	寒さ対策ジャケット二枚重ね！
	今年はユニクロの極暖ヒートテックで寒さ対策をしました
	久しぶりに出して使っている湯たんぽがいい感じです
	家では､カーテンの窓側に耐熱カーテン吊し､カーテンの端っこをフック取り外してこれを、カーテンレｰルのサイドを覆うようにフックはめ込みすきま風シャットアウトして今年は暖房効果的にアップして寒くなかったです。あと加湿ヒータｰ使い温かく過ごせました。
	今年の寒さ対策ははんてんを着て凌いでいました。
	私はすごく、冷え性です。でも去年赤ちゃんが生まれて、こたつとかはちょっと危ないので暖房はエアコンで過ごしています。しかし足先がすごく冷たいのでスリッパを履いています。それでも辛い時は、ラジオ体操を大袈裟にすることです！家の中だったら誰も見ていないしやったあとは結構あたたまるし気持ちもいいです！
	暑がりで厚着が苦手なので、寒さを感じる日にヒートテックを肌着として着るくらいしかしてないけど、足元だけは気を付けています。家の中では靴下を、布団に入っている時以外は履くようにしています。足元を冷やさないよう温めてるだけで、けっこう違うなーと感じています。
	厚着を部屋でも外出時でもしています。食べ物も温かいものを食べるようにして、身体を冷やさないようにしています。早く暖かい季節になってほしいです。
	万年冷え性の私は毎年しもやけに苦しんできました。今年も本当に寒くて足にしもやけが出来ると覚悟していました。ところが、去年から始めていたヨガを週一回続けていたおかげで血行が良くなりしもやけにならずにすみました！外にプラスするのではなく体の中から血流良くして寒さ対策出来た冬でした。
	今年はそれほど寒さを厳しく感じませんがそれでももも引きは欠かせません!
	全身ヒートテックを着用して寒さを凌いでいます！
	風邪をひいていなくても寒さ対策でマスクをしています。
	今年の冬の気温は暖冬だと言われていたのに、とても寒かったように思えます。それで、つい最近は急に温かくなってきて調子がくるいますよね？！寒暖差があるので、風邪などに気を付けたいと思います。
	今年の寒さは、私的には去年よりマシだと思います！最近も中は半袖、上にパーカーの様な格好で生活しています！それでも仕事柄水をよく使うので、手はカサカサです！ハンドクリームたくさん塗って対策しようと思います(´▽`)

	座布団に座るのではなく、電気毛布の上に座っています。
	普段使っているカイロは、熱すぎて低温ヤケドしてしまう時があるんですね。でも、子供用に買った足用のカイロをお腹に入れてみたら温度やサイズがちょうど良かったです。寒さ対策におすすめです。
	長袖のカーディガンなどの上にウィンブレを着る、腹巻きをする指先の出る手袋をする下半身は長ズボンに厚手の靴下とスニーカー腰回りにダウンケットを巻いて保護、時にはお腹か腰にカイロ。ひどい時はフードをかぶっていました（笑）職場のエアコンの温度をあまり上げてもらえないので、首回りは特に冷えるとマズイように思うので大げさな格好をしてました。
	私の気に入っているダウンジャケットに加えて、義理の母から頂いたマフラーをつけて寒さをしのいでいます。
	今年の冬も灯油代が高く、ストーブを一番強くしたら、灯油が減るのが早いので、辛抱しようと思い、押入れから、コタツを出してきたら、家で飼っている猫も気に入った様で、コタツに入っています。
	今年は余り寒くなかった気がします！私はハルカイロを毎日2〜3個使っています。
	寒いときにはまず着込むのがよいと思います。厚着をする前にガンガン暖房をする人が多いように感じます。
	今年は非常に厳しい寒さでした。記録的な大寒波で市内では水道の凍結がたくさんおこり仕事上非常たいへんでした。北海道の冬はまだまだ終わらないのでこれからも体調に気をつけて働きます。
	今年はそんなに寒くなかったので貼るカイロ一個使用で済みました(^^)
	9月に娘を出産しました。暖房をつけると暑すぎるのか泣き出す娘。そのため、あまり暖房器具をつけることはありません。私が寒い時は、娘をいつも以上に抱っこし、この小さな命から暖かさ温もりを感じています。
	寒さ対策は、生姜紅茶を作って飲み体をあたためています
	今年は急に寒くなったり、暖かくなったりしたので、肌着で調整しました。特にユニクロのヒートテックは厚さの種類が色々あるので重宝しました。
	今年の寒さ対策については、特になにもしなかったです。子供を抱っこしていることが多いので、むしろ暑いくらいでした笑
	今年はすごく寒かったので、夜に入浴剤を入れた湯船にしっかりとつかり、体の芯から温まるよう心がけました。常にヒートテックのキャミソールとタイツを着用して過ごしました。暖かい昼間には出来る限り日向ぼっこをして、日光に当たるようにしました。色々と対策をしたお陰で、風邪もひいていません。
	今年はタイツを今までは普通のタイツを履いてたのですが、寒いので初めて裏起毛のついたタイツにしてみました。そしたら暖かいし、肌触りも良く気持ちもよくてとても暖かい足元の冬になりました☆
	今年はズボンの下にもう一枚穿くようになりました。凄く温かいので、ついつい穿いてしまいます。本当はもう少し薄着の方が良いのでしょうけど。
	寒さ対策はひたすら着こんでます
	ヒットテックの長袖、腹巻き、レギンス、長めの靴下、足首ウォーマー、カイロ、ブーツ、マフラー、手袋をして出掛けていました。
	現在2人目妊娠中なのですが冬は特に辛いです。寒くてお腹が冷えてしまったり、トイレが近くなったり冬はなるべく出ない事がいいと思うのですが上の子がいるので自宅にずっといるわけにもいかず出かけたりスーパーへ行ったりしています。その際の寒さ対策ですが上着を着る時は下に着る服はなるべく薄めを着るようにしています。薄めのニットなどを着ると自分の体温が服につたわり暖かくなるからです。厚着を着てる時とかなり差があったのでこの対策をしてからは今までの冬よりは過ごしやすくなったかなと少しですが思っています。冬はなるべく厚着！と思っている方が多いと思いますが実は薄着の方が暖かい事を知ってもらい試してみてほしいです！
	電気・灯油を、室温・時間帯で使い分け。　冷え性なので、手袋・マフラー・室内履きは必需品です。
	寒波だとワイドショーの中継してましたが、道東で暮らしてると年に数回はー２０度をこえるのはお約束なんで特別な対策はしてないです。
	現在妊娠しているということもあり、お腹と足を冷やさないよう腹巻やフリースの靴下を重ねばきしています。
	毎年寝るときに寒くて靴下をはいていましたが、体にあまりよくないと聞き、今年はレッグウォーマーに変えてみました。足も蒸れないし、パジャマのズボンもずり上がってこないし、とても重宝してます。今年の冬はレッグウォーマー様様です。
	今年は暖冬と言われつつも、とても寒い日も。。風邪をひかないためには、ふだんから免疫力を高めておこう！と、健康的な食事を心がけました。特に、スープ用のタンブラーに温かい野菜スープをいれて職場に持っていくのが、健康にもお財布にも優しくて効果的でした(^^)！
	今年、北海道は何十年ぶりかの、寒さが続き、光熱費がかなりかかるかと家の中でも、一部屋で過ごすようにして、家の中でもフリースを着て、過ごしてました
	風邪は、引きませんでしたが、風の冷たさに辛かったです。外で犬を飼っていますが、丸々になって身を守っています。
	寒さ対策は、とにかく体内を冷やさないことに重点を置きました。暖かいものをなるべくとるようにしました。
	今年の冬は小豆カイロを買って温かくしました。ほのかな小豆の匂いも良いです！
	昨年夏に娘が生まれたので、今年は乾燥と寒さに関して例年以上に気を使いました！加湿器とエアコンをフルに稼働し、病院の如く温度湿度管理をしました。光熱費がアホほどかかっていますが、娘はすくすく育っています。
	今年は寒いかと思えば平年よりかなり気温が上がる日もあって気温差が大きいのでなるべく脱ぎ着しやすい服装で体温調節してます。
	年齢とともに、手足の冷えが気になります。肌着はヒートテックは欠かせないですが、冷えの原因はやはり血行の悪さだと思います。自分の足の冷たさで目が覚めるくらいなので、お風呂に入って、足をマッサージしたり、日中はふくろはぎのサポーターを使用しています。レッグウォーマーのようなものですが、ちゃんとサポート力もあるし、温かいし、むくまないし、一石三鳥です。
	必ず電気毛布を入れる。別に無きゃないで済むのにこの季節になると身体が欲する。決まってムシムシくんモード（強）冷え性なのか布団に入るときの暖かさがたまらない。
	寒さには強い方ですが、年々寒さが身に応えるようになってきましたので今年から、冷えとりを始めてみました絹の靴下、綿の靴下を交互に重ねばきして、冷たくなりがちな足の体温を上げるというものです並行して、半身浴もして基礎体温を上げるようにします寒さをほとんど感じず、風邪もほとんど引きませんでしたとても効果的な防寒対策だと思います
	今年は妊活をしている為、体が冷えないように注意した。首がつく体の部位を温めたり、腹巻、ホッカイロを貼ったり、寝る前に白湯を飲んだり、寝る時に湯たんぽをしたり。特に、湿度には気をつけた。加湿を付けて調節した。
	今年は暖冬と言われましたが、寒い日も多かったですよね〜私は今妊娠中なのですが、おなかを冷やしたら赤ちゃんが逆子になりやすので、気をつけて下さいと産婦人科の先生に言われてびっくり！？冬でもアイスとかキンキンに冷えた飲み物が大好きな私にとって驚きでした。そのことを聞いた次の日から温かいものを中心に食べ、飲み物もホットに変え、ヒートテックやちゃんちゃんこで完全の寒さ対策を始めました！！もうすぐ出産ですが、この寒さに負けずに赤ちゃんでてきてねー！！
	冷え性がひどく、産後も調子を崩しがちでした。これでは、ダメだと一発奮起。漢方治療始めました。一年たちますが、漢方のお陰で冷え性がだいぶ改善されましました！！
	今年ヒットの寒さ対策はヨガです！やっぱり自分で燃焼するのが一番持続しました！
