風機を持ち歩くようになりました。しかし、気温があまりにも高いため、なま暖かい風しか当たりません。残念！
今年の暑さ対策 今年はとにかく暑い。多少雨が降らないと辛すぎる。
今年の暑さ対策 今年は台風の影響か異常高温で自宅では家の改築で家財を一時出して保管しないといけないため早朝から作業をしております。冷たいものを飲んでも即汗になり 午前中で。バテ気味です。台風は気になるし作業ははかどらないし・・・嫁は力がなく箪笥など重たいものは当然自分に負担がかかってきます。今更ながら改築 を考えたことが悔やまれます。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、首にかけるネック扇風機をかけて、外出の際、対策しています。
今年の暑さ対策 弱めの冷房をずっとかけっぱなしにしてます。
今年の暑さ対策 首筋と脇の下をとにかく冷やす（冷水を浸したタオルでよくぬぐう）
今年の暑さ対策 今年はエアコン入れっぱなしが電気代お得説を実験中です。エアコンは一日中28度〜30度で設定して昼も夜も留守の時もつけっぱなし！！今月の電気代がどうなってるのかヒヤヒヤですが、健康に過ごすためにはエアコン必須な気温ですよね…
今年の暑さ対策 連日、３０度以上でエアコンを稼働しまくりです。でも、電気代が心配なので扇風機も兼用です。飼い猫も夏バテ気味なので、あさ庭先に水をまきました。気分的に涼しくなった気がします。
今年の暑さ対策 けちらずエアコンを使う
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、冷房を切らさずに生活することです。先日のテレビで、冷房の運転を入り切りすると電気代がかなりかかると聞きました。そのために、夜も つけっぱなしにしています。さらに、効率よく空気を回すために扇風機を使っています。果たして、電気代はいくらになるのやら…怖さ半分、楽しみ半分です。
今年の暑さ対策 クーラーつけっぱなしです
今年の暑さ対策 日傘を欠かしません。日傘は日焼け対策としてみられることが多い印象ですが、直射日光が当たらないので暑さも軽減されます。あとはなるべくピークの時間帯に外に出ず、買い物なども日が落ちた夜にスーパーに行くようにしています。
今年の暑さ対策 今年は梅雨時期には非常に寒く、梅雨が明けたとたん毎日35度以上の猛暑日が続いています。この原因は何だろかといつも考えるのですが今まで生活の便利さ を追求し続けた結果ではないかと思います。これからは少しの不便は我慢し排出いわいるゼロエミッションに向かって努力しなければと思っております。
今年の暑さ対策 年は妊娠中ということもあり、暑さには特に気をつけてます。2歳になったばかりの娘もいるので、節電にはなりませんが、クーラーを重宝してます。平日は近くの親子広場に行って涼んだりしてます。
今年の暑さ対策
ここ最近、年々、暑くなるように思いますが、、、今年は、特に暑いですね。地球温暖化に関係があるのでしょうか。私達に出来ることを少しずつやっていきたいと思っています！
今年の暑さ対策 暑さ対策は、熱中症対策グッズを使用すること。
今年の暑さ対策 梅雨が長引いたので短い夏で済むと思ったら、暑さは厳しく、気温も例年以上になっています。本当に青息吐息の状態です。しかたがないので、なるべく外出を さけ、エアコンをかけた部屋で、熱中症にならないように水分をこまめにとっています。定年を機に田舎に移住して、海がほんとうに近くにあるのですが、この 暑さでは海にも行けません。なんということでしょう。
今年の暑さ対策 早起きしてカラオケのモーニングフリータイムを楽しんできました。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は昼間は熱中症になるので家でゆっくりエアコンの効いた部屋でとネットやオンラインショップをのんびりと堪能したいと思います
