	熱中対策で、こまめな水分摂取と暑いとこには長時間でないようにしている。
	8月に入ってから、雨も多く、気温が上がらないので、比較的楽に、夏を過ごしています。熱中症対策には、塩飴をいつも持ち歩き、なめてます。
	暑さ、熱中症対策は、涼しくなる寝具に全てかえたこと！かけ布団、敷きパッド！枕だけはアイス枕。
	今年の暑さは、尋常じゃなく暑いため塩あめや水分補給をしています。特に、日傘や帽子は必須アイテムです！！
	今年の熱中症対策は、暑い時間には、出かけないようにし、水分は、OS1を飲んだり、夜はゆっくり身体を休めるように心がけてます。
	年々暑さが厳しく、エアコンに頼りきりです！あとは三食きちんと食べ、水分補給をすることです。
	熱中症予防に、バナナと牛乳を朝にとるといいと聞いたので、毎朝バナナミルクに青汁を溶かしたものを家族全員で飲んでいます。
	熱中症対策で、冷えピタシートをいつも携帯しています。首に貼って冷やすと体温の上昇を抑えることができるので。
	熱中症対策に麦茶にレモン汁と砂糖を入れて飲んでます。
	お盆までは暑い日が続き熱中症にならない工夫をして過ごしました。子供は特に暑さに弱いのでビニールプールで遊ばせ大人の私も足湯ならぬ足プールで涼みました。
	私の住んでいる群馬県では、よく最高気温を記録しニュースでも取り上げられますが、今年は例年より涼しくとても過ごしやすいです。ですが、そんな曇りの日ほど熱中症になりやすいと云われますので、こまめに水分をとり規則正しい生活を心がけています。
	布団のシーツを冷感のものに替えました。
	今年の夏は涼しく、暮らしやすかったですがなんだか寂しいような感じもします。いつもはクーラーをガンガンつけていましたが、今年は風鈴を付けたりしてチリンチリンと鳴る音を涼やかに聞いておりました。
	家族でとにかく水分補給かなりしました。家にいても熱中症になるっていうのはよく聞くので家にいることが夏休み多かったのでエアコン+扇風機上手に使いこなすこと。
	夏休みは扇風機を基本的に使うようにしています。エアコンは除湿にして、夜はつけっぱなしにはしないできるようにしています。
	夏休みはありません飲食店でアルバイトしているので毎日かえって忙しいです熱中症対策はスポーツドリンクを飲んで塩飴を舐めることです厨房はとても暑いのでいつも飲んでいます
	今年の夏は猛暑日が少なかったです。子供が生まれて初めて過ごす夏なので、赤ちゃんが過ごし易いように、ほとんどクーラーを入れています。以上が今年の熱中症対策？(笑)
	暑い日をしのぐため、涼しい美術館や博物館に行きました。ただ、涼むだけでなく貴重な作品や綺麗な芸術品をみることでこころも満たされます
	普段から毎日暑い中練習をしているので汗をかき水分などがよく出ていってしまうのでこまめに水分を取り、塩分補給をしっかりしています。体が熱を持ってるなと思った場合には冷えピタなどを貼り体温を下げるようにしたり、交代浴をするなどをして暑さ、熱中症対策をしています。
	あまり暑い日は出かけないようにして、家の中が暑い日は、エアコンを我慢せずに使うようにしています。お茶やコーヒーなどまめに飲むようにして、水分をちゃんととるようにしています。最近は、年齢的にも子供にとても心配され、そうするように言われるので、そうしています。ありがたいことです。
	運動するときは水分補給をこまめに行うように心がけています。最近は涼しいように見えて湿度が高いので油断すると熱中症になりかねないからです。水分だけではなく塩分も必要なようです。自分は塩キャンディを口に含みながら運動することが多いです。
	熱中症対策は寝る時もずっとエアコンを付けっぱなしにすることです。
	今年の夏、友達数人でテーマパークに遊びに行ってきました！行く前に1番気がかりだったのは暑さです。夏休みでごった返すテーマパークでは、何をするにもまずは行列に並ぶことから始まることは覚悟していましたが、この暑さです。せっかく遊びに行って、熱中症で倒れてしまってはみんなに迷惑をかけてしまうし、なによりもったいないので何か対策をしなくてはといろいろ考えました。帽子とうちわと水分は基本装備で、プラスアルファで何か無いかなとドラッグストアでぶらぶらしてる時に見つけたのが冷却シートでした。さすがにおデコに貼って外を歩く勇気はありません。おデコ以外で、どこに貼るのが効果的か？を試すため、テーマパークに行く前日に胸元、首の後ろ、ワキなど試してみたら、どこが効いているのかは分からなかったけど、悪寒かな？と思うほど体を冷やすことに成功しました！実験結果は、貼りすぎは良く無いということです。とゆうことで、基本装備プラス冷却シートを貼って、さらに予備も持って遊びに行き、熱中症対策万全で朝から閉園ギリギリまで遊んできました！途中、一緒に行った友達のうち1人が熱中症のような症状でダウンしてしまったので行く前に熱中症対策についてみんなに一言呼び掛けをしておけば良かったなと少し反省でした。
	今年の暑さは尋常ではなかったです。しっかり食べて、しっかり水分を取り、しっかり睡眠を取る。これにつきますね。
	とにかく、無理をせず暑いと思ったらクーラーをつける。
	今月に入って急に涼しくなってしまって拍子抜けしています。せっかく熱中症対策用に麦茶を大量に作ったばかりなのに！

	エアコン27度設定
	こまめな水分補給をする。
	とにかく水分補給をこまめにするようにしています。今年は日差しがきつく、暑いというより痛いくらいなので、日傘の購入を検討しています。
	水分補給を十分にとり、お昼の猛暑には家でお昼寝等し、体力の保持に努めます。また、エアコンは、適宜活用します。
	熱中症対策で水分補給、適度にエアコンも使うを心掛けてます
	特にないが、近くの相模線の沿線に沿って農園をやっているが棚を大きく儲けてきうりゴ−ヤひようたん等蔓ものを這わせて、そこに行って長い時間涼むようにしています。
	暑さ対策はこまめにエアコンを使っています。
	今年は去年に比べて過ごしやすく感じる夏ですが、油断は禁物だと思うので体力作りに励んでいます。梅雨頃からスロー筋トレというトレーニングを朝晩行い、ジンワリと汗を流しています。実際に効果があるのかは分かりませんが、毎日続ける事で「運動しているから大丈夫」という自信にもなります。
	今年は去年に比べて過ごしやすく感じる夏ですが、油断は禁物だと思うので体力作りに励んでいます。梅雨頃からスロー筋トレというトレーニングを朝晩行い、ジンワリと汗を流しています。実際に効果があるのかは分かりませんが、毎日続ける事で「運動しているから大丈夫」という自信にもなります。
	今年の８月、北東北は暑くなることなく、むしろ寒がりの私には寒い夏となりました。周りを見渡しても半袖を着ている人の方が少なく、長袖を着て更に１枚羽織ものを持ったり着たりしている人がたくさん。このまま秋になってしまうのでしょうか…暑い夏が恋しいです。
	今年は特別に暑く早々と夏バテしそうになりました。サプリはあまり使用したくありませんでしたがにんにく卵黄のサプリを飲みバテないようにしました。ベランダにスダレをして日光を遮断して気温が上がる前にエアコンを入れ日中室温があがらないようにしました。
	今年はとにかく熱いので、外に出るときは塩分チャージなどのタブレットを持って、汗をかいたら必ず食べるようにしています。
	今年の暑さは今までと違うので、エアコンをほぼ一日中使っています。
	熱中症対策で、夜中もこまめに水分とるようにしています。水筒にお茶を入れて寝室にもっていきます。
	我が家は犬もいるため、今年から夏場はエアコンを28℃設定にして24時間つけています。こまめに消すよりも経済的でエコなのだそうです。室内の熱中症対策にも気をつけています。
	今年の暑さは早くに来て今は梅雨のようです。暑い時、スーパーを出た時の暑さは強烈です。クーラーの効いた部屋にすると外に出る気がなくなるので私はクーラーを一度もつけていません。ただ、熱帯夜は大嫌いです。お酒を飲んで爆睡することで熱帯夜に対抗しています。
	シソジュースを飲んで夏バテ防止しています。
	北海道札幌市も今年は暑く、汗をかくことが多かったため、小まめにスポーツドリンクで水分補給をしたり甘いものを食べたりして体調管理をしました。現在はだいぶ涼しくなりましたが、まだまだ油断せずに暑さ対策をしています。
	妊娠中なので、体調管理が難しく熱中症、脱水にならないように気を付けています。来年からは子供と共に熱中症対策！
	日中、外に出れば日差しも強いし暑いと感じますが、室内にいると扇風機があればそこそこ快適なので例年より猛暑ではないんじゃないかと思います。はりきってエアコンクリーニングしたのにーと思うので、洗濯を室内干しする時にエアコンは使ってますが。なので熱中症対策はしてないですね。汗もあまりかかないので。冷たいものもアイスも例年より控えめにしてます。
	今年のうだるような暑さには流石に負けて、クーラーを導入しました。同時にサーキュレータを使うとなおいいです。
	今年の暑さ対策は、外出前に、ひんやりスプレーを体全体に、スプレーしてます。外出中は、ウエットティッシュで、こまめに、汗をふきとります。
