	UV化粧品
	今年はマスク焼けに気を付けながら紫外線対策したいと思います。
	日傘さしてます！
	子供が歩けるようになり、外を駆け回れるようになりました。これまでは、日傘をさして、紫外線対策をしていましが、動き回る子ども相手では、日傘をさしている暇がありません。今年はしっかり帽子を被って、日焼け止めを塗りたくりたいと思います。子供の紫外線対策もしたいのですが、帽子を被るのを嫌がって、ぶん投げてしまうので、どーしたものか考え中です。
	今年もマスクは必需品！マスクやけしないように、いろんな形のマスクを使うようにして、日焼けしないようにしたいですね
	今年の紫外線対策は、マスクの下もしっかり日焼け止めを塗って対策しています。
	今年はコロナで必要最低限の外出しかしません。でも、家の中にいても紫外線は浴びるので、毎日ガッツリ日焼け止めを塗ってます。
	先日インタネットでスプレータイプの日焼け止めを購入してみたところ大正解でした！シュッとひとふきで髪にも使えるし楽チン！去年対策し忘れて後悔した首周りを今年はスプレーで万全にしようと思っています！
	いつもとかわりなく３月から日傘！オフィスのあるところは同類さんが多いけど、自宅付近で日傘をさしていると周りから見られます。『雨降ってないのに傘さすな。紛らわしい。』と言われたことも…それでも日傘さしますけど皆さん日傘さしてて嫌みを言われたことないですか？
	紫外線対策は帽子や日傘、日焼け止めクリームを使います。
	妊娠、出産で紫外線対策をさぼりがちで、、シミが増え、焼けました（;;）夏になると売り切れるので3月下旬に有名な遮光100%の日傘と帽子を購入しました！日焼け止めも少しお高めのを買い足しパックも買いました！これで紫外線対策バッチリだと思ってます(´u`)
	毎年の事ですが紫外線アレルギーの為、サンバイザー、アームカバー、必須です。又今年も憂鬱な季節がやって来ます。
	外出時、薄物の長袖を出来るだけ着て出かけます。
	紫外線対策は、毎日日焼け止めをぬり、ビタミンCなど接種することです。老化の原因は紫外線も含まれます。めんどくさくても続けることが大事ではないでしょうか。
	今年は紫外線対策として、外出する際は頭に帽子を被るようにしたいと思う。男は紫外線で焼けて黒光りするほどになった方がよいよという人もいますが、その言葉に惑わされることがないようにしっかり帽子で防御します。
	紫外線アレルギーにはキツイ季節がやってきました！Σ(×_×;)!　　なるべく日に当たらないようにしてます
	マスク焼けが気になるので、しっかりと日焼け止めを塗って対策をしたいと思います。
	日傘と帽子はかかさず持ち歩いています。
	外出時は常にマスクをしていますが、昨年はマスクで隠れる部分は日焼け止めを塗らずに外出していたら、しっかり日焼けをしてしまいました。今年は顔全体に日焼け止めを塗るようにしています。さらに身体の内側からの紫外線対策として、ビタミンCを多く摂るようにしています！
	今年も引き続きマスクの常時着用が必要になると思うので、マスクや毛をしないようにつばの広い帽子をかぶろうと思う。
	今年もマスク着用なので、日焼け止め少しで良さそうです。
	コロナでステイホームを続けていますが、雨でない限り、ウオーキングをしています。当初、人と会う予定が無いと、お化粧もサボっていました。でも、コロナが数ヶ月続くようになって、これでは、コロナ明けが酷いことになると、毎日、お化粧をします。化粧下地は以前から、日焼け止め効果のあるものを使用しています。あとは春の初めから、日中歩く場合は日傘をさします。もっと暑くなると、夕方火が沈んだ頃の時間にあるきます。
	紫外線対策は日傘とカーディガンです。マスク焼けしないようにしたいです。
	とにかく、早めに始めること！！夏になると本格的に始めなきゃと思いがちですが、今の時期の方が紫外線は多いんですよね。。さっそく日焼け止めクリームを買い直し、朝からしっかり塗り塗りしています。そして、こまめに塗り直し(…これができていませんが。。)を頑張らないとと思っています。他にも運転中に手の甲も焼けないようにアームカバーもつけています！飲む日焼け止めっていうのも出ていますが…どれほど効果があるものなのか、、？？
