	ジョギングってどうやって始めるのですか？始めるきっかけがなかなか見つからない…ただのぐーたらでしょうか…。
	最近はじめたばかりのジョキングウエアにこだわりワイヤレスイヤホンを高級あれ？体重は減らないのに支出は増えてる
	マラソンを始めて２か月ほどで１位になってしまい、何年も走っていた人たちから白い目で見られたことがあります。
	運動不足でウォーキングをしようと思うのですがなかなか続かず・・でした。が最近スマホのアプリで歩数や消費カロリーなど管理してくれる便利なものを発見し利用し始めました。励まされているようで見られているようでやる気も出て効果が出始めています。
	マラソンやジョギングは少しきついので、自分のペースでウォーキングを楽しんでいます。
	気持ちは今でも、30代。若いつもりだったが、病院で検査をすると、いたるところに　ほころびができつつある。しょうがない！得意ではないが、「運動」でもやろう。まずは、「ウォーキング」からだ。がんばります！
	転勤が決まり車を手放すことに。それまで車生活でしたが、買い物をするのにも歩いています。最初は面倒でしたが最近は、行き帰り合わせて1時間程度なら余裕で歩く事ができ、知らない道を開拓して新しいお店や季節によって景色が変わるのも楽しみの１つです。運動嫌いですが、買い物や目的があるとウォーキングも苦ではなく大分体力もついてきました。運動嫌いの方は週に1回でも普段買い物に行く場所を歩いてみては？きっと素敵な発見が見つかるかもしれません。
	若い頃はマラソン大会にも参加し、結婚してすこし運動をしようとジョギング。50代を過ぎると体を労りウォーキング。年齢と共に変化がありました。
	食欲の秋を乗り越えて美味しいものを溜め込んじゃう冬本番。ジョギングをしたいなーとおもいつつ、じぶにも甘々で外に出られない(ﾟ▽ﾟ)
	私は８８Kgありました。スロージョギングで(もちろん食事量も減らして)３０kg以上痩せました。まず、７０．２kgまで減らし、妊娠したので運動はせず、妊娠中は体重は増えず、出産後にスロージョギングをまた始め、６kg減らし、妊娠し、今年出産して、またスロージョギングを始めました。トータルで３３Kg減らすことが出来ました。運動嫌いの私ですが、スロージョギングはジョギングほど疲れないし、ウォーキングよりも運動量が多いと思うので、痩せやすい気がします。
	たまに朝早起きしてジョギングします。結構ジョギングしている人がいて賑わってます。
	ウォーキングは体によくて、いろいろな景色が見れるので10年ぐらい続いています。
	熱海は坂が多いので、ジョキングをするとしたら相当の強者間違いなしです。海のあたりをウォーキングですが、以外と海辺がすぐ終わってしまうので、悩みます。
	昨年地元で開かれたRKK駅伝大会に出場しました。2カ月前から走り込みをはじめ、トレーニングを行ってから参加しました。当日はマリオの仮装をして走りましたが、沿道の子どもたちに応援されて嬉しかったです。それがきっかけで、今でもジョギングを続けています。
	若い頃はフルマラソンも２回完走したことがあります。最近は職場からの帰り道を電車に乗らず二時間歩いたりしています。交通費を浮かして健康の為に歩く…一石二鳥で頑張ってます！
	10年ほど前から運動不足解消の為に夫婦で走り始め、当初の目標は「いつか海外のマラソン大会へ参加」でした。4年前に夫の海外赴任が決まり、夫婦へ中国へ。ちょうどマラソンブームが来ていた中国で図らずも海外マラソンデビューとなりました。まさか中国のマラソン大会とは想像していませんでしたが、続けていれば願いは叶うもんなんだと実感しました
	イエットを一番の目的として、夕食終わった後の夜９時過ぎに毎日ウォーキングをしています。小学校２年の息子と二人なので、「お散歩気分」です。その日にあったことをなんでも思い付くままに「今日の給食がおいしかった。」など話をして歩くので、楽しい時間です。
	私は5年前からマラソン大会に参加してます。最初は3キロから始まり去年はハーフマラソンに出場し、目標は定年後にホノルルマラソンに出場することです。友人と健康づくりのウォーキングから、この歳でなぜかマラソンデビューしてます。大会に出てみると、雰囲気も楽しいし、ご高齢の方が元気に走っていて、頑張る勇気がもらえます。必ずフルマラソン完走するぞー！
	マラソンを敬愛しているので今度はフルマラソンに出る予定です。
	結婚式にむけて旦那と毎日ジョギングしています。寒いからこそ外に出て体を動かしています！
	ジョギングをしようと決めた。でもなかなか朝が起きれなくてのびのびに。何とかなりませんかね。だんだん寒くなりますます起きれなくなっております。冬から始めようと決意したのが間違いだったのか。それとも元来の怠け者なのか。この大きなおなかの中に答えがあると思っている。
	四季の移り変わりや犬や猫との触れ合いを楽しみに、いつもウォーキングを頑張っています。お日さんが昇ってくるときの空の色のグラデーションがとっても美しくて、元気をもらいます。
	だんだん寒くなってきて、ジョギングやウォーキングのハードルが高くなってきました。お部屋でできる、短時間で済む、スクワットや踵落とし運動をして筋力維持と冷え対策をしています。
	スポーツの秋、ウォーキングをスタートさせたいけれど、田舎は見所もなく、ただただ草むらばかり、、しかも１人でのウォーキングは恥ずかしい。仕方ないから、ジョギングで突っ走るかな？
	30年前アスリートだった私少々更年期運動をはじめました。なんと10kgも減り嬉しい限りです。第２の人生始まりです
	地元のマラソン大会が毎年２月に開催されます。知り合いの人が走る話を聞きました。前回から？その人がどこを走っているのかがわかるアプリが登場し、ピンポイントで応援することが出来ました。今年は子供が生まれたので、２月の寒い中、ずっと外にいるのは難しいので、このアプリを使って、今年も走るであろう知人を応援したいと思います。
	体と心の健康の為ウｵーキング中です。
	来年の新春。元旦マラソンに家族全員で参加します。結果は胴で溢れ、いい年にしたいです。
	私の暮らす地域はジョギングやウォーキング愛好者がとても多く、いつか歩きたいいつか走りたいと思いつつぐうたらの自分から見ると違う生物のように感じられます。
	健康の為、昨年から夕飯後にウォーキングを始めました。しばらくは一人で歩いていましたが、さみしいので娘を誘うと、一回だけ、ということで渋々、ついてきてくれました。その夜、暗い中を娘と一緒に歩いていると、いつもより、色々な話が出来ました。面と向かうのではなく、歩きながらだと話しやすいのか、いつもより会話もはずみ楽しいひと時を過ごせました。「明日も一緒に歩こうかな」と娘が言ってくれたことが、とても嬉しかったです。今でも一緒に楽しくおしゃべりしながら、ウォーキングを続けています。

