	花粉対策のため、納豆やヨーグルトなど発酵食品を多く取りました。
	今年はじゃばらで花粉症対策しています。じゃばらの100％を薄めて飲むタイプです。果実は買いそびれてしまったので果汁にしました。ジュースなどで割って飲むと飲みやすいです。飴もありますね。
	今年は花粉がひどいから洗剤とかいろいろ試してみようと思います。
	外出時はマスクアレルギー性結膜炎にはアレルギー点眼を早めの時期から始めると初期療法と言って、症状や発病期間が短くなる
	今年の花粉症対策はひたすらマスクしかありません。
	今年は　いつもより症状がきつく　薬を飲んでも　くしゃみ　鼻水　喉の痛み　目のかゆみなど　つらい年です。
	レモン酢やゆずはちみつを飲み軽減しております。
	子供が小さいので嫌でも公園に行かねばならず、マスク必須です！今年は花粉がつきにくい洗濯用洗剤があるということでそれも試してみようと思います！あとは早く病院に行き薬をもらうことですかね！
	以前、ヨーグルトを食べるといいと聞いたので、それ以来毎朝食べています。だから、未だに花粉症にはなってません。
	病いは気から。鼻水垂れても今日で治るかなって気持ち。出てきても花粉症！とは思わない。
	思ったより少なかったので、対策はいらなかった。
	花粉症には毎年苦しめられているので、今年は早めに予防対策を始めました。免疫力アップの為に乳酸菌飲料やルイボスティーを飲んだり、ちょっと奮発して新しい空気清浄機を購入したり、花粉対策グッズの情報を仕入れたり。中でも一番効果がある気がするのは、静電気防止スプレーです。上着にシュッとしておくと花粉が付きにくいようで、帰宅後も痒い〜っという事が少なくなりました。
	花粉症対策はマスクとメガネを毎日つける
	今年の花粉は特にひどく、洗濯物も部屋干し、空気清浄機も花粉モードにしていました
	去年，ついに花粉症デビューしてしまいました。今年の対策として，レンコン汁を鼻に綿棒で付けるのと，ワセリンも出かける前に目の下と鼻の中に塗ることです。ワセリンは，まだ始めたばかりですが，効果があることを期待しています。
	マスクが手放せません。
	周りの人は花粉症で大変であるが，小生は花粉症になったことがなくその苦しみもわからない。
	マスクを2重にする。
	花粉症対策は、例年と同じですが、市販薬＋マスク＋目薬です。早く、花粉症の季節が、終わらないかな。
	今年の花粉症対策は家から出ないことです・
	よいゴーグルを見つけたので装着して乗り切りたいです。
	今年は早くから薬を飲み始めたのでそんなにひどくはなりませんでした。
	年々花粉症がひどくなっています。耳鼻科に行って薬をもらい、夜は早く寝るようにしてます。
	花粉防止でかならずマスクする
	風邪かと思っていたら、まさかの花粉症でした。今年初めて発症して、戸惑っていますこの歳でなるとは思ってもいなかったです。鼻水とムズムズが続き、辛いの一言。噂の花粉症は手強いです。
	点鼻薬で行けるところまで頑張ってみようと思います。マスクは手放せません。
	いつもは少し遅れて花粉症の症状がでてたけど、今年はすでにズルズルです。いいマスクを使って少しでも吸い込まないようにしています。
	毎日ヨーグルトを食べると免疫力が上がると聞いて実践しています！年々症状が軽くなってきているので、効果ありだと思います☆
	しばらく出ていなかった花粉症が今年は出てしまいました。目薬を毎日使っています。
	今年も花粉の量が多いと聞いて、自分自身は花粉症ではないのに戦々恐々としています。今は花粉症じゃなくても、将来的に花粉症になる可能性があるので、ならないための対策が大切ですね。私は毎朝ヨーグルトを食べています。お腹の調子を整えることが目的なのですが、花粉症にも効くそうなのでそれが私の花粉症対策ということになりますかね。
	出掛ける時は鼻に花粉を寄せつけないクリームぬり、マスクをして出掛けます。
	今年は飲み薬で花粉対策してます。今年から医療用から一般用に転じた飲み薬（要指導医薬品）を服用してます。以前に病院で処方した飲み薬でCMで見てその薬を使用してます。
	今年は花粉が多いのか、目も鼻も喉も大変なことになりました！！テレビでレンコンやヨーグルトが効くと見たので、毎日できるだけ食べるようにしています。
	家では加湿と朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える。
	今年は、花粉がひどく飛んでいるのか、久しぶりに花粉症のようです。花粉がひどいときは、おとなしく家にこもって、目薬指しています。
	高校生の頃から発症してしまった花粉症。毎年苦しんでいましたが、最近は点鼻薬と点眼薬で症状がよくなっています。いい医師にみてもらっています。点鼻薬は使い方と開始する時期で、かなり変わります。花粉症が始まる少し前に点鼻薬を開始しておくことで、症状がかなり緩和されます。ここ数年はこの方法で楽に過ごせています。
	外出時だけではなく、室内においてもマスクを着用すると症状は楽です。また、空気清浄機を一日中つけたり、サプリ服用で薬に頼らない対策を実施しています。といっても何より免疫力アップを心がけています。
	ヨーグルトが聞くとのことなので、ヨーグルトメーカーを使って毎日食べてみようと思います！
	花粉症の対策に単価の高いマスクを購入して完璧に防ぎますよ
	沖縄は杉の木がないので花粉症知らず！ですが鼻炎の私は一年中鼻水ピーピー…空気清浄機を24時間稼働させ窓を開けて換気を行ったりしています☆あとはリラックスするためにアロマを焚き…♪オススメです＼(^o^)／♪
	毎年、今年は花粉の量が多いとか、少ないとか聞きますが、私はいつも同じ感じがします。雨の日も結構ひどいです。私の対策はマスクとサングラス、洗濯物は部屋干しです。部屋干しにすると、お風呂上がりにタオルで髪を拭くと出ていたクシャミと目の痒みが無くなりました。
	0歳の子供がいるので花粉に負けてられません！甜茶を常日頃から飲み、ダメな時は飲み薬、点眼薬、点鼻薬をフル活用して耐えています！
	娘が看護師で、医師から勧められた花粉症対策があると聞き試しました。薬局でワセリンを、500円ほどで購入しました。毎朝、綿棒につけて鼻の穴の中に塗る。ひどかった花粉症がまったくなくなり、マスクなしで生活できめいます。マスクよりも低コストで、メガネも曇らない。時間もかからない。本当にみなさんやってほしいです
	今年は特にひどく、薬やマスクは必需品、洗濯物は家干しです。布団掃除機も購入しました。
	今年の花粉症対策はルイボスティーをのんでいます！
	花粉症にはマスクで対応する以外にはなにもせず、もうそれで慣れました。
	いつも気を付けてマスクしたりするのですが甘いものに目がなくすぐ外したいまいます…
	今年の花粉は去年の２倍とか。そうでもないかなあというのが正直な感想ですがでもまあやっぱりしんどいです。昔はこんなに悩むことなかったのに。花粉なくれ！
	今年は花粉対策にワセリンを使いたいです。

	腸の善玉菌を増やすため、ヨーグルトを食べたり、納豆をたべたりしています。
	毎年花粉症で悩まされていますが、昨年から乳酸菌のサプリメントを取りはじめました。アルタイルのNS乳酸菌というサプリメントなのですが、今年は嘘のように花粉症が軽い！毎年、滝のように出ていた鼻水も止まらないくしゃみも今年はほぼありません。たまに鼻がむずっとしますが、少したつとすぐにおさまります。
	今年の花粉症対策はヨーグルトを毎日食べることです
	花粉症の母がこの時期になると大量のマスクを買ってきます。明日からマスク屋でも開こうかってぐらいに。どうやら二重にして使うので大量に消費するみたいです。家族の中で母だけが唯一花粉症もちなので気の毒です。
	アレグラの薬を飲み対策をしています
	今年は、花粉除去効果のある、スキンスプレーに、鼻の粘膜に塗るクリ-ム、アロママスク！
	去年から花粉症になってしまい辛いです。病院や市販の薬を飲んで居ますが…良くなりません。今の季節が嫌いになりました。
	気合いでなんとかするつもりです。もうくじけそうですが
	今年はなぜか花粉症マシな気がします。ただ、楽しみにしていた外食の日に限って味がしなかったので2度もキャンセルになったことは本当に悔やんでもくやみきれません…カニで贅沢しようと思ってたのに…
	ティッシュのお世話になってます
	薬・マスク・ゴーグルメガネを併用しつつ耐えています