	暑さ対策として、ペットボトルに水をいれて、冷凍させて持ち歩いています。水分がほしいとき、いつでも飲めるので便利ですよ。
	何処へ行くのにも常にマイボトルを持ち歩いております。また、夜快適に眠れるために、冷感敷パットも購入しました。
	日本列島で気温の差異の激しい夏ですね
	いつもよりは涼しいかなと思いますが、それでも暑いですね。。。暑さには弱いので夏は好きですが身体にはこたえます(笑)暑さ対策ですが、家に居るときは保冷剤を首にタオルなどでくっつけています。首は大きな血管が通っているのでここを冷やすと身体全体が冷えてきます。
	暑いです水いっぱい飲んでます
	まだまだこれから暑い日が続くと思いますが、今年の暑さは去年よりは少しマシだったように思います！去年はエアコンを何日か使用しましたが、今年は扇風機と保冷剤をタオルに包んでうなじを冷やしたりしてなんとか乗り切れそうです！京都市内は盆地で夜が蒸し暑い日がありますが、夕方急に雨が降り出してすぐ止むことが多く風も強かったからかもしれないです。進路がなかなか予測できない台風があったり雹が降ったり暑い日があったり…異常気象がこれからも続くと心配ですね。
	地元はこの夏、「涼宮城の夏」というキャッチフレーズを打ち出したのですが、まさにその通りの夏でした。例年、天気予報を見てみても隣県よりも涼しいと感じていたのですが、今年は、梅雨明け以降は「涼しい」を通り越して「寒い」レベル。暑さ疲れでぐったりの皆さんに、是非来ていただきたいです。
	熱中症対策に水分をこまめに取るのと、衣服に吹きかける冷感ミスト、冷感パウダーシートを利用しています。
	涼しい日が多く過ごしやすかった為、たまに気温が高いと身体にこたえます。とにかく水分補給、ひなたに出ないようにすることです。
	今年の暑さは半端ではなく、扇風機で充分なのですがクーラーをつけました。熱中症予防に塩飴舐めてました。
	今年はあまりにも暑いので首を冷やして熱中症対策してます
	今年もペットボトル半分くらいに水を入れ斜めに置いて凍らせ好きな飲み物入れた簡易水筒が大いに役立ってます
	自転車が好きで夏でもよく遠出とかします。水分はもちろん、ペットボトルを口のところから切り、そこに柿の種をいれて2、3本持つようにします。それを持ち出かけ先で柿の種を食べてます。手軽に食べられるし、塩分もとれるので熱中症対策にもなります。
	寝るときには、冷えピタをおでこに張って、寝ます。少しは楽になります。
	今年も暑いですね。そういう時は家から出ずにゆっくりするのが一番です。
	熱中症にならないように畑の草取りをするときは、氷のパックを首に巻き付け、蚊取り線香を腰にひっかけ、水分補給をつねにとるようにしています。
	夫の職場は外での現場仕事なので、熱中症対策にはいつも塩飴が欠かせません。夏が来ると、夫が熱中症にならないか、無理をしていないかと心配が増しますが、暑さに負けず頑張って働く夫が頼もしく、私もそんな彼の支えになりたいと心から強く思うのが私の夏です。
	今年は暑いので、子どもの公園遊びは16時以降にしています。
	今年は特に水をよく飲んだ。常に水のペッペットボトルを携行ていた。・もう一つは「かき氷」をよく食べた。スーパーで購入の安い製品であるが、35度を超える日は何時も食べた。
	受験生なので、クーラーの効いた部屋で受験勉強をしています。
	必要以上に外へは出ず、こまめに水分補給！外へ出る時は、帽子や日傘！
	今年の夏は、毎晩エアコンをつけて寝てます
	スーパーでかちんこちんに冷やしてあるジュースを買ってお弁当の保冷材代わりに使用していました。
	今年に限らず、夏はいつも暑いのですが暑さ対策はいつも同じで、冷房をかけすぎず水分をよくとり暑さに慣れる、コレです！
	今年は暑いので、冷房をつけたり外出はなるべく控えています。
	今年の夏の暑さは異常のようでした。皆、元気でしたが、それには水分、塩分、糖分の補給を忘れずに、毎日摂取するように心がけていました。一日も早く、何とかこの夏の暑さを乗りきりたいです。
	首に保冷剤入りのタオルを巻いて過ごしています。
	毎年行っているが、極力夏でも常温の水を飲む

	熱中症対策は寝る時に保冷剤を頭に当てて寝ています。北海道でも最近はとっても暑く家にエアコンもないので保冷剤や扇風機、ペットボトルの水を冷凍したりしてこの暑い夏を乗り切りたいと思います！
	私の住んでいる地域は、夏は暑く有名なところばかりなので、しっかり水分や塩分を取り乗り切りたいと思います。
	毎年夏は寝るときにアイスノンを枕にして寝ています。凄く涼しく感じて朝までぐっすりです。エアコンいらずです（笑）
	毎日、会社にポカリ持参
	今年の暑さは、ものすごいですね。昨日から、今日が最高気温になるとの天気予報ばかりで、まるで、台風上陸とか、災害が来るような報道だった。実際、今朝7:30には東京は30度越えたというのにはホントにびっくり。熱中症にならないようにとエアコンは「除湿」にして対処しているが、これでまた外気が上がるのが苦々しい。温暖化とヒートアイランド現象のせいだと思うが、高齢化の今、どうか、みんな、無事でと祈るばかりだ。
	暑さが厳しくなってきたので適度に水分補給して熱中症対策しています。
	塩飴をなめたり、水分を補給している。
	熱中症対策は、温度管理と水分補給です。
	熱中症対策はミネラルを取る様に海藻類取ったりキノコ類を食べてます
	私の熱中症対策についてお話させて頂きます。過去営業中に足元がフラフラ、自慢ではないが立ちくらみなんぞ起こしたことがない私にとっては未知の領域でした。よく見れば足が痙攣してひくひくしている…これは熱中症だ！と思い自販機にてスポーツドリンクを購入。なんとかその場を乗り切り、無事に営業先へ辿り着くことができました。以降は塩タブレットと麦茶に少々の塩を入れたものを常備し、以来ふらつくことはなく、寧ろ熱中症の人を介護する方に回っています。
	今年は水分補給だけでなく、塩飴を食べることを心がけてます！
	今年は去年に比べて異様に暑い気がします。去年30度超えるとビックリしてたのが今年はそれが毎日のようなので当たり前になっていて40度近くあっても同様しなくなりました。笑熱中症に気をつけたいと思います。
	病院で水分が足りず脱水気味と言われました。それから、とにかく無理してでも水分を摂るように努めています。放っておいたら飲まないので水分補給アプリを入れて管理しています。あとは節約ばかりを気にせず適度に扇風機とエアコンを使うようにしています。今までは扇風機で頑張っていましたが無理して体を壊してはどうにもならないと適度に、を気をつけています。
	やはり、水分、塩分などに気をつけています。食欲が落ちた時には無理してでも、食事を摂るように心掛けています。
	仕事柄真夏でも長袖、エアコンなしの環境で仕事をしています。自分は熱中症にならないと思っていましたが、ある日頭痛、吐き気に見舞われた時がありました。それからというもの小まめに水分をとるのはもちろん、首に保冷剤を入れたスカーフを巻いてみたり、塩あめをなめたり気を使うようになりました！
	息子が、サッカーしているので、熱中症対策として、キュウリの浅漬けやおにぎりを持たせる時があります。塩分を強めにして、塩分補給ができるようにしています。持たせる他の副菜も、味付け濃いめです。
	今年の夏は、暑いのが嫌いなので引きこもります。。
	28度、70%でエアコンをつけて、涼しいなと感じた時は扇風機、梅干し、ゴーヤ、酢、漬け物、発酵食品を意識してとっています。
	蒸し暑い夜は扇風機を付けっぱなしにしている
	熱中対策は、とにかく塩分、水分の補給が第一と思いきゅうりの塩もみを作りおやつがわりに食べています。
	今年は特に暑いので我が家では、クーラーの風を扇風機で部屋中にまわし、アイスをいっぱい食べています。
	首を冷やす、手首足首ウエストも。喉が渇いていなくてと水分補給
	今年の夏は暑いですね。日中は外出を避けています。遮光カーテンでできるだけ日差しが当たらないようにしています。熱中症対策は水分をこまめに摂取し気を付けています。
	こまめに水分をとる。また、図書館等の公共施設で涼しく過ごす。
	昨年、軽度のですが熱中症になったようなので、今年は少し厚くなってきたかな？という時点で、スポーツドリンクをまめに摂取するように心がけています。そのせいか、昨年より頭痛やだるさで体調を崩すことが少なくなりました。
	年々暑くなってきてる感じがします。　　対策としては、こまめに水分補給をしています
	今年の夏は特別暑いのに、まさかのエアコン故障！慌てて電気屋さんに走りましたが工事まで二週間待ちでした。今は新品のエアコンがついて快適な毎日を過ごしていますが、あの二週間は本当に辛かった‥あんなに汗をかいたのは何年ぶりだろう？熱中症にならず良かったです。
	水分と塩分を摂る
	ミニ扇風機を使う
	職業柄、暑さ・熱中症対策には気を付けています。昔の常識では現代の暑さには対応できないことばかりで、現場でも頭を悩ませています。
	無理をせずにクーラーを利用する
	寝起きの熱中症に最近は気をつけています。弱めに一晩中冷房をつけ、起きてから塩分を取るように心がけています。最近は梅干しを取るようにしてます。