	ジョギングは、始めたい！と思ってから数カ月がたちました。季節もよくなってきたし、そろそろ実行しなければ。。。
	最近、ウィンドウショッピングしながら、帰宅するというのを繰り返しているんですが、3駅分くらい歩いているので、毎日筋肉痛です。。このまま続けたら痩せれるかなと思って、楽しみながら頑張っています。
	普段、まったく運動をしない私ですが、ウォーキングを始めてみたいなぁと思っています。ウォーキングなら手軽に始められそうだしと思っていますが、甘い考えでしょうか？
	つらいけどがんばったぶんだけ自分にもどってくるのでいいと思います。
	マラソンは自分ではしませんが見るのは大好きですオリンピックから市民マラソンまで見れるものはよく見てます
	今の夢はホノルルマラソンに出ることです。2ヶ月前からジョギングのトレーニングを始めています。来年には挑戦できるといいなー。
	夏からジョギング始めました。忙しいので週に1回１〜２時間ほどしか時間取れませんが週末夜子供が寝てからやっと一人だけの自由タイムです。好きな音楽聞きながら夜ラン楽しんでます。気が向いたらパッと始められるしコストがかからないエコな趣味です。
	活動計を購入してウォーキングを始めた主人。今度はいつまで続くのか。
	今月は大阪マラソンが開催されるので、大阪市内では公園で走っている人が増えました。
	いま持久走大会に向けてお昼休みにずっと走っています。いつもはあまり乗り気じゃないのですが、今年は頑張っている分　楽しみです。僕はクラスでも一番運動ができませんが、自分のタイムを更新できるように頑張りたいです。
	中学時代長距離ランナーだったが今は全く走っておらず。ダイエットに走ろうと頑張ったが結局一週間でリタイア。仕事・育児とでなかなか時間が取れない……という言い訳のもと。
	日頃運動というものをほとんどしないので、出張に際は駅やデパートのエスカレーターを使わずなるべく階段を昇降するようにしています。
	12/16に近所でマラソン大会があります。こちらに引っ越して2年目。今年は応援行こうかな。
	単身赴任で九州から四国に引っ越して来ました。一人暮らしになると食生活がだらけてきます。運動不足も気になり始め今年の5月から週2回、必ず90分間のウオーキングと2日に1回、腕立て伏せ50回　腹筋100回を継続してます(^^♪　少し細マッチョになり始めてる。10月　半年ぶりに会った子供たちからは、気持ち悪いと言われましたが今も実践します(^^
	ダイエット目的から始めたジョギングに今ではハマってしまい、週5日5キロほど走るようにしています。近々マラソン大会へのエントリーも検討しています。
	社会人になってから運動をすることがなくなり、運動不足だなーと思うので、会社帰りなど1駅遠いところで降りて歩く日を作るようになりました！週に３日程ですが30分程歩いて帰り、今の時期は体が温まるので気持ちいいです(^^)
	夫婦でマラソンが趣味です！一緒に大会に出ています。旦那の勧めで始めましたが、今では趣味の一つです。今年は赤ちゃんを身ごもったため、一年休養しましたが、来年から復帰しようと思っています。願わくば将来、親子で大会に出場したいな！
	毎朝広場で太極拳をするため歩いています。朝も寒くなってきたので、ダウンが必要になりました。季節の移り変わりを感じます。
	運動不足の為、母と2人で夜のウォーキングをしています。反射のタスキと懐中電灯で安全確保してます。
	家から１０分ほど行くと田園風景が広がります。今はあぜ道に野菊が咲き乱れゆく秋を感じながら歩いています。知り合いになった農家の方からお野菜をいただいたり、おしゃべりを楽しんでいるのでウォーキングといえるか疑問ですが。自然の残る日本の原風景の中で夫と二人で季節を感じながらの散歩は何よりの楽しみでもあります。
	去年、四キロほど太ってしまい、春先からダイエットのためウォーキングでもしようと思っていました。しかしながら、春先は足がむくんで新しい靴を買わないといけないなと思っていても面倒くさくて行かず、そのうち夏になり、熱中症が心配だから家にいようとなり、秋口は新しい趣味で夢中で忘れており、もう冬だから、寒くて無理だなと、結局ウォーキング行っていません。
	わたしは今、妊娠7ヶ月になります。安産対策として毎日ウォーキングをしていますが、ここ最近は紅葉も綺麗になり楽しくウォーキングできています。来年の春には新しい家族が増えますので、今のこの瞬間を大切に過ごして行きたいと思っています。安産に向けてママ頑張ります！
	飼っているわんことのお散歩でウォーキング頑張ってます。
	日ごろの運動不足のために少しの間ジョギングをしていましたが、最近寒くなっておっくうに…　ジムにでも通おうか迷い中です。。
	骨折から、ちょうど丸1年、ジョギングもしていいのに怖くてできていません。去年の今頃は入院中であんなに走れることを待ちわびていたのに・・・。ウォーキングから少しづつ走ることにつなげていきたいと思っています。
	ポケモンGOをやりながらウォーキングするのが日課です。
	ウォーキングを続けています。毎日違う道を歩くのが、飽きないで続けるコツです。
	マラソンは無理だけど、同じくらいの距離を歩いてみましたがきつかったですね。
	休日の天気の良い日には小学生の息子と一緒にウオーキングを楽しみながら家から片道２km離れたスーパーへ買い物に出掛けます。
	健康の為にウォーキングをして…いました；寒くなってからはサボり気味です。昔、本気でジョギングを続けた結果、見事痩せた経験があるもので、つい「本気になれば出来る」と甘やかしてしまっている現状です；
	先月(10月)はグループ会社全社でウォーキングキャンペーンが実施されました。我が社では地域貢献活動の一環として河川清掃を実施し、その後参加者で鉄道の駅1駅分を歩きました。当日は天候にも恵まれ良い運動になりました。
	私はマラソンが好きです。理由は自分のペースで走れるから！私は部活でバスケ部ひ入っていたが、バスケは速く走ったかと思えばいきなり止まったりもする。自分のペースで走ることは出来ない。でも、マラソンならそれができる！自分で好きな距離を好きなペースで走ることができる。だから、私はマラソンが好きだ。ジョギングは体の代謝をよくするためにたまにやる。ウォーキングはやらない。あまり、歩くのに意識しながらあるいたことがないので、今度意識してみようと思う！
	私は歩くのがとても好きです。大学受験が終わりポケモンGOを今更感を感じつつ、入れたところ更に歩くようになりました。2，3駅は余裕で歩こうっという感覚です。健康にもいいし、有酸素運動なので冬だけどたくさん歩こう！歩きスマホ、ダメ、絶対。
	青梅マラソンに初めて参加してから、かれこれ8年が経ちます。当初はダイエット目的でしたが、完走したあとのごほうびで食べるお菓子がおいしくておいしくて。結局ダイエットにはつながらないですが、お菓子を美味しく食べるために今年もがんばって走ってきます。
	ウォーキングは昔やっていました。歩くと痩せる、と聞いたため、ダイエットとしてやっていました。でも、痩せるどころか、体重が増えました。筋肉がついたのかな？真相は不明です。
	走る事が苦手なので滅多にやらないけどダイエットの為にこれから頑張りたいです。
	独身の時に、ダイエットのためにジョギングしていたが、今はやらなくなってしまった。体重も増えてきたので、毎年やらないとと思いながら、年月が過ぎています
	朝に久しぶりにジョギングをして、5キロ走りましたが、その日の午後には膝に痛みが出て、運動不足を痛感しました。。。
	現在、私の所属している課では、1人100KM歩いて健康になろうを目標としています。歩数を自己申告しているのですが、少ない課員には声をかけてみんなで協力して目標達成を目指してます。
	私自身はやらないが、会社の人が何人かやっている。会社近くで開催されるマラソン大会にも皆さんで出場されていた時は応援にも行った。楽しそうな笑顔に自分も少しやってみたくなったが、いまだスポーツの秋より食欲の秋に邁進中。
	冬が近づいてきましたが、今がウォーキングにぴったりの季節です。うっすらと汗ばんだ感じでひんやりとした空気が快適です。
	今年、主人が会社の方とリレー式のマラソン大会に参加しました。普段、お互い身体を動かす事がありませんので、心配もありましたが仕事が終わってからジョギングに行く主人の姿が印象的でした。無事にたすきが途切れる事なく完走でき、安心と共に久しぶりに主人を尊敬しました。笑やはり普段から身体を動かすようにしなければ。
	足を使うと気持ちがいい。周りの風景もその一員でしょう。
	毎朝ウォーキングをしています。健康のために始めたウォーキングで多くのすれ違う人とあいさつ、犬とコミュニケーションを深める事が日課に。その中で、病気で倒れたのか右半身にマヒがある男性がコースの途中でリハビリで頑張って歩いています。挨拶をためらいましたが笑顔で挨拶を返してくれたので、ほっとしながらひそかに応援しています。何日かすれ違うことがないと気になってしまい、久しぶりに頑張っている姿を見るとホッとする。身体のためのウォーキングが心の健康にもなっています。
	健康診断のためウォーキングを初めました。
	街を歩くといろんな花が咲いていて、それを見て季節を感じる。ジョギングは健康にもいいし、楽しいから好きです。
	寒くなるとどうしても外にいくのが嫌になりジョギングをサボりがちになってしまいます。
	履きなれてない靴でジョギングをしたので足が痛いし、筋肉痛になりましたがやっぱり外を歩く走ることは大切だなと感じました。
	今現在毎日5500歩を目標にウォーキングを雨の日以外は必ず達成しています。毎日続けることがこんなに大変とは思っていませんでした。
	毎日軽く走っています