	今年の花粉症対策は通勤中のマスク着用と温泉岩盤浴
	家の隣は、地区神社の境内で杉が植えてあり、黄色に見えるほど花粉が飛んでいる。幸い花粉症でないので助かっているが、何時発症するか分からないので食べ物で対策をとっています。
	アレルギー薬、マスク、アレルギー点眼薬、鼻洗浄など。
	私は、花粉症で、泣いてます(;_;)鼻、目かゆくて、鼻水、涙出て来る(>_<)いつ、花粉おわるのかしら(>_<)早く過ぎて(>_<)
	今年も花粉症のピークがきました。花粉症との付き合いはもう20年以上ですが、その年によって症状の差があります。今年は今の所、随分マシですが、4月からのヒノキ花粉飛来が心配です。なんとか軽症で過ごせるように祈っています。
	早期からの服薬で症状の緩和が図られた。
	毎年ひどい花粉症に悩まされています。いろいろと試していますが目に見えた効果はありません。蓮根が良いと聞けば毎日せっせと食べ、少々高くても乳酸菌入りの納豆を食べ、外出する時は、花粉の侵入を防ぐように鼻の入り口にメンソレータムをぬったりですがやっぱりです…。
	知人に花粉症にマヌカ蜂蜜が効くと聞き試しています。気のせいか少し症状が和らいだように思います。もう少し続けて様子を見ようと思います。
	ひどい花粉症持ちですが、一昨年、主人の転勤で沖縄に引っ越してきて、花粉症が無くなりました！！花粉症対策は、沖縄への移住です。花粉症でお困りの方、沖縄への移住をお勧めしますよ！
	自分自身は幸いにも花粉症はまだ発症してないのですが、宿泊のお客様はほとんど花粉症の症状があります。春の山菜が花粉症対策に良いとのことで、お食事に山菜料理を沢山お出ししています。春の七草てんぷら、ふきのとうの酢の物、のびるのおなめ合え、採りたてを召し上がって頂きます。
	この時期から花粉症似の症状が鼻に出てきますがやはり病院へ行くことが良いのではと思います。
	花粉症対策はとにかく外に出ないことと言いたいけれどそうもいかないので月並みだけれどマスクを欠かさずつけています。
	今年は花粉が多く飛散しているようで、目も鼻も調子がものすごく悪いです。でも対策は空気清浄機を使う、薬を飲む、など例年と何も変わっていません。
	毎年、目がかゆいという症状が出てたのですが、今年は鼻水やのどがかゆいです。対策はマスクをすること！
	毎年マスク、鼻炎薬でしのいでます。
	北海道は未だ花粉が飛んでいるとは言われていませんが、時期が過ぎて暖かくなると花粉が飛び散ります。特に多いのがしらかば花粉です。その時期になると花をすする人も多くなります。
	効果が期待できるという乳酸菌を摂取していますが、全く効果を実感できず、今年も例年通りの状態です。
	花粉症対策として、マスクとメガネをかけます。
	マスクをして外出し、ヨーグルトを食べ、家には空気清浄機です。鼻を焼くのはちょっと怖くて、できていません。
	花粉症が今年はひどくてボロボロです‥甘酒やレンコンが花粉症に効くと聞いて毎日飲みたいのですが、中々毎日という訳にはいかないですね〜☆
	早めから薬を飲み外出時には、メガネとマスクをかかさずつけてます。
	今年はアレ○オンで乗り切りました。
	九州では、今年の花粉飛散が前年より4倍ということで、例年、花粉の影響は小さいのですが、今年は、目がしょぼつきます。
	今年の花粉症対策は、無駄な外出を避けるのと車の中は、外気をいれない。また、家の中では、顔を洗う頻度を高めた。かなり、効果があったと自負しています。
	今年はマスクとメガネで花粉対策は完璧です。
	今年の花粉症の症状ですが、目がかゆいのですが、鼻は例年ほどではありません。ただし、外出時にはしっかりとマスクはしています。
	とにかく花粉症時期はマスクが手放せません。昨年急に花粉症になり参ってます。
	今年の花粉症はなかなかひどいと聞いて、お鼻に優しいティッシュとマスクと花粉症用メガネを買い込みました。今年は蓮根がよいと聞いて蓮根パウダーが続きそうなので試しています！鼻づまりが軽くなったような気がします。
	今年から医者を変えて薬も変えました。
	それほど花粉症はひどくないのですが、微妙な感じでくしゃみが出たり鼻がぐずったりします。現状維持、出来れば改善を目指してヨーグルトやキムチ、柿の葉茶を摂取しています。過去に話題になったものは隈なく体験です。
	今年の花粉症対策は高級マスクを着用しています。
	べにふうき茶と目薬、マスク、飲み薬です。
	良いマスクと空気清浄機を購入して何とか乗り切ろうと思っています
	花粉症のつらい時期…妊娠中で薬も飲めないので、乳酸菌をよくとって、マスクには花粉対策スプレーをシュッとしてます。外には今の時期は絶対洗濯物を干しません！
	花粉症対策は、毎日のマスク着用と、アイボンで目を洗い、目薬で目のかゆみを抑え、ジャバラ飴を食べて、のどの痛みを軽減しています。
	今年はヨーグルトと甜茶で花粉症を乗りきっています。
	今年は空気清浄器を最新なものにして準備万端で花粉の季節を迎えました。おかげさまで、家の中は天国です。
	花粉症対策は、ゴーグルにマスクの徹底防備です。
	ひどい花粉症だったのがある年から全く無くなったなぜかわからない。

	花粉症なのですが、今年はそれほど酷い症状になっていません。DHAサプリを飲んでいるのですが、その効果が出ているのでしょうか？
	花粉症じわじわきてます。。家に入る時は衣服をはらったり、外出時にはマスク着用を心がけています！５月くらいまでは毎年要注意です！
	１年中　マスクをしている
	今年も花粉症で大変です。ハクション、鼻水ズルズル…。早く楽になりたーい！
	春は大好きなのに花粉症がつらくて…。耳鼻科で薬をもらい毎日飲んでます。
	今年は妊娠中で免疫が抑えられているためか、例年より花粉症の症状がありません。不思議です。
	菜の花の浅漬けで症状緩和しました。食べやすく、栄養も摂れるのでお薦めです！！
	授乳中なので漢方を飲んで、出かけるときは花粉対策すプレーをふってます！
	外出はマスク着用。
	毎年、花粉症には泣かされています。薬とマスクでのりきっています。
	花粉症歴32年です。昔に比べたら免疫がついたのか、年齢的にアレルギー反応が弱くなってきたのか、ここ数年は薬に頼ることが少なくなりました、しかしマスクは必須、外出は控え、外から帰ったら衣類をはたきます。部屋に花粉を入れないよう努めています。
	今年の花粉も多いですよね。車庫に止めてある車も花粉まみれ。自身の症状は、ひどくないけど、マスクは欠かせません。
	洗濯物は室内干し！掃除機をまめにかけて、室内の花粉も少なくしています。
	今年の花粉症対策は、ビフィズス菌のヨーグルトを食べることです。
	今年の花粉はかなり多いと言われてますが対策として外出の時はマスクをするとか外出を控えるなどです。
	毎年花粉症に悩まされています。乳酸菌が効果があるそうなので、ヨーグルトを毎日食べています。また、ミントティーやハーブキャンディーなどの清涼感が　　鼻に効きます。目のかゆみには目薬で対処しています。
	花粉症対策としてマスクをするのはもちろんですが、花粉のつきにくいつるっとした生地の洋服を一番上に着るようにしています。あと、家に入る前に自分の洋服や荷物をはたいて家の中になるべく花粉が入り込まないように気を付けています。
	食生活を見直し、添加物などを出来るだけ摂取しないようにしたところ、今年はほぼ花粉症の症状が出ませんでした。
	外からの花粉を家中に入れない為に玄関先に置いた扇風機をあびて家に入ります。効果あり…かな？
	年々軽くなる花粉症。初老には完治してそう。嬉しいような、悲しいような
	マスクを必ず着用。全然違います。
	縁の無かった花粉症が最近になってムズムズ。家以外はマスクが手放せない。
	外に出る時は必ずマスクをしてます。
	洗濯物を完全に部屋干しにしています！玄関に空気清浄機をフル回転させて、室内に入れないように対策しています！効果は、少しは、良いみたいです！
	毎年花粉症に悩まされています。暖かくなって、お出かけしたいけれど、花粉症で外に出ることを躊躇してしまいます。マスクはかかさずですが、脱薬を目指して、規則正しい生活など体質改善に取り組んでいます。
	抱っこの娘にマスクを外されるので、鼻に入れるマスクを購入して見ました。間近で見ていても気づかないようで、今年の花粉用マスクはこれに決定です。