	今年は子供が産まれたこともあり、オイルヒーターを購入して毎晩フル稼働しています。おかげで快適に過ごせていますが、電気代が3倍に跳ね上がりました。このご時世、出費が増えるのはとても辛いですが、子供が風邪もひかずに快適に過ごしているのを見ると、そんなことは忘れてしまいます。
	良く動いて温かいご飯を食べて熱いお風呂浸かって温活してます。
	寝る時、今までは毛布の上に布団をかけていましたが反対に今年はしました。布団の上に毛布をかけました。暖かいです。
	今年の寒さ対策は早い段階でダウンを着ました。あと首、足首、手首を出さない服装でいました。
	寒さ対策は､カイロの貼る場所にコツがあります。下半身を温めたい時は尾てい骨付近に貼る。上半身を温めたい時は肩甲骨付近に貼る。
	寒いから動かないではなく、だから動くマラソン全身が暖まり気持ちが良い目標東京マラソン
	暖房を低めの温度に設定して朝からつけたままにしています
	今年は平年に比べると暖かいので、厚着とこたつだけで乗り越えられそうです。うちの梅が咲きだしすこし春を感じ始めました。
	寒さ対策で、しょうが甘酒を作ったり、お汁粉を食べたりと、寒さを乗り切る美味しいものを沢山食べてました。
	今年は勉学の星回りだと占星術で教えてもらい、仕事で使える資格を取得するためにCAD検定1級がんばります！
	今年の寒さ対策は暖かい羽毛ふとんを買いました
	体を温めるために生姜を使った料理をよく作ってます。
	今年は去年より寒く感じて、床暖房をずっと付けています。おかげで電気・ガス代が上がりっぱなしです…。

	今年でアラサーの仲間入りをした者です。今年の寒さ対策は「足にカイロを貼り、早めに寝る」です！歳を重ねるにつれて足の冷え方がきつくなっており、外出するときは生足→ストッキング→タイツと変わっていきました。今年は家にいるときから対策をしなくてはと思い、まずはもこもこ靴下にカイロを貼りました。そして夜が深くなると寒くなるため、早めに寝ようと今までは深夜に寝ていましたが22時には就寝するようにしました。老い共に寒さもやってきた今年の冬。自分なりの寒さ対策で乗り切っていこうと思います。
	毎年のことですが、首、手首、足首の3つの首を温めることを心掛けていました。
	ヒートテックインナーは乾燥肌が酷くなると聞いたので今年からやめて、綿100％のインナーにかえました。
	今年は全身に防寒対策を施して寒さを防いでいます。
	できるだけ着込んで暖かくして、なお寒ければ暖房をして風邪をひかないようにしている
	今年の私の寒さ対策はクビを温めるです。首にマフラー、足首はふんわり厚めの少し長い靴下を。それと飲み物にすりおろし生姜をいれて内から温めています。
	今年から初めた寒さ対策は2つあります。まず1目は洋服です。ズボンは裏起毛！ヒートテック2枚重ね！レッグウォーマー！ムートンブーツ！2つ目はカイロです。背中から腰に2枚、お腹に1枚。仕事柄工場や、床がコンクリートの場所で作業することが多いのですが動きやすい様にあまり上着は羽織りません。貼カイロは最高です！
	部屋がとても寒いのですが、効果があるか半信半疑で部屋の窓に断熱シートを張ると、いつもより冷えを感じない！さらに「ニトリ」のＮウォーム毛布を買って使用してみたところ、羽毛布団がずれても毛布だけで暖かい！皆さんにおすすめしてるところです♪
	今年は子供が生まれたのを理由に、暖房を躊躇せずつけてました
	ヒートテック2枚は当たり前！足、お腹とカイロも！とにかく顔だけはどうにもならないので今年もやっぱり顔だけは寒かった…
	ヒートテック二枚重ねをして、パンツの上には毛糸のパンツを履いて過ごしています。そして夜は湯たんぽ。いつもは薄着で冬を過ごして、結果風邪をひいてしまっていたので、今年はこれでもかというくらいに体を冷やさないようにしてます。お陰で風邪は今のところ一度もひいていません！
	私の寒さ対策は、温かいお風呂にゆっくり浸かって、その後にしょうが湯を飲むことです。体の芯からポカポカしてぐっすり眠れます。
	この冬、初めてレッグウォーマーを買い使ってみました。(今更ですが、、)これはもう大正解でした。いつもは靴下を履いていても、つま先が冷たくて寒くて大変てましたが、ずっと足先もポカポカしてるのがわかり、これからの私の冬の定番になりました。
	私は冷え性なので、今年はコアヒーターを買って遠赤外線で芯から体をあっためるようにしています
	いつもは毛布に掛け布団２枚ないと、夜寝られないのに、今年は掛け布団１枚ですんだ。やっぱり暖冬なんだなあ。
	エアコンばかりつけていても電気代がかさんでしまうので、我が家ではペットボトルミニ湯たんぽを使っています。コンビニや自動販売機で購入したあったかい用のペットボトルに熱いお湯をいれて、薄いタオルを巻いて完成です！！意外と長持ちするし、節約できるしおすすめですよ〜。
	寝るときに、レッグウォーマーと手袋(指先が出るタイプ)をすると、あたたかくてよく眠れます。レッグウォーマーは竹の繊維でできたもの、手袋はシルクのものを選んでいます。両方天然素材なのてお肌にも優しいです。夜中に起きることもほぼなくなり快眠できていますよ！
	寒くなるだろうと思いマグマというネーミングのカイロをたくさん買いました。が、佐賀県はほとんど雪も降らずいまだに一個も使ってません
	リビングが日当たりも悪く、寒くて仕方がないので、ストーブと一緒にエアコンで部屋を暖めるようにしました。ストーブの前だけ暖かいと誰も動きたくなくなるので(笑)電気代は少し痛いですが、エアコンの風で部屋全体がぬくもるので今年はまだ病気になっていません。
	冷え性なのでこっそり男性物のヒートテックのパッチを履いてます。暖かいし動きやすいのでオススメです。
	冷え性の私は、寝る前に必ずホットココアか、生姜ドリンクを作って飲んでます。また、外に出る時は腰と靴の中にカイロをつけて帽子と手袋で完全防備しております！
	今年の寒さ対策はたくさん服を重ね着するのをやめて寒くなったら動く動く家事や子供と遊ぶことにしました。内側から発汗です。でも、やっぱり寒くて動きたくないときもあります。そのときはコタツに入ってます。(^_^;)
	冬の時期は足はレッグウォーマー、お腹回りはシルクの入った腹巻きをします。この冬はいつもより寒くなかったけど、レッグウォーマーと腹巻きのない日は寒かったです！
	寒さ対策に一度開けた使い捨てカイロを使わないときはジップロックに入れて長持ちさせました！
	今年は常に靴下２枚履きにレッグウォーマーでした。
	昨年家族が大病を患い、現在絶賛リハビリ中です。高齢なこともあって、この寒さで思うようにはリハビリの効果が得られていないようです。できるだけ余計な負担がかからないよう、家の中に感染症を持ち込まないようにと思っています。目下一番留意しているのは、なんと言ってもインフルエンザ。家の中は加湿気味にコントロールしてはいますが、カビ対策もあるしで、なかなか大変な課題です。早く上手にコントロールできるようになりたいものです。
	今年は寒さの厳しいときにディズニーに遊びに行きましたが、寒すぎて現地にて初めて毛糸のパンツ買ってしまいました。そしてはきだしたらなくてはならなくなりました！毛糸のパンツデビューです！
	寒さがきついが電気代が高くて仕方ないので一人の時はエアコンでなく電気毛布をかぶって生活していますｗ
	冷え対策に、お腹ではなく、腰にカイロをはっています。お腹に直接はるよりもじんわりと暖かさが継続されます。
	これまで首にはマフラーを巻いていたのですが、ネックウォーマーにして首元をしっかり防寒するようにしました。
	今年の寒波を支えてくれたアイテムは、ヒートテックの上下下着です！これさえあれば、寒い朝の着替えも楽々で暖かったです。
	冷え性なのでホッカイロは欠かせませんが今年からヒールの中敷き用を使用し始めました。オシャレしたい時は薄手のストッキングを履きますが、中敷き用ホッカイロがあるとないとでは全然違います。女性の皆さんにぜひおすすめしたいです！
	東京を離れ静岡市に引っ越してまだひと月ほどです。暖かいとまではいかないですが、静岡市の方が東京より暖かい感じがします。でも寒い時は家の中でもコートを着て過ごしました。フード付きですっぽりです。これで万全。寒さ知らずで過ごしています。
	必ず夜寝る時には、足元に湯たんぽを用意して寝ています
	今年は暖冬といわれていますが寒いことに変わりはありません。家にいても寒いので公園など外で子供と遊ぶことで身体を暖めています。お昼ご飯も庭で食べると暖かくて暖房要らずです。
	今年は私の住んでいる神奈川県は薄っすら積もる雪が一度ありましたが直ぐにとけてしまい3歳の娘は雪だるまを作りたくて残念がってました。今年は関東地方は暖冬だったのかなと思います。少しでもエコにと思い今年の冬は妻、子供はエアコン使うことありますが私は寝室別なので布団1枚多くしてねました。今年は鍋料理を食べて室内、身体を温める事も多かったです。
	今年は去年より暖かい気がしたけど、結構寒さ対策をした。あったか靴下を買ったり、ヒートテックを2枚着たりと結構万全にしたので、なんとか乗り切れそうです。
	今年は生まれたばかりの子がいるので、いつもより家の中が寒くならないようにしました。窓にプチプチを張って冷気がなるべく入らないようにして、カーテンを厚手のものに変えました。湿度もしっかり保つよう加湿器を使ったり、洗濯物を干したりしました。
	今年は例年より暖かく、カイロを一回も貼っていません！！そんな私の寒さ対策は、生姜を入れたお茶を飲むことです。ポカポカしておすすめですよ(^^)
	布団の上に毛布を敷いて、羽毛布団をかけて寝ています。つまり、羽毛布団と毛布の間に寝ています。直ぐ、あったまり、足を出して寝ることもあります。
	今年は結婚して旦那と暮らし始めて初めての冬でした。私は冷え性、旦那は暑がりということもあり、暖房は設定温度が低めでせっかく暖まった部屋も暑いと窓を開けられてしまう始末。トホホですが、新婚ということを利用して離れてと言われながらもたくさん冷たい足をくっつけて暖をとりました。笑
	数年前まで生足ミニスカは余裕だったのに…今年からついにヒートテックデビュー！もう手放せません(笑)