	暑さ対策は、スイカを食べること。今年は毎週大玉スイカを２個買ってほとんど一人で食べています。おかげで倒れずに今日も生きています。
	我が家には80歳の父と4歳の娘がいるので、熱中症対策にはかなり気を使っています。5月末に梅酒と梅ジャムを仕込んだんですが、梅ジャムを作った際に出た余分な部分(皮や種、種周りの果肉)を捨てずに取っておき毎日少しずつ食べています。あとはお水より麦茶やスポーツ飲料を選んで、小まめに水分を摂るようにしています。
	今年の夏は雨続きでじめじめしてあまりよろしくないですが、後半夏バテしないようにしっかり水分補給しないとね
	熱中症対策にいつも出かける時は保冷剤をタオルに巻いて持ち歩いています
	仕事に熱中すると暑いことを意識しなくなり、頭痛や吐き気に襲われていましたが、熱中症の症状かもしれないと指摘されてからは、じっとしていても汗がとまらなくなったらエアコンをつけるようにしています。
	今年は、猛暑と言っていたわりに、名古屋は過ごしやすい暑さです。こまめに、水分補給してれば大丈夫です。
	今年は去年よりも熱くて大変でした。そこで僕たちの家では、水風呂に入ったり、かき氷を食べたりしました。そして今年から、緑のカーテンを作りました。普通はゴーヤやヘチマなどで作りますが、僕の家では地這胡瓜という野菜を植えました。この胡瓜は地面を這っていく胡瓜ですが、ネットを利用するとみどりのカーテンになります。感想はすごく涼しくなってよかったです。
	今年は例年に増して暑い日が続いているので警戒して過ごしています。でかけるときには水分をしっかりとります。それでも暑い日には熱中症で倒れた人がいるというニュースが連日流れるのでまだまだ対策が必要だし、根本的に涼しく過ごすためのたとえば軽装だか暑い日は外出しないとかの対策が必要なんだと感じています
	今年は古くなった扇風機を買い替えたのですが…こちらはあまり暑くならず冷夏となりあまりおニューの扇風機活躍してません(汗)
	熱中症対策として、汗をかいたら、麦茶と塩分タブレットを飲み、室温を28℃に保つようにしています。
	今年はミストを備え付けてある所で過ごすようにしています。多少濡れても快適さには勝てませんもの。
	私の暑さ・熱中症対策は水分補給です！一にも二にも水分を補給しています！
	梅雨と盛夏が逆転して、凌ぎ難いです。
	今年も暑いですね。今年はいつもより蒸し暑い気がします。エアコンも、冷房ではなく除湿にして過ごすことが多いです。
	今年の大分県は暑いです。お盆休みになってから朝晩涼しかったんですが、お盆休み最終日の今朝は雨が降ったせいか蒸し暑いです。予報ではまだまだ残暑が厳しいとのこと。水分と塩分補給はしっかり取って頑張りたいと思います。
	毎朝出勤前にスポーツクラグでトレーニングをし、代謝を上げ内臓の活性化をはかっています。また毎日３食しっかりと規則正しい食生活を心掛け、水分はこまめに摂るようにしています。
	水分を多く取るようにして、エアコンも勿体無いとは思いますが、設定温度を高くしてその代わり寝てる時もつけるようにしました。
	今年の夏は最初は暑くて少しばてていましたが、熱中症対策はきちんと成るべく甘い飲み物を飲まないように、私はサントリーのレモン水を買ってきて飲んだり、ほうじ茶を自宅で毎日欠かさずに作って飲んでいますのでほうじ茶を飲んだり、又部屋は全体に扇風機をかけたり、換気扇を一日中やったり、窓は成るべく開けている私ですね(^ω^)。ましてや体が暑い時は、小さな袋に氷を少し入れて薄いタオルでまいて、首の後ろや顔にあてたりして熱中症対策している私と家族です

	今年というより年々熱中症のリスクが上がってきている気がする。自分は大丈夫という慢心が危ないと常に気を付けています。
	クーラーをつける
	今年の暑さは例年より厳しく、以前ならこまめに冷房をつけたり消したりしていましたが、今夏は熱中症対策のためずっとつけっぱなしにしています。コスト的なことには目をつぶってます。
	欲しくなくてもこまめに水分補給しています。
	今年もとっても暑いですね。脱水にならないよう水分をこまめに摂ることを心がけています。持ち歩いている水筒のお茶にひとつまみの塩を入れてミネラル補給もしています。
	部活でも行っていますが塩分チャージのような、おいしく塩分をとれるタブレットをこまめに食べています。
	こまめに、水分をとる
	ミネラル補給も大事ですが、私は常温の甘めのミルク無しコーヒーを飲んでます♪多少の糖分も必要かなと思います。倉庫で何年も仕事してますが、未だ熱中症にはなっていません。体が慣れているせいもあるかな？
	熱中症対策として水分補給をかかさないようにすることあたりまえなのですが、私はほとんど家から出ることも家事をすることも出来ないので飲み物を取りに行くのも大変なので一日分の飲み物や食べ物をベッドのそばに置いとくので冷たい飲み物を飲めないし悪くならないようにパンを食べています、生きるということは大変ですが私の運命ですから頑張っています
	今年も猛暑日が続くほど暑いので扇風機や冷房を使って過ごしています。外出の際は帽子を被って熱中症対策をしています。
	水分を沢山とります。ワンコがいるのでエアコンを使用してます。
	エアコン23度で最高に涼む。そして飲むポカリ。この前小さい子が塩中毒で殺されてましたが塩分取り過ぎは危険、自分の側で涼ませて誰かに預けるのはやめるべき
	出掛ける時や自宅での作業中に、保冷剤を入れて首に巻くクールストールを使用しています。首元を冷やすとひんやりして気持ちが良く、暑さもしのげます。　もう一つは、熱中症予防の塩分を補給する為「塩飴」を食べる様にしています。
	麦茶に塩を入れて飲んでます。
	こまめに水分をとっていることと、エアコンも使用しています。あまりエアコンは好きではないのですが、こんなに暑いと屋内熱中症予防には必須になりましたね。
	ちょっと歩くだけで汗が体中から噴き出てくるほどの暑さです。熱中症対策として、出かけるときにはいつも自宅から水筒にスポーツドリンクを入れて出かけます。
	今年の暑さは例年以上に蒸し暑く気温も高いので、こまめに水分補給をしたり、熱中症対策の飴などを持ち歩いて行動しています
	今年の暑さ対策は　無理をしないことです。水分補給と共に　食事も　しっかりとり　エアコン扇風機も　活用しています。
	腸内環境が悪い人程熱中症になりやすいらしい。だから腸内環境を整えている。
	今年は出掛ける際には必ず飲み物を持ち歩くようにしています。子供が小さくまだ話すこともできません。喉が渇いたと自分で言うことができないので、定期的に飲み物を飲ませるようにしています。主人にはペットボトルにお茶を入れて凍らせて持たせています。身体に当てると冷やせますし、飲んでも冷たいので良いと主人も言っています。
	今年の夏の暑さは格別です。今まで我慢してきたクーラーを購入し、涼しい夏を楽しんでいます。
	私が住んで居る新潟県では35度以上になる日が多く、熱中症になって病院へ運ばれる方がとても多いです。水分不足になってしまうと大変なので、外へ出かける際は絶対にマイボトルに氷入りのお茶を入れて持って行っています。その他に、クールタイプのスプレーやシャワーシートをバッグの中に常備し、いつでも使用出来るようにして熱中症対策をしております。
	今年は乳児がいるので家ではクーラーとお出かけの時には保冷剤を持って行動してます(^-^)
	今年の暑さは凄まじいですね！というニュースキャスターの言葉が当たり前のものとなりつつあります。聞けば30年前の東京の最高気温は31度程度とのことです。これだけ急激に暑くなれば熱中症の被害も当然拡大してしまいます。ご老人の中にはクーラーは贅沢といった意見もありますが、近年のクーラーは性能向上が目覚しく、環境への影響、消費電力ともに昔のものとは大きく異なります。ですので暑かったら積極的にクーラーを使用し、熱中症を防ぎましょう。
	今年は去年以上に暑いです。無理をせず日中の暑い時間はなるべく涼しい建物の中にいて、朝早くか夕方に出掛けるようにしています。
	つい甘い飲み物を飲みたくなりカロリーが気になりますが、炭酸水なら刺激もあって飲みごたえがあります。
	今年も毎日暑い日が続き、熱中症予防の為にも、水分は欠かせません。また、塩分を適当に取らないといけないので、辛い御菓子などもよく食べます。そして、最後は、甘い和菓子がまたまた、最高なんです。是非、食べてみたいです。宜しくお願い致します。元気に夏バテせずに過ごす為にも、期待してます。
	グリーンカーテンと葦簀と風鈴で暑さを楽しんでいます。
	熱中症対策はエアコンで逃げていますが今年のように３５度を超えた温度だと昼間、温めのお湯を溜めておいて3回位浸かるようにしています。
	暑さには水分だけでなく塩分も摂るといいと聞き、白菜やキュウリのお漬物をかじりながら暑さをしのいでいます。
	熱中症対策にこまめに水分を補給するようにし、出掛けるときは帽子をかぶってます。
	すでに熱中症になりました。それからは気を付けています
	食欲が落ちてる時は湯豆腐を食べます。電子レンジでチンして出汁をかけるだけでお手軽で美味しい！