	今年の花粉症対策は、マスクとめがねでしっかり顔をガードしています。掛かりつけのお医者さんに、れんこんや青じそを食べると効果があるとおしえてもらったので積極的にとるようにしています。
	年年花粉症の症状が悪化してきている感じで辛いですマイタケに効果の成分があるとはｐｐｙ峰されたので試してみてはいますがなかなか効果に関しては難しい感じです大好きな和菓子を食べれば改善される効果があるといいですが
	ヨーグルトを食べる、花粉症対策です
	毎年酷い花粉症だったのですが、去年は妊娠中で薬が飲めず(>_<)今年どうなることか･･･と思ってたら、出産したらかなり軽減してました。出産で変わるって聞いてたけど、びっくりしました。赤ちゃんって、いろんな良いこと運んでくれるんですね？！
	今年はだらだらと長引きそうなので、1月から花粉症予防の薬で防御しています。今のところ、目立った症状は出ていません。
	去年、一昨年と花粉の飛散が少ないので、今年は花粉症がひどくなりそうと予測されたので、早めに耳鼻科に通い、薬を飲んでいます。そのおかげか、夜も鼻がつまることなくグッスリ眠れます。私は、ひのきにも反応するので、まだしばらくはマスクが手放せません。
	今年も皮膚科で、処方された薬を服用中
	花粉は流行りの乳酸菌で対処中
	とにかくマスクと水で目を洗う。
	今年の花粉症対策は、カルピスが出しているアレルケアを飲んでいました。出かけるときは、マスクをしていました。
	今年は、花粉がよく飛ぶ日は、目がとてもいたくなります。まるでタマネギを刻んでいるときのようです。
	お風呂以外マスクを外さない
	花粉症ではないが洗濯物は叩いてから取り込みます
	花粉症にヨーグルトがいいらしいという話を聞き、食後によく食べています。
	重度の花粉症で毎年この時期になると…ようやく暖かくなってきてもまったく過ごしやすくない！と憂鬱に。授乳中なのもあって今年は効き目の強い薬も飲めず…ネットの情報で物は試しだと思い、鼻の中や周りにワセリンを塗るということにチャレンジしたら以外と効いていました(笑)そして初めて花粉をブロックしてくれる顔に吹きかけるスプレーも試してみたら、なんでもっと早くに試さなかったのだろうと後悔したくらい効果が感じられました。
	今まで数多くの花粉症対策を試してきましたがどれ一つとして効果がなく今年の花粉症対策はもう何もせず、時期が過ぎるのを待つだけになってしまいました。
	ただひたすら花粉がなくなるまで我慢の日々です。
	うちの息子は１０歳から花粉症になりました。今、２６歳。あと何年、つらい思いをするのかと気がかりです。とりあえず、予防薬のほか、ヨーグルトを食べるようにさせています。なんとか、それで乗り切っています。お花見は無理かな？
	私の花粉症対策は、漢方薬です。
	今年は妊婦で薬が飲めないので、花粉症対策用のマスクにメガネをちょっといいものを購入しました。空気清浄機もいいものを買ってもらったので今年は去年より楽に乗り切れるはず
	花粉症は人間だけではなくて猫もなるんですね。我が家は3匹の猫がいます。1匹の猫が花粉症になってしまいました。くしゃみもするし、全く人間と同じ症状です。私の部屋に猫はいるので、窓を開けないなどの対策をしています。マスクや眼鏡が出来ないので人間よりも大変です。
	マスクとヨーグルトです！
	もしかしたら、いや違う、と毎年思いながらもくしゃみと戦っています。ランニングが趣味ですが、外を走るときもマスクとサングラスは必須です。
	50年以上前から花粉症です、当時は花粉症という病名を知らなくてなんでこんなに鼻水が出て・・シンドイんだろうと授業中大変辛かったです。人生の何分の一かは損をしているように思います、生まれたばかりの孫に遺伝しなければいいなと願っています。

	今年の花粉症対策は、蓮根を食べると鼻水が止まると聞いてから母が毎日何かしらのお料理に蓮根をいれます。おじいちゃん、妹、お母さん、お父さん、家族でおばあちゃん以外みんな花粉症がひどいので花粉症対策にいつも必死です。蓮根もとても効きますが、あとはコンビニで売っている唐辛子を揚げたお菓子が、一つ食べると辛さで鼻詰まりが取れるのでそのお菓子も家族みんないつも持ち歩いています。
	早めに病院を受信し薬をもらいました。またヨーグルトが花粉対策に良いと聞き、毎朝蜂蜜をかけたヨーグルト食べています。
	何年前からだろう？。自分も花粉症だと思うようになったのは。今日は鼻水が止まらないと感じた朝は、取引先の人に教えてもらった花粉症の薬を一粒飲みます。
	数年前から花粉症になったものの、コンタクトレンズをするようになってから、ピタッとおさまりました。なぜだかは、よくわかりません。自宅ではメガネですが、外出するときは、コンタクトレンズにすることが、今年も花粉症対策です！
	今年初めて花粉対策用の眼鏡を購入しました！
	今年の花粉症は特に酷かったのでマスクをして完全防備していました。
	去年まで花粉症とは無縁で、完全に他人事だと思っていました。しかし、今年は3月末頃から鼻のムズムズ感、くしゃみが止まらず、遂に自分にも来たか…とショックを受けました。仕事も手につかなくなりつつあるので、何か対策を！ということで、色々と調べてみました。そこで、今年はまずマスク着用の徹底。外出時は必ずマスクをつけるよう心掛けています。あとは、外出時はナイロン系の上着を着用するようにし、帰宅したら玄関前で上着を脱いで家に入るようにしています。気持ちの問題もあるかもしれませんが、対策前と比べるとくしゃみの回数が減った気がします！
	花粉症対策は病院で薬をもらう事を個人的にはしています。同じように花粉症の父は薬と合わせて体調管理法としてヨーグルトを飲んでいますが、順調みたいで驚きです。

	今年の春は授乳中なので薬が飲めず・・・ひたすら甜茶を飲んでマスクをつけて紛らわしていました。そろそろ花粉症の時期も終わり！辛かったです。
	今年も花粉症に悩まされています。いい対策はないのであまり外出はせず家でこもってます。
	今年は北海道も花粉が飛ぶのが早そうです！私はまだなっていませんが、このままならずにすみたいです。主人はなりました…。
	花粉症対策に今話題のじゃばらという果物を購入しようとしましたが、手に入らず。来年は早めに予約なりして何とか手に入れたいものです。
	辛い物を食べると鼻がスース—とおります。　私だけ？？
	花粉症対策に毎日のヨーグルトが欠かせません
	今年の花粉もすごいのでマスクやゴーグルはかかせません。
	毎日納豆を食べるようにしました。納豆菌パワーで少しでも楽になったらいいなと思います。今年の花粉はもう始まってしまっているので、来年の今頃には効果があらわれていますように！
	今年は花粉が入らないメガネを買いました！
	今年の花粉症対策はとにかくマスクです。
	薬やマスクが嫌いなので、気合いと根性です辛くなったら鼻うがいや目洗いでしのいでます。後はヨーグルトなど花粉症に効くと言われているもののを食べるようにしています
	花粉症はつらいですよね。私は目の痒み、特に鼻の痒みが強くて、くしゃみと鼻水、鼻をこすり過ぎて真っ赤になり、トナカイみたい…と周りの人に笑われます。対策については、病院で処方して頂いた目薬と点鼻薬、飲み薬のシングレア、又はアレグラを服用しています。更にマスクを着用していますが、ダメですね、効いていないような気がします。頭がふらついたり、頭痛も起こるので辛いです。皆さんはどういう対策をされているか気になります。
	今年の花粉症対策は、「蓮根」です！たまたまテレビで、蓮根は花粉症対策になると紹介されており、蓮根スープのレシピが公開されていました。主人が酷い花粉症のため、早速作ったところ大好評！効果は不明ですが…うちの花粉症対策に新入り決定です！
	今年は花粉がひどくテレビでレンコンが良いと見たので毎日レンコンを食べるようにしています。
	近畿大学育ちの青みかんサプリを飲んでいます。効き目はどうなんだろう・・・。でもやっぱりマスクと目薬は手放せません。
	今年の花粉症対策として有効なのは、自宅から出ないことです。
	空気清浄機フル稼働中！部屋干し必須！！
	今年は、花粉症が悪化したようで昨年までの薬が効かず、べにふうき茶が良いと聞いたので飲み始めました。毎日辛い鼻水鼻詰まり藁にもすがる思いです。
	私や家族に花粉症は一人もいません♪しかしいつ発症してもおかしくない昨今の花粉症人口の多さ…。そのため冬の時期からヨーグルトや蓮根といった花粉症予防に効果的な食材を積極的に取り入れています。これで今年も花粉症にならずに済みますように！