今年の暑さ対策 今年はもう外出してはいけない気がしますね笑。家でエアコン！これだけです。
今年の暑さ対策 今年も目立つような暑さなので、夜も気温が下がらず暑いです。我が家は子どもたちもいますし、クーラーで体調を崩すのも嫌なので就寝時は夜は部屋を真っ暗 にすると少し涼しく感じる部屋になります。あとは氷枕を頭の下においたり、冷却の敷きパッドをひいたりして暑さ対策をしています！
今年の暑さ対策 主力はクーラー。朝から窓の遮光と、廊下に風を通して、冷房効率を上げています。残念ながら、緑のカーテン育成は間に合わず。
今年の暑さ対策 今年の夏は暑さが厳しく、身体に堪えています。クーラーや扇風機を使うことはもちろんですが、昼間にぬるめのシャワーを浴びたり、身体を冷やしてくれる野 菜やアイスクリームを食べたりしています。でも、身体が冷えると体調を崩しやすいので、温かいお茶も飲んだり、おなか周りは冷やさないようにするなどの対 策もしています。
今年の暑さ対策 あまりに暑いのでクーラー全開です！
今年の暑さ対策 私が住む愛知県西三河地方、今年は異常に暑い気がします。エアコンは24時間稼働です。電気代が心配です。
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暑さ対策02

暑さ対策

今年の暑さ対策 暑さ対策は、クーラーを28度設定で、涼んでいます。
今年の暑さ対策 この夏も猛暑なので、早い時間にお買い物に行き、午後はゆっくり過ごしています。
今年の暑さ対策 毎朝早朝にウオーキングをしています。昼はエアコンをつけてのんびりテレビをみたり、ラジオを聞いたりして酷暑の夏を乗り切ります。
今年の暑さ対策 外に出て、徹底的に慣れる、耐える。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、今年は余り外に出ないようにしようと思っています。倒れたら、元も子もないので。
今年の暑さ対策 年甲斐もなく、ハンディ扇風機を愛用しています。
今年の暑さ対策 連日、体温を超えるような暑さが続いています。熱中症予防のため、水分補給は欠かせません。一日２リットルくらいを目安に、水・麦茶などこまめに摂るようにして暑さ対策をしています。
今年の暑さ対策 甘酒がいい感じです
今年の暑さ対策 クーラーを我慢しない！に限ります。冷え性なのでクーラーの冷気が苦手でクーラーで体調を崩すこともあったのですが、今年は冷気の有難みが沁みます・・・！
今年の暑さ対策 今年も暑〜ぃへばり気味だけど日の沈んだ夕方にジョギングシャワーを浴びてビールを飲んでお休みしています
今年の暑さ対策 通年にない「異常猛暑」。身体故障を招くことを思えば、冷房対策で体を保護し自衛に懸命な日々です。電気代がどうのこうの…と云っておられません。体を壊して病院へかかるようなことを考えれば、安いものです。
今年の暑さ対策 今年の夏は本当に暑いですね。暑くても掃除、洗濯、ご飯等々家事は毎日やらないと…汗だくで家事をまとめてやって、シャワーで汗を流してそのあとはエアコンの部屋でじっとしてます。
今年の暑さ対策 とにかく水分補給をひたすらしてます
今年の暑さ対策 近年になく春先から高温が続き、梅雨時に雨が降らない日が続いています。家庭菜園でも大変なのですから、農家の方は大変苦労しているものと思います。
今年の暑さ対策 緑のカーテンでゴーヤがおいしい
今年の暑さ対策 暑さ対策はありません。エアコンと扇風機で乗り切るしかないようですね。
今年の暑さ対策 暑さ対策で、塩アメをカバンの中にいれています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、首に保冷剤を巻くこと。
今年の暑さ対策 今年こそはクーラーを夕方まで我慢だぁーっと思い気合いを入れるけどすぐにクーラーのリモコンに手が伸び断念！熱中症対策にはカラダを冷やしてくれる麦茶と塩分があるお菓子で何とかしのいでます。