	水分補給とクールタオルを首元に巻いて作業する
	熱中症対策は、喉が乾いてなくても水分をとるようにしています。
	今年はすでに暑さでダウンしそうです。が、ゴーヤを毎日食べてなんとか乗りきるつもりです！
	今年は前までしていた接客業から農家に仕事を変えたこともあり今まで以上に外に出て動くことが多く暑いと感じました！私は熱中症対策として塩飴を持ち歩いています！！
	暑さが尋常じゃないので、熱中症対策としては、いつもの夏の1.5倍くらいの水分を摂るように心がけています。
	水分をとって、熱中症にならないように気を付けましょう
	今年の暑さは半端ないので、なるべく早く家事をすましてダラダラしています。
	ことしは天気が定まらず、台風等の被害も多いためこともあり普段より水分を多く取り、クエン酸＋塩化カリウムをとって熱中症対策をしています。とくにスポーツをしているため持久力維持にも心がけています。
	今年の暑さ熱中症対策として、外に出るときには必ず魔法瓶の水筒を持っていきます。何時間たっても冷たいままなのでとっても便利です。ほかには遮光性とUVカットに優れたいい日傘を買いました。
	今年の暑さは近年に類を見ない猛暑。当地も珍しく３０度を超えている。対策は、やはり外出を控え、家の中では冷房で、暑い季節を乗り切るしかないと思っている。水分補給は必要だが、さりとて、水分過剰にならないように。自然災害で大変な思いをされている方々のことを思いながら、もう立秋だと言い聞かせ過ごしている。
	今年は7月頭くらいから暑くて、耐えれないくらい大変。熱中症にならないようにできるだけ水分補給してるけど、間に合わないのか脱水症状になりかけたから、もっとこまめに摂取しようと思います！
	この夏も猛暑ですね、梅雨が短く一気に夏が来た感じです。少々バテぎみですが(笑)、暑さ対策としては食事はお酢を使った料理をよく食べています。酢の物、南蛮漬け、ピクルス、鶏肉のお酢煮など。身体にもいいし、野菜もたくさん食べられるし、サッパリするし、とてもいいですね皆さんの暑さ対策もぜひ教えて欲しいです。
	今年の暑さも本当にやばいですね。毎年言っている気もしますが(笑)もう25歳ですし、ちゃんと日焼け止め対策しないとシミになるので今年25歳になって初めて日傘使い始めました(笑)熱中症対策にもなりますし、焼けにくいですしとても良いですね。あとはちゃんと食べること、こまめに水分とること！あと一番大事なのはタンパク質摂ってマルチミネビタ飲むことがいちばんだと思います！
	今年は八月に入ってから本格的に暑くなったように思います。小学一年生の娘は、初めての夏休みで、毎日を退屈させないよう日々親として試行錯誤しながら、イベントを考えています。出かける際には必ず水筒と甘いものを持ち、熱中症には十分気をつけています。まだまだ夏も夏休みも始まったばかりです！元気いっぱい、娘に負けないよう私も頑張って行きたいです！
	甘いもの(和菓子、アイス)を食べて毎日乗りきってます
	暦の上では立秋を迎えましたが、まだまだ暑さは厳しいですね。熱中症にならないよう、自作の梅酵素ジュースを飲んでいます。栗万十で秋を感じたいものです。
	今年は七月の上旬から暑い日が続いたので、外に出る際には水分補給をこまめに行い、炎天下の中で歩く時には濡らしたタオルを首にかけて熱中症対策しました。

	暑い夏、あえて暖かいお茶を飲んで体を暖め守ります
	下痢対策にヨーグルトを食べています
	今年も暑い！寝るときはクーラーつけっぱなしです。
	今年の暑さは、半端なく凄い。体温以上の温度耐えられなくなって来ます。朝から一日中、エアコンをつけこれは、自分達だけでなく、ワンコが、居るので、その為でもあるし、兎に角、電気代も嵩むし、毎年、温暖化になり、これから先、考えると、恐ろしくなります。
	今年は毎日ほんとに猛暑続きです。日焼け対策はもちろんのこと、常に塩飴を持ち歩いて、熱中症にならないために気をつけています。
	水分をこまめにとる
	とにかく水分補給はしっかりと。冷房は逆に冷えすぎないように適温を保ち、夏バテ防止を心がけています。
	今年は子供が産まれて初めての夏を迎えます！大人だけなら多少の暑さも我慢できるけれど赤ちゃんの場合は体温も高いので熱中症の心配もあり今年は１日中クーラーを付けっぱなし。電気代も上がる上がる！夏休みは旦那の実家の長野へ涼みに行きます！美味しいものでも食べてないとやってけない暑さです。あたしの実家は多治見なんでど暑いですし！
	今年の暑さはやばいです。去年よりもはるかに暑い。家は冷房を使わないので日々汗だくです！保冷剤や夏野菜を食べて体を冷やし過ごしています！過酷ですがエコ意識高めで頑張ります！夏を乗り切るぞー！！！
	製造業なのでクーラーをつけても機械の熱でたいして涼しくもないため、スースーするスプレーを自作して暑さをしのいでいます。メントールクリスタルという結晶をと無水エタノール、精製水でできるのでおすすめです！！結晶は無水エタノールでしか解けないため、溶かしてから精製水でうすめると簡単にスースースプレーの出来上がりです。
	今年は去年よりも天気が悪い日が多い。けど暑いのでしっかり水分補給をしている。
	水分をこまめにとって塩あめや梅干しなどで塩分もとるようにしています。
	今年の暑さは異常！熱中症対策は野菜をたくさん食べる事☆
	今年の暑さは、湿度が高いので疲れやすく、エネルギーがキープできないように思います。とにかく、1日に1回は、家事や掃除などで汗を沢山かいて、体にこもった熱や毒素を出し、水分補給、食事など美味しく食べられるようにしています。食欲を失くすまえに、美味しく食べる努力が大切だと感じています。
	今年は暑い日が多いので、熱中症の予防にいい食塩を水に混ぜて飲んでいます。
	どこに行くにもペットボトルにお茶か水を持って行くようにしています。日傘やサンバイザーも必需品です。塩飴を今年からなめるようにしてます。
	かなり我慢強いほうですが、クーラーつけます！
	毎年、暑さを更新している気がします。熱中症に気をつけなければなりません。節約のためにエアコンを控えていましたが、昨年エアコンを新しくしたところ、ついついずっと付けていて、電気料もかなり安くて驚きました。なるべく、快適に過ごしたいものです。
	夏は梅干しをよく食べるようにしています。
	今年は梅雨があける前から、暑い日が多く、熱中症には気をつけています。朝の起きがけ、日中のノドが乾く前、お風呂の後、寝る前、ちょくちょく水分補給をとるようにしています。
	まず慣れること。後は気合！
	せめてＰＣの壁紙だけでもと、　海辺、滝、山頂など頻繁に替えています
	運動を辞めてからは夏でもスポーツドリンクを飲むことがなかったのですが、とても暑い時に久しぶりに飲むと美味しくて今年は水分補給はスポーツドリンクでしています。
	寝苦しい夜が続いているので、手作りのハッカ油スプレーを寝る前にしています。扇風機の風もいつもよりひんやり感じていい感じです♪
	長袖長ズボンで作業を行いますが、水分補給と塩飴や塩タブレットをまめに補給しています
	夏の間はこまめに水分補給してます
	熱中症対策として、喉が渇いていなくても水分をこまめにとるように気をつけてます。
	今年の夏も暑いですね。昼間エアコンは使用せず扇風機をかけその扇風機の前にボールに入れた氷水を置くと風が冷たくなるためなかなかエコです。ぜひ試してみてください。
	暑くて食欲がない時は、好きな物を少しでも口にするようにしています。私は夏野菜が好きなので、きゅうりやナスをスティック状に切り、味噌をつけて食べています。息子は甘党で和菓子が好きなので、水羊羹や葛切り、お饅頭を食べたい一心で、食欲がないフリをしています。
	今年もとっても暑く熱中症対策として、森永さんから出ているラムネを食べるようにしています！ブドウ糖が90パーセント含まれているのでそのラムネと水分をとることで予防になります！集中力も上がるのでいいことづくめです！
	今年もかなり蒸し蒸し暑い！一度熱中症になりかけて辛い思いをしました。コーヒーやお茶などカフェインの多い飲み物では逆に水分が体内から出るのでスポーツドリンクやノンカフェインのお茶、塩飴などを重宝しています。外に出たらなるべく日陰を探したり、、、
	暑い日は、麦茶が1番です。ミネラル取れるしカフェインなし。ご飯もお菓子にも最適でこまめに飲みます。栗饅頭、可愛いくて美味しそうです。食べたいです。
	７月が空梅雨で猛暑が続き、昨年より厳しいと感じております。６０歳頃までは暑くても体を動かしたりしていましたが、今は直射日光を避け猛暑のあまり暑いときは外出を控え、エアコンを利用し水分補給もこまめにして、外出時は涼しい所を歩き、帽子や保冷剤も活用しています。あと、”塩”を携帯し飲み物と
	熱中症対策はなし。我慢あるのみ。
	仕事中は塩飴に麦茶でしたが最近、牛乳が良いと聞いたのでのどが乾いたら、まず、牛乳を飲むように心がけてます
	気温が低くても、湿度が高いと熱中症になりやすくなります！今年は特にムシムシした日が多いので、水分補給には気を付けています。