	寒さ対策といわれても、意外と暖かいので・・・。ただ久しぶりにマフラーを使ってみましたが、確かに首周りの動脈を保温することは外出時の暖房に有効だということが改めて分かりました。
	エアコンが一番電気料金が安くなるというネットの記事を見たので、毎日エアコンをつけていました。
	今年はほんと寒いのでヒートテック2枚重ねしました！
	去年、初めて子供を産んでからは、体調管理のため、色々、寒さ対策してます。●機能性下着を二枚着る。ヒートテックを着てから、ホットコットを着る。●カイロを貼る。腰、肩甲骨周辺。●タイツを履いてから、裏起毛の靴下をはく。●首もとを温める。ネックウォーマーをつける。●飲み物は、基本、温める。●朝ごはんは、かならず食べて、体温をあげる。夜は、赤ちゃんを抱いて寝ると温かいです(^-^)
	自分の今住んでいる群馬県は、気温だけでなく強風による体感気温の低下が酷くて毎年困っています。特に、今年はあまりにエアコンに頼ってしまった為に、乾燥から喉を傷めてしまいました。その結果を反省して、治療中は勿論マスク着用の上で加湿器による室内暖房、首・手首・足首の「三首」をウォーマー等で重点的に包み、室内でもカイロを貼ってダウンを着ています。完全装備で、よくよく考えたら室内で…と恥ずかしい格好とは思いますが、声の出ない痛みと寝込んだ苦しさを考えると意外と耐えられます。
	今年は寒い日と暖かい日の寒暖差が大きく、体調管理が特に難しい冬だったかと思います。そして、私自身初めての妊娠を経験し赤ちゃんの成長に関しても体調管理は大きく関わってきますのですごく気を使うところでした。私が寒さ対策として行っていたのは、腹巻とお腹にカイロを貼りお腹を温めることです。そのかいあってか、赤ちゃんも今のところ元気に育っております。
	寒さ対策はホッカイロで腰を温め、なるべく首元を冷やさないようにしています。お風呂上りにすぐドライヤーで髪を乾かすようにしています。
	超極暖ヒートテックとインナーダウンで寒い日も外に出て動きまくり、身体の中から温めるために大好きな熱燗とチョコやつまみで心まで温める。ポイントは超極暖は身体にフィトしてること、好きなお菓子を常備することです

	関東ですが、今年は思ったよりは寒くないかも？と思いつつ、防寒対策には背中ではなくお腹にホッカイロ、そしてタイツの上にニーソを履きます！かなり違うのでお勧めですよ♪
	今年は、貼るカイロをたくさん使っています。外に出かける時はもちろんですが、家の中でも良く貼っています。毎年、冬はもこもこに着ぶくれしていましたが、カイロを使うようになってからは1枚薄着でも大丈夫なので、動きやすいです。
	ズボンの下にタイツ、腹巻、靴下を履いてます。
	首元の寒さ対策として「ネックウォーマー」を購入しました
	カジュアルなスポーツウェアが増えたことで着心地も良く、薄くて温かい。
	今年は裏起毛の服にはまって、寒さ対策してます。
	寒さ対策には、家の中でも外出先でもカイロを使ったり、衣服を何枚か着こんだりしています。
	寒さ対策として、夜寝る前にショウガジュースを欠かさず飲んでいます。
	窓にビニールのプチプチを貼って風を通さないようにしました。
	足元が冷えるので、レッグウォーマーが手放せません。また腹巻をすると体全体が温まるので、寝る時も着用しています。
	今年は暖冬と言われ、自身の体感も暖冬なのですが、何故か足の指先が霜焼けになり、しかも治ってもすぐにぶり返します。なので、家の中ではフワフワのスリッパを履くようにしました。今までは裸足が好きで靴下も靴を履くときのみ。キッチンで料理をしている時に、足の指先が冷えてる感覚はあっても靴下に覆われてる感じが嫌いで、全く対策してきませんでした。それでも問題なかったんです。しかし、今年は霜焼けで毎日が辛い。でもスリッパを導入してから霜焼けはすぐに治り、しかもフカフカの履き心地がたまらなく、完全にフカフカスリッパの虜になりました。スリッパ様様です。
	湯たんぽが欠かせない
	寒さ対策は重ね着です。去年より一枚増やしました
	家ではもこもこのパーカーに靴下、外ではマスクに手袋をして肌に直接風が当たらないようにしています。
	風邪を引かないように、厚着をしてマフラーなどで首のつく所を温めています
	ひたすら温かいものを食べて、風邪対策にはビタミンC(フルーツなど)を摂取してます。
	湯たんぽを頼りにしています。足が暖まると寝つきがグンと良くなります。手放せない冬の安眠グッズです！
	今年からレッグウォーマーで寒さ対策してます！
	湯たんぽを買いました
	極寒の北海道住みなのですが暖房費節約のため家でヨガをしてます！汗もかけて健康にもなれました！
	今年は例年よりも暖かいので、インナーと暖房でのりきってます。
	腹巻きです！もう毎年必須になってきました。
	厚めのヒートテックの長袖をパジャマ代わりに
	今年は暖冬だったので、こたつは出しませんでした。エアコンと加湿器、そして寒い時はしょうが紅茶を飲んであったまりました。
	今年は去年より、寒くないですね、水道が凍みて水が出にくい事はかないですね
	今年はカイロを背中に貼って走ったりして体を温めました。
	今年の寒さ対策は、我が家は１才の子どもがいるので、風邪をひかないように、調節できる衣服を心掛けました。寒いと言っても、毎日散歩に出かけないといけないので、外ではしっかり防寒、家ではある程度暖かくしているので、薄着にしました。
	島は暖かいので、暖房要らずです。ホットカーペットのみです。子どもたちは、雪が降ってほしいみたいです。子どもたちとお菓子食べたいです。
	今年の寒さ対策は、ヒートテックを買って、毎日はいていました。少し、寒さはなくなったと思います。時々、ひざや腰が痛くなりますが。
	寒いと胃腸の具合も悪くなる。とにかく厚着とタンパク質多めの食事を心がけています。
	今年は超極暖ヒートテックを購入。氷点下の寒い日は超極暖の中に去年買った極暖ヒートテックを着てダブルヒートテック使いしました。
	私には子供が3人います。5歳、3歳、8ヶ月。こどもは風の子と言いますがまさにそれ。寒いと思うのは、大人だけ。冬でも公園へ行き遊びます。私はネックウォーマー、ダウン、ホッカイロを身につけますが、寒い寒い。しかし、こんな時なんと言っても一番の湯たんぽは8ヶ月の次男くんです。抱っこしてるだけでヌクヌク。心も体も癒されますね。
	冷え性で手足が特に冷えるので、足の裏をマッサージを毎日しています。そうすると、血流が良くなり冷えが改善されました(・∀・)
	寒いところには行かないようにしていました。
	最近温活という言葉をよく聞きますが、私も例に漏れずに温活に勤しんでいます。巷には可愛い腹巻や薄くて暖かいインナーなどが沢山売られていますから今年の冬はそれらを酷使しぬくぬくで過ごしました。家では小豆を布の袋に入れたものをレンジでチンして使うものも重宝しました！
	首周りが寒いのでネックウォーマーを重宝してます！
	もこもこグッズを多用しました
	新潟の今年は例年より雪が少なくたすかりました。寒さはいつもと同じですがなるべく体を動かして寒さ対策をしました。まだ雪はありますが早く春がくることを願っています。
	今年は暖冬とのことでしたが、個人的にはそれでも寒いなという印象。普段はエアコンをつけず、こたつのみで生活していましたが、起床時は眠いのと布団が暖かく居心地が良すぎるのとで毎日遅刻寸前…そこで起床の1時間前に予約を入れてエアコン暖房を入れることにしました。そうすると起きるときには室温もあがっており、すぐに布団から出ることに成功！少し趣旨がズレましたが、私の寒さ対策でした。
	寝るときは足元に湯たんぽを入れて、お腹にカイロを貼って寝ます。末端と中心部から暖かくなるので、ホッとした気持ちで寝ることが出来ます。さらに、寒い時には、目元に蒸しタオルを当てると、リラックス出来ます。
	全身ヒートテックです。
	今までは石油ファンヒーターを使用していましたが、月二回はキャンプに行くこともあり、キャンプに持っていけるもの、地震対策も兼ねコロナの石油ストーブ(SL-6618)を購入しました。ものすごく暖かくて、ストーブの上ではお鍋も温められて、今年購入してよかったものです。
	今年は寒さ対策として、今まで使用しなかったブランケットと靴下用ホッカイロを使用しました。
	加湿器で乾燥対策をしつつ、足元や末端が冷えないようにしました。食べ物は生姜など使い、中からも温まるように！
	今年の寒さ対策はヒートテックと貼るカイロです！
	年齢のせいか寒さに弱くなったので、年末に厚手のオーバーを購入しました。
	寝る時は暖かいソックスに肩と背中が冷えないように肩当てをして、寝ていました。そのおかげか、寝ている間は、身体がポカポカで暖房いらずでしたよ。
	歳をとるたびに寒さが厳しいです。電気毛布だとスイッチを切り忘れたりするので、今年からは湯たんぽを始めました。
	今年は重ね着よりも薄手にネックウォーマーやインナーとカイロの併用で寒さをしのげました。
	今年は極端に寒いということはなかったものの、冷え性の私は足先に貼る靴下用カイロが手放せませんせした。冷えは末端からくるのでまずそこを温めないと。

	福島の田舎暮らしです。今年の冬は雪が少ないのでとっても助かっています。でもその分、いつもの冬より、寒さが厳しく感じます。我が家のこの冬の寒さ対策は、湯たんぽ初デビューしました。最近の湯たんぽは、いろいろな形や、大きさもさまざまで驚きました。日中は、持ち運びに便利な小型、夜寝る時は、しっかり大きな足元ホカホカタイプを使って厳しい冬を乗り切っています。
	1つの部屋に集まって暖房代節約。　お風呂は途切れなく入る。
	親が寒さに弱くなってきたので、窓にスポンジ付きの隙間テープと、断熱ボードをつけてみました。朝起きたときに寒くて体が動かないってこともなくなったので、効果はありましたね。
	今年は暖冬なので特別寒さ対策はいらないですね
	今年は暖冬といっていますが、朝晩は冷えます。我が家は風邪などひかない為に、温活をしています。特別な事をしていませんが、起床したら白湯を飲んで、足湯をします。そして首とつくところを蓋をします。ネックウォーマーをして冷えを防ぎます。その対策で、インフルエンザにはかかっていません。これからも体調管理できるようにしたいです。