	気がつけばもう20代後半で、仕事が事務職の為、日々運動不足に悩んでいました。仕事帰りにジョギングをしたくても帰りが遅く、なかなか実行に移せず早数年・・・家の中で使用できるランニングマシンを思い切って購入しました。少々高い買い物でしたが、ダイエットも兼ねてこれから頑張ろうと思います。
	琵琶湖周辺のハイキング・余呉湖一周などを趣味としています。たまに低山にも登ります。　２５年間、履き続けた軽登山靴。底は２回、張り替えました。　履き口部分（エリ）も徐々に破れてきました。一応、革と糸を買って、自分で修理中です。　主人用の靴もボロボロになってきたので、先日、大阪へ２人の靴などを買いに行きました。私にとっては２足目の靴です。　大阪では巨大なビル群・物凄い数の人と出会いました。以前は一階だけだった地下街も地下２階まで出来ていて驚きました。　阪神百貨店の前の歩道橋に立っているとき、車道で何だか騒がしい声がすると思ったら、マリオカートが数台、縦一列になり、アッという間に走り去っていきました。　ハイキングよりも大阪は疲れたなあ・・・という印象です。
	最近ダイエットのためにマラソン始めました！
	毎日どれくらいの歩数歩いているのか？アプリで調べたら8000歩でした。普段の買い物行くだけで歩いているなぁと実感しました。
	ここ最近は小さな街単位でもマラソンイベントが開催されるようになりました。走ることの健康面と合わせて、けがやリスクについても同等のレベルでの発信が必要と感じます。
	最近、ジョギングを始めたのですが、左ひざをさっそく痛めてしまい、今は接骨院へ通う日々・。・早く膝を治してまた運動を再開させたいです。やはりプロに見てもらいながらの運動が安心かも！？と思い始めた今日この頃。膝が治ったらゆっくり動くヨガを始めたいと思っています。
	健康のために毎週末にプールで水中ウォーキングしています。
	夏場は暑すぎて運動出来ませんでしたが、朝晩がさむくなりウォーキングするのに気持ちがいい季節になりました！！年末の忘年会シーズンで体型が崩れないようにがんばります！
	近所をウォーキングしているのですが、今は葉っぱが紅葉を迎えて、気候もちょうどよく過ごしやすいので、ウォーキングをしていても快適で心地いいですね。
	健康のためウォーキングをしています。寒くなるので、少し億劫になってきましたが。
	幼稚園の先生をしてます。毎日子どもたちと走ったりする為、仕事だけで10000歩は歩いています。
	たくさん歩く人は将来寝たきりになることを防ぐことができるだけでなく、認知症、うつ病さらにはガン、糖尿病などあらゆる疾患のリスクを減らすことに繋がると言うことを聞いて、まず6000歩を目指して毎日歩くことを心がけております。
	長距離の陸上チームのマネージャーをしているので、ジョギング程度はとても好きです。雪が多い地域なので冬はなかなかつらいときもありますが、融雪になっている道路であれば、多くの人がウォーキングをしており、仲間がいる気分で続けられると思います。
	週一に30分だけですが歩くようにしています。公園のベンチに座って、のんびりするのが好き。静かな時間って貴重ですよね。
	マラソンやジョギングは私にとって無縁なものなのですが、この時期、私の住んでいる(伊万里市という地域)地域では県外からもたくさんの人が参加されるハーフマラソンがあります。自宅前も通行止めになり、本当に多くの人が走って行きます。この地域に引っ越してきて2年になりますが、初めて見た時は本当に驚きでした。スタートしてから30分、いや、それ以上の時間家の前をズラズラと人だかりが走っていくのです。最後尾はいつ！？という感じです(笑)ハーフマラソンは今月あるので、楽しみです！
	ジョギングを最近始めました。最初は辛いけれどだんだん体が慣れて、今やっと一日10キロ走れるようになりました。すべてはダイエットをしながら美味しいお菓子を食べるため。
	週一回10km走っています。
	週２、３回近所の山に１時間強、歩いています。
	昨年、初めて骨密度測定をしました。結果は、実年齢プラス30歳でした！！その日から、教わった食事を取り入れ、歩くことも始め携帯電話の歩数計を毎日チェックしています。あと少しで１年経つので、また検査にいくつもりです。ちょっと大変な時もあるけれど、積み重ねがいい結果に繋がっていてほしいと願っています。
	11月はじめに、10年ぶりにマラソン大会に出ました。5キロの部に参加し5000人のランナーと走りました。小学生の子や元気なおじいさんにたくさん抜かされましたが、完走できた喜びは感動でした。また参加したいです。
	ウォーキングは、１日おきにしています１日5000歩が目安です
	運動不足解消のために毎日ウォーキングをしています。最近は少し肌寒くなり、紅葉が綺麗で歩くのにとても良い季節です。
	週５でウォーキングしています。
	去年のの健康診断で５キロ太ったことを思い出して、３週間後の健康診断に備えてジョギングを始めました。もっと早く始めるべきだったと後悔していますが、何もやらないよりはましかなと思って頑張ります。
	今年４０歳になったのを機に、ランニングを始めました。近くの公園の周りを、１日５キロほど走っています。最初は体力づくりと健康管理を目的に始めましたが、副産物で６８キロあった体重が３ヶ月で６２キロまで落ちました。最初は習慣作りにするのが大変でしたが、今では走らないと落ちつかないようになっています。
	夫婦でウォーキングしています。
	毎日、ジョギングしようと思いながら…今日もダメだったと自己嫌悪に陥る日々。だれか続けられる秘訣教えてくださーい
	昨年に続き、大阪マラソン走ります。いろんな大会で走ったけど、一番賑やかで楽しいマラソン大会でした。
	秋になると小学生〜高校生のときに体育の授業でマラソンがあったことを思い出します！基本的に運動が嫌いなので体育関係は嫌いでしたがマラソンはまだマシな分野でした。懐かしいです。
	岡山マラソンに参加してきたばかりなので足がパンパンです。でも秋の空気のなか走るのはとっても気持ちいいです。
	健康の為に、無理の無いウォーキングをはじめよつと思います
	マラソンやジョギングは長時間の運動をしなければいけません。なかなか時間が取れないことや普段運動不足なこともあって、ダイエットのためにしたくても簡単には取り組めないですね。ウォーキングは出勤や夕食の買い出しの際にあえて徒歩で行くことで意図的に行っています。ウォーキング目的になってしまうとどうしても優先順位が下がってしまうので、目的を他のことにしています。昔はお散歩大好きだったんですけど、忙しいとなかなかゆったり過ごせなくなってしまいました……
	走っている人。とても辛そうに見えることがある。辛いなら、走らなくても良いんじゃないかな。
	ママ友と、週に二回走っています。
	毎日歩きすぎて、足の裏に豆ができました。
	日々運動不足を感じています。本当は夢はマラソンに挑戦することですが、夢のまた夢…まずは、ウォーキングからでしょうか。。。ウォーキングorジョギングの始め方を教えて頂けたら嬉しいです。
	昔はマラソンが苦手で学校行事はサボってばかりでしたが、大人になってからマラソンの楽しさを知りました。今では大会出場が可能なほどに早く長く走れるようになりました。上達するためには楽しむということが大事ですね。
	高校時代からよくマラソンをしてきました。特に記憶に残るのは長野県諏訪湖マラソンです。湖を一周でき、景色がとても素晴らしいです。
	最近、歩くだけで腰痛や肩凝りが良くなるウォーキングシューズを手に入れたので、頻繁に歩いています。
	最近ジムにいってます！
	紅葉シーズンは紅葉スポットまでジョギングして楽しんでいます。写真撮りながら運動できて、充実感がありました。
	職場のメンバーでマラソン大会に出場しました。それがきっかけで、普段から運動する習慣をつけようという試みが実行されそうです。
	最近、通勤にジョギングをしています。少しでも健康に…
	ダイエットの一環としてウォーキングをしています。紅葉などを楽しみながらゆっくりと楽しんで行っています。
	先日、外苑前のいちょう並木や明治神宮などを周りながら、10Kmのウォーキングをしました。景色もきれいで、とても気持ちよかったです。
	小学生の頃はダイエット(！)で毎日ジョギングをしていたけど････大人になったらジョギングどころか近所の銀行へすら車で行く始末。いつか多分その内気が向いたら再開しようかな。
	地元「おかやまマラソン」がありました。過去最高の参加者だったそうで、西日本豪雨の関係だそうです。人との繋がりや頑張れ！という思いが沿道からも伝わったので、なんだかほっこりします。私も豪雨対応の仕事がまだ残っているので頑張らなきゃ！
	私は普段、運動をしません。食べることが大好きで、でも疲れるのは嫌いで。しかし30才を越える辺りから体重が戻らなかったり、体調を崩したり、と不調が出始めました。渋々ながら、ストレッチからはじめて、少しですがウォーキングを始めました。始める前はこんなに流行している意味が分からかったのですが、始めてみると運動する楽しさというものが少し分かってきたような気がします。食べても運動したら大丈夫、という気休めではありますが、こんな些細なことでもなにか始めるきっかけになるのだと、いまさらながら実感しました。
	毎日1時間程度は歩いています。
	いま、メタボぎみ&運動不足のため、ウォーキングを始める予定です。次の健診までには絶対痩せてやる