	去年と同じく暑さが続いています。気温が高い時間帯や太陽が出てる時間帯はなるべく外出を控え、自宅や図書館、ショッピングセンターなので涼しんでいます。また、こまめに水分補給をするよう心がけていますが、つい冷たい食べ物や飲み物を多く取りすぎているのが現状です。最近、熱中症で倒れた方を目の当たりにしたので、熱中症の恐ろしさと対策に非常に意識しています。
	エアコンは２４時間弱く除湿で付けています。乾燥防止に洗濯物を干したりして、安眠重視です。
	今年の夏は、あまり暑いと思っていませんでしたが、立秋に近づくにつれ暑くなってきました。職場の近くでは毎日の様に救急車が往復していて、熱中症の方が病院に運ばれているのを見ると、自分も気をつけて水分補給を充分にしなければと思っている次第です。
	今年は湿度が高い日が多く、エアコンの除湿機能にだいぶお世話になってます。冷えすぎず、でもカラッとするのでちょうどいいです！また、子供達とプールによく行ってます。子供達も大喜びだし私も遊びつつ運動にもなって一石二鳥(^^)
	熱中症対策？なのかは疑問ですが(^^)我が家は梅干しにお砂糖をかけて食べます！塩分も取れるし、酸っぱくてあまくて手軽なおやつにおすすめです。
	熱中症対策にひたすら塩飴を口に入れています！
	毎年夏に例年にない暑さのニュｰスがありますが、今年はついに自分の身体にも異常がでて病院通いになったので辛いです。
	今年の夏は今まで以上の暑さなので、エアコンの節約するために、水風呂に入ったりしてますが、寝てるときが一番熱中症になりやすいらしいので寝るときは電気代かかってもエアコンを入れて寝る方が良いです。我慢せずにエアコンを。。。
	熱中症対策に今年は塩黒糖をなめています。元気がでるのでしばらく続けようと思います。
	今年は本当に暑くてただでさえ汗っかきの私は少し外に出ただけで汗だくになってしまうので濡らしたハンカチを持ち歩くようにしてます。そしてお水と塩キャンディー常備！
	エアコンをエコ28℃設定にして。扇風機をまわす。あんまり冷たいものばかり飲まない様にし、温かい飲物にしてます。夜は良く寝られる様に、一時間タイマで、朝まで休みます。スッキリです。
	寝不足の次の日はすごく体調が悪いので、夜しっかり睡眠を取り、帽子をかぶり外出するようにしている
	今年は猛暑で昼間はサウナに入ってる様な暑さですね。夏バテ対策には、ゴーヤや冬瓜等野菜を沢山食べてます！また冷たい物ばかり食べてもNGなので、水分は常温で摂るようにしてます。喉が乾く前に飲む様にしています(^^)そんなこんなで今の所夏バテもなく元気です(^^)
	熱中症対策という程ではありませんが。毎年この季節になると素麺が届くので変わり種そーめんを食べて食欲が落ちる季節もさらっと食べられるもの作ったりし暑さや抵抗力が落ちないように心がけてます。麺つゆベースのトマトや一度軽く焼いた茄子、夏の香味やツナをぶっかけそーめんにしています。

	今年の暑さは例年以上のような気がしています。いつもは麦茶や冷たい緑茶でのどを潤していたのですが、今年はミネラル分が含まれているものを飲んだり、アイスクリームなどをいつも以上に摂取して体の中から冷やすようにしています。また、エアコンを入れたり扇風機を回したりして熱中症対策をしています。
	昔は好きな季節と聞かれたら夏！と即答していましたが加齢とともに夏は苦手になってきました。外出はなるべく涼しい時間帯にしています。
	今年も暑いので、普段よりこまめに水分をとるようにし、室内でも熱中症になるということで、暑すぎたらエアコンや扇風機を利用しています。扇子を持ち歩いたり、日傘を使用したり、布団はひんやりするタオルケットやシーツを使用しています。
	暑い日は、クーラーを使います。適度の水分補給に、スポーツドリンクを利用します。
	当たり前かもしれませんが、水分を十分にとってます。　麦茶が多いのですが、それにレモンを絞ったものをいれたり、汗　をたくさんかいた時は塩を少し入れて飲んでます。
	去年までエアコンでの冷房は極力我慢してきましたが、今年の暑さは尋常ではありません。毎日、冷房をして就寝しています。
	毎日暑い日が続いてますね。我が家では暑さを少しでも和らげようと、手作りかき氷やってます。子供たちがかき氷大好きで、好みの味のシロップを見つけては購入してます。
	エアコンは朝までつけて寝ています。
	今年の夏は湿度も高くて、外出が億劫になります。暑さ対策として、帽子の中に凍らしてある小さい保冷剤を入れています。ひんやりとして気持ちいいです。
	毎日暑いですね。ダカラを飲んで、熱中症対策してます。
	私は福島市在住です。こちらの地域は盆地のため、夏はとても暑く熱中症になりそう。私の暑さ対策は保冷剤！タオルに包み首にまくとひんやりとしてとても気持ちよく、寝苦しい夜も快適にすごせます。
	今年の暑さは去年よりいっそう厳しい気がしています。日中はよほどのことがないと外に出る気になりません。もう何日もクーラーかけっぱなしです。熱いお茶を飲んで、靴下をはいて涼しい部屋で身体が冷えすぎないようにしています。
	クーラーは嫌いだけど、あまりにも暑いときは２９℃で弱でかけている。
	独居で歩けない母のため、電化製品の遠隔操作の環境にしました。ソフトウェアで自動的に制御しています。
	私の熱中症対策は、スペシャルドリンクを毎日作って飲むことです。　ドリンクの中は、りんご酢、塩、蜂蜜、昆布水です。これをピッチャーに作っておき冷蔵庫で冷やしておき、何度も飲んでいます。　（茶茶)
	スポーツ選手がやっているヘアバンドをすると、額からの汗が止まります。
	水分補給が大切だと考えていて我が家では夏の間は麦茶を飲みます。毎朝ポットにホットとアイスを両方作り飲んでいます。冷房に体が冷えてしまったときにはホットを飲んで体調調節をしています。ノンカフェインと聞いたので安心して夜も飲めています。
	私は成るべく甘い飲み物は必ず控えています(^^)/その理由は甘い飲み物を毎日飲み続けると本当に胃に負担がかかりますと夏バテしやすく体の調子が悪くなるからです(´；ω；`)ｳｯ…私は自宅にいる時は必ず台所の換気扇や全体の換気扇をつけたり扇風機を上に向けてかけたり窓を全部あけていますし薄いタオルに小さな冷凍クールをまいて首や顔にあてて夏バテ熱中症対策をしています(^)o(^)
	今年は例年以上の暑さにうんざりしております。かかりつけ医より　水分摂取を厳命されていますので、ずいぶんと気を使っています。又犬の為の口実に例年より多くエヤコンで冷をとっておりますが早く秋の涼しさが待ち遠しいです。
	畑を借りて家庭菜園をしています。汗が噴き出して大変です。とにかく水分をしっかりとたっぷりとっています。
	今年は梅雨もあまりなく本当に熱い毎日ですね。昼間はなるべく扇風機で過ごし、夜はエアコンをかけて省エネと熱中対策をしています。
	今年の暑さは身体に応えるので、朝晩の涼しい時間に空気を入れ換え、日中は冷房をかけます。また、日中は勿論、寝起き、寝る前も水分補給を必ずします。食事も塩分を含んだ漬物なども必ずだし、夏バテしないように他品目の摂取を心掛けています。外出時は日傘とグラサンを必ず着用し、熱中症になった時に備えアイスノンを携帯しておきます。
	今年は特に暑いように感じますが　この時期は家中のカーテンの洗濯をしています。生乾きでセットします。換気扇も夏の時期の方が脂が落ち易く夏の暑さも吹き飛びます。
	普段から水分補給をこまめにしている
	今年も暑いので水分補給と適切な冷房に気を付ける
	今年はとてつもない熱さですね。塩飴を舐めて熱中症予防してます！
	今年も暑いです。小さな子どもがいるので用事がない限りはほとんど家で過ごしていますが熱中症にならないようにずっとクーラーを付けているので電気代の請求が怖いです。笑外出もなるべく暑い時間帯は避けて朝早くか夕方以降にするように心がけてます。あと外では小まめに水分を取ることを心がけてます！
	熱中症対策は、日傘、帽子、冷たい物をとらない
	大阪は今までになく連日猛暑日と、厳しい暑さが続いています。午前中から３０度をはるかに超えるので、クーラー無しではたまりません。そんなわけで今年はクーラーのお世話になりっぱなしですが、冷え過ぎだけには気をつけています。温度設定に気をつけたり、除湿に気をつけたりしています。
	寝るときクーラーのタイマー機能を使わない
	今年は特に気温が高く熱い毎日、食欲不振が辛いです、のど越しが良く栄養価の高いものを工夫して食べています、酢を使った料理や豆腐や麺類が多く成りますね、涼しく成る日が待ち遠しい。
	私はあえてエアコンを付ける事を控えめにしています。そうすると暑さにも慣れて来て扇風機だけ過ごせるようになるので節約もかねて一石二鳥なので毎年この様に対策をしております。
	横浜に住んでいますが年々暑くなっているように感じます。昼間はクーラーを使いますが就寝時はクーラーを使わず、アイスノンで乗り切っています！あと、バッグの中には必ず梅干しが入っていて、私にはお守り的な存在です。
	家庭菜園をしています。毎日きゅうりの丸かじりをしてます。夏野菜をたくさん食べているせいか、今年は夏バテしてません。野菜が体を冷やすというのは本当のようです。