	仕事をので寒いところ冷えるところにはいかない長居しないようにしているので足が冷たくなることはない
	寒さ対策はホッカイロをたくさん貼ってます
	大阪に先月引っ越してきました。こちらでできた友人はみなガスファンヒーターを使っていて部屋の中がヌクヌクです。わたしはずっとコタツ派だったので，部屋全体が暖かいとは正直言えず…。わたしもヌクヌクの部屋でカーっとビールを一杯ひっかけたいので，そろそろガスファンヒーターを買おうかな？
	今年は子供を抱っこして寒さをしのいでました
	今年は寒さ対策として、何にでも生姜です。味噌汁、煮物、飲み物など何にでも生姜をいれています。
	とにかく暖かくできることはする！耳あて、マフラー、手袋、帽子、マスクは必須！（笑）
	いつもより重ね着して毛布も増やしています。去年までは半袖半ズボンでも平気でしたが、さすがに今年の冬は耐えられませんね。
	今年の寒さ対策はマフラー!!あまり好きではなかったのですが首もとを暖めるだけで、とてもホカホカしました。少し大きめのストールは膝掛けにもなったので重宝しました。
	ヒートテックを重ね着しています。
	今年はいつもより暖かいのでいつもみたいに対策をしなくて済んだ
	家族の中で妻だけが寒がりで、家族間の体感温度が違い困っていました。今年遂にコタツを買ったのですが、妻がコタツと一体化してしまい動かなくなったので家事をみんなで行うようなりました。家族が妻の大変さを分かったので結果よかった事にしております。
	寒くなったら温かい飲み物を飲んで、体の内側から温めるようにしています！それから猫を飼っているので、寝る時に一緒に布団に入るととても温かいですよ♪
	都心に引っ越し移動に自転車を使うことが増えました。車と違って寒い！今まで絶対に履くまいと決めていた昔で言うズボン下を履き始めました。下半身が冷えないので長時間でも外出でき、子供との公園遊びも辛くなくなりました。
	春ももうすぐ｡今年は寒い日もありましたが比較的温暖でしのぎやすいと思っています｡寒さ対策としては､毎日欠かさず朝起きたら乾布摩擦を実行しています｡
	今年は暖冬で雪が少なかったですね。我が家には新しい家族が増え、外出の機会がなかなか無く、乾燥が心配で、オイルヒーターを両親から譲ってもらいました。じんわりあたたかくなり、快適な寝室になりました。そのせいで午前中いっぱいは寝室にこもり、我が子を見守りながら読書や音楽を聴くなどして過ごしています。
	首にタオルを巻く
	たち仕事です　足が冷え込み寒いです。靴下2足履いて　レッグウォーマーもしています
	今年の寒さ対策についてエアコンのない部屋に住んでいます。布団の中にもぐること。
	エアコンとストーブのW使い
	主人と一緒のベッドで寝ているのですが、毎年毛布の取り合いになるので、今年から一人1枚ずつ自分用の毛布を構えて寝るようになりました。
	寒さ対策はコタツと電気カーペット！
	今年はエアコンが壊れて１週間程暖房器具ない日を過ごしました。日中は仕事にいってるから大丈夫なんですが、夜帰ってくると…寒い。なので、いつもより早くお風呂に入って体が冷めないうちに布団に入り、寝ました！
	家に隙間テープを貼って防寒対策しました
	寝るときは息子を抱きしめながら寝てます。体温が高いので暖かいんです。
	今年の寒さ対策は、朝から軽い運動をすることです。ストレッチをした後に腹筋、背筋、スクワットをすると、体が温まるし、その日一日、代謝が上がって、あまり寒さを感じなくなります。あとは、発熱素材のカットソーを重ね着することです。薄いので、着膨れせず、とても活躍しています。
	今年の寒さ対策は難しかったです。メチャクチャ寒いと思ったら暖かくなったり…なのでカバンにいつもカイロを忍ばせておきました！寒くなったらフリフリしてポケットに入れておくと結構温かかったです！
	今年の冬から、妊活をはじめました。冷えは良くないときいて、ホカロンを使用したり、基礎体温をあげるために、ウォーキングなど意識するようにしました。
	孫に、可愛いニット帽を編みました。私自身は、飼っている猫が湯タンポがわりです。
	こたつより電気ストーブのほうが冷えた体には効く！！！！ということがこの冬わかったので電気ストーブとこたつの２段使いで寒さ対策しています！
	今年はカイロ貼り首にマフラー中には、ヒートテック着た。
	ウォーキングでぽっかぽか！
	夜は暖房をタイマーに設定してさむくならないようにしてます！
	今年はあまり朝の冷え込みがきつくない日が多いので暖房を使わずにヒートテックなどの保温性の良い下着を重ね着して過ごしています。
	今年の冬はあまり寒くなくて、私の住む地域では雪も積もらず残念でした。
	今年の寒さ対策は今年は子どもが生まれたばかりなのでなかなか外には出ませんが、足湯をしたりして体を温めています。
	今年の寒さ対策は、ずばり、某ファッションセンターで売っている、裏地暖かパンツです！！最初はちょっと馬鹿にしていた（我ながら酷い笑）んですが、安売りしていた際に試着をしてみたら・・・なにこれ！？あったかいじゃないの！！！！てな感じで一着購入！今では手放せない逸品です！
	今年の寒さ対策には、耳当てを買いました。、
	毎年薄着ですが今年は妊婦なので厚着してカイロ完備です。柔らかい湯たんぽも購入したのですが、これが最強です。
	ダイエットに成功して20キロ痩せたら、今まであった肉布団が無くなったせいか暖冬のわりに毎日がとても寒く感じます。靴下を2枚履きレッグウォーマーを使っています。ヒートテックを２枚重ね着してもまだ寒いので脂肪は本当にあたたかいんだと身にしみています。
	初めてオイルヒーターを購入しました。風が出ることなくじんわりと室内を温めてくれ、近づいてもやけどの心配もなくとてもよい買い物をできました！
	今年は沢山着て体を温めています。
	もこもこの腹巻きとカイロです。
	修学旅行で行った北海道の雪のきれいさに驚いた。スキーでこけても、北海道の雪はふわふわだったから痛くなかった。
	ヒーターをずっと入れていました。電気代がいつもの3倍くらいになりました。が、インフルや風は引きませんでした。
	「この冬は暖冬だなんて言っていたのに天気予報の嘘つき」と思いながら怒りに肩を震わせて体温を上げてから朝出かけています。

	体の中から温める為に、しょうがを毎日食べている。お味噌汁に入れたり、ご飯を炊くときに一緒に入れるなど。
	寒さ対策は、家では着込み、外出時はヒートテック上下に耳あてとマフラーと完全防備！マスクも防寒効果があるので、外出時は使用しています。
	毎年冬が来るのが嫌で嫌で仕方ありません。とにかく寒い、布団を出るのもお風呂場で裸になるのも寒い、たくさん着なければいけない、早朝が夜…ただ、雪が降るとテンションが上がります。
	年々寒く感じてきています。帽子を被ることで、随分暖かくなりました。
	ダウンのベストが、これ程温かいとは驚きです。袖が無ければ寒いと思ってたのに、薄手のダウンベスト一枚足したらとても温かいのです。是非インナーに加えて見てください
	今年は思いっきって良いエアコンを買いました。AI搭載されてるとの事で何にでもAIがつくんだなぁと感心しました。
	今年の寒さ対策はチャイを飲んでいます。ティーバッグ入れて、生姜、シナモン、コショウ少しで水を注ぎレンジで600wで4分。そのあと砂糖と牛乳を注いでさらに1分で簡単に美味しいチャイが飲めます！
	極暖を購入した毛布にくるまる靴下着用なるべくあたたまる飲み物を飲む身体を動かす
	今年は3L入る湯たんぽを購入しました。就寝時はもちろん、外出前にこたつに入れて、猫用の暖房にも大活躍です！
	今年は去年より暖かいのでホッカイロを使わずに過ごせています！でもヒートテックは必ず2枚着ています！
	寝るとき湯タンポを使うとポカポカで暖かく寝れる
	とにかく厚着とカイロでしのいでいます
	とにかく末端を冷やさないように重ね着をし、カイロや暖房を駆使して頑張ってます。
	今年の寒さ対策ですが、イヤーマフです。寒くなると耳が痛くなるのが辛いです。手袋にマフラーはもちろん、イヤーマフをつけると大分寒さがましになります。あまりイヤーマフをつけている方を街中で見ませんがおススメです。
	外に出る際はおなかにカイロ、手袋・マフラーがデフォルトだったのにここまでしていたのに、しもやけがひどすぎて生まれて初めてビタミン剤を飲みました。
	今年の寒さ対策は、新しくネックウォーマーを買いました。スポッとかぶるだけで楽ちんだし、ボア素材なのでもこもこあったかい！
	ホッカイロが一番です
	北海道在住です。今年の寒さ対策について〜毎年変わりはありませんが、今年は気にして外出時にマスク着用です！インフルエンザや風邪予防よりも顔が寒いので（痛いくらいです）冷たい空気に触れないように。
	冷え性とは無関係だったのに、仕事を辞めて動かなくなったからかいきなり冷え性になってしまい居間でも毛布にくるまってます。寝るときは湯たんぽです。
	毛糸のパンツと腹巻が一体化したやつをはいています
	今年は、ヒートテックの極暖と、極厚タイツと、シームレスコートをきて、貼るカイロを使いました
	カイロを使いました。
	すごく寒いので、裏起毛靴下と腹巻きはかかせません
	今年は夏から実家を出て結婚し、慣れない家での冬でした。登別市は雪はあまり降りませんが海からの風が強く寒い地域なので着る毛布を着てゆっくり家にいるのが幸せでした。もちろん、冬でもアイスは欠かしません。
	毛布を身体に掛けるのではなく、敷いて寝ること。本当に暖かくて快適。テレビなどで紹介されても、ずーと試さなかった事を後悔しています。
	今年の寒さ対策は外出時は、マスク、ヒートテック必須、室内ではモコモコ靴下、レギンス、、裏ボアロングワンピ、ニットロングカーデ必須です。首と背中と足元を冷やさないようにする
	今年は寒暖のさが激しいので簡単に脱げる厚手の上着で寒さをしのいでます。
	熱い飲み物とお菓子。甘いものは体を冷やすと言うけど熱いものと一緒に一息ついてからカロリー消費に歩きにいく