	なた豆茶を使用し、いい感じ！
	母の花粉症対策、これまで同様に目薬やマスク、空気清浄機のフル稼働等々行っていたものの、今年は花粉の飛散がスゴいらしく、対策の意味も甲斐なく、涙や鼻水、かゆみで大変そう。。花粉症恐るべし！
	今年から花粉症を発症したようで、かなりキツかったです…対策としては、出掛ける時はマスクをして、花粉避けのメガネを使用しました。こんなに花粉症がキツイものだとは思わなくてビックリしました…
	長年、花粉症に悩んでいます。出勤時マスクをするのを忘れてエレベーターで一階に行ってから気づく失敗を何度かしました。そこで予備用にバッグに何枚か入れるようになってからまた取りに戻らなくても外に出る前に厳重装備で外に行けるようになりました。
	今年の花粉症対策は家内からの薦めで、ヤクルト400を飲んでいます。あとは腸内環境を良くするためにヨーグルトも食べています。どっちの効果があるのかはわかりませんが、症状が少し改善されたような気がします。気になる方はお試しあれ！
	今年の花粉症対策は、ヨーグルト製品を意識してとる事と、花粉をブロックするというクリームを鼻と目の回りに塗る事です。あと、話題の鼻ポンを使い始めました。秋の花粉症もあるので、花粉症に効く食材なども勉強して料理での対策もしていきたいと思います。
	今年の花粉症対策は、なるべく外出しないことだ。
	マスクと花粉対策用めがねを愛用しています。また、家の中に花粉を持ち込みたくないので、外出後は玄関ドアの前で自分の身体をはたきます。
	今年も花粉の季節がやってきましたが、花粉の時期から1か月前から薬を飲み始めました。おかげで昨年までつらかった鼻水・くしゃみ・目のかゆみが出ることはほとんどなかったです。
	早めに薬を飲むこと
	夫が花粉症です。テレビで見た花粉症対策で、リビングより玄関口に空気清浄機を置く方が良いと言っていたので、実践してみました。
	毎年花粉症に悩まされている夫に、平日のランチに野菜多めのメニューを選ぶように言いました。カロチンが効く、ビタミンCが効くと色々聞くので、夕食も野菜を多く摂るように心がけました。その効果でしょうか、夫の花粉症の症状が今年はかなり軽減されているようです。
	関東の花粉飛散量は去年に比べ少なめとの予報でしたが私にはそうかと思うほどの重症です。いつもより早めの朝8時に床水ふき＋掃除機かけを徹底。花粉用メガネ　頭巾　二重マスクを忘れずに！
	マスクと薬を飲んで家では空気清浄機をガンガンつけてます。
	今年の花粉症対策！今年はいつも以上に花粉症の症状がひどかったので、初めて花粉症の薬を買って飲んでます！酷い日はマスクもします。花粉をよせつけないスプレーをマスクにふきかけて完全に防御しました！
	今年の花粉症はかなり辛いです(現在進行形)。どうしてものお出掛けは、マスクに花粉症用メガネをかけて出ます。ワンコに吠えられまくりの不審者の身なりですよ。トホホ
	今年デビューしてしまいました。しかたなく抗アレルギー剤で凌ぎました。
	花粉症にはシソがいいと聞いたので、先月から毎日食べています
	マスクを1日中つけっぱなしです。つけるとつけないとでは全然違います。
	今年の花粉症対策なんといっても、昨今は花粉だけではなくPM2.5の問題があります。両方に対応するマスクや空気清浄機が必須です。花粉のほうは薬でどうにかなるようになってきたんですけどねぇ…
	レンコンは効果があると言われているので、たくさんレンコン料理を作ってみようと思います！
	今年は2月末くらいから花粉症の症状が出始めました。私は毎年その時期に喉の痛みから始まります。毎年毎年のことなので慣れたようで辛いものがあります。いまは、鼻水と目のかゆみがすごいです。マスクにメガネは欠かせません。いつもコンタクトなのでメガネは慣れないです。曇ってしまうので曇りにくいマスク着用しています！
	今年の花粉症対策はしっかり薬とマスクをして、洗濯物もなるべく室内干しで乗りきります！！
	まずはマスク！外出時は必ずマスクを忘れずに。それから洗濯物や布団は部屋干しです。ゴールデンウィーク頃まで部屋の中は洗濯物だらけですが、外に干すなんて恐ろしくて絶対できません！
	ひたすら眼鏡とマスクで防いでいます。
	りんごを食べてよく眠っていますが、例年より軽く済んでいます。りんごは腸をきれいにして、花粉症の予防になるようです。
	夫婦揃って花粉症な為、対策に明け暮れました。早朝は花粉が舞う量が少ないと聞き、布団上げや掃除洗濯を早く行い、なるべく午前中に洗濯物を乾かして、窓は締め切りました。コートはつるつる素材をなるべく着用、それ以外を着た際には玄関に置いておきました。やるとやらないではかなり違いが出て、部屋では花粉が少なく過ごせました。
	今年はとにかくヨーグルトを毎日食べて花粉症対策しました。
	花粉が付かないスプレーを使用している
	寒さが長く続きましたが、そろそろ暖かくなってきて花粉も徐々に猛威を振るい始めました。今年は、おなかのケアも兼ねてヨーグルトを積極的に試してみたいと考えています。
	外出後は花粉を家の中に持ち込まないマスクを着用するなどです

	天気が良く、花粉の飛散量が多い日には外に出ないが1番！
	花粉症対策は、早めにマスク。マメに顔を洗う。
	今年は「花粉症っぽい」という程度の症状でした。薬を飲むほどではないけれど、ちょっと気になるというような。いっそ酷い症状なら対策の打ちようもあるのですが・・・＞＜
	レンコンを食べる
	今年の花粉症対策はテレビでやっていた、朝9時から花粉が飛びはじめると知ったので、その時間までに換気・洗濯干しをして少しでも家の中に花粉を入れないようにしています。外出時は必ずマスクしています。
	鍼灸のおかげでぱったり無くなった
	今年はひどくなると言われていましたが、今のところ平年並みというか楽です。薬の効果はあるようです。
	今年の花粉症は、例年に比べてまだひどくはなっていませんが、花粉症対策眼鏡で対策しています。
	外にでないというわけにはいかないので外にでるときは必ずマスクをして、サングラスもします。布団を干すときはベランダなどに干さず、布団クリーナーで掃除しています。
	今は病気で家にこもることが多いですがそれでも今年の地元は去年よりも辛いです鼻炎の薬を飲んでなんとかごまかしてますが、それでもしんどくて空気清浄機もフル稼働、外出時も薬を飲んでるとはいえ、油断大敵とマスクも着用で凌いでます
	今年の花粉症対策は水と栄養をたくさんとって空気清浄機をフルパワーで活躍してます！
	花粉症は体のホルモンバランスの崩れも原因の一つと聞いた事があります。お風呂にゆっくり入ったり、サウナにゆっくり入って体調を整えようと思います。
	花粉症対策は、薬とマスクでしています。
	今年の花粉症対策は、例年と違い眼鏡をかけています。目が悪いわけでもないですが、パソコン等のブルーライトカットのため、かけはじめました。個人の感想としては、目のかゆさが軽減されているようです。一石二鳥です。
	今年の花粉症は、去年に比べてひどく３年ぶりに薬を処方してもらいました
	今年は花粉症をそこまで感じることなく過ごしています。というのも、娘を去年出産して、なんだか花粉症が治ってしまったようなのです。赤ちゃんと一緒に花粉症も出してしまったのから？なんて主人と笑いながら話をしています。
	今年の花粉症予防はヨーグルトを毎日たべることあと、甘いものーをたべストレスなしにすること
	今年初めて花粉症になってしまいました。特に午前中のくしゃみ、鼻水がひどいです。鼻のふちがかぴかぴになってしまいました。このキャンペーンの応募をしている時もくしゃみ連発です。花粉症対策はなにもしていません。このまおさまるのを待ちます。
	今年初めて花粉症になりました。今年の花粉症対策として、保護メガネとマスクの着用は絶対です。
	今年の花粉症対策は、一月半ばから耳鼻科で処方してもらった薬をのみできるだけマスクを着用
	今のところ、花粉症の症状は出ていないです。
	今年はマスクをしたので、花粉症の症状は全然でません。
	外に出る時は必ず薬を服用してマスクをつけています
	生まれて初めて耳鼻科のお世話になりました。花見の翌日、喉も痛いし、鼻水出るし。ああ、マスクして出掛ければ良かった。後悔です。
	耳鼻科で薬をもらう花粉対策スプレーマスク