	冷却ジェルマットで暑さをしのいでます。
	熱中症対策のタブレットをカバンにいれています。
	娘がまだ１歳なので、外出時はもちろん自宅にいる時も水分は必ず摂るよう気をつけています。チャイルドシートも高温な車内では熱くなってしまうので、チャイルドシート用の保冷バッグを着けています。外出時に日傘をさすと好奇心旺盛な娘にとられてしまうので、なるべく日陰を歩きこまめに休憩をとりながら、帽子は必ず被るようにしています。
	毎年今年は暑いと言っている。暑さも天気も異常。ペットボトル症候群になる人も多くなっている。ご飯をふつうにしっかり食べて水を飲んで熱中症を予防しよう！
	とても暑いので、まだ20代ですが油断せずにこまめに水分をとるようにしています。皆さんもお気をつけて！
	水分補給をしっかりとし、塩分を取るために塩タブレットを食べてます！
	とにかく水分補給と塩分をとる汗をかいたらこまめにウェットティッシュで拭いて梅干しやお新香を食べる
	直接に暑さや熱中症の対策になるというわけではありませんが、今年は二回あった土用丑の日に、二回ともうなぎを頂きました。鰻自体、ここ数年ご無沙汰だったので、家族一同とても満足、暑い夏を元気に乗り切れそうとおじいちゃん、おばあちゃんも張り切っています。
	毎日暑いので、仕事の時は常に汗を拭いて、水分補給を喉が渇いてなくてもこまめにしてます。
	水分＋ミネラル補給　料理に使う塩もミネラルいろいろ入っている粗塩で。
	8月から出産の為、有休消化に入りました。妊婦さんは夏は本当に大変と皆に言われます。無理せず、クーラーを使いながら夏を乗り切りたいです。あとは、スイカを食べて水分補給かな…。
	こまめに水分補給出かける時はマイボトルに麦茶を入れて持参
	熱中症対策で、のどが乾く前にこまめに水分補給をするよう心がけています。
	熱中症になりやすい体質らしく、いくら水分補給をたくさんして、栄養をとっていても熱中症になってしまいます。今年は初めて後からくる熱中症にかかりました。昼間元気でも、夜に吐き気と頭痛、飲み物をどれだけ飲んでも喉が渇くという症状です。まだ大丈夫と思っても、猛暑はまだまだ続くので、エアコンを使うことを躊躇せず、外出時もエアコンの効いたところに小まめに入ることも予防には大切だと感じています。
	水のシャワーを浴びる。
	熱中症対策は、梅干しとイオン飲料で乗り切っています。

	帽子と冷却グッズは常に常備しています。（ひんやりシートや、携帯用扇風機）あと飴（塩飴）や水分もマメに取るようにしています。日中歩く際はなるべく日差しを避けて、日陰を歩くようにしています。あては体力づくりですね！
	熱中症対策として、常に持ち歩いているのが帽子・水分・塩飴です！以前軽い熱中症の様な症状で休んでいた時、塩分の大切さを知りました。皆さまもぜひ！
	２人目を妊娠中です。１人目の時は冬だったので、妊婦の夏がこんなに暑いとは想像以上です(T_T)しかも妊娠８ヶ月でお腹はパンパン！ベランダに出て洗濯物を干しただけで汗で服がびっしょり！動悸と息切れなどなど、妊婦ならではの不調が続きますが、長男とのお出掛けはどうしてもしてあげたいので、外に出るときは首にひんやりタオルを巻いて日傘をさして喉が乾く前に水分補給を心掛けています。
	夏の暑さ・熱中症の対策に日ごろからお酢をよく飲んでいます。
	暑さ・熱中症対策では、まず食事はビタミン豊富な野菜や果物、ねばねば系の納豆、ヨーグルトなどの乳酸菌食品をとっています。睡眠は夜に起きてしまうので、電車での移動時間や仕事の休憩時間は１５分ほど寝るようにしています。暑いからといってダラダラしないように心がけています。でも、それが正しい生活方法かわからないので困っています。
	今年は異常な暑さなので、外出時は必ずペットボトルのお茶を持参して、常に水分補給しています。
	日中は屋内でエアコンをかけていますが、外出時にはスナックとして売っている干し梅、水筒に冷たい飲み物を入れて持ち歩きます。帰ってきたらシャワーを浴びるかガーゼハンカチを水で濡らしてしばらく首やおでこにかけています。
	日本で一番気温の高い兵庫県豊岡市に住んでいます。毎日熱中症に注意しましょうと放送があります。もちろんクーラーはつけっぱなし。今電気がなくなると死にますね・・・。
	夏の暑さは当たり前ですが・・・暑さ対策をするならば、【深夜に起き稲川淳二さんの怪談を見ること・・・】私には、こだわりがあって照明を点けずこの日の為に用意しました「ろうそく１本」に火をつけテレビを見ます・・・そばには熱中症対策の「水が入ったヤカン」「コップ」そして、クーラーをつけます。感想を言いますとまぁ・・・怖い事！！！ブルブルと震えるとはこのことでしょうか？（汗）暑さも忘れ、いい汗もかきますのでいい暑さ対策になりますよ。
	今年の夏の暑さはたまりません｡結婚して半年｡初めて昨年と違う場所で夏を向かえてます｡家の中は暑く汗がすごくて、クーラーつけっぱなしです。熱中症対策で今は毎日図書館通いをしてます。
	これまで夏は、エアコンはなるべく使わず、扇風機で過ごしていました。でも今年は猛暑。室温３２℃までなら我慢できますが、それ以上になると汗が止まらず、何をする気も起きなくなる。だから我慢は程々にエアコンを使うことにしました。電気代が気になるけど、熱中症になるよりいいかな。
	今年はスーパー猛暑と言われていて、去年より暑いので、しっかり熱中症対策をしています。家の中に居る時も、水分をしっかり取って、エアコンも冷えすぎないように使っています。普段汗をかいている方が熱中症になりにくいそうなので、ウォーキングを始めました。運動してかく汗は気持ちが良いです。
	熱中症は怖いですね！ケチらず、エアコンをつけています。土日は体を休め、栄養のあるものを食べて、体力を補っています。
	去年、左肘の部分を手術したので、エアコンを使用するのを控えています。水分補給と入浴は、シャワーで済ませず、お湯を溜めてよく体を温めます。
	市販の冷たいミストスプレーを愛用してます！スースーしてとっても涼しいです！うちでは犬を飼っていますが、人間より犬は暑さに弱いので犬を、まるで酢飯を冷ますかのようにうちわで扇いであげてます(笑)
	北海道函館市は猛暑日がなく、真夏日でもあまりないのですが、熱さには気を付けていて、水分と塩分はしっかり取るようにしています。現在は健康で走り回っています。
	保冷剤ワキに挟むようにすると体温下がって良いです
	今年の熱中症対策は水分以外に、塩分補給の飴を舐めています。
	熱中症対策に外出時は保冷剤をスカーフに包んで首に巻いています。これだけで体力の消耗が抑えられます。後は塩あめを舐めたり、こまねに水分を補給しています。
	今年からパートを始め、子供達が留守番をするようになりました。今年は、かなりの暑さなので、朝食は必ず和食にし、味噌汁、漬物で塩分補給をしています。昼食はお弁当に梅干しを1つ、食中毒予防にもなるので、入れています。昔ながらの和食を食べていれば、塩分、ミネラル不足になることはないので、お薦めです。
	今年の熱中症対策の為、１００均の対策グッズを買い込んで自分に合ったものを試行中です。
	この暑さは元気な人でも身体に響くので水分補給と睡眠がとれるよう気をつけたいです。暑さ対策特集してほしい。
	今年の熱中症対策は小まめに水分をとることはもちろん、甘酒を飲むよう心がけています。
	室内は、エアコンと、扇風機をフル活動させています。　冷蔵庫にも、大量の氷を緊急用に準備しています。　7月初旬に冷蔵庫が故障しました。新品を買いましたが、この暑さのためか、時々パワーが落ちるのです、、、(´;ω;｀)、
	こまめな水分補給と塩飴です。
	（１）暑さ対策：「扇風機、サーキュレーターの代用、併用」：風道を作って、風通しを良くることを重点に。その分、冷房の設定温度を上げても、快適。電気代も安上がり（たぶんｗ)。暖房時も使えそうなワザ。（２）熱中症対策（ア）首回りや脇の下、脚の付け根の血管を携帯冷却剤等で冷やす、（イ）同じく「霧吹き」で水をかける。ハッカ水等を混ぜると、気持ちも良い。
	暑さに負けず，週３回のグランドゴルフに取り組んでいます。
	やはり、こまめな水分補給と無理せずエアコンを使うことですね！
	こまめな水分補給と塩分補給です。
	もう1か月もすると涼しくなる。するとこの暑さ忘れてしまうのだから。もうすこしの辛抱です。
	去年の方が猛暑らしいけどみんな今年の方が暑いと言っています。そして私は今だに効果的な熱中症対策が見つかりません。
	なんともならない暑さです。なにもできずにいます。
	去年と今年の体に感じる暑さが少しずつ違って体に感じる日中の温度の高い時は家から出ないようにしています、どうしても外出をする時は熱中症にならないようにキャンディーと水筒持つて出ます。
	暑さに弱いので、ひたすら秋になるのを待ちます。気温が高い日は外出を必要最小限にして暑さをしのいでいます。
	日中は毎日が暑くて気温が高い3年前に家にいて目が回り、吐きけがして熱中症になりそれまでは水分補給をしなかったのでこまめに水分補給するようになりました。
	暑さ・熱中症対策は、水分補給と十分な睡眠に気を配ります・・・。