今年の暑さ対策 今年の夏は梅雨明けとともに耐え難い猛暑がやってきました。先日、携帯できる扇風機を購入しました。手に持って外出に…テーブルに置いて…風量も3段階あり思っていた以上の優れものでした。残暑の日々も活躍しそうです。
今年の暑さ対策 エアコンを買い替えました。
今年の暑さ対策 近年毎年酷暑の夏で、体力気力共にへたばってしまいます。でも、この暑いのもいつまでも続くものではないと自分に言い聞かせて乗り切ろうと思います。
今年の暑さ対策 今年の夏の暑さは昨年に比べ短期集中型ですね。そこで私の住んでいるマンションの住民と協力して日に４回、昔ながらの打ち水を梅雨明けから実施しております。一時的ですがかなりの効果がありますね。一度試してみたらどうですか？
今年の暑さ対策 エアコン頼みです
今年の暑さ対策 本当に暑いです。エアコンに頼りすぎてしまって考え物です。
今年の暑さ対策 今年は梅雨入りが遅かったこともあり、梅雨明けとなるや一気に猛暑の毎日となりました。一方では梅雨のような高湿度の状態も続き、より一層熱中症の危険度が高いとされ、実際に身体もついていかないので、早めに冷房の世話になっています。
今年の暑さ対策 あまりに暑いので、エアコンを今年はフル活動してもらってる　毎日です。
今年の暑さ対策 とにかく長い時間外に出ないようにしています。暑すぎますよ。
今年の暑さ対策 毎日暑いのですが、冷え性のため、暑さ対策と冷え対策を両方しなければならないので、なかなかうまくできてないです。暑さ・熱中症対策としてこまめな水分補を心がけたり、エアコンのきいた室内では腹巻きをしたり何か羽織ったりと、何とかバランスを取りながら、体調を崩さないように気をつけています。
今年の暑さ対策 今年は北海道も猛暑日が続きました。スタミナのつく肉類を食べ、飲む点滴と言われる甘酒を飲み、なるべく家に籠らないように友人と夏祭りや花火大会を楽しみ乗り切っています。
今年の暑さ対策 ひんやり敷きパッドを買いました。クーラーの温度も2℃くらいあげても涼しく、節電にもなり、寝苦しくなく、快適です。ぜひ、オススメです。
今年の暑さ対策 クーラーをつける。午後は外出しない。
今年の暑さ対策 急に熱くなりましたね。暑さに体がついていけないですね。暑さ対策は睡眠を良くとること。水分を十分補給すること。シャワーを何度もして毛穴を綺麗にしておくこと。
今年の暑さ対策 家には扇風機しかないので氷枕を頭と足元に置いてひたすら我慢です。
今年の暑さ対策 お風呂あがりに即座に汗ばんでくるのがとても嫌いです。今年はハッカ油を購入したので、それを小さなアトマイザーに少し取り、普段使っているボディソープにシュッとひと吹きして泡立てて洗っています。シャンプーにひと吹きして髪を洗うこともあります。全身スース—してとても快適です。（やりすぎると寒いくらい…）夏用のクール効果のあるボディソープは家族の中で苦手な人がいると共用できないこともありますが、これなら都度自分の好みでヒンヤリさせられる点もおススメですよ！
今年の暑さ対策 暑くて汗をかくと首がひりひりかゆくなるので、保冷剤をハンカチに包み、首に巻いています。ひんやり気持ちいいです。
今年の暑さ対策 スポーツドリンクやパウチのゼリーを持ち歩いた。夏バテは、クリニックへ受診して、漢方薬を処方されました。
今年の暑さ対策 今年の暑さには参ってしまいました。夜なっても気温は下がらず、寝苦しい日が続き、体にも疲労がたまってきたように思います。これからの夏は高温続きなのだろうか。
今年の暑さ対策 朝夕川沿いを散歩するなど、積極的に体を動かして汗をかき、ご飯をいっぱい食べて体力を付けて夏バテを防ぎます。