	2月から耳鼻科のお世話になったおかげで、割りと症状は控えめです。また休日は室内になるべく滞在するようにしています。
	毎年特になにもしていないのですが、みんなはどうしているのか知りたいです。。
	今年の花粉症対策は、体のなかから改善しようとしています！ネットやテレビで花粉症にいいとされているものはとりあえずチャレンジ！毎朝お味噌汁を飲むといいとか、レンコンを擦ったものを鼻に塗るといいとか。。気持ちの問題もあってなのか、やってみると普段よりはいい気がします。
	本格的に医者でアレルギー検査しました。スギアレルギーでした。薬とともにマスクは必須ですね。
	去年はひどい花粉症でくしゃみが止まらなくなり、肋骨骨折で苦しみました。今年は早めに薬の服用と外出はメガネ、マスクで対処しますが極力外出は控えるつもりです。
	早めに耳鼻科でいただいた花粉症予防の薬をのみ予防している。
	とりあえず病院で薬をもらう、目薬をさす以外でも外出する際はマスクやメガネをしてます。洗濯物とかは部屋に入れる前になるべく花粉を振り落とす感じにしてます。
	ヨーグルトを食べる
	花粉症の子供がいるので花粉症に少しでもいいものを食べさせてあげたくて日々勉強してます(>_<)
	私の今年の花粉症対策は、耳鼻科で処方される薬の服用、ヨーグルトを毎日食べること、常に加湿器をつける、外出時はマスクは必ずつける、この4つです。今年ではなく毎年同じような対策をしておりますが、今年の花粉は私にとって例年よりも強敵でとても苦しいです。
	今年は花粉症の感染者が多いようにみられます。予防としてしっかりマスクをし、いつでもティッシュを持ち運んでいます。街でティッシュを配ってる人は多いですが、とても助かってます＾＾
	今年もついに花粉症の季節ですね！わたしの毎年の対策は、花粉症に効くと言われているじゃばら飴とマスクに、大量のティシュです。
	今年は花粉症が出る前に市販の薬を飲んでいたので、まったく症状がでなかった♪
	毎年、くしゃみと鼻水が大量に出ますが、フキが聞くときき、料理するのは苦手なので、フキの佃煮を購入しました。手軽でさらに美味しいので、楽して花粉症対策をしています。気持ちの問題かもしれませんが、お腹も満たされ、くしゃみ、鼻水が減ったような気がします。
	今年の花粉症対策はなるべく鼻や口を隠すようにしていきたいと思います。
	花粉症対策はマスクと、花粉防止ミストを使ってます！
	今年は例年に比べて花粉の量が多いということで、昨年は大丈夫だった私も今年は少し花粉症の症状がでてしまいました。これ以上ひどくならないようにと外出するときは必ずマスクをして、花粉症の症状を和らげてくれるというヤクルト400を毎日飲むようにしました。おかげさまで花粉症はひどくならず、乗り切ることが出来ました。
	花粉症なのか、風邪なのか、分からないですが、イハダの顔用スプレーマスクを買ってみました。
	花粉対策はマスクしてうがいしてます
	初の花粉症かも。花粉症対策専用眼鏡を買おうかな
	花粉症対策は、マスクをして薬を飲んであまり外に出ないようにする事くらいですね…
	ヨーグルトメーカーで乳酸菌ヨーグルトを作りました！
	今年もバリバリの花粉症中…目から鼻から毎日洗浄して、いざ出陣…
	年の花粉症対策は、早めに病院へ行き、薬をもらいました。
	毎日花粉症で大変です。玄関に、花粉症の清浄機を置いたら、だいぶましになりました。

	花粉症対策として、今年はマスクと対策用のサングラスをかけたいと思っています。
	昨年花粉症が発症して今年も覚悟していたのですが引っ越しで環境が変わった影響か今年は症状が出ていません。引っ越し自体嫌だったのですが花粉症が改善されたことはうれしい限りです。ただ主人は相変わらず花粉症なので、我が家はこの時期布団も洗濯物も外には一切出しません。
	花粉症の季節はマスクが欠かせません。マスクをするのは私にとってストレスなので今年はリフレッシュできるようにマスクにおお気に入りのフレグランスを付けています。ほんのり香るグレープフルーツの香りがとてもいい具合です。
	とにかく手洗いうがいを徹底しています　薬をあまり使いたくないので花粉が付かないよう細心の注意を払います洗濯物や布団も花粉から守ります
	今年の、というか去年からやっているのですが・・・。プレーンのヨーグルトが花粉症にいいときいて、ことあるごとに食べていました。そのかいあってか、今年はなんだか症状がやわらいだ気がします。美味しいし、健康にもいいし、一石二鳥です。ぜひおためしあれ。
	3歳になったばかりの息子が、今年花粉症を発症した。まさかこんな若さで…と親としては申し訳ないような、これから長く付き合っていかなければいけないことをかわいそうに思いました。対策として、洗濯物や布団は取り込むときにはらうことなどは当然のことながら、レンコンなど根菜が良いと学んで、食事に取り入れるようにしています。鯖や完熟したトマトも良いと知り、スープにしたり焼いたり。今は耳鼻科の薬もきいて治ってますが、来年以降も続けるつもりです。
	早めにマスクしていたせいか花粉症状は起こっていない。
	毎年五月頃になると悩まされる花粉、しかしものすごくひどい症状でもないので、いつも対策しようかどうか迷います。今年はマスクかなにかでもするか…
	花粉はお昼頃から増えると聞いたので洗濯物は早めに干してお昼には取り込むようにしています。最近は多様な対策グッズも売り出されているので注目しています。
	マスク　外出したら着替える　ダチョウの卵成分がはいった化粧水を顔にかける
	早めに花粉症薬を服用しました。
	昨年まで沖縄に住んでいたので花粉症だということを忘れてました。さっそく涙がとまらず、苦戦してます。外出のときは眼鏡、マスクをつけるようにしました。
	今年も花粉の季節になり　鼻水が止まりません　花粉対策の飴は必需品です
	絶対にならないと決めていたのに・・・昨年から花粉症デビューしてしまいました。今年も酷く、耳鼻科から薬をいただきました。外出の時は、マスク必須ですね！
	いつもはアレグラを飲んでいるが、今年はクラリチンを使ってみた。1日1回でいいのは楽。
	昨年から洗眼薬を使用。カップに薬液を入れて上向きで目をパチパチ…ではないんです。軟らかいカップを揉んで水流を起こして洗い流すので、めちゃめちゃスッキリします。
	今年は例年になく症状が酷かったです。知人から教えてもらった馬油うぃ綿棒につけて鼻の中に塗り、マスクをつけて外出しています。おかげで鼻水は穏やかになっていると思います。
	6歳の孫が花粉が目に入りにくくするめがねをかけていました。やはり、していれば少しはいいようなので私も買ってこようと思いました。
	花粉症対策にはマスクをしてます。
	薬を毎日飲んでます
	今年の花粉の飛散量は昨年の４倍とも聞きましたので、早い段階で医者に行きました。私に合う薬を処方していただき、これまでの人生では経験したことのないような爽快な春を迎えています。
	買いました！空気清浄機を。花粉症は突然発症すると聞いてはいましたが、40目前にくしゃみが止まらず、水のような鼻水が、、、仕事をやめ育児に専念し、子どもと散歩に出る機会も多く家の中に花粉を持ち込んでしまっているようです。でも、このいい季節楽しみたいです。
	今年初めて透明な鼻水や目のだるさに悩まされています。帰宅したらすぐ洗顔したり、ヨーグルトを食べて腸内環境を改善して免疫力が上がるようにしています！
	今年から花粉症デビューしたので、毎日ヨーグルトを食べるようにしました。
	花粉症歴４０年の男性です。ここ５〜６年ほとんど症状が出ていなかったので治ったかなと思っておりましたが（淡い期待）、先日ゴルフ場へ行き午後から発症しました。ニュースでも流れていましたが今年一番の量だったそうです今年の対策ですが、（１）不要な外出は避ける㈪家の中に花粉を持ち込まな（２）うがいと鼻の洗浄（３）空気清浄器の使用です。
	マスクをケチって安物を買っているので、少し効果の高い、良いものに変えてみました。
	ヨーグルトを継続的に食べていますが、花粉症にならない身体作りを継続しています。
	ママ友から、ワセリンを鼻の中に塗るといいらしいと聞いて実行。元々そんなに酷い花粉症ではないので、目立った効果はわからないが多少鼻水は少なかった気がする
	授乳中なので漢方で乗り切ります
	花粉用のスプレーを最近知ったのでそれで対策してます。