	冬に氷らせていたユズ果汁を水に浮かべはちみつを加えて飲んでいます。シャキッとします。
	まずは、必要以上の外出をしない。第２に、水分を適時に飲む第３に、睡眠時間の確保最低限、守るよう心がけています。
	毎日水を2リットルとるようにしています
	今年の夏は本当に異常に暑い日が多いですね。水分補給は怠りませんが、甘い物も食べすぎます。
	今年の暑さは半端じゃ無い！菓子の製造場所は多分もっともっと暑い思いをされているとお察し致します。社員の皆さん、水分補給を充分にとって体調に気をつけて下さいね！
	今夏、福岡は猛暑を越して酷暑です。とにかくクーラーを上手に活用しながら、水分補給！汗を掻くことも体を冷やすのに必須。汗を掻くと少々塩分も必要ですが、諸事情で控えめに！（既往症となりますが、腎臓癌で片腎なので…）ちょっと夏は大変なのですが、たまに大好きな和菓子…小豆で暑気払いをしながらこの暑さと向き合ってます。
	水風呂に入る
	今年の暑さは厳しいですね！私は食欲が低下する子の時期に食べたくなるのは、梅干しです。おむすびはもちろん、調味料としてキュウリと和えたりして食べています。酸味が体を元気にしてくれます。
	クーラーの有効利用
	年を追うごとに夏の暑さが強烈になっていっている気がします。まさに「危険な暑さ」という感じです。暑さに負けないように、バランスの良い食事を摂るように気をつけています。特に夏野菜を多めに摂ります。
	暑さ対策は、あえて外に出て汗をかく。もちろん水分補給はしっかりと行う。
	熱中症予防といっても水分を取るくらいしかやってませんが寝る前起きた時　汗をたくさんかいた時　つねに水分補給でスポーツドリンクなど　また塩分も必要なので　お菓子に塩けのあるものを食べるようにしてます
	今年は、暑いのはもちろんですが、湿度が高く蒸し暑いですね。湿度が高いと、汗が蒸発せずに熱中症になりやすいそうです。水分をこまめに摂り、塩分も摂り、高齢者の父の部屋だけクーラーをかけているので、そこで時々涼んでいます。
	超暑い日が続いているので水分補給をこまめにして、熱中症にならないよう注意したい。

	暑いと感じたら午前中でもエアコンをつけるようにしてます。でも設定温度は28℃で徹底しています。
	今年は猛暑が続いていて熱中症になる方も多いですね。室内ならクーラーや扇風機などをつけて熱がこもりにくくするのがいいです。また、外出時は帽子をかぶったり保冷剤を入れたタオルや首に巻いても涼しく過ごせて熱中症対策になると思います。また室内室外関係なく、水分をこまめにとる(カフェイン入りじゃないのが望ましい)のもいいと思います。車内で熱中症になるニュースも多々ありますので、数分だけだし大丈夫だろうと軽視しないようにも気をつけたいですね。少しでもしんどいと感じたら涼しい場所で休憩しましょう。素敵な夏を楽しみましょうね。
	ヨーグルトを食べて下痢予防
	暑さ対策はクーラー、熱中症対策は、スポーツドリンク、首に保冷剤を充ててます、、
	甘酒です
	年々、暑さが上昇しているのか、単に歳を重ねたことによる体力が続かないのか　夏は苦手になりました。エアコンは常時しないと熱中症になってしまうのでつけていますが、　やはりひえすぎてしまうこともおおいです。寝るときは　長袖がいいですよ、　思っている以上に冷えています。肩や腕が冷えるのは代謝を下げてしまうそうです。　秋、冬に向けて代謝を下げずに血の巡りをよくしたいですね。
	盆地にすんでいるので、じめじめと嫌な暑さが続いています。塩きゅうりと水を補給して夏バテを防いでいます。
	こまめな水分をとるため緑茶を急須で作り冷やして飲む
	今年の夏は暑すぎます。買い物に行くだけでも汗だくになってしまうので、少しでも身体の温度を下げるため、保冷剤を持ち歩いてます。布製のペットボトル入れに入れるとサイズもちょうどよく、ハンカチっぽくなるので便利です。
	ポカリスエットが点滴の代わりになると聞いたので、適度にポカリスエットで水分補給をして暑さに負けずがんばります。
	今年の暑さ、熱中症対策は、引っ越して一軒家になったので、子供と一緒にプール遊び！体も冷えるし、楽しく過ごせるし、一石二鳥！
	とにかく、水分補給
	高齢者と犬が居るので毎日クーラーをかけてます。
	地元の暑さは尋常ではなくて日中はほとんど誰も歩いていないほどです。電気代のことを考えずに躊躇なく冷房を使っています。
	猛者が少なく自分としては過ごしやすい方かなと思います。熱中症対策は、こまめな水分補給と、ひんやりタオルです。
	今年の暑い夏もエアコンをつけず網戸から入る風で水分をこまめにとり節電しています。しかし夜も３０度あり網戸で寝るわけにもいかずタイマーを１時間だけつけて寝ています。
	暑さ対策は、かき氷やそうめんなど、冷たいものを食べる外ぐらいですかねー。
	水分補給をこまめにしております。今年の夏も暑いあつい。
	汗をかき、正しい水分補給をする。のく返し。
	先日やっと梅雨明けしたばかりの新潟ですが、連日３０度越えの猛暑日が続いています・・・。私の「熱中症対策」ですが、水分を摂り入れながら、熱も下げてくれるという野菜「冬瓜」を毎日食べています。煮たり焼いたり、スープにしたり。一番のお薦めは、切った冬瓜を、クジラ肉と一緒に食べるお味噌汁。夏の味で、熱中症対策バッチリです！！
	今年は日中気温がかなり上昇して朝晩涼しくなったりして体調を崩してしまいます
	良くたべ、良く寝る。
	ワンコの熱中症対策です。ジェルマットを冷凍庫で凍らせてケージの上においておくと、お留守番の間快適に過ごしてくれます。
	毎日暑い日が続きますね…朝一粒の梅干しが夏バテの疲労回復に効果があるみたいですよ♪
	今年は暑い日もありますが肌寒い日があって、いつもより過ごしやすい夏を過ごしています！熱中症対策としてはスポーツドリンクを飲んだり、夏野菜を食べてバテない体つくりをしています＾＾
	今年は熱中症対策に適度にエアコンをかけて過ごし、無理せず水分を十分取ること。食塩の割合も考えて、料理にも塩分と糖分のちょうどいい具合を測って、血圧測定しながら毎日の健康に気を付けるようになりました。高齢者が一緒に住んでいるので、調子が悪くならないかなど家族で確認しあえるようにしています。
	今年の夏は、本当に暑いです。でも、美味しいものを食べて飲んで、楽しく過ごしていられれば、熱中症対策！
	今年もとても暑いので適度なエアコンと、家にいる時も小まめに水分補給や梅干しなどの塩分も摂取するよう心がけていらます。
	ついに、そうめん流し器を買いました＼(^o^)／もう暑くって普通に冷やしたくらいでは食欲もわかなくなって、そうめん流し器でそうめん＊お蕎麦＋うどんなどして家族で食べています☆子供達も楽しいので、喜んで食べてくれて、みんな夏バテ知らずでっす。買ってよかったNe〜って主人とも反してまっす☆
	毎日暑いのに、この前サウナに入ってきました。格別でした。そして麦茶を飲みました。すっきりしました。
	年々、夏の暑さが厳しくなってきていますね…私の熱中症対策は、水分をしっかりとる事・塩分チャージのできるタブレットを持ち歩く・首筋や脇の下などを冷やし体温を下げる事など基本的な事しかしていません。
	今年はとても暑い気がします。台風もまさに今、九州に向かっています。無理せずクーラーの中で涼しい格好で過ごすようにしました。
	アクエリアスを飲む
	あまりクーラーが好きではないので　寝苦しい夜は　冷えた枕を　使用しています。熱が出たときようですが、、、首元が冷えると気持ちよくて　ぐっすりです。また　食事では　冷えた一品を出すように　しています。
	無理せずエアコンを使う
	冬に強く夏に弱い私にとって…今年の暑さは耐えられそうにありません。とにかくクーラーで湿度を取るようにしてダルさを解消しています。
	毎年暑くなっているような気がします。。夕方になると水を撒いています。
	毎日の食事に梅干し一個です。
	室内で犬を飼っているのでクーラーと扇風機はかかせません。27度に設定していますが、ほぼ１日つけっぱなしなので十分快適に過ごせます。電気代も変わらないのでクーラーと扇風機を上手に使って過ごしたいです。
	外出時には、ケ-キなどについていた保冷剤をハンカチにつつみ、帽子をかぶるときに、頭の中にのせてからかぶります。
	毎年猛暑って言ってる気がするが今年も酷い。躊躇せずクーラー使ってますが来月の電気代怖いなぁ。
	寝ている間にも汗をかくので寝床にはペットボトルの水を常備し、喉が渇いていなくても水分補給を欠かさないようにしています。
	水分をこまめに摂る
	水分の取り方が尋常ではありません。
	毎年思いますが、やっぱり今年が一番暑い気がします。とりあえず、のどが渇いていなくても定期的に水分補給しています。野菜など栄養あるものをとって、できる限り夏バテしないよう心がけています。
	今年の夏の涼しさにはびっくりしています。まだ扇風機で過ごせる気温で、自分が子供の頃ひぃひぃ言いながら親にエアコンをつけさせてくれと願ったことが懐かしいです。
	埼玉県中央部で稲作を行っています。この時期は、水田に水が入っているので、畦の草の伸びが早く、２週間に１回草刈りに追われます。水分補充しながら、草刈りを行っています。