	ぽっこりお腹を引っ込めるため、毎日ウォーキング頑張ります。
	愛犬と一緒に近くの公園で散歩をしています。寒い季節になってきたので、いつもより少し時間をかけて歩いて身体を動かしています。
	今ダイエット中でウォーキングを毎日40分しています！冬は雪がつもり歩きにくいので効果アップ！
	数年前、ハーフマラソンに参加しました。スタートから勢いのままダッシュし、結局14キロの時点で限界になりギブアップ。何をやるにも最初に突っ走るタイプで、妊活始めたときも毎日きっちり凝って健康料理を作り、おやつも制限し、逆に疲れてしまいました。何事もあとのことをよく考えてやっていかないとなと反省しております。また、いつかハーフマラソンのリベンジをしたいです。
	毎週土曜日の夜に友達と10Km程度のウォーキングをしています。はじめは運動不足解消の為でしたが、今やお互いの一週間の報告や愚痴、世間話など、お喋りがメインとなっています。都合が悪くて延期・中止になることもありますが、開始から２年半。これからも緩く長く続けていけたらなぁと思います。
	私は健康のために毎日ウォーキングをしています。ウォーキング中に何か考えていますか？音楽を聴きながらウォーキングしている方はおすすめの曲などありましたら教えてください。
	最近は主人と週に３回はウォーキングをしています。最初は近所の散策からでしたが、最近では近場の山にもハイキングに行けるほど体力がついてきました。ウォーキングの体への効果を感じられました。
	先日将門マラソンを走ってきました！
	人生で最大4kmしか走ったことがありません。もう死ぬかと思うくらい、ヘトヘトのバテバテになりました。マラソン選手の身体能力が、信じられないです。
	主人が毎年　奈良マラソンに出場しています。糖分補給が大事です。
	小学校のマラソン大会、学年の男子は合計40人前後しかいませんが、５年生６年生の２年間は優勝しました。特に６年生の大会は１位になりたくて、家に帰ってからも走りこみゴールテープを切る瞬間はグリコのポーズだったのが一生の思い出です。
	今年は暖冬(予報)でウォーキングがしやすくて嬉しい。
	小学生の頃、マラソンがとても苦手だったのですが、マラソン大会で学年10位になれたのをきっかけにマラソン好きになりました。今ではホノルルマラソンに参加するほどです。
	去年の冬にダイエットの一環で、通勤帰りに2kmほどジョギングして帰ろうと続けましたが、3日目に胃腸炎にかかってしまいました。慣れないことをいきなり始めると良くないと改めて感じました（笑）
	運動不足解消のため毎日10kmほどウォーキングするようになりました！歩き終わってから間食多くなって、特にダイエット効果はなしです(笑)
	仕事が事務のため、土日は少しでもウォーキングするようにしています。某テレビで、姿勢を正しながら早歩きすることが身体にとってとても良い、と聞き、将来のためにも実践しています。年々、老化の恐怖が大きくなっているので、お金が掛からない手軽なことからコツコツとやっています。
	毎日１時間ウォーキングしてます。もっと歩きたいのですが膝関節が痛くなるんですよね。
	最近健康のためウォーキングをはじめました。ポケモンGOをしながらウォーキング、けっこう楽しいです！
	正直、運動が苦手です。しかし年齢的にも体力の衰えを感じてき、このままだと弱る一方だと思いジョギングを始めました。最初は１キロ走れないくらいだったのですが、２キロを走れるようになり、２週間ほどは２キロをゆっくりと走っていました。が、アスファルトがいけなかったのか、急に毎日続けたからか、走り方が悪いのか、足首が痛くなり断念しました。また走ろうと思いつつ、寒くてなかなかスタートできずにいます。
	65歳になる父の趣味はマラソン。娘の私がプレゼントしたキャップや靴下を身に付けて休みの日には走り込んでいます。身体が動く限り続けていつまでも健康でいて欲しいです。
	ウォーキングをよくしています。かかとに衝撃を受けることによって足を強くすると聞いたのできちんとかかとから着地しています。
	ジョギング、張り切ってジャージやシューズを揃えて始めたけれど、半年もしないうちにやらなくなってしまいました…。ウォーキングにして再挑戦してみような？？
	ダイエットのため、夫婦でナイトウォーキングを始めました！
	私の父は来年還暦の59歳です。そんな父が50代前半からマラソンに目覚め、先日ぐんまマラソンにフルで出場しました。残念ながら完走はできなかったのですが、悔しかったらしく仕事おわりにもマラソンの練習をしています。そんな来年還暦の父が目標に向かって一生懸命な姿をみて、とても尊敬しています。私も今は育児に奮闘していますが、目標を持って毎日過ごしていきたいと思います。
	ウォーキングは体に負担は少ないですが、正しいフォームで歩かないとケガにつながるため、常に姿勢に気を付けています。
	今年の年明けに毎日ウォーキングを30分することを目標にしここまで欠かさず達成してきました！お陰で足腰が強くなった気がて1日の活力になってます！来年も引き続き継続して歩いて健康を保ちたいです。
	この季節になると、地元でウォーキング大会があり、行ったことがないのですが今年は祖父も行くとのことで参加してみようと思っています。
	ジョギングのコツはよく足上げて歩くことですね
	私は、今妊娠中で体重が増加することが多くて、最近旦那と家の周りをウォーキングすることを始めました。ウォーキングをしていると、普段は車から見る景色でも、歩くとなると変わって見えます。ウォーキングを続けていきたいです！
	近年流行りですね。我が家では主人がマラソン大会に走りに行くので応援のために家族でついて行きます。子供が学生の内は各々の距離にも参加して家族共通の話題になりました。今は主人が走っている間に私はお祭りや買い物を楽しんでいます。
	旦那がジョギング好きで、毎週二人で近くの道を走るのが日課になっています^_^それをスマホのアプリで記録して記録を伸ばしています！頑張るぞ〜〜
	マラソンはいつも小学校の頃、げべの方でした。でも走ることは好きな前向きです
	妊婦でウォーキングを毎日しています。出産後も、赤ちゃんと子どもと続けれたらと思っています。毎日気持ちがいいです。
	愛犬がいるので、毎日ウォーキングをしています。ウォーキングした後のおやつはいつもより更に美味しい気がします（笑）おやつは毎日欠かせない私のビタミン剤です
	日頃の運動不足を何とかしなければと思いつつ、なかなか行動に移せずにいましたが通勤片道３０分のウォーキングが今日で３か月目に突入です。一日でも長く続けられるよう頑張ります。
	健康の為にウォーキングしています。毎日、旦那さんと1時間歩きます。歩きながら気分転換にもなるし、コミュニケーションを取る大事な時間になっています。
	週に2，3日はウォーキングを行っています。
	私は夫と一緒に毎週日曜日、近所の大きい公園をジョギングしています。大きい公園でランナーも多く、週末になると小中学生のリレーマラソン大会が行われていたりすることもあり、負けていられないと楽しく走っています。今は一番気候もよく、走っていて心地よいのでスポーツの秋を楽しみます。
	運を動かすためにウォーキングをして運動しています。
	時々健康のためしています
	医者に運動不足と言われ、ウオーキングを始めました。まだ距離も時間も短いけれど、少しづつ慣れていこうと思います。
	私は大学で運動部に属していて、寮に住み込み、毎日朝4時半から練習し、夜は9時まで練習します。水辺のスポーツなので、冬はとても寒くて暗くて辛いのですが、真っ暗な朝にするジョギングでは、星が綺麗に輝いていて世界に自分しかいないような感覚に陥ります。私はこの時間が結構好きで、新しい1日を頑張れるのです。今年の冬も毎朝のジョギングから始めて、頑張りたいと思います。
	健康のため、自宅の坂道や階段を歩くようにしています。
	普段全く運動しない私。某ドリンクメーカーのアプリでウォーキングした歩数によってスタンプが頂けるというもの。ここぞと、幼稚園の送迎たくさん歩いたり、主婦なので一日中バタバタしてるから、これもカウントしなきゃと常にケータイ身につけるようになりました。
	高校生のとき、毎年マラソン大会があるのが苦痛で仕方なかったです。なぜあんなに過酷で辛いものが必修なのか。今でも納得いきません。諦めない心を訓練するためなら、時間無制限にしてウォーキングでゴールします。本当に思い出したくもない思い出です。
	ウォーキング、仕事帰りに４０分ほど歩いています。
	運動不足解消のため、まずはウォーキングを始めました！汗をかきにくいため、早歩きや歩幅を変えてみたりなど工夫しています。
	ジョギングを始めようと思いつつ、なかなか実行にうつせずに一年たちました。
	健康のためにと一駅前で降りて歩くようにと今年の目標にしたものの、実行したのは１週間。体調崩して入院したり、転勤になったりと忙しく一年が過ぎてしまったので、来年はウォーキングして健康維持を心掛けたいです
	私どもの地域は、マラソンランナーの高橋尚子を招待して、年一回黒部市民マラソンが開催されます。きっかかりはアメリカのカーター大統領が来て、皆が一緒に走ったのがカーターロードレースとなり今の42.5kmのフルマラソン名にりました。この頃は、高校生の駅伝大会が開催され、日曜日は通行規制で町へ出られなくなります。参加される皆さんは、すごいなぁと思います。