	今年は症状がひどくて、初めて耳鼻科で薬をもらいました。
	早めに眼科に行きました！！タオル類は基本的に部屋干し！！早く天日干ししたいです。
	毎年花粉症に悩まされています。昨年12月に出産し赤ちゃんがいてあまり外出しないので、花粉が飛び回っている間は出来るだけ自宅に引きこもります！笑
	毎年この季節は花粉症で悩まされていますので、今年は外出時はマスクを欠かさずしており、家に帰ったら、うがいと鼻を洗うと大分スッキリとします。それで今年はだいぶ花粉症の症状が軽くなったように思います。
	花粉症対策は、お茶＊　甜茶を飲みます。少し甘いですが飲まないよりまし。
	今年の花粉症対策は、外出する際はできるだけマスクをするよう心掛けています。
	私は一昨年からひどい花粉症ですが、まずは何か対策をと思い、毎朝ヨーグルトを食べるようになりました！ヨーグルトは花粉症対策になると聞き、疑いつつ始めましたが、毎日食べ続けているおかげでひどくはありません。おすすめです！
	今年、花粉症になりました。２月の下旬からずっとマスクをしております。
	次男が花粉症患者でこの時期には何時も苦しんでいます。薬を飲んでいますが究極的にはマスクが離せません。見ている家族が同情してしてしまいます。
	今年の花粉症対策は、酷いので病院の薬です。
	今年の花粉症対策は、いいマスクを買うこと。
	花粉症にかかっていないので何もしていませんが、友人曰く、毎日土砂降りの雨の日が続けばいいのにとのこと。森林の手入れに行政が本格的に取り組んでくれるとよいのですが。
	今年はヨーグルトを食べ続けています。ヨーグルト効果は…あんまりないかな(笑)今年も辛い日々です。
	花粉症じゃないけど、なりかけなのかとてもくしゃみが出るので、マスクは必須アイテムでした
	今年はアレルギー対策として注射を打っていただきました。日進月歩の医療進化を頼もしく感じています★
	れんこんやヨーグルトをできるだけ食べたり　なかなか乾かないのが　辛いのですが　洗濯物を外に干さないようにしています　今からはPM2.5もあって　主婦にとってはたいへんな季節です
	今年の花粉症対策は換気です！TVで部屋はしめきるより換気した方がいいと聞いて空気の入れ替えをしています。去年より症状が軽い気が♪
	鼻炎スプレーのみでのりきりました
	基本ですがマスクとサングラスですね
	すりおろしたレンコンがいいらしいので、それで対応しようと思います。

	マスクと目薬を常備しています。この時期は鼻づまりとかゆみが本当に辛い。
	今年は早いうちから対策を始めたおかげか、例年より症状は抑えられています。が、毎日できる限りの対策は全てしています。
	普段から息苦しい煩わしさでマスクをするのが苦手な私。花粉症なので仕方無く付けて出勤。マスクすると結構花粉症も軽減するのね！と喜んでいたのもつかの間。職場でマスクを取ったらゴムの後がくっきり！しかも、歳のせいでなかなか取れず昼頃までドラえもんみたいなひげの線が顔についていました。やっぱりマスクなんてキライ！
	花粉症対策にレンコン入り甘酒がいいというので、飲んでいます。
	花粉症には緑茶が効果的というネットの記事を見てからこの時期は大量に緑茶を買い込んで毎日飲んでいます。
	飲み薬とマスクで乗り切りました
	3月から花粉に悩まされているけれど、授乳中で薬が飲めないため、甜茶飴を舐めたり、鼻に塗る薬でなんとかしのいでいます。
	慣れるまでしんどいですが、我が家は鼻うがいです。鼻の中にいた外から貰ってきた菌も流れるし、風邪もひかなくなったかも
	今年は青みかんのサプリを飲んでマスクをしています。外出時には、花粉がつきにくいナイロン素材の服をきてます。なるべく外出はひかえてます。
	今年の花粉症対策はゴーグルにマスクをしてます
	屋外はもちろん、屋内にいるときも油断しないこと。基本はマスクです。クオリティーの高いものを使用します。
	医者に行って花粉症の薬を出してもらいました
	花粉症は、旬のものを食べて、免疫を上げると案外平気かもです
	今年は薬をたっぷり処方してもらって、毎日飲んでいます。おかげで日々眠たいです＾＾；
	耳鼻科へ行ってますが、なかなか…。
	布団を干さない!!レイコップで乗りきります
	毎年度花粉で悩んでいます。対策として自分の物だけ部屋干しをしています。
	空気清浄機とヨーグルトの合わせ技で、のり切りました。
	今年は花粉症が酷くて初めて病院で薬をもらいました。子供は逆に毎年酷くて薬が欠かせないのに今年は3月になった途端に治りました。
	授乳中の為薬飲めなくて倦怠感やばかった。鼻は蛇口。
	去年から杉の木のエキスが入った入浴剤を利用しています。花粉症にも効果が有ると聞きました。今年は飛散量が少ないとの事ですから効果は未知数ですが、最近では一番楽に過ごせていると思います。
	今年も花粉に苦しんでます、マスク、めがねで対応するしかありません。
	去年は何もしなくても大丈夫だったので、今年も何もしなかったら…毎朝クスリ（アレグラ）を飲んでいるが全く効かない。涙
	今年の花粉は例年に比べて多いようなので、初めて顔にかけるスプレーを買いました。外出時はもちろん、夜寝る時までつけるのですが肌が荒れないのでとても重宝しています。
	薬を飲んで外に出るときは花粉がつきにくい服を着ています。。
	花粉症ではないが、花粉症の彼のために、マスク常備して、毎日ヨーグルトを食べるように、彼の家に行く際は買いだめして持っていきます。vs花粉！花粉症の皆様、負けるなー！！
	私は年々花粉症がひどくなって来ていて、すでに目の痒みとくしゃみが止まらず大変なのですが、ヨーグルトが良いと聞き現在実行中です。心なしか良くなって来ているような気がします。続けて行きたいと思います。
	昨年の秋から毎日ヨーグルトを食べて備えています
	花粉症ではないがマスクをしていた方がいいとテレビで言っていたのでマスクをしている。
	私以外の家族全員が花粉症なので、毎日鼻うがいをしています。やらない私からするとすこし異様な光景です(笑)
	今年はマスクの他に毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。テレビでヨーグルトを食べ続けると花粉症対策になると聞いていたので、この辛い花粉症がなくなれば良いと思い欠かさず食べています。
	花粉症は早めの対策がカギですね。花粉が飛ぶ前に、薬を服用するようにしています。べにふうき茶を飲んだり、お菓子にも合いますよ！
	マスクに始まりマスクに終わります
	妊娠中で注射や内服が不可のため、ルイボスティーやヨーグルトで予防対策を行っています。
	今年から花粉症と診断されました。３年前からこの季節になると風邪をひくなぁ〜と思っていました。花粉症とわかって風邪ではなかったのだとわかりました。対策は初心者なのでマスクしかできていません。来年がもう怖いです。
	今年の花粉症は、腸活もして万全の体制だったはずが・・・。残念ながら去年よりひどいです。
	今年の花粉症対策は、鼻の穴に差し込むタイプのマスクです。
	まだまだ寒いので全然症状がでません。草津は春はまださきのようです。
	らっきょうやヨーグルトが花粉症体質の改善に効果があると聞いて毎日食べるようにしています。まだ体質は改善されていません(T.T)
	今年は、特に何もしませんでした。そのせいか、透明な鼻水がたくさん出ました。
	今年乗るように花粉対策は空気清浄機を買いました
	花粉症ではない私ですがテレビで今年の関西は花粉が例年の4〜7倍との報道がよくありました。もしかしたら今年発症するかもしれないと。家を開けて換気するのが好きですが換気は朝一の涼しい時間帯と日中少し、夕方も少しに留めました。洗濯物は室内干しにし寝具などの大きなものは仕方なく外干しに。今のところ発症はしていません。外に出ると少し目が痛くなったりする程度です。
	薬を飲む以外、何もしていないです。
	甜茶サプリを常用しつつ、ロートアルガードの鼻炎ソフトカプセルを飲んでます。すこし副作用もでてますが、効くのでまだまだお世話にならないといけないです。
	今まで花粉症には縁がなかったのに花粉症になりつつあるので、マスクが欠かせません。
	今年の花粉症対策ですが、早め早めの行動です。2月の末から花粉症の薬を飲み始めました。鼻水が全然出ないので、ものすごく快適に日々を過ごしています。
	マスクですが、耳がいたくなりにくいものにしました！