今年の暑さ対策 今年も暑いですね。自宅ではエアコンと扇風機で効率よく部屋が冷えるようにしていますが外出のときはタオルに氷の保冷剤をまいて首に巻いて出かけたり服にかけて涼しくなるスプレーしたりミニ扇風機を持ち歩いたり必ず飲み物を持ち歩いてこまめな水分補給心がけています。みなさんも我慢せず水分補給や命を守る行動してほしいです。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、エアコンしかないですね。もう何をやっても暑いだけです。普段から体を鍛えるしかないかも？
今年の暑さ対策 今年の夏は非常に暑いです。毎日、クーラーのスイッチが入っていて電気代が心配です。
今年の暑さ対策 今年はとても暑いので　シャツクールというスプレータイプの熱中対策品をちょいちょいスプレーしてすごしています。いろいろな会社が出していますが、どれも始めだけで、シャツクールはおすすめです。
今年の暑さ対策 保冷剤を使って冷やしています。タオルで巻けば簡易冷えピタです！
今年の暑さ対策 外に出る際は塩飴を携行し都度都度なめている近年大変厳しい猛暑が続いているので、体の負担が少ないように省エネで活動しています
今年の暑さ対策 今年の暑さが異常すぎて、我が家では扇風機の後ろに凍らせたペットボトルを置くのをやってます！でも一番は無理せずにクーラーですね（笑）
今年の暑さ対策 毎年エアコンつけないけど今年の暑さは異常なのでエアコンつけています熱中症になりそう
今年の暑さ対策 窓際でゴーヤを育てて緑のカーテンにしています。
今年の暑さ対策 今年の熱さには閉口しています。２４時間、連日エアコンの生活。どこへも出かけずに家で過ごすのが一番です。
今年の暑さ対策 今年も昼間はなるべくエアコンはつけずに扇風機のみで過ごすことで外に出るのが億劫にならなくなり、子ども達といろんなところへ出かけることが多くなりました。夜はエアコンのついた涼しい部屋でビールを飲み、昼間たくさん汗をかいたぶん、格別においしいです。
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暑さ対策01

暑さ対策

今年の暑さ対策 猛暑が続いていますが、最近は暑い時こそ水分と塩分を補給しながら楽しく動くようにしています。汗をかくのは気持ち良いので。もちろん涼しい休憩を挟みながら、美味しいお菓子を楽しみに活動しています！
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は水とともに塩を舐めることです。漬物とかでもいいですね。あまりに水分を取ると、汗が噴き出してくるので程々にしています。
今年の暑さ対策 毎日暑いです…エアコン持ってないので扇風機でがんばってます
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、なんといっても冷やしうどん。これで涼しく頑張れる。
今年の暑さ対策 今年は本格的に暑くなるのが、去年より遅かったので今年は余裕かなって思ってましたが、梅雨が明けたとたんに、一気に暑くなりましたね。今年はエアコンを24時間付けっぱなしにしてしのいでおります。電気代も、そんなにかからないハズ…
今年の暑さ対策 暑いので、ひたすら家族でプールと海、滝や川遊びです。水につかって体冷します。
今年の暑さ対策 私は寒がりなのでエアコンが駄目なんです。すぐに風邪もひいてしまいます。扇風機の「弱」で充分です。
今年の暑さ対策 今年は7月初めに子供が生まれたので暑いこの時期は新生児は外にあまり出たらいけないので室内でクーラーの中涼しい環境で過ごさせていただいてます。しかし涼し過ぎると新生児は体温調節機能が未熟なので調整しながら過ごしています
今年の暑さ対策 濡らして振ってから肌に掛けるとひんやりするタオルを買いました。効果は凄くてひんやりして気持が良いです。去年の夏は売り切れていて手に入れられませんでしたが、今年は早く購入して夏を迎え撃つ覚悟でした。暑い夏もしのげそうです。
今年の暑さ対策 本当に暑い。心頭滅却すれば火もまた涼し、というけれど修業が足らないのか暑い。こまめに水分補給して冷房つけて、あとはゆっくり休むだけですね。