	ウォーキングは毎日しています
	だんだん寒くなってきたので朝のウォーキングが辛いです。
	私はどこかに移動する時、少々の距離でも可能ならば歩いて移動するぐらいウォーキングが好きです。ウォーキングすると体にいいだけでなく、いろんなアイディアが湧いてきて、とても楽しい気分になります。何か問題が解決しなかったり、逆にぼーっとしている時もウォーキングで頭がすっきりするのでおすすめします！そして家に帰ってちょっと本高砂屋のお菓子を食べて脳に糖分を補給すると、さらに幸せな気分になります。
	ウォーキングは休みの日はなるべくするようにしています。朝歩くととても気持ちいいですね。
	走るのは苦手なんで　昨夏から　毎日１５分　腹筋　腕立て伏せ　柔軟　体幹の運動を　家でしてます
	最近運動不足が気になりウォーキングを始めました。徐々に距離を延ばしたり、スマホの万歩計を設定し目標の歩数を決めたりしています。ただ歩くだけだとモチベーションがあがらないので、目標を決めると達成できたときとても嬉しくてやりがいを感じます。
	毎年やるのは春と秋。夏は暑くて、冬は寒い。何かと理由をつけ、気づけば毎年春と秋のみのウォーキング。やらないよりはマシと毎年続けている。
	寒くなると辛いです。
	週に2回はウォーキングをして体を鍛えています。これから寒くなる季節ですが、防寒体制を整えて続けていきたいと思います。
	外での運動は体への負担もありますから､室内でトレーニングします｡天候に影響も受けませんし｡
	家の近所には、ジョギングをされている方々が多い道がありますが、朝も夜遅くも雨の日も淡々と走っているのをみるとこれも一種の依存性なのではないかと心配になります。からだに負荷をかけすぎてもかえって良くないのではないかと思います。
	ウオーキングは会社の休みの日の朝やってます。1時間位ですが、公園とか広場とか歩いて日頃のストレス発散しています。
	マラソンやジョギングはとても無理なので、せめてウォーキングを続けたいと思っています。
	おいしものはたくさん食べたいけど、健康も気になるので、毎日30分は歩くことにしています。クリスマスアンサンブルが当たったら、たくさん食べてしまいそうなので、1時間は歩かないと、、、と捕らぬ狸、で今からやる気が出てきました。
	早朝ジョギングをはじめて2年たちます。薄暗い時間から走りはじめて、徐々に明るくなる街の風景を楽しんでいます。ウォーキングされている方と挨拶するのも新鮮です。普段は通りすがりの人と挨拶することはないのに、不思議ですね。
	リタイア後、規則正しい生活と適度な運動を・・と、月20日を目標に40分程のウォーキングをしています。
	健康のため、毎週欠かさずジョギングしています。
	私は毎日仕事が終わってからウォーキングを30分ほどしています。歩くスピードはかなり早足で歩き、筋肉に負荷をかけるために極力坂道を上るようにしています。コースは気分次第でその日によって変えています。ウォーキングを初めて2年ぐらいになります。おかげで体重を20kg落とす事ができました。
	島根県にはいままでフルマラソンの大会はありませんでしたが、今年から国宝松江城マラソンができました。今までフルマラソンを完走した経験があるのですが、地元の大会に出るのは楽しみです。第１回の大会なので盛り上がってほしいです。
	毎年この時期になると体を鍛えたくてウォーキングを始めるのですがいつも続きません、今年こそ頑張りたいです。
	高校時代陸上部で投擲種目をしていました。当時は１６７cmで７８Kgだったのですが投擲練習だけでハーフマラソンを１時間１５分台で走れました。本格的にトレーニングして体重を落としたならフルマラソンを２時間１０分台で走れたのではと妄想しています。
	マラソン、趣味で走ってます。年1回4月にかすみがうらマラソン大会に出てフルマラソン走っています。日頃も会社から帰って1時間程度、週末は、15〜20キロ走っています。年間1500キロくらいでしょうか。本格的にマラソンやりだしてから、太らなく（太り辛い）なりましたね。
	夏から秋にかけて2kgほど体重増なので、最近、会社からの帰りにバスに乗るのをやめて、約40分ほどウォーキングしています。最近、歩き始めは寒くなってきましたが、電車の駅に着くことには体が温まり、帰宅してからの夕食の支度もその勢いでさっさとできるような気がします。
	私は中学の時から陸上をしていて、現在も走るのが趣味の1つでマラソンにも積極艇に参加していて今はサブ3を目標にしています。走る原動力になっているのは、走ることが好きということと、試合終わってからご褒美で好きなものを食べることです。これからも走ることを続けて生涯走り続けたいと思っています。
	体力づくりの為実行したいと思っているが、膝の痛みが気になります。でも、言い訳せず、怠け心に負けずに、子供たちと一緒にジョギングしたい！いや、やります！まずは、サポーターを買おう。。。
	運動不足なので、やってみたいと思うのですが、やるまでの　一歩が出ないでいます。食事を取るかのように、また義務でも　ないように、出来たらいいなと思います。
	５キロマラソンに出るのを目標に少しづつ走っています