	毎朝ヨーグルトを食べています。
	花粉対策には、レンコン・シソ・ヨーグルト等を食べるとよいと聞いています。
	今年の花粉は凄かった！！帽子をはめ眼鏡をしマスクをはめ万全な恰好で出かけていたが明らかに怪しい人になっている(笑)

	昨年からプレーンヨーグルトを食べ続けています。今年は花粉症が軽い気がします。
	空気清浄機は玄関に置くと花粉対策に効果的とニュースで見たので、我が家の空気清浄機は今年は玄関でフル稼働です。
	マスクと目薬で対応しています
	鼻水がわりと酷いので、ティッシュを保湿タイプにしています。洗濯物は部屋干しはあまり好きではないので、外に干して、取り込む時によく叩くようにしています。外出時のマスクは欠かせません。
	私の花粉対策はヨーグルトを毎日食べる事と鼻うがいです
	花粉症にはちょっと高いが高級ティッシュがいいね！
	去年から舌の下にエキスを含む治療法を父が試しており、自分もやってみようかと思案中です。
	我が家の主人は毎年花粉で苦しんでおります。対策として、本格的な花粉の時期になる前に、耳鼻科を受診させて花粉の薬を処方して頂いております。やはり病院の薬は、とても効果があるようです。
	ティッシュをたくさん持つ
	花粉症対策に、体質改善のサプリを飲んでます。元の状態は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみだけでなく、発熱、目をこすり過ぎて目の外側の透明の膜がビローンと伸びて激痛、顔と口内、気管が腫れて呼吸困難が2ヵ月半続き「殺してくれ！」と思う状態が毎年続きましたが、今は何ともないです。薬は副作用が怖いですが、１００％天然素材のものでしっくり体質改善した事で本当に救われました。
	今まで花粉症とは無縁だったのに、30歳になった途端なぜか毎日くしゃみ連発！まさか花粉症？慌てて花粉症対策を調べてメガネやらマスクやら準備しました〜…洗濯物を取り込む時も異常にパンパンしてから取り入れます。笑
	シーズン前に、薬を飲んでおくと症状が軽くすみます
	今年は花粉症対策に加湿器、室内干しをしてます
	まだ花粉症なっていませんが、いつ来るかとひやひやしています。なので衣服は部屋干しです
	今年は顔にスプレーをして花粉をガードしています。子供も花粉症なのでヨーグルトを毎日食べて免疫力を高めています。
	今年の花粉はすごくつらかったです。毎年、数週間だけが辛くなるのですが薬を飲まずに乗り切れてましたが、今年は飲んでも鼻づまりで息が出来ずかなり苦痛でした今は落ち着いていますが週明けから又天気なので恐怖です
	今年は新社会人になり客様の前に出る為、毎年していたマスクを着用できません。そのため、顔にスプレーで吹きかけるタイプの透明マスクに変更しました。
	今年の花粉症対策は、お風呂にユーカリの精油をいれること。鼻の通りがよくなります。あとは14筋体操といわれるけいらくを整える体操を始めました！ちょっと体調不良になっても、自力で元通りに調子が整うので、不思議です。
	花粉ガードんための眼鏡を買いましたが、フレームがごついので、かけるとサイドの髪の毛が変になり、恥ずかしいのであまり使っていません。
	今まで平然と暮らしてきたこの季節。ニュースで花粉情報が流れてもぼーっとしていた私と主人でしたが…今年、とうとう主人が発症しました。花粉症。何故か病院を面倒臭がる主人は鼻をかみながら『ああ鼻が痛い、目が痒い』と、本人も初めての体験で大変な様子。取り敢えず私が出来る事は帰宅時間に合わせて空気清浄機をフル稼働させて、粘着シートのコロコロで布団を撫で回すくらい。それと料理に紫蘇を使うとか。今のところ家に帰ると症状が落ち着く気がするそうですが、更に酷くならないといいけど。花粉症を発症してから、一日か二日でティッシュが一箱消えました！ゴミ箱パンパンだから早く病院行って薬もらってこい！！(笑)
	トレイルランニングをやっているので、山の中を走りまくって、花粉をあびまくり、逆療法で強化！
	今年の花粉症対策は顔にかけるスプレータイプの花粉ブロックで行くぞ
	今年は窓を開けただけで目のかゆみと、くしゃみが出て大変でした。私の場合はお布団なども部屋干しにして、自宅に入るときはコロコロなどで花粉をできるだけ取るようにしてますね。
	花粉症に効くというヨーグルトを毎日食べています
	今年は、1月末からずっとマスクを装着していたからか、症状がほとんどでなかった。
	今年の花粉症対策はマスクとヨーグルトで乗りきります
	外出時は帽子、マスク、メガネなどで花粉を防ぎ、帰宅後は手洗い、うがいできちんと落としています。
	本当に幸いというか、花粉症は発症していません。ただ、いつ発症するかわからないのが花粉症。情報収集はきちんとしていこうと思います。
	今年のはすごいので医者の目薬、塗り薬で対応してます。マスクは欠かせません。
	花粉症対策は薬を飲むしかなさそう
	今年は早くから大量の花粉が飛んでいたようで、２月から目が痛痒くてたまりません。何箇所か病院に行って、２種類目薬を交互につかっています。
	レンコンを毎日食べる！
	花粉症対策についてですが、マスクは不可欠ですがツクシを食べるといいらしいので今年はツクシ取りに行って…調理して食べました！！美味しかったし、調子良いみたいです☆☆
	空気清浄機をフル回転させて空気を常に綺麗に
	今年は去年より花粉症状が出ました。テレビで和歌山県のじゃばらというみかんが花粉症状をおされてくれるときき、さっそく、購入して毎日食べております。食べる前より症状が鼻のぐずぐずが少しましになったように気がします。
	今年の花粉も多いのでマスクと目薬は必需品です。
	今年こそは、花粉症をなんとか解消したいと思います。(薬、予防体操、予防マスク等)
	今年の花粉症対策は毎日発酵食品を食べることにしています。ヨーグルト、納豆、味噌等食べています。
	花粉対策としては、マスクと掃除ですね。
	今年はとても寒くて花粉はまだとんでないようです。花粉症対策は、マスクやメガネをするくらいしか無いですね。
	今年の花粉症対策は薬＋マスク＋鼻の中、周辺にワセリンを塗っています。鼻をかみすぎて荒れているので保湿するのをメインで塗っていましたが、ワセリンを塗ると楽な気がして習慣になりました。
	今年の花粉症対策は、鼻に塗る薬をチャレンジしてみようと思います。
	布団は部屋干しにして花粉がつかないようにする。室内でもマスクをしている。
	10年くらい前から花粉症に。しかも、今年は高血圧にもなり、毎月通院になりました。高血圧の受診のついでに「花粉症の鼻づまりの薬も出してほしい」と言ったら、処方してもらえました。毎月の高血圧の診察と薬代の出費はいたいけど、花粉症の薬は3割負担でそのままもらえたので助かりました。
	今年の花粉症対策の為にヨーグルトを良く食べました。このためかどうかははっきりしませんが、薬を飲まずに過ごせたこの春です。
	外出時には必ずマスクをして、お家では玄関を始め各部屋に空気清浄機が有ります。
	毎年、風邪にも似た症状がでて、発熱してしまいます。ＴＶでレンコンが良いとの情報があり、毎日レンコンばかりたべていたところ、今年は心なしか症状が軽かった気がします。来年もためしてみようかな
	今年も早速花粉が飛び始め、マスクが欠かせない状況になっています。
	今年の花粉はひどいとニュースできいていたので、もともとひたい花粉症をもっているわたしは1月から毎日内服薬をのんでいました。ますくはつけていますが、おかげでくしゃみを連発することもなく、肌荒れだけがひどい状態。くしゃみのことをかんがえると今年はくすりがきいているようなきもするが、でもほかのひとにきくと今年もともとはそれほど花粉はとんでないといわれ、、花粉症だとこの時期がそれはそれはおそろしくて、さくらのニュースはテレビでみるほうがなんだか精神的にも肉体的にも安心なのです。
	今年は花粉症対策として冬から毎日ヨーグルト生活を続け、なんとなくですが昨年より症状が軽くなった気がします！

	今年は花粉対策として、1年前から飲むヨーグルトを飲むようにしていました♪すると花粉がだいぶ改善されました。
	毎年、お薬を飲んでますがそれでも鼻水がでるので寝るときもマスクする事。外から家の中に入る前に頭から足元まではたくこと。洗顔とうがい手洗いをするようにしています。お陰で去年よりは良いかもしれません。
	今年の花粉症対策わ漢方薬を飲んで見てます..