	最近雪が降るようなサムい日が続いたので、家の中では寝るときに抱き枕型のゆたんぽを購入して使っています。温かいし抱き枕になってくれるので寝やすい姿勢で寝れるのでとてもおすすめです。外では電子カイロを毎日持ち歩いてエコで温かいし毎日を送ってます。
	気温によって重ね着を上手にしています。
	私は毎日車を運転する仕事をしてます。寒くなると肩がとにかく凝るので肩に毎日湿布を貼ってます。膝には膝掛けをしたりしてます。生姜湯を飲んだりして寒さ対策してます。
	去年、風邪をひいてから寒がりになり1枚多く着こんでいます
	今年の寒さ対策は靴下用カイロ、防風・防寒のタイツで下半身を冷やさないように徹底しています。
	対策、というほどではないですが、髪を伸ばしていると首元が温かいです。簡易マフラーになります。
	靴下2枚履き。湯タンポ。
	長年、よそ行きで着ていたセーターに穴が開いたので、自宅でパジャマの上に着て防寒してます。
	いつもよりは暖かい冬だと思いますが、それでも雪の降る日も多く、冷えるなと思う時はお灸をしたり、手作りのしょうがゆず湯を飲んで、体を温めています！おかげで風邪知らずです(o^^o)
	今年の寒さ対策は、妊活中という事もあって頑張っています。シルクの腹巻き、冷えとり靴下、もこもこ上着、湯たんぽ、常に家でもほかほかです。外出中は首が冷えないようにストールを巻いて、手袋は常備です。
	現在妊娠中で体が冷えないように気を付けています。今年は中がもこもこのあたたかいブーツを買って足首を冷やさないようにしています。
	今年は乾燥もひどいのでお風呂に入れる入浴剤をこだわって使っています。色んな種類があるので、色々と試して来ました。楽しいですよ。
	今年は生姜のドリンクで寒さ対策してます
	朝ご飯は生姜入りの参鶏湯のカップを飲んでから出かけています。温まる！
	今月はあまりにも寒かったので着る毛布という数年前静かなブ-ムになったものを購入し寒さをしのいでいます
	重たいコートをやめて、薄手のコートを買いました。肩こりもマシになった気がします。
	今年の今は寒波が来ていて特に寒いです。京都は特に風が冷たいので…。寒さ対策については、冬用品を使うのはもちろんですが寒いからこそ日頃からウォーキングや公園でバトミントンをしたり旦那と体をあっためています！代謝も上がるので一番良いと思います！
	今年特に2月は北国で育った私でもなかなかの寒さです。対策として銭湯通いをしています。八戸市は温泉や銭湯の件数が多く、近隣市町村にも温泉が多いです。休日にはドライブがてら温泉に行って温まります。そうするとぐっすりと眠ることができますよ。
	我が家は寝る１時間前に布団乾燥機で布団を温めています。これで暖房は付けなくても大丈夫ですし、布団がぬくぬくで気持ちよくてすぐに眠りにつくことができます。冷え性で足が冷たくてなかなか眠るなかったのが解消できました。
	今年から寒さ対策として、手足首ぶらぶらを心がけて行っています。血行が良くなるそうで、寒い朝も徒歩通勤時に手首をぶらぶらすると温まります！人に見られると少し恥ずかしいですが…（笑）
	私はふだんよく歩くのですが冬の冷たさが例年ほど肌に感じませんただ　昨日今日は朝晩手が凍るような寒さを感じています　家の中でもコート　ニット帽　マフラーをしています　寝る時はコートを着たまま寝ます　（笑）
	今年から腹巻きデビューをしました。

	今年1月に我が家に新しい家族が増え、子供にとっていい環境を作ってあげたいと思い、思い切ってオイルヒーターを購入しました。
	毎年ユニクロのヒートテックを買うのですが，今年はヒートテックだけでは寒くお腹，腰にホッカイロを貼り，ポッケの中に貼らないカイロを入れて薬局で売っている足の冷えない不思議な靴下を履いています。
	昼と夜との寒暖差が大きいので、パーカーやカーデガンで調整して、夜は完全防備くつ下重ね履き、マフラー持参、こまめに温かい飲み物で乾燥を防ぐ。足のかかとがひび割れて、潤いが不足してたので、ワセリンを塗りたくってました。(笑)
	北海道在住で、今年は最強寒波に襲われ最高・最低共にマイナスという非常に寒い中日々を暮らしています。お金に余裕もないため、灯油代の節約等考えた結果、次の５種類の対策を思いつき実践した結果役に立ったのでご紹介します。（１）寒い外から少しでも暖かい家に入ると倍暖かく感じるので、日中はなるべく外出する！（２）お風呂は４０度以上で湯船にしっかり浸かり体を温める！（３）家にいる時は布団からなるべく出ない！（４）加湿器等を利用してなるべく湿度を高くする！（５）家族みんなでくっついて温めある！（重要）以上です！暖を取るのも、今の時代非常にお金がかかります。少しでも低コストで、でも高いパフォーマンスを得られるようにがんばりましょう！
	今年の冬は寒いですね。私は体温を上げるために沢山食べて寒さをしのいでいます。特にチョコなんかのお菓子がいいんですよね。カロリーがあるので体温を上げるのにいいんですよ。今回のプレゼント商品のホワイトデーのお菓子なんか最高です！。お菓子ばかり食べてると太ると皆さん思ってるでしょうが、安心してください！。その通りです！。この方法で、私は3キロ太りました。気にした負けです。みんなでホワイトデーのお菓子食べましょ？
	子どもが生まれてからどんなに寒くても毎日公園です！おかげで体は健康になりましたが毎日休む暇なく忙しい…美味しいお菓子で幸せタイム過ごさせてくださーい！！！
	寝るときの、お布団のかけ方を工夫してみた。毛布をシーツ代わりに敷き、羽毛布団→毛布でかけて寝ると朝までぐっすり。
	思いっ切り、下着を重ね着しています。
	とりあえず外に出ない！(笑)
	歩きます。ただ、歩くだけでなくて【川柳・俳句】【懸賞に応募する際、心に響くコメント】を考えて歩きます。これが結構、良い句が浮かび掲載。また、数多くの当選を引き寄せました！俳句なら、「桜舞う　阪神仁川　宝塚」。川柳なら、「追い込み馬　団扇で扇ぎ　加勢する」。二つとも、競馬雑誌「月刊優駿」に掲載されました！私にとって、歩くことはネタ探しの歩き！（笑）
	冬に車を運転するのは嫌いなのですが、今年は、奮発して車のシートが温かくなる座布団を購入したおかげで、快適に運転する事ができました。体が冷えると頭痛も引き起こすので、お金をかけてでも体の体調を死守しなければならないと感じました。この歳にもなると、一度風邪を引くと一気に悪化するので、寒さ対策は力をかけていきたいと思っております。
	今年は厚着でなく、食べ物で体を温めようと鍋物を食べまくりました。激辛料理や、ショウガを食べたり頑張りました。結果は、例年どおりにインフルエンザになりました。付け焼き刃ではダメですね。
	可愛い半纏を買ったのでそれを着ています
	寒さ対策はとりあえず外出する際は時間を考えて…なるたけ日中の日が高い時間に出掛けたり、ニット帽にマフラーと完全防備で(^^)幸いこの土地はまだそんなに寒くはないですが、子供の服も中を分厚くしたらアウターは少し軽め、中が薄ければアウター厚めと、動きやすさも考慮して毎日服を選んでます。
	今年は雪も少なく暖かい日も多いので暖房の温度も少し低めにしてます運動すれば暑いくらい。暖かい飲み物をのんで暖まってます。
	ユニクロの極暖ヒートテックを買いました。あまりに暖かくて、数日後に２枚目を購入。年末から今までヘビロテしています。
	今年は妊娠中ということもあり、とにかくお腹から下を冷やさないように心がけています。腹巻き、レッグウォーマー、レギンスは三種の神器です！
	今年は暖冬だなぁと思っていたら、ココ最近急に寒くなって吃驚しています。外では、裏起毛のパンツ、ヒートテックの下着とハイネックのニット、ショール、ダウン、アームウォーマーで完璧！！おうちでは、専ら、コタツにお世話になっています。あとは、洗濯物を室内に干し、乾燥機をつければ、お部屋も暖まるし、洗濯物は乾くし、加湿も担って、一石三鳥です！！
	節電のため湯たんぽを使っています。湯たんぽを膝の上に置き、ホットカーペットも使うと上下からじんわりあたたかく、快適です。
	今年は加湿にこだわって加湿器を買いました。しかし一番の加湿は家の中で洗濯ものを干すことだときづきました
	寒さ対策は、上下ヒートテックです
	毎年ヒートテックを購入し着用していましたが、ヒートテックは乾燥肌の原因になるという情報を聞き、今年から綿100％のインナーを着用するようにしている。
	私は京都に住んでおり、京都の冬は本当に寒いと思います。毎日朝と夜には必ず抹茶をたてて飲むのを、5年間続けています。抹茶を飲むと体がぽかぽかするのと、風邪をまったくひきません！抹茶を毎日立てるのは少しめんどくさいですが、健康におすすめですよ！
	今年は、暖冬でした。使い捨てのホッカイロを使わずにすみそうです。
	今年は会社では膝掛けを肩と膝に2枚使いしています。それでも寒いのですが腹巻きパンツをはいて身体の芯だけは冷やさないように気をつけています。自宅ではエアコンを21度でかけつつ、天井に溜まりやすい熱を扇風機併用で部屋全体に行き渡らせています。基本的に頭寒足熱を念頭に頭がのぼせないように下半身を温めるように寒さは対策しています。
	今年の寒さ対策は、運動不足もあったので、、外では走る！
	今年の寒さ対策として、私は生姜湯を飲んでいます。毎年風邪を1度はひくのですが、おかげさまで今年はまだ風邪をひいていません。
	ちゃんちゃこをひっぱり出して着てます
	毎年湯たんぽで寒さ対策です！
	毎日カイロを背中に貼り、靴下2枚履き
	今年はあまり寒くなかったのでエアコンで大丈夫だった
	ヒートの２枚重ねや暖パン更にマスクをして防寒対策しています。
	山形の冬はとても寒いのでヒートテックを2、3枚重ねてきています！
	寒さ対策として、今年はより多く「足カイロ」を使っています。身体は暖かくても、手足が冷え性のためはずせません。
	今年は九州は暖冬で助かっています。
	エアコンは極力弱に設定し、ヒートテックやホッカイロなどをして体を温めています。
	今年の寒さ対策は筋肉を付ける事となるべく動くということです。身体の中から温めることを意識しました。