今年の暑さ対策 初めての名古屋での夏。とっても暑い。水分補給とエアコンを適度に使って乗り切るぞ。、
今年の暑さ対策 毎日暑い日が続いています。毎年、梅雨明け位から南の縁側の外に「立て簾」を立てて暑さ対策をとっているのですが、今年は梅雨明けが遅かったので立てそびれてしまいました。しかも、最近は台風が次々と発生襲来予想が出ている関係で、女房曰く「もう今年はいいのでは」だそうです。電気代が気になりますが「背に腹は代えられない」のでエアコンでカバーしますか。
今年の暑さ対策 首にぬれタオルを巻いて水をかけて冷やしてます
今年の暑さ対策 今年も暑いですね…。去年までは節電のためにエアコンを少し我慢してた時間帯もあったんですが、今年はこの暑い時期だけ!!と割りきり、なるべくエアコンをつけるようにしています。そして、扇風機を首振りさせて部屋全体を涼しくさせています。
今年の暑さ対策 人生で初のエアコンを買いました。冷夏と言われていたので暫く様子をみていましたが、7月下旬に堪りかねて電話で某社に注目しました。朝早い時間帯に二時間余りウォーキングに出て汗をたっぷりかいた後、涼しい室内で涼むのが楽しみになりました。
今年の暑さ対策 今年の夏は、例年に比べ異常な暑さが続いています。暑さ対策で大活躍しているのは、「保冷剤」です！出掛ける時は保冷剤を入れた布を首に巻いて、寝苦しい夜はタオルに巻いた保冷剤を枕の上に置いて、暑さ対策をしています。色々な使い方が出来る「保冷剤」は、暑い夏の必需品です！
今年の暑さ対策 小型扇風機をパソコンで充電して使用しています！ちっちゃくてもとても涼しくいいですよぉ〜（笑）(^^)/
今年の暑さ対策 水風呂に一日中入って暑さ対策頑張ってます！
今年の暑さ対策 案外、鳥取市は暑いのです。対策はほとんどなし。お手上げで、冷たいお茶でお菓子をいただくのがいいかと。
今年の暑さ対策 毎日アイスを食べて暑さをしのいでます。
今年の暑さ対策 エアコンの室外機に濡れタオル掛けてる
今年の暑さ対策 ベランダにグリーンカーテンを作りました
今年の暑さ対策 今年の暑さは半端ないです！地元新聞に畑仕事をしていて意識不明の事故が載っていましたが、これだけメディアで熱中症に注意！！！って言っているのに何で？？？って思います。私は食材、雑貨（洗剤、トレペなど）は朝９時前に自転車に乗りリュックを背負って済ませます。帰宅したら遮光カーテンをひきエアコンをつけ静かに過ごします。設定温度は27度〜28度です。水分を摂り無理はしません。必要な用事は出かけますが、どちらでもよい用事はやりません。
今年の暑さ対策 ダルさが襲ってきますね…ここはあえて辛い物を食べて気化熱で涼しくなりましょう！
今年の暑さ対策 水分をこまめにとる。
今年の暑さ対策 とにかく水分をしっかり取ること。それから、体力維持のためにしっかり食べること。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策に窓の外にはすだれ、内側の窓には１００円均一の日差しシャットのシートを張って、できるだけ日差しで室内が熱くならないようにしています。
今年の暑さ対策 わが家の狭いベランダに、安物のカーペットをひいて、朝晩水をまいています。打ち水効果でしょうか。
今年の暑さ対策 昨年の猛暑があったので、今年はまだ寒い頃にクーラーを設置しました。テレビも強く熱を発するプラズマテレビから液晶テレビに交換しました。夜は、枕にアイスノン、日中は首にクールタオルを巻いて、いつも水洗いして涼しくなる体制をとっています
今年の暑さ対策 スイカとトマトで凌いでいます。暑い！！！
今年の暑さ対策 辛い物を食べて汗をかき、水風呂に入ることです。体の内部から涼しくなり気持ちいいです。
今年の暑さ対策 暑さ対策は、水を細かに飲む