	何か運動をしなくてはと思うのですが、運動嫌いのため、なかなか続きません。いままでに何回か、ウオーキングをしてみたものの、一人では退屈…。最近、主人のお腹が出てきたのが気になっているので、主人をを誘って歩いてみようかな？
	専業主婦になり運動不足。３カ月前から毎日朝８時〜ウォーキングを続てます。最近は歩き始めにその日の体調がわかるようになってきました。調子がいい時にはいつもと違ったコースで２時間の運動。体重も３Kg減り今は体調がバッチリです。これから寒くなるけど頑張って続けていきたいと思います。
	親戚が趣味であちこちのマラソン大会に出場しています。京都で行われた大会には私も他の親戚と応援に行きました。最後まで走り切った姿に感動しました。
	毎朝健康のためにジョギングをはじめました。朝から運動をすると1日気分がいいです。
	始めなきゃと思いながら全く運動できていません。やれやれ・・・困ったものです
	子供が生まれてからますます運動しなくなりました。散歩がてらにウォーキングでもしなきゃとおもってます。なかなかその一歩が踏み出せず。。。本格的に寒くなる前の今のうちに動き出さないと！！
	11月末にマラソン大会に出場するために日々走っています。完走できなくてもマイペースでいきたいです、
	少しでも体力をつけたいと思い、意識してウォーキングをするよう心がけています。普段のスーパーへのお買い物に歩いて行く、エスカレーターではなく階段を使うなど、ちょっとしたことから続けています。
	週末、主人と二人で公園内をウォーキングしています。すっかり秋めいた景色で、とてもすがすがしい気持ちで歩いています。暑い夏も終わり今が一番歩くのにはよい季節です。
	ここ数年体力維持のためにウォーキングから初めて、今は週に２〜3回の30分のジョギングができるようになりました！するとよく食べるようにもなり(笑)健康的になってきた気がします。
	毎日10，000歩歩くようにしています。
	週一回のペースでウォーキングをしようと思っています
	およそ20年間、ジョギングが趣味で、ほぼ毎日5〜10Kmほど走っていました。しかし、昨年から足首や、腰、背中などが痛み病院へいったところ、股関節が原因と分かりました。そして、今年3月に人工股関節を入れる手術を行いました。大好きなジョギングができなくなりショックですが、少しずつリハビリを兼ね、ウォーキングを始めています。
	毎日ジョギングしてます♪
	幼稚園のママ友とダイエットについて話していると、ひとりのママが「あージョギング始めないとなー」と言った。「偉いなー、私なんて走ろうとも思わないよ」と言うと、「ウェアは買ったんだけどね、なかなかタイミングが合わなくて…」と言う。すると隣りにいた別のママが「この人それ春から言ってるから！2日走って暑くなってきたから夏が過ぎてからまた走るって言ってるけど、もう11月だから！今度は寒いから走らないって言うよ（笑）」と言った。可笑しくて仕方なかった。
	走るのは苦手な私ですが、歩くのは大好きで、よく散歩にでかけます。小銭とスマホの入った小さなバックだけで、家の近くの川沿いのウォーキングコースをメインに３時間くらい歩きます。ウォーキングコースは整備されていて車も通らないので安全ですが、住宅地のありきたりな道を歩くのも大好きです。きれいなお庭があったり、隠れ家のようなレストランがあったり、新しい近道を発見したり、お散歩中のかわいいワンちゃんと遊ばせていただいたり。歩くといいことがたくさんあります。これからもお天気のいい日は、無理せず楽しみながらのウォーキングを楽しみたいと思っています。
	ジョギングは日課としてやっているのですが、マラソンとなると早くならないといけないのかと思いしり込みしてしまっています。東京マラソンなどの長距離なものも記念として出てみたいなと思うこともありますが、参加枠を埋めてしまっていいのかなと思ってしまいます。
	来年はフルマラソンに挑戦したい！
	11/11に地域のマラソン大会に娘が参加し、20位と健闘しました。ご褒美に頂けたら嬉しいです。
	わたしは、ジョギングが好きで良く涼しい時間帯にジョギングしていました。今は妊娠しておりジョギングは出来ていませんがウォーキングはしています。マラソンのように長距離はとてもでないけど耐力が続かず。。しかしジョギングを始め出す前と今とでは全然体力も違ってきました。最初はほんの少しで走るだけで息切れや足が痛くなっていたのが半年たった頃には長い距離を走っても呼吸の仕方などが身につき楽しいとさえ思えています！呼吸の仕方を変えるだけでも息苦しさが無くなったり体が軽く感じるのでとてもオススメです！！また汗をかくことによって毒素が出ているように思えてジムなど行ってお金をかけてダイエットや筋肉作りのためにトレーニングするよりも手軽に始められまた地域の方との触れ合いなども増えるのでぜひ皆さんにもこの機会に始めて欲しいです！
	マラソンまではようしませんが、ウォーキングをしています。来月、大会に参加します。疲れたあとはやっぱり甘いもの。どうぞよろしくお願いします！
	毎週走ってます。フルマラソンに挑戦したいと思ってます！
	毎日の幼稚園への送り迎えが私にとってのウォーキング。最近は寒いー！