	毎年、冬になると末端冷え性の私は夜に足が冷たくて寝れないのですが、ネットで敷布団の上に毛布を敷いてその上に寝て身体の上に掛け布団を掛けると温かいと知り半信半疑でやってみたら本当に暖かくなるのが早く寝付きが良くなりました。
	現在妊娠中のため、マタニティウェアを買いました。ベビーザらスで、裏ボアのジーンズと腹巻き付きのタイツです。これは買って良かったです。風が強い日でもちゃんと防寒してくれます。
	今年の愛知はそんなに寒くなかったのですが、妊娠中のこともあり、腹巻を着用していました。常におなかを冷やさないようしています。
	今年の寒さ対策は、下に毛布を敷いて寝ました。下からもぽかぽか暖かくなりぐっすり眠れました。
	今年は寒いですが私は北陸住みなので去年に比べて雪が少なく嬉しいです！ただ、寒いので、インフルエンザに息子達かまかかり今現在またインフルエンザ発症と今年はインフルエンザyearになりそうです
	今まであったかインナー＝ヒートテックが最強だと思ってましたが、しまむらやGU、イオンの安いものでもじゅうぶんだと知って今ではそればかり愛用しています。
	寒さ対策にフローリングにカラーマットを敷きました！子供の足音なども軽減され座っても冷たくないです。
	朝昼晩必ず白湯を飲んでいます。体の芯からポカポカします。
	暖冬だと思った今年の冬今になって寒くなりはじめ厚着と暖房器具が必需品。
	今年はエアコンだけでは寒いのでヒーターを買いました。後は、インナーにカイロを貼ると非常に暖かいです。
	北海道も記録的な寒波に襲われたので極力外出は避け家で冬眠しています！！
	今年の新潟は昨年と違い暖冬ぎみです。が、今年は部屋に除湿機をかけてから暖房をすることにしました。結露とりですね。結露をとってから暖房するといつもより部屋が暖かくなりました。
	寒さ対策はとにかく背中にホッカイロ、甘酒を飲む、寒くても毎朝外に出て空気を吸うことです。

	寒暖の差が激しいので、一日の中でも調節可能な服装をこころがけています。
	今年は布団を羽毛布団に変えてみました!去年までは布団を重ねていたけど、羽毛布団にしたら暖かいし、なにらより軽い!肩こりも楽な気がします。
	寒さ対策に電気あんかをかいました
	自分で作った甘酒をこたつに入ってゆっくり頂く。身も心も暖まります。
	部屋では暖房の設定温度を22℃と低めに設定し、モコモコのカーディガンを羽織り電気代を節約しています！1枚羽織るだけでだいぶ違うのでおすすめです！
	今年は暖冬で雪降らないかもと思ってましたが、やっぱり寒くなりましたね。まだ、この辺は雪が降ってませんが、これから降るんじゃないかなとりあえず、ヒートテックの肌着とカイロ、マフラーと手袋はしてます。
	今年は例年より暖かいと思いますが、背中にカイロをはり、首回りはタートルネックのもので、暖かくしてます。
	今年は急に寒くなったりと寒暖の差が激しいため体調を崩しがち。栄養のあるものや温かいものをよく食べるようにしています。手先、足先を冷やさないようにも気を付けています
	今年は暖冬傾向と聞いていましたが結構寒いですね・・・。よく健康番組で言われているヒートショック予防にと、脱衣所にセラミックファンヒーターを置きました。すぐに暖まらず時間はかかりますが、なかなかいいと言う事で、寝室などにも置こうともう1台購入して、2台フル稼働で、暖かく過ごしていたら・・・結構電気代がかかる事が判明し真っ青になってしまいました！
	とにかく寒い日が続いていますが、そんなときは三歳と一歳の子供達を連れて公園で思い切り走りまくる！走る！走る！！走る！！！私もダイエットになる、子供達も楽しい！一石二鳥ですね。その後帰宅してあっつあつのお風呂に肩まで浸かる。これが我が家の寒さ対策です。
	私は九州に住んでいます。関東の方では雪ですがこちらは日中10度以上あり暖かいです。梅の開花も数週間早いとのこと。子供達も動き回るの日中はジャンパーを脱いだり着たまま汗をかいていたりします。私も薄手のダウンで一日中きて過ごしています。動きやすくていいです^_^
	ついにストーブを買いました。あと辛い物食べてます
	今年は例年より暖かいとはいえ、冷え性の私は今年も寒さに悩んでましたが、今年はUNIQLOさんのヒートテックの超極暖と、普通のヒートテックの重ね着をして寒さ対策をしています。
	毎日生姜を擦りおろしハチミツを入れて家族皆で飲んでおります。とても体が温まり持続します。
	元々冷え性なので毎年ヒートテックなどを着てますが、今年は裏起毛のインナーに裏起毛のパーカー、裏起毛のジーンズに、裏起毛の靴下、と下着以外は全身裏起毛だらけでした笑でもそのおかげか、12月に行った韓国旅行では毎回寒さにやられますが、今年は裏起毛のおかげで大丈夫でした！また、乳児の次男を抱っこ紐で抱っこすることにより、外出時はぬっくぬくだったので、こどもを抱っこして暖をとる方法が1番寒さ対策になりました！
	寒さ対策では湯船に浸かって体を温めることあまりに寒い時は
	今年の寒さ対策ですが、私は着ぶくれするのが嫌なのであったかいインナーを3枚重ね着して貼るカイロ背中に貼ってます！
	暖冬だと言われていたのに寒過ぎるので、モコモコの服が大活躍です
	今年の寒さ対策は、タイツの2枚重ねです。静電気がおきるのが、たまにきずです。
	我が家の寒さ対策は、ずばり「みんなでひっつく」ことです。夜、寒くなると、１歳と３歳の子供たちと私たち夫婦４人で集まってぎゅ〜っとしていると暖かくなってきます。いつまで子供たちも夫も恥ずかしがらずしてくれるかはわからないけれど、してくれる間はしていたいな、と思います。
	この冬を振り返って、これといって寒さ対策を特にしていないなぁと思い、何故なのか考えてみたら、生後６か月になる赤ちゃんがいて、家ではおんぶ・外では抱っこをしてるので、約７kgのカイロを常にくっつけているからでした(笑)。次の冬には歩き始めてると思うので、きっと今年限定の寒さ対策です。
	去年辺りから、冬になると手が荒れる用になりました。以前は、あかぎれなんて他人事だったのに、この季節は、ハンドクリームと手袋が必需品です！
	今年は初めてUNIQLOの超極暖を購入しました。これは本当にすごい！
	今年は例年になく冷えこみ、北国で寒さにも多少免疫はあるつもりでしたが、寒くて寒くて。部屋の窓にはプチプチを貼り、いつもより２枚多く着込み、ホッカイロも貼り、出来ること全てやっているつもりです。早く春になって欲しいです。
	今年はとても寒かったので、ヒートテックを買い直しました！
	寒いのが苦手で妊娠中で体冷やすのも良くないのでいつもより寒さ対策は気をつけました。お布団の下にアルミシートを敷いたり出かけるときは風門というツボのある場所にホッカイロを貼ったり、ガスファンヒーターやエアコンをタイマーにしておいて朝起きる頃には部屋が暖かくなるようにしたりしました。生姜も意識してたくさん食べるようにしました。
	とにかく着込んで電気代節約!!
	今年ゎ長崎ゎ暖冬で冬とは思えない感じです。いつもは一度は雪が積もらなくてもチラホラ降るけど今年は降ったか降らないかわからないくらいです。私は寒さが苦手で特に足が氷くらい冷たくなるので冬になる前に足の裏カイロを買って準備してたのに今のところ出番なし…せっかく買ったから一回くらい使いたい！
	今年は私の住む千葉県でも沢山の雪が降りました。とても寒い年ですね…。我が家はみな厚着です。裏起毛の洋服にモコモコパーカーを着て過ごします。飲食も生姜入りのココアや生姜入りの肉団子鍋など身体が温まる物を積極的に取り入れます！あと白湯を飲むこと。風邪もインフルエンザもかかりませんでしたよ！寝る時は湯たんぽを入れて寝ます。古いお家だから隙間風などで寒いですがこんな対策で乗り切っています！
	今年の冬は、我が家は、太陽光とエアコン利用で乗り切ろうと方針決定されました。太陽光の活用と言っても特別な設備が有るわけでもなく、ひたすら自然光の採り入れと言うことでカーテン全開、プライバシー全開でこれが結構効果的でした。エアコンのフル回転で電気代が心配でしたが思った程でもなく成功をおさめそうです。これには、我が家の地の利が幸いしたようです。南面は道を隔ててJRが走っているだけ、会社や学校に通う人を見送り続けてきました。見たくもない我が家のの食事風景を目にされて、御察し申し上げます。
	肌に密着したヒートテックの肌着は欠かせない。
	今年の冬は妊婦なのでいつもより体を冷やさないよう気をつけました。寝るときは靴下を重ね履き、さらにレッグウォーマー、湯たんぽも欠かしませんでした。体の温まる入浴剤もとてもよかったです。
	今年の冬は妊娠中(現在９ヶ月)なのでとにかく身体を冷やさないように、あと子どもが下がってくるのが少し早いようで安静にと言われているので安静にするためにもひたすら布団の中で暖まっています。もこもこの50cm程の大きさのぬいぐるみを抱きながらなのでたまに寝汗をかくほど暑いときもあります（笑）
	底冷えする日は、へその下あたりと、肩甲骨の間にカイロをはると、寒さに震えて体に力が入らずにすみ、家事もはかどります。
	今年は寒くてマフラーを出しました
	毎年冬になると肝臓あたりにカイロを貼っています。内臓を温めて、体を温める&ダイエット効果を狙っています。
	家の中では、今年はボアパーカーとボア靴下を買い、防寒対策をしました。例年に比べ、明らかに寒さを凌げました。
	ふとんを温められる布団乾燥機を購入しました。寝る前に数分つけておくと布団が温まってすぐ寝られます。暖房を付けなくていいので部屋が乾燥しなくて良いです。
	今年の寒さ対策は、暖房を付けずに洋服を重ね着して、湯たんぽなどで寒さを軽減してます！
	年々、オシャレより防寒を重視している事に今年気付きました。若い頃はオシャレは我慢だと言ってたはずなのに…。とりあえず今年はホッカイロが入る腹巻を購入しました(笑)
	今年は特に老体には寒さがこたえます。しかし、我が家ではとてもあったかい秘密兵器がありますので、大丈夫です。それは、１才になる愛犬です。もふもふ犬で抱いているとっても幸せな気分になり寒さは吹っ飛んでしまいます。