	今年の夏は耐え難い暑さなので、熱中症対策として、昨年まで使うのを控えていたクーラーを毎日使っています。
	今年の夏も暑いですね。暑さがこたえますが、十分な睡眠と給水で何とか乗り越えられそうです。早く涼しくならないかな。
	今年はずっと暑いので、もうあきらめて水分補給をこまめにするくらいです。

	７月は暑く大変でしたが８月の北海道は朝晩は風が冷たくなってきました。暑さ対策は帽子を被り水分を取るのを心掛けてます。
	暑い日が続きますね暑い日こそ豆板醤たっぷりの麻婆豆腐やスパイスを効かせた野菜カレー汗をかいて暑い日々を乗り越えてます！笑
	毎日暑いので、水筒に氷をたくさん入れて持ち歩いてます！
	今年の暑さは、特別暑いみたいで。。毎日寝不足で。。色々、水扇風機やク−ルグッツを購入しましたが、いまいち。。。色々教えて欲しいです。
	今年はとっても暑くてめまいがして、これ熱中症ですよね。ふらふらもしました。対策っていっても解る範囲の事はやっているのでどうしたらいいのか、教えて頂きたいですね。
	今年は異常な暑さなので、例年以上に水分を摂って気をつけています。
	当たり前ですが、こまめに水分補給をしています。
	出来るだけエアコンの部屋にいる。愛知は焼けるほど暑いです
	まず、今年の暑さは、前半が、暑かったですね。汗がダラダラで、電車に乗って会社に行くのが、嫌になるほど、大変でしたね。でも、根性で、暑さの壁を、乗り越える事が、出来ましたよ。次は、熱中症対策について！私が、今、実施している熱中症対策は、朝、仕事に行く前の朝食に、毎朝ですが、味噌汁を飲むのですが、濃いめの味噌汁を、飲む事です。あと、毎朝ですが、１日の始まりは、ご飯からと言う事で、ご飯をしっかり、食べますよ。おかずは、梅干しを、しっかり、食べることですよ。これで、夏バテは、大丈夫ですよ。(^▽^)。
	じっと家で扇風機の前に氷を置いて涼む
	熱中症対策に、サーキュレーターを購入しました。扇風機とどうちがうの？なんて、最初は思っていたのですが、エアコンと併用すると、二部屋があっという間に涼しくなってびっくりでした。
	毎年、暑さがつよくなっている気がするこの頃です。熱中症対策はとにかく水分補給と、エアコンです。電気代の事を考えると家計にいたいですが、倒れて病院に行く事を考えると仕方ないと諦めてます。
	バランスよく食事をとって早寝早起きをしてます。笑こまめに水分補給、スポーツドリンクも飲んだりしてます。
	暑い…暑すぎる…。でも、電気代をケチって、旦那が居ない昼間はクーラーも扇風機もつけずに、ひたすらうちわで過ごす…。最近、お菓子を買った時にくれる保冷剤をハンカチで巻くと、良いことを発見！でも、さすがに負けそう…。そろそろクーラーつけようかな…。1便で干した洗濯機が、2便を干すときにはほとんど乾いてる！そりゃあ、この暑さだもんね…。
	いつもより暑い夏なので、エアコンに頼っています。節電してます。
	扇風機３台をフル活用し、冷えピタをおでこに貼り、保冷剤をタオルに巻いて首に巻き。人様には見せられない格好で過ごしています。あとは子どもとプール遊びをすることですね！
	こまめに水分・塩分・クエン酸なんかを摂るようにしています。
	薄めのおしぼりタオルを冷たい水に浸けて軽く絞って保冷剤と一緒にジップロックに入れて持ち歩いています。薄めのタオルなので冷えやすく、持ち歩きしやすく子供の頭から体まで吹きながら冷やすことが出来るのでおすすめです！
	今年は異常に暑い日が続きます。室温が30℃超えるとクーラを付けて水分補給を十分にしています。
	各地で猛暑のニュースがありますが自分のところは３０℃になることなく未だエアコンは利用することなしで朝夕涼しく特に朝方毛布を掛ける始末。このまま夏が終わりそうです。
	異常な程に蒸し暑い毎日、熱中症対策として温泉を楽しんでます。湯船の脇に冷たいミネラルウォーターを準備し、汗をかいたら水分補給の繰り返し。これをしたら夏バテ知らずです！
	今年の暑さ、熱中症対策いつも通りのありえない暑さ。毎年覚悟はしててもやっぱり暑い。対策は水分をしっかりとることと、子供とプールへ行くこと！
	水分補給が大切という事で、タイマーを1時間にセットしています。ピピっと鳴ったら水分補給です。
	今年の夏は一段と暑いように感じています。エアコンも外との気温差をあまり出さないように、28度設定にしています。外出時にはノドが乾いてなくても水分摂取するように心がけています。
	今年の暑さは異常だと思います。我が家の各部屋のエアコンは、毎日フル稼働中で、電気代が心配です。
	今年も厳しい暑さが続きますが、水分をできる限り多くとるようにしています
	毎年、電気代節約で、エアコンを使わない我が家では、扇風機とうちわが大活躍です。
	昨年、主人が仕事中、重度の熱中症と診断され危ない所でした。整備士なのですが、作業場が暑い為、熱中症になったようです。なので、今年は、毎日体へ張り付けるアイスノンとスポーツ飲料を毎日大量に持たせてます。主人は、重いので嫌がってますが・・・。うちは、1歳の息子もいますが、日中は暑すぎてとても外で遊べません。夕方遊びに出ても、顔が真っ赤になりますので心配です。可愛そうですが、出来るだけ室内で遊ばせてます。昔、私が子供の頃は、夏の昼は外で走り回って、夜でとエアコンを切って寝れるくらいでしたが、今は無理ですね。子供は、思うように水分をとってくれないので、大変です。熱中症に効くお菓子があればいいですね。
	熱中症対策はさっぱりとして冷たくて出汁の効いた『冷やしおでん』をよく作ります(^^)瓜さつま揚げオクラ皮を剥いたトマトが主で使っています。残りのお汁でそうめんをいただきます☆
	熱中対策は夜…扇風機を使用してます!!タイマーと、夜起きたときに再ボタン押してます!!
	今年の暑さは、というより、ここ数年慣れっこになりましたが、やっぱり異常ですね。こまめに水分補給とクーラーを利かした部屋で部屋ごもり？ひたすら、涼しくなる秋が待ち遠しい今日この頃です。
	今年も毎日暑いですね。毎日引きこもっていると、毎年夏休み明けにバテるので、今年は来年小学生になる息子と一緒に、夏休み中に何度か小学校まで歩いています。と言っても家に到着すると汗だくなので、そのまま家のプールへ。今年は少し大きめのプールを購入したので、もれなく私も入って涼んでいます。また熱中症対策に家の中でもお茶を入れた水筒を置いていて、いつでも気軽に飲めるようにしています。
	暑さ対策が、本当に甘いもの、特に和菓子とほうじ茶であったまり、いい汗かいてすっきりしますよ。きんつばは、かかせませんね。
	熱いね〜〜〜、クーラーに保冷剤巻きタオルが必需品だよ。
	いま働いている事務所は30度になっても冷房をつけてはいけない決まりです。かなり毎日暑くて仕事でまいっています。。そして、対策としてタオルに保冷剤をいれて首に巻きながら仕事をします！そして水分、小さな扇風機が必須です♪
	熱中症対策としてアクエリアスが欠かせません。常に何ダースも置いています。
	離れて暮らす祖父母が居ます。熱中症と夏場の食欲後退を補うために、甘酒を送っています。また、季節のフルーツやお菓子が祖父母の好物なので、好きなので、なるべく季節感のあるものを送って楽しんでもらおうと思っています。
	熱中症対策のために薬味をたくさん使ったさっぱりした料理を作ってます。梅干しなど食欲増進のために使ってます。
	塩分入りの麦茶を飲んでいます！
	先日炎天下15K過信して歩きにでかけましたが塩分入りの水を飲みすぎたのか翌日のむくみのひどさにビックリでした。熱中症寸前もあり回復に１週間かかりました。もうこりごりです。今年の夏はおとなしく在宅になりそうです。
	夏バテには甘酒が良いと聞いて毎日欠かさず飲んでいます☆
	今年の暑さを激辛料理を食べていっぱい汗をかいて暑さを乗り切ろうとしています。夏バテもなく食欲もあってこれも唐辛子のおかげだと思っています。
	使用済みのアクエリアスパウチに　水道水を入れて、キンキンに凍らせてから携帯します。　ウォ−キングしながら頭や首を冷やして、溶けた分だけ口に含め　一石二鳥です。
	異常な暑さですけど、早寝早起きして、しっかり栄養のあるものを食べて、水分補給ときんつば等(甘いもの)を食べて、糖分補給も忘れずに過ごしています。
	水分をこまめに！と思っています。　少しずつ、回数を多めに。　そして、冷たいものばかり食べたり飲んだりしすぎない！
	暑いですね。私は寝るときに冷房を付けると風邪を引いてしまうのでアイス枕で過ごしています。夜はこれで十分です
	外出時には常に水筒を持っています
	室温が30度を超えたら我慢せずに冷房をつけ、喉の渇きを感じなくても頻繁に水分を取るようにしています。
	今年も猛暑なので、夏バテしないように、旬の野菜と豚肉をしっかり食べるようにしています。
	スポーツ飲料は濃すぎると聞きましたので、水で３〜４倍に薄めて飲んでいます。水分の吸収も良く、財布にも優しいです。

31.暑さ･熱中症対策

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