	ウォーキングは実に取り入れたいです。
	歳を重ねるにつけ、足腰が弱くなり筋肉の衰えを感じます。どこにいくにも車なので、昔と違い歩かなくなった為でしょうね。サプリで補うのもいいけど、やっぱりウォーキングを毎日続ける事が健康維持にいいことだと思います。自分の体調に合わせて無理をしないようにですよね。継続は力なり。
	足腰を鍛える為、なるべく歩くようにしてます。今日は七千歩歩きました。
	健康維持のために、ウォーキングはじめたら、良い出会いがありました！60になり、ふたたび青春か？現在放送されている、黄昏流星群気分です！(笑)
	小学生の息子がマラソンに出ました。最後までやりきることができなかった息子が見事完走。涙をこらえながらゴールで待ちました
	ジョギングは結婚前は毎日やっていた。仕事終わりに走り、休みの日はヒールの靴で遊び歩き・・を続けた結果、靭帯腱鞘炎になり・・いったん止めてしまった。最近スイーツランが最寄であると知り、参加するか迷っている。さて、どうしょうか・・・
	最近普通の靴より筋肉を鍛えられるという運動シューズを買ったちょっと歩くだけでふくらはぎがピリピリだ効果に期待ナウ
	私の住む三条市は毎年元旦マラソンがあり、どなたでも無料で参加できます。元旦といえどもたくさんの人が毎年この大会をたのしみにしていて皆さん早朝から健康的に汗をながしているんですよ。私も毎年ではないですが、時々参加し気持ちの良い新年を迎えることができます。
	健康のために歩きたい
	毎日一時間ウォーキングしています。雨の日は傘を差し、風の強い日も。足腰が弱らないように。継続することが大事ですね。
	毎日、健康とリフレッシュのため、ウォーキングを続けています。
	両親と息子と私で、JRが主催しているウォーキングに参加しました。電車でその日に開催されている駅まで行き、地図を見ながら歩きました。知らない場所を歩くのはとても面白かったです。
	先日、小学校三年生の息子が人生初のマラソン大会に出場！二キロを走りました。ペースが分からず、最初から飛ばし気味。当然、途中でペースダウン・・・自分の走り、持久力大切なマラソンを知るいい機会となりました！しかし、もう走りたくないと。
	日常的にウォーキングをしています。はじめはダイエットのためでしたが、黙々と歩いていると気持ちがスーッとほぐれて今では良いストレス発散になっています。雪が降ると歩けないので今年はあまり降らないでほしいなぁ。
	いつも３日坊主でなかなかできません、今度こそが何度も続いてしまいます
	ジョギングもウォーキングも一人ではなかなか続かなかったのですが、犬を飼い始めてから一緒に散歩することで何とか続いています。
	先日、淀川河川敷で開催された健康ウォーキングに参加してきました。お日様ポカポカの温かい日で、河川敷にいる色んな鳥たちの鳴き声を聴きながらのウォーキングでとても楽しく心身共にストレス解消ができました。
	ウオーキングを始めたいと思っていますが、なかなか仕事の帰りが遅いと始められていません。仕事柄、運動不足で、皆さんはどのように工夫されているのか知りたいです。今の時期は帰宅時間も、早くても日が暮れて真っ暗ですし。
	ウォーキングが流行っています。ランキングがでたりするからかみなむきになって‥ほどほどが良いと思うのは私だけかしら‥
	マラソンでサブスリーめざし中
	運動が苦手なので、意識してウォーキングするようにしています。時間がある時は一駅余分に歩くなど。
	毎日の通勤で、往復とも地下鉄2駅分歩いています。通勤費も節約できるのでまさに一石二鳥。やはり運動を長く続けるためには、こうした「欲との二人連れ」がいちばんです。
	今月１８日は神戸マラソンがあります。沿道を黄色のカラーをモチーフにして応援します。黄色カラーということでヒマワリをイメージしています。各地で行われるマラソン大会でいろんな絆が生まれたらいいなぁと思います。
	毎日早朝にウォーキングを続けています、おかげさまで毎日快調に過ごしています。
	先日、岡山マラソンがあり沢山のランナーが頑張っているのを見て私も少し走れたら…と、思いました。健康の為、医者に歩けと言われますが中々難しいです。
	アラサーを目の前にし、健康に気を使うようになった近年。なかなか、運動する気になれずにいた私ですが、つい最近、ウォーキングを始めました。ウォーキングはジョギングにくらべれば楽だと思いますが、身体を動かす事から長年離れていた私にとっては、なかなか大変です。でも継続は力なりという言葉を信じ、頑張ってみようと思います。
	ジョギングとウォーキングをスポーツクラブへ行って時々やっています。でも歩くと距離があるので雨の日は行ってません。なかなか続けたくても気合が無いとスポーツクラブまで行くのも面倒で続けられなくて困ります。
	ウォーキング毎日8キロ…。昨日の自分を裏切りたくなくて毎日、毎日、8キロ歩く日々。でも痩せないっ。だってお菓子さんが大好きだから、気付いたの。昨日の自分じゃなくて、さっき歩いてた自分を裏切り、即お菓子さんのもとへ行っちゃう私に。。。自分の心は裏切れない。お菓子さんは幸せをくれるっ。いつもありがとうお菓子さん。痩せなくてもあなたの為に今日もウォーキングに励みます。
	旦那と痩せようとウォーキングを始めたものの三日坊主です。雨だから、寒いからと言い訳ばかりで全くダメダメな夫婦です、、
	毎日5000歩目標に歩くようにしていますが、なかなか達成できません。きょうはこれから頑張ります。
	今年の10月からジョギングを始めました。近くの川辺で走るのが気持ちいいです。
	気温も涼しくなってきて、一層ランニングのしやすい季節になりましたね。家を出るときは寒い！と感じても、走っていると体の内側からぽかぽかして、終わる頃には汗がだらだらと出てきます。クールダウンも兼ねて夜風にあたっている時の達成感や開放感がたまらなく好きです！
	お酒や甘いものが好きで油断するとすぐ太るので、ウォーキングして体重を管理しています。
	毎週1回、ランニングをしています。4年継続していますが、途中膝を怪我をしました。10kmを気持ちよく走っています。いずれはフルマラソンに挑戦したいと思っています。
	生来苦手な長距離走ですが、体調と体重増加を克服するため走っています。開始当初は、500m走って「心臓が口から出てくる！！」と感じるほどの負担でしたが、最近は、8kmまではペースを保てるようになりました。今後も少しずつ距離を伸ばせたらと思います。
	社会人になった体を動かすこともなくなった日々、少し階段を上っただけで疲れたり、走っただけで息切れ、運動不足解消しないとこれから先体がボロボロになりそうで空いている日は少しずつジョギングをしたりヨガをするようにしています。20代をすぎたら、自分で体のメンテナンスをしないとだめですね。
	週末には家の近くの湖畔のジョギングコースを走っています。
	マラソンは皆で走る競技だと認識していますが、ジョギングは一人で走る自分との戦いだと自負しております。最後に、ウォーキングは四季を感じながら心身ともにリフレッシュするためのものだと考えています。宜しくお願い致します。
	持久力がないため、高校であったマラソン大会が大嫌いでした。今は田舎に住んでいるので一番近いコンビニに行くまで歩いて20分かかります。仕事を辞め毎日家にいて動かないので買い物がてらウォーキングしているつもりです（笑）
	やればいいとは思うができない
	四時間くらいかけて、２０kmほどたまに歩いています。
	市川市が元旦マラソンを開催しているとのことで、今年は健康的に暮らせるよう、参加する予定です！
	なかなか続かない運動。産後ダイエットにウォーキングから始めてみました。今はベビーカーを押しながら（笑）これがまた腕も使うし、疲れますが子供はお出かけが楽しそうなのでなによりです！子供が歩けるようになったら、一緒にウォーキングがランニングができるかなぁ！
	やっても三日坊主で終わり
	毎日、健康の為に実施。
	毎日ウオーキングしていて食べ物にも気を付けてるのに３キロ太ってショックそれからますますウオーキング、食事に気を付けてダイエットサプリを飲み始めたのに全く効果が出ません
	今年の富山マラソンは、雨が降って残念でした。
	ダイエット目的の為ウォーキングを始めました。どのくらい続くかな！？
	ウォーキングというほどのものではありませんが、通勤の時に20程歩いて駅までという事を4年程していましたが、数ヶ月前に転職をしまして、通勤時に歩かなくなりたいして運動をしなくなる事1ヶ月。今までの努力が1ヶ月で消えてなくなりました…。4年かけて歩く事が苦ではなかったものが、1ヶ月何もしなくなったら、多少歩いただけで足に疲れが出てしまう事に。継続は力なりとは言ったものです…
	最近は夫婦で近くを散歩します。つくづく歳をとった証拠だと感じます。