	北海道最高気温が−20度越えの時、窓の隙間風をふせぐためにテープを張り換気扇だけをまわし家族でお揃いのフリースを着て寝たりしました。
	窓にプチプチビニールシートを貼って寒さを凌いでいます。風を通さなく結構暖かいです。
	カイロを腰と足裏に貼って寒さを凌いでいます。
	生姜湯でポカポカ作戦で乗り切っております。
	今年は、去年と違って雪が少なくて、寒さも少ししのげています。カイロは、背中に貼るよりも、おなかに貼った方が体全体が温まると知り、おなか側に貼るようにしています。
	今年の寒さ対策は体操をして、基礎体温の向上に取り組みました。
	今年は家の中でも腹巻、ネックウォーマーをしています。今までニット帽を被ってませんでしたが外に出る時はニット帽です。
	窓からの冷気が部屋の温度を下げているので、プチプチを窓に貼ったり、色々試しています。カイロも太い血管が通る足首を温める様に使用することを心がけています。
	燃料代節約のため、4リットルの焼酎ボトルに７０度位のお湯をいれ湯たんぽにしています。（朝顔を洗い味噌汁をつくりコーヒーまで飲み残りは食器洗いに使えますよ）布団とても暖かいです。昼間はウオーキングで体を温めます。とにかく動こうと思います。

	ヒートテック下着と使い捨てカイロを使用。さらに、バッグの中に飴かチョコレート菓子を常備しておく。これでバッチリ！寒いときのお菓子は、身体にエネルギーを補給してくれるので、かなり有効です。オススメします。
	やはり首を冷やさないよう、寝るときは首にタオルを巻く、外出時はネックウォーマーをする。お腹を冷やさない為短パンを下着の上から履く、等基本的な事ですが、気をつけています。インフルエンザにはかかっていません。
	今年の寒さ対策は首元を冷やさない。そして生姜をスープやお茶に入れて身体を温めるようにしてます。
	3才の娘と1才の双子がいます。最近寝るときは全員母の隣希望。奪い合うように母の周りに密着して寝るので暖かいです。
	今年は寒いので床暖房、エアコン、ホットカーペット、総動員。電気代とガス代が過去最高！
	今年は無印のルームブーツを買いました。脱ぎ履きが面倒そうなのでずっと購入を躊躇っていましたが思い切って買って良かったです。足首から下の冷えがかなり和らぎ快適です。
	石油ファンヒーターで一気に室温を上げて、エアコン。寒さよりも、加湿することに重点を置いています。
	昨年と比べるとそこまで寒さは厳しくはないですが、冷える日が増えました。今年はあえて寒い中ランニングをして体を温めています。寒さや風邪に強くなったような気がします。
	我が家には２人の娘がいて、上の子は5歳、下の子は0歳です。暖房器具で部屋を暖めるのはもちろんのことですが、上の子が運動好きなので、一緒に部屋でストレッチなどを遊びがてらしているとポカポカになりまふ。あとは料理に生姜を使用したり、温かい飲み物を飲み、身体の中から温めています。
	カイロを腰に貼る。
	寒さを少しでも解決するために窓際に段ボールをあててみたり、雨戸閉めっぱなしにしてます。
	今年は大寒波ということで、外出する時は必ずカイロを持ち歩いた。家ではこたつと暖房お世話になった。
	今年も家族全員苦手な冬がやってきました。子供達が小学低学年の内はリビングで皆んなで固まってエアコンは一部屋だけで済みましたが、高学年、又中学生となり各自自分の部屋にいる事も多くなりました。その分エアコンも各部屋でつけることに…。リビングはお風呂を上がったら消してコタツに入るようにし、夜は湯たんぽを持ってお布団に入るようになりました。
	今年の寒さ対策は、今まで使ったことのないカイロ2枚貼り！
	寒さ対策に体を温める『温活』をしています。ショウガ湯を飲んだり、気付いた時に足首を回したりお風呂で温まった後はクリームでケアしつつマッサージで翌朝ぽかぽかです！それでも寒い日のお出かけには、首元にカイロで全身温める作戦してます！
	今年も寒いですね。去年娘が産まれたのでエアコンストーブつけっぱなしです。どのくらい寒いのかが分からなく困ってます。子供は体温高いの分かってるけど厚着させてしまいます。早く春が来ないかなぁ。
	湯たんぽと甘酒生姜入り！中から外から温めてます
	外に出歩くときは手袋が必須です。
	冷え性なのでこの時期は辛いです。カイロのはる場所を工夫しています。腰とお腹は同時にはらないことなど。
	寒さ対策が甘かった寒すぎてダウン買おうとしたらもう売っていない。。
	昨年の大雪を踏まえ、今年はダウンジャケット、ネックウォーマーを新調し雪と寒さに備えましたが、昨年ほどではなく、嬉しくもあり少しがっかりするような複雑な心境です^_^;
	寒さ対策として湯タンポを愛用しています。電気代の節約にもなるし布団の中に入れて寝れば朝までポカポカです
	今年は寒暖差が厳しく、とても体調を崩しました。寒い日はヒートテックを着込み、暖かい日はすぐ脱ぎ着しやすい服装に心掛けていました！「3つの首」を温めると良いと聞いたので「首」「足首」「手首」にマフラーやレッグウォーマーをしたり準備万端で出掛けたりしました。体感温度が全然違って、本当に暖かったです。
	今年は暖冬と言われていただけあって、あまり厚着をして出掛ける事がありませんでした。去年の三月に息子が生まれ、初めての冬だったのですが、ダッフルコートやダウンジャケットを準備していたのですがほぼ着せず(^_^;)ダウンベストやニットだけで充分でした。暖冬なので白菜や一部野菜は安く買えますが、逆に寒くないと値上がりする野菜もあるので、暖冬も考えものだなぁと思います。
	今年の冬は、暖冬と予報だったのに寒いです。会社に行く時は、必ずお腹にカイロを貼ります。家では、レッグウォーマーと、首にあったかマフラーが、必需品になっています。暖かさが全然違いますよ！暖かくなるまでもう少しなので、寒さに負けないで、乗り切りたいです。
	首周り、足、手を重点的に守っていますネックウォーマー、手袋、厚手のソックスです
	30代になり冷え性だなと思う事が多くなってきました。１日中寒さ対策の事を考えてる気がしてきました！今年からやり出した事は、家のマット類を冬はモコモコ、フカフカしている素材に変えてみました！夏はさらっと素材で快適に。冬は蓄熱や温かい素材のものに。外出時の手袋をスマートフォンが操作出来るものに変えてみました！今までは手袋をはずして携帯電話の操作をしていたのでとても寒かったですが、そのまま操作出来るのでとっても便利！！あとは、今更なんですがヒートテックを購入してみました！！生地が薄いから下に着やすいし温かいですね！何で今まで買わなかったんだろうと後悔しました(笑)寒さ対策出来るもののバリエーションがどんどん増えてきてるのでこれからは色んな物を試していきたいなと思います！！
	今年はババシャツ二枚重ねをして寒さをしのいでいます。
	雪国に引越して初めての冬。ちょっとした隙間からの冷気が寒くて寒くて…少しでも冷気遮断の為に玄関にのれんをかけてみたり、窓に冷気遮断の衝立を置いたり…少しは効果がでてるかな？
	冷え性がどんどん進行してきたので初めて桐灰さんの足の冷えない靴下購入しました。とてもあたたかく足元から感じてた冷えは随分解消されました。
	暖冬だというなかやっぱり寒さは苦手で…おやすみマフラーと言うものを今年購入しました。寝るときにのみ使うものらしく首もとが暖かいと眠りにもつきやすくオススメです。
	今年の冬は寒くてついつい暖房をつける時間が長く電気代におどろいてしまいました。なので家でも一枚多く着たりレッグウォーマーを使用して寒さ対策していました。
	今年は暖冬ということで、普段よりは暖かいですが、私は冷え性なので結構寒いですf(^^;仙骨にほっかいろを貼って、寒さをしのいでいます。
	電気代節約のため、電気毛布を購入しました。上に毛布などを敷くと、コタツのようでとても良いです。エアコン代が安くなったので良かったです。
	今年の福島県は、例年よりも雪が降らずに風が強かったように思います。雪も寒いですが、子供と外で遊ぶ母親としては風のほうが寒く感じました、、なので、建物と建物に挟まれた所で遊んだり風があまり受けない場所で遊ぶなどして防寒具というよりかは、場所などを配慮することで寒さ対策をしていました。
	夏頃から生姜を食べたりシロップを飲んだりして体の体質改善に取り組んでいます。今のところ暖冬な事もあり、そんなに辛い思いを感じずに過ごしています。
	今年は日によって寒暖の差がかなりあるように感じます。特に寒い日は、裏起毛のヒートテックに裏起毛タイツ、腰とお腹にホッカイロダブル貼りで乗り越えています。寝るときのお布団の冷たさも嫌なので、布団乾燥機で布団を温めてから寝ています。暖かい上に布団もフカフカになるので最高です。
	私の住む鳥取は、昨年2月は大雪で通勤、私生活と大変影響ありました。今年は山ではスキー場には少し滑るだけは、雪もありますが平野部では雪らしい雪もなく生活には影響ありませんがまだ　2月中旬安心出来ません。ほっかいろをインナーに貼り付け！まだまだ、寒波来るとは最小限なら良いと思います。バレンタインデーはちょっと当たれば過ぎますが甘いもの大好き主人に、贈ります。よろしくお願いします。
	もこもこのルームソックスを愛用しています
	今年はとても寒いですね！年々寒さに耐えきれなくなりますが生まれて半年の息子を抱っこして頭をクンクンすると、ホッと心も体もあたたまります！赤ちゃんはほかほかしていて湯たんぽのようで癒されます。手が離れるまでは息子の暖かさで冬をのりきれそうです。
	今年は寒暖差が激しかったので、例年以上に、体を温める食品(生姜やキムチ等)や温かい物を食べるように心掛けました。衣服に関しては、厚手の靴下と薄手の靴下を一足ずつ用意し、室内や車での移動時は厚手のを、外へ出るときは薄手の物に変える、といった工夫をし、手だけでなく足の霜焼け対策もしました。
	今年の寒さは温度差があり過ぎるので上着が脱ぎ着しながらカイロを貼ったりしつつ、凌いでいます。元はと言えば地球温暖化が一番の原因と思うので私達の在り方がより問われる時代になっていくと思います。