	初めて花粉症になり、夜は鼻にティッシュを詰めて寝ています。
	今年はエアコンを綺麗にして備えたのに花粉症が来なかった。。
	今年の花粉症対策は緑茶。べにふうきという品種が花粉症に良いらしく、試したい。
	花粉症対策に我が家は花の穴の周りにワセリンを塗っています
	今年の花粉症対策は、花粉が舞う少し前に、専用の薬を飲んでおき、出かけるときは、家の中でマスクを着用して出かけます。マスク大事です！！
	花粉対策は今年もいつもと同じくマスクです…
	今年は花粉が多いと言われていたので、病院でもらったお薬を症状が出ていない時期から毎日服薬しています。また忘れ防止のために薬のシートに日付けを書いて服薬管理しています。
	わたしの花粉症は鼻水だけの症状です。いろんな点鼻薬なども試しましたが、一番簡単なのが、鼻の中にワセリンを塗ることです。届く範囲で構いませんし、薄〜く付いて入ればOKです。ワセリンはドラッグストアで安く買えます。ぜひ試してみてくださいね。
	花粉対策に、今年は早めに、じばら（柑橘）のエキス入りの粒薬を試しています。本当に効くかは分かりませんが…今年は何か症状がマシな気がします。
	私は花粉症歴30年になります。今年の花粉症対策ではないですが花粉症歴20年を超えると免疫がついて症状が出にくくなると聞いた事が有りましたが私は25年過ぎた頃から薬を飲まなくて良くなりました。花粉症の方はとにかく日中に花粉をなるべく吸わない様に外出を控え出る時は必ずマスクをして洗濯物はゴールデンウィークが終わる頃まで室内干しにして下さい。日中花粉を吸い過ぎると夜鼻がつまって寝づらく熟睡出来なくなります、寝不足になると次の日花粉症の症状が酷く出るので、とにかくこの時季は、外出を控えるのがベストですよ。
	花粉症がひどいので今年は冬のうちからティッシュとマスクの買いだめ。今年は二重マスクにメガネで完全防備。
	体質改善で毎日豆乳を飲んで3ヶ月になります。昨年より楽な気がします。
	何しても結局くしゃみも鼻水も出るので、何もせんとこ！！！って丸腰で出掛けたら、脳みそ溶けて鼻から出てんじゃない？！ってくらい鼻水がでました。今はマスクして、ヨーグルト食べてます。時すでに遅し。
	家族みんな花粉症です。1歳になったばかりの子供が花粉症になり花粉症に伴う発熱も続きました。小さい子供がいるのでアレルガード等の商品を使うのには抵抗があり。。。空気清浄機を2台買って玄関と子供に設置。洗濯物は部屋干し。外から帰ったら、花粉が付いてる衣類は洗濯機へ。それだけは徹底してます。
	花粉対策は、病院の点鼻薬とマスクで防止
	R-1を3ヶ月前から毎日飲んで免疫力をつけていた
	今年は、花粉がすごいと聞いたので空気清浄機と掃除機(紙パック式のもの)を購入して家に入って来た花粉だけでも取り除こうと日々頑張っています。ですが、やはり外に出るとクシャミや目のかゆみが…マスクもして目薬も常備してますがなかなか辛いですね！今は唯一家が落ち着ける場所のような…（笑）
	毎年、花粉症に悩まされていますが、今年は徹底的にマスクして防御。そのお陰？で今年は何とか最低限に抑えれそうです。
	花粉対策は外に布団を干したくなりますが、布団乾燥機と掃除機を使いたいと思います。また、外から家に入るときや洗濯ものを取り入れるときは、服についている花粉を払うようにします。
	ビヒダスのヨーグルトが花粉症対策になると知ったのでヨーグルトメーカーを使って倍増して、飲んでいます。これがまた美味しくて飲みやすいので飽きません。外出する時や窓を開けて部屋の掃除をする時は必ずマスクを着用します。
	鼻を敏感にしない為、鼻をイジりすぎない。ワセリンを鼻に穴に塗る。で何とか乗り切っています。目はメガネで防いでいます。
	毎日ヨーグルトを食べています！
	毎年つらい花粉。最近は一日中空気清浄機を稼働しています。薬をしっかり飲んでマスクして乗り切りたいです。
	今年から花粉症の飲み薬を変えました。今まで処方箋なしでは飲むことの出来ない薬が、今年こら薬局で買えるようになったからです。以前飲んでいましたが、病院で何時間も待って、決まった薬が処方箋され、それが毎年です。それがなくなっただけで、ちょっと嬉しい春です。
	今年は早くから花粉によるアレルギー症状に悩まされている私ですが、マスクをされている方は本当に多くなりましたね。花粉対策にマスクは必須なのでしょうが、意識的にアレルギーに打ち勝つ気持ちを持つことが、私の一番の対策です。
	毎年花粉症には困ってます。今年は耳鼻科で貰ってマスクで乗りきりたいと思います。
	この前テレビでやっていたのですが、鼻の内側に少量のワセリンを塗ると、鼻水などの症状が和らぎました！
	毎年ひどいので今年は早めに病院で薬をもらい、ひどくなる前に２週間飲み続けたおかげでひどくならずに済んでます！
	今年も花粉症がひどく、マスクやメガネをしてもくしゃみと鼻水が止まらないので、最近薬局で見つけた花粉の付着を防ぐスプレーを使ってみようと思っています。これで少しでも症状が和らげばいいのですが…
	腸の調子を整えると良いと聞き、乳酸菌飲料を飲むようにしました。軽度の花粉症なので、結構いい感じです。あとは外出時マスクをしています。
	外出時は必ずマスクをしています。乾燥対策にもなっています。
	今年はひどすぎて薬プラス鼻ひティッシュ詰めてマスクで隠してる
	今年から空気清浄機を取り入れました！気休めかもしれませんが花粉一つでも空気清浄機にキャッチしてほしいです！
	今年に限らず毎年耳鼻科へ行き、点鼻薬をもらう。この時期、病院の待ち時間は、大病院ではなく町の小さな医院なのに、なんと2〜3時間！！病院へ行くだけで半日が潰れる・・・。
	今年は人生で一番酷く症状がでました。しかも妊婦なので薬が飲めず、耳鼻科で吸引をしてもらいうがい液だけ処方してもらいひたすら耐えました…m(._.)m布団は干さない事やマスク着用にも徹底しました。乳酸菌も毎日必ず摂取しました！ピークは過ぎ大分楽になり今はホッとしています。妊婦の花粉症、本当に辛いです（;￣O￣）
	アレルギーの薬を1月頃より服薬し、早めの対策を行なってます。
	とにかく、花粉が飛散している間は外に出ないのが一番！軽い引きこもり状態になります。でも出掛けたら、くしゃみ鼻水、頭痛などの色んな症状に悩まされるから、薬に目薬が必須かなぁ〜
	花粉症対策としてエルダーフラワーのシロップを飲んでます。空気清浄機もブルーエアーを新調したので調子が良いです。
	春になるのは嬉しいのですが…この時期に私も花粉症に悩まされます（≧∇≦）花粉症の対策としてメガネとマスクは欠かせません！！それ以外でも外に洗濯物を干さないようにしています！！後この時期乳製品をたくさんとり乳酸菌によって悪玉菌をなくし善玉菌を増やし免疫力を高めるようにしています！！食事でもかなり花粉症予防になります(^^)♪♪食事で皆で花粉症に勝ち春を楽しみましょ♪♪
	花粉対策ではないけど、ことしで77歳になる母が花粉症になってしまいました。こんな高齢でもなるんですね〜ちなみに私は花粉症なんて言葉がなかった時（今から40年ほど前）に花粉症になり、20年ぐらいかかって徐々に治まっていきました。完治とまではいかないけどもうほとんど症状はでないですね。ただしいろんなことを試していたのでなにが効いたのかは不明ですけど。。。
	毎年　花粉で憂鬱なこの時期ですが　今年は1月中旬より　耳鼻科に通い　早めに薬を飲み始めたせいか　いつもよりずいぶん楽に過ごせています
	今年の花粉対策は玄関先に空気清浄器を置いていました。帰宅時に着ている服をはたいて室内に入り、出来るだけ室内に花粉を持ち込まないように注意しています。
	今年の花粉症は辛かったです。マスクと目薬は毎日。ヨーグルトも食べまくってました。
	今年から花粉症になりました。今まで他人事だった花粉症。鼻水かみすぎて鼻が痛い。良いと呼ばれる事を試してみたが、効果なく、取り合えず高級ティッシュを購入して、鼻の痛みを軽減させてしのいでます。
	今年の花粉症対策は、NHKで紹介していた、アカモクを食べること。とりあえず1週間食べ続けてみましたが、劇的な効果はなかったものの、なんとなく効いている気がします。
	今年のというか今年初めて花粉症デビューなので、皆さんの意見を聞いて対策中です。マスクはもちろんですがマスクの上にさらにレッグウォーマーをしての二重対策です
	今年の花粉症対策症状が出てくる前に、前もって抗ヒスタミン剤を取り始めました。

14.花粉症対策

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