	地元にマラソン大会があり、テレビからの応援でした。しかし、来年は産後のダイエットも考えて、姉と父と出たいと話し合いましたマラソンの途中に地元飯も話題なのでダイエットと言いつつ食べ物に期待し、スポーツの秋と食欲の秋という感じです
	今度初めて大阪マラソンに出ます。フルマラソンも初めてで、50代にしての大きな挑戦です。少しずつ練習を重ねて一度ハーフマラソンに出ました。小さな努力の積み重ねがいつか実になると信じて、大阪マラソンでも一歩一歩積み重ねながら頑張りたいです。
	昨年結婚をして、その前からダイエット目的でジョギングを始め、7キロ減量しました。それからというもの身体が以前より軽く動きやすくなり、ジョギングを日課にしています。
	最近夫と夜のウォーキング始めました。お互い体型が気になり出して頑張っています！寒くなってきましたが汗がかけて良い感じです。
	習慣にしたいと思いつつ中々ジョギングできていないのですが、先日同僚が名古屋ウィメンズマラソンに向けて頑張っていると聞き、私もついにウェアだけは購入しました。これから日常に取り入れて、ダイエットしたいと思います。
	運動のためにウォ—キングを習慣にしたいと思っていますが、ついついサボってしまいます。それに１人で歩くのは苦手。いつも誰かと一緒にウォ—キングします。おしゃべりしながらだと、ちょっと遠くでも楽しく歩けます。
	健康のために毎日ヨガとジョギングしてます
	気晴らしにと始めた趣味のジョギングも早いもので三年目！どこまで続けられるかわからないけど、楽しいのでまだまだ走っていきたいですね。
	毎朝1時間のウォーキングを10年以上続けています
	秋になり、ウォーキングをはじめてみようかと思っています。子供が小さいので主人がみてくれる土日の朝歩こうと考えているのですが、寝るときはやるぞと思い寝るのですが、朝になると眠気に負けて…。ダメダメです。
	今の時期、ぴったりの話題ですね。今度の日曜日、あさってに友人が神戸マラソンに参加予定です。人生、はじめてのマラソンみたいです。今までの人生、走っても10キロが最高のようです。彼の子供に父親が頑張っているところを見せたいみたいです。完走したら来年、私が走る約束になっています。
	特に運動していないので、せめてはと思い、駐車場から職場までを遠回りして30分ずつ、往復一時間の早足歩きをしています。
	雨の日、風の日おも含めてウオーキングをしています。健康第一がモットーです。本高砂屋さんがんばれ！！
	年を取ると足腰が一番に弱るので軽くウォーキングをしていますが、習慣づけてしまうと負担になってしまうので週に何日か行っています。
	ウォーキングよく行きますが、最近は寒くなって来て行くのが億劫になりますね笑。この季節ならではの景色があるので、楽しみながら今日も行ってきます
	冬のマラソン大会はとても辛かった記憶があります。
	子供と一緒に夜、ウォーキングに行きます。30分から1時間とか、長いと2時間とかのんびり歩きます。田んぼ道があるので、合鴨がいたり、冬になると鶴がいたり。なかなかゆっくり学校の話とか聞けないけど、ウォーキングと言うより、散歩なので、この時間だけは、子供の話をゆっくり聞くことができます。雨が降ると行けないので、そこが難点ですね…
	朝晩かなり涼しくなってきてウォーキングにぴったりですね
	実家の父は毎日ウォーキングに励んでいます。若い頃からマラソン一筋で体力・筋力には自信があるようでした。しかし、先日、日課のウォーキングの際に転倒し怪我をしました。年齢は確実に重ねていますが、本人はまだまだ現役で若いつもりのようです。足腰が少しずつ衰えていることを現実として受け止め、これからもさらなる健康を目指し元気でいて欲しいと思っています。
	今の時期が、一番ウォーキングに良い気候だなぁと感じています！
	外に出かけなくても毎日、自分の都合に合わせて室内でウオーキングしていました（ウオーキングマシーン）でもソファが老朽化し買い替えたら場所をとりウオーキングマシーンはおけなくなりました。リフォームするわけにはいかず納得がいかないままです。そのせいか？軽いギックリ腰に・・・。痛くて家事に時間が掛かるためコルセットの到着を待っているところです。
	任期満了で退職し、家でゴロゴロしていました。一日中、ゴロゴロしていると体調が変になりました。現役の頃は、休日が嬉しかったはずなのに…。ウォーキングをすることにしました。健康寿命を延ばしたいと思っています。
	２０年位ウォーキングを続けています。終わった後のティータイムが楽しみです。
	毎日ジョギングを１時間しています、糖尿病予備軍と診断されて体重を落とすために走っています、最初は辛く走るのがいやでしたが毎日走っていると習慣になって楽しくなりました体重も順調に減っています。
	ママ友達と皆で始めたマラソンに夢中です♪
	最近、ダイエットのためにジョギングの姿勢をみなおしました！
	毎日しています
	たまにジョギングしますが、たまにしかやらないせいですぐ横っ腹が痛くなり歩いてしまう。継続してやらないとなあと思う今日この頃です。そんな私も一度だけフルマラソン完走したことがあるのちょっとした自慢です。四年前になります。ただ制限時間五分前というギリギリでなんとかゴールした形でしたが(笑)
	私の地元の岡山では今週末に岡山マラソン大会があります。私はでたことがありませんが、高校生のときは学校の先生が出場して授業中にそのお話をきいていました。持久力がないので筋肉をつけるためにもマラソンをいつか経験してみたいです。
	毎日はなかなか出来ないけれど、やってる日は体の調子が良いような感じです。とくに、腰痛には効果があるみたいです。
	毎朝6時から5キロウォーキングをしています。
	マラソンには思い出が。もともとマラソンが大嫌いで、小学生の頃、毎年開催されていたマラソン大会がどうにかして中止にならないかと思っていた。ところが、マラソン大会の日は、一度も雨になることもなく、毎年開催。嫌いな競技をやらねばならない理由も理解できず、どうしてもある年、ボイコットしたくなり、親に風邪だと嘘をついて、先生にも連絡し、休んだ。しかし、マラソン大会を欠場するだけで、応援には行かねばならず、皆が必死に走っている姿を見て後ろめたい、後味悪い気持ちになったのを覚えている。
	毎朝近くの出てでウオーキングをしてます、最近の天候不順にはまいっています。
	今年の夏ごろから、ウォーキングをぼちぼち始めました。どちらかと言えば散歩なんですが。その散歩も、調子が悪いと言って休みがちです。なんとかもう少し続けられるようにしたいと思っています。
	健康のために週3〜4日5kmほどジョギングを行っています。
	今の季節は、食欲がとまらない季節です。職場で健康診断もあるのに。食べたらウォーキングしようと思います。
	健康診断で悪玉コレステロールが「異常程ではないけど高め」と言われてから必死でランニング1日30分〜1時間しております。2か月で体重が3Kg減りました。あとはこれを継続するだけですが、、、そこが心配です。
	週３回はウォーキングをしています
	私は運動が苦手ですが、周りには「えひめマラソン」「龍馬マラソン」「吉野川マラソン」など四国の様々なマラソン大会にエントリしている方がいます。次はホノルルマラソンらしいです。元気な友人を応援するのが精一杯、一緒に走ろうとはとても言えませんでした。
	健康に貯め週一はやってます。
	家と職場の往復でなるべく歩くようにしています。電車である程度行ったあと、早歩きで片道20分ウォーキングしています。週末もお散歩も兼ねてウォーキングしています。意外なところに素敵な店を見つけたり、可愛い花を見つけたり、季節をたっぷり感じられてリフレッシュ出来て楽しいです。
	妊娠して早8か月。健診に行くと、体重気を付けるように言われてしまい、運動がてらウォーキングを始めました。幸い川沿いのコースがあるため、自然に囲まれながら無事に生まれることを祈って楽しく歩いています。
	生活習慣病を患ってから、運動療法としてはウオーキングを採り入れ、毎日1．5万〜2万歩を歩いていたが、4年前に膝を痛めて頓挫。まず平地は歩ける様に回復しているが、歩ける歩数は半減している。
	毎朝ジョギングしてから仕事に行っています。身体を動かすことで脳が活性化される気がします。
	運動嫌いもあって、全く運動をしていませんでしたが、年齢とともに体力の衰えを感じる今日この頃。そこで、最近は、休日の夕食後に夫と一緒にウォーキングをしています。夫と一緒に歩くのが楽しみになりつつあります。
	運動しなくちゃと思うだけに終わってます
	週に２日程度庭を走るのですがすぐ息があがってしまう為、今はウォーキング２０分するようにしています。
	なるべく、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を利用します。それが、私の毎日のWalkingです。
	この季節にピッタリの手軽にできるスポーツ！ダイエットのためにも頑張ります！
	ジョギングの方が身体に良さそうですが、走りすぎると足の裏を地面に着地させたときに衝撃で赤血球が壊れると聞いてウォーキングに切り替えました。

51.マラソン・ジョギング

マラソン・ジョギング07

マラソン・ジョギング06

マラソン・ジョギング05

マラソン・ジョギング04

マラソン・ジョギング03

マラソン・ジョギング02

マラソン・ジョギング01

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