	農家です。私の寒さ対策は、とにかく動く事です。思い切り動いて、農作業終わったら、温かいコーヒーを飲むことです。
	寒さ対策といっても大したことはしていないのですが、タイツをはいたり、マフラーをしたりしています。幼稚園児の娘は、制服の下にタイツをはいて登園しています。私は、まず足をあたためるようにしています。厚手の靴下をはくこともありますね。
	今年の寒さは、、いつもの年よりもまだ余裕があります。が、やはり寒いのはキライなので、100円ショップで購入したモフモフの靴下を風呂あがりにはいてます。なかなかあったまります。
	私は昨年結婚し新居で迎える初めての冬なのですが寒くなり始め(11月頃)にいきなり体調を崩し、そこからは家の中でも加湿！加湿！加湿！湿度が高いと寒さもあまり感じず風対策にもなるので一石二鳥です。加湿器はもちろんのこと卓上の漆器から水を蒸発させて加湿するエコな加湿器も使い、家の中でもマスクと指先の開いた手袋をして完全防備をしています！
	ズボンの下にも裏起毛のタイツを履くようにして足を冷やさないようにしています。家にいる時はニトリの商品で話題になっていた着る毛布というのを着て家族でぬくぬく過ごしてます。外出する際はマスクをすらすだけで暖かさが全然違いますし、インフルエンザや風邪の予防にもなって良いです。
	お風呂の入浴剤は日本酒（大衆向けで安いもの）をちょろっといれて入ると、湯冷めしにくいと思います。
	今年の寒さ対策は、敢えて外に出てウォーキング等身体を動かす事です。後は、身体を温める食材を摂取する事。
	今年は極暖ヒ−トテックを買いました

	今年の寒さ対策としては、タイツの上にズボンを履いたり、靴下を二重にして履いたことです。また、早起きをして朝にゆとりを持つことで暖かいスープや飲み物で体を温めてから一日を始められるようにしました。岩手県は雪国で雪が降った日には雪かきをしますが、それだけで汗が出るくらい運動になります。意外と耳の防寒は忘れがちですが、耳まで隠れるニット帽はすごく使いやすいです。
	今年の長崎はまだ雪も積もっておらず、去年よりは過ごしやすくて特に寒さ対策は今のところ何もしてません
	寒さから風邪をひくといけないと思ってよく背中に貼るカイロを使うのですが、思ったより暖冬でカイロをたくさん買ったのにあまり使わなかったです。雪も積もらないし、今回の冬は出番なしの予感です。次回の冬に消費できるといいなと思っています。
	今年は気温の寒さの変動が激しくなれる暇もないまま寒さに震えています。寝るときはヒーターのおかげで寒さでおきることはなくなり、快適です。日中は我慢しています。
	こたつから全く出れませんでした
	私は、今年からイヤーマフを使いだしたんですが、想像以上に、良かったです。耳を温めるだけで、体も暖かくなるんです。出掛ける時の必需品です。
	今年は冬でも暖冬なのであまり着込みをしてなかったのですが今になって寒くなり始めたので部屋の中でもきちんと着込みはじめました
	外出時は耳当てとマフラーは欠かせません。耳と首元を防寒すると本当に暖かいです。加えてマスクも必需品。かなり怪しい格好ですが、寒さ対策のため仕方ありません！
	裏起毛の服やタイツなどを着たり履いたりして寒い冬を乗り切ります
	寒さ対策新作の断熱+風も通さないパンツを買いました、3つの首を温めることも忘れていません！
	ボア付きブーツを履いて靴下二枚履き
	唐辛子成分が入った靴下を履いています。
	今年の寒さわ根性で我慢できるレベルです
	裏起毛！！のものしか着てませんww
	寒いのが苦手なのでいつもヒートテック、タイツを家でも着ています。
	今年は暖冬なのであまり雪が降らないけど寒いときにはあまり外にでないことにしてます。
	今年は暖冬と言われていましたが、記録的寒波が襲ったりと去年よりも寒い感じがします。元々貧血で寒がりなので夜中に寒くて目が覚めることがよくありましたが湯たんぽを使用するようになってからは夜中目が覚めることも少なくなりました。湯たんぽは経済的で地球にも優しくそして温かくて私の必需品になりました。
	.自転車通勤のため手が冷えるので、裏起毛の分厚い手袋を買いました。冷えがだいぶマシになりした。
	職場が寒すぎて毎日さむけがやばいので色々対策をしています。160デニールのタイツを履いたり、お腹までくる毛糸のパンツを履いてそれにはポケットが付いているのでそこにカイロをいれて寒さ対策をしています。
	これと言って目立ったことはしてませんが、必ず湯船に使ったり、血行のよくなるような食品サプリメントを摂ったり、貼るカイロやホッカイロを常備しております。
	北海道へ行く機会がありヒートテックやニット、ダウンと買い換えました！！夏の暑さとの差が凄くあるので、中に着込むスタイルを貫きました
	寒さ対策は、湯タンポです。といっても湯タンポは持っていないので、ペットボトルにお風呂のお湯を入れて、タオル地の袋に入れて使ってます。
	超極暖ヒートテック1枚でかなり防寒できます
	毎年の事ですか、冬に外出るときは必ず手袋、マフラー、耳あては欠かせません。今年は腰を痛めてしまいコルセットを巻いているのですが、これが意外と暖かい。コルセットのお陰で今年の冬は乗り切れます！笑
	今年の冬は暖冬とは言っていたものの、やはり寒い、特に朝晩の冷え込みは辛い毛布二枚重ねに分厚い掛け布団をかけて寝ていますが寒いです、なので布団に潜って自分の、はく息で温かくしています
	腹巻き、カイロ、ネックウォーマー、帽子、湯たんぽなど毎冬の定番アイテムに加え、ホット甘酒、ルイボスティーなど体の内側から温める作戦で何とか過ごしていますが、年々必須アイテムが増えていくのが気になってます。
	寒さ対策で家にいる時は着圧タイツにもこもこ靴下履いてます。
	今年は体の中から温めようと思い生姜を使った料理や飲み物を作ってます!
	今年は暖冬。毎年なら貼るカイロを買って毎日腰に貼っていますが、今年はカイロを買うことなく、肌着一枚に服を着て過ごしています。十分、日によっては暑く感じる時も…。
	今年は、比較的暖かいですが、暖房節約も兼ねて、モコモコのルームソックスを買って、在宅中はいつも履いています。普通の靴下と比較すると、暖かさが断然違って、床からの冷えが軽減されて、重宝しています。
	毎年大雪のふる地方なので、今年は暖冬といわれ例年に比べるとあたたかいですが、さむさたいとしては布団カバーをもあ布団したてとものにかえたり、ふとんは敷布団にもかけぶとんにもつかいます。とってもあたたかく熱も逃げないので寝ててあつくなるこもとあるようで、娘は布団蹴飛ばしています。
	自宅の遮光カーテンの端のフックをレース側に取り付け、窓からの冷気を少しでも遮断する様にしてみた
	オイルヒーターを購入しました。乾燥せずに暖まるので今年の冬の救世主です！
	私は北陸金沢ですが、今年の寒さは昨年に比べると、生活は楽です。でも雪が降ったらと思い車には、スッコパーを積んでいます。
	昨年結婚し、今の賃貸の一軒家に住んでいます。エアコンは1台しか付いておらず、光熱費、設置費も考慮して、ストーブを買うことにしました。灯油を買いに行くのが面倒なため、乗り気ではありませんでしたが、夫がネットで見つけたのは、かわいいオシャレなえんじ色のストーブでした。今では、ストーブの部屋で一緒にゆっくり過ごすことが幸せな時間になっています。外は寒くとも、ストーでお湯を沸かして、お茶を飲み、今日の出来事を話すのが日課です。寒い冬も楽しい季節となりました。
	今年は、首を温めるといいと聞いた
	毎年のように霜焼けが出来てしまうので、今年はカイロで手を暖めるようにしています。
	暖かい日が続いたあと急に寒くなる、という寒暖差が激しいですね。そのせいか、足にしもやけができました。風呂あがり、足首〜かかとをドライヤーで数分温めると、寝るまで足が温かいまま。しもやけが治ってきましたよ。
	鍋物や辛いものなどをよく食べるようにし、首にブランケットを巻いたりと首を冷やさないようにして、あとは部屋の湿度を高くして体感温度を上げていました。おかげで電気代かなり安く済みました。
	今年は暖冬といわれていましたが、寒い日はとても寒いです。私は最近寝るときにレッグウォーマーを履くようにしました。ふくらはぎがポカポカして気持ちいいですよ。
	今年に限らず、寒くなるとモコモコのスリッパみたいなフットカバーを子供と履いています。子供のは「ミニオン」私はピンクのうさぎちゃん。足がポカポカです。お風呂あがりから寝るまで履いていれば冷え知らず。ついでに、かい巻き着て寝ればポカポカです。
	今年の寒さ対策は乾燥がすごいので、あたたかめの加湿器をフル稼働することともこもこの靴下と腹巻きは必需品。あと基礎体温を上げるためにランニング。あとは生姜湯を飲むことでしょうか？冷たいものをできるだけ取らず、体の中を冷やさないというのも大切ですよね。今まで平熱が6度なかったんですが、それで6度5部くらいにあがりました！
	ヒートテックのタイツを履く！とにかく足を冷やさないようにする。
	今年、愛知県平野部では雪も降らず氷点下にもなる事もなかったので暖房器具を一切使わず過ごしております！このまま冬を乗り切りたいと思います！
	毎年寒いですが今年はまだそんなに寒くない気がしてます！雪も積もることもまだなくなんだか雪国出身の私には寂しく感じます笑
	今年は、寒さがゆるめなので、湯タンポで節約計画実行してます。中々順調に節約できて大満足な途中経過です。
	今年の寒さ対策ですが、私は首もとを温めるようにしています。マフラーやタートルネックのニットをよく着ています。
	冷え性で毎年寒い時期は苦痛!今年もヒートテックインナーは必須アイテムですが、新たに体の中からも暖めようと思って朝は起きたらまず白湯を飲んでます！
	今年は暖冬と思い油断してしまい、寒さ対策が後手に回りました。現在は窓に保温材を張り、ホットカーペット&こたつを出して、半纏を着てます。部屋の間を移動する時は裏起毛スリッパを履いてます。
	今年は、極暖インナーなど、内側に着こんで、　寒さ対策をしてます。

10.寒さ対策

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