今年の暑さ対策 本当はクーラーをがんがん付けたいのですが、電気代を考えるとそうもいかないので、眠りづらい夜は、寝る前に冷たい飲み物を飲み、アイスノンを首にあてて扇風機と27度のエアコンで乗り切っています。案外冷えすぎないので体調にはいいのかもしれません。
今年の暑さ対策 扇風機にアイスノンつけたら少し涼しいです
今年の暑さ対策 逆に暖かい物を食べる。
今年の暑さ対策 迷わずエアコンつけてます
今年の暑さ対策 どりのカーテンに取り組み中で。定番のアサガオは葉の密集具合イマイチと花じまいが早いのが難点。ゴーヤは南国育ちの為か適温にならないと成長しないので暑くなっても役にならずで。今キュウリで試し中、葉大きく成長早いので期待しています。
今年の暑さ対策 毎日毎日暑い日が続きぐたっりしています。暑さ対策ですが、普段通りの生活を送っています。暑いからといってダラダラしていると体が動かず駄目になってしますような気がして・・・朝5時に起きて掃除・洗濯・犬の散歩をして夕方涼しくなってから散歩をして庭の手入れ　昼の暑いときは昼寝をしたり（30分位）趣味の写仏をしたり手芸をしたりパソコンで懸賞に応募したりと毎日すごしています。夜就寝するときはアイスノンをして寝ています。
今年の暑さ対策 今年の暑さには少々戸惑いました、梅雨が長かったので早く夏が来ないかなぁと待ちに待って、梅雨が明けたと報じられたらギンギラギンの真夏日、いくら待たれていたからと言ってそれはないでしょうと思いながら熱中症に気を付けていたのに軽いめまいと気分の悪さに、家族から軽い熱中症かもと言われ安静にして水分補給していたら回復して事なきを得ましたが残暑も厳しそうなのでより一層注意して過ごそうと思っています。
今年の暑さ対策 今までは熱中症対策にスポーツ飲料を飲んでいましたがテレビで麦茶が良い、と　でてたので今年は麦茶で暑い夏を乗り切ります。
今年の暑さ対策 クーラー、フル運転。
今年の暑さ対策 普段からエアコンは余り好きではありませんが、近年の異常なような暑さにはつい、心がおれそうになるときが有ります。それでもまだ今でも我慢しています。医学的には、我慢せず使用したほうが良いようですがいつまで続けられるものか戦いの日々です。この暑さの根本原因の地球温暖化対策にどの様に取り組んでいくか今一度考えるべき時が来ていると思います。何処かの大統領に聞かせてあげたいものです。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策についてですが、生命に関わる、熱中症。我が家では、クーラーに扇風機のダブルで対応。今は主流みたいですが。職場では、空調服を義務付けやっています。国も何とか考えてフォローしてほしいものです。生きていくのが大変ですよね。
今年の暑さ対策 とにかく暑い日が続いていますが気温はどうしようもできないので、体調を崩さないように気をつけています。冷たい物が美味しいですが、あえて温かいお味噌汁やスープ、白湯を積極的にとるようにしています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策は、朝夕に水風！
今年の暑さ対策 暑さに対して、適度の水分補給とエアコンを使います。
今年の暑さ対策 暑いですね。冷房の効いた部屋で、ゆっくりと過ごしています。
今年の暑さ対策 今年の暑さ対策については、皆一部屋に集まり冷房を２８℃でかける。熱中症対策と電気料削減と温暖化対策。
今年の暑さ対策 年々暑さが増す夏…(/_;)汗海が近いので、海水浴で涼みに行っています(^^)波の音と潮風が気持ちよくてうたた寝…していたら日焼けが大変な事になっていました笑
今年の暑さ対策 8月に入り、一気に暑さが来たので、体に応えますね。冷房ガンガンで、部屋に引きこもりです。でもこもれることに感謝。暑い中、働いていらっしゃる方もたくさんいるのに。いえの中でできること、家事、断捨離、がんばってます。
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