	紫外線は日焼け止めや日傘でガードします。
	今年もしっかりと紫外線対策しますよ。今年は特にマスクをしているのでマスクの形が付かないようにしないと困りますからね。とにかく日焼け止めはたっぷりいつも顔と腕と足はしっかり塗ってます。マスクをしているのでついつい化粧をしないで買い物に行ってしまいますが手を抜かずに塗りたくります。
	日差しはお肌に大敵なので、化粧下地+日焼け止めになっているのを使っています！肌もキレイに見せてくれるので一石二鳥です！その上から日焼け効果のあるフェイスパウダーものせて、あとは帽子とマスクをしてます☆
	紫外線対策は日傘と長袖の上着です。去年、今年はマスクもしているので顔面はパーフェクトです。
	飲む日焼け止めというものを試してみたいと思っています
	美白命なので、一年中毎日日焼け止めは塗るのですが、4月からは紫外線も強くなってくるので、値段も高めの日焼け止めにチェンジします。今年もマスク焼けが怖いので顔は特に塗り直し必須ですね…
	今年の紫外線対策はいつもと変わらず日焼け止め、帽子、手袋です。保育士で毎日外に出るのでこれだけしても全然きかないのが悩みです。
	今年の紫外線は3月頃から始まっているそうです。部屋の中にいる時も紫外線のダメージは蓄積するのでこまめな紫外線対策、ウィルス対策を行いましょう
	今年からサプリや食品から積極的にインナーケアをしていこうと思います！
	朝、手作りはちみつレモンを飲んで体内からも対策！！
	今年も段々と暖かくなってきて、日中は日差しがキツい日も多くなってきました。我が家は、家族全員焼けやすい体質なので、家にはありとあらゆる日焼け止めがあります。なかでも、紫外線に敏感な母親は、帽子はもちろんのこと、アームカバーとサングラスで紫外線を防いでいます。今年も紫外線の影響を受けないよう、焼けないよう、家族全員必死です!!
	今年の紫外線対策は日焼け止めとビタミンを意識的にとろうと思う
	日傘と日焼止めでばっちりです
	あまり出掛けていないのでとりあえずスプレーの日焼け止めを買って日中出るときだけつけている。
	目の対策を考え中。
	サングラスを新調したいと思っています。
	３月からUVクリームを塗っています。乱反射しているようで鏡の中の顔が光を放っています。
	遮光100%の日傘で徹底予防。ビタミンＣもサプリメントで取り入れたいです。
	日に日に紫外線が強くなっているとは感じていますが、朝時間が無くまだ日傘のみで対応しています。
	紫外線対策はマスクをしているのでいいかなと思ったけど、いけませんでした。目の辺りが日焼けしてしまいました。いつも通りキチンと日焼け止めを塗って、サングラスかけて、飲む日焼け止めとしてニンジンジュースを飲みます。ところで夏限定で食べる日焼け止めとしてニンジンを使ったお菓子作ってくれませんか？
	すでに紫外線が強くなり始めていると思い、日焼け止めを塗るようにはしていますが、マスクをつけているせいで、とれやすかったりしないか気になっています。肌も荒れやすくなるので、紫外線対策との併用が大変です。引き続き外出は減っているのでそれが一番の対策なのかもしれませんが…健康には良くなさそうです。
	紫外線対策で内側からも最近はケアしてます。ドリンクタイプも手軽でおすすめです
	マスクをつけていれば大丈夫なんて甘い！　日焼け止めは必須
	ゴーグルにマスク、長袖長タイツでサイクリング。季節でウェアは変わるものの、年中日焼け対策してます。
	今年は、一日中マスクをして肌の露出も少ないので日焼け止めをたくさん使うことはないです。夏に向けて少し高めの日焼け止めを準備中です(アネッサ、アリー)
	いつもあまり紫外線対策しなくて、シミソバカスが出来やすいので、今年はしっかり日焼け止めを塗りたくりたいと思います。

	湿気が多いと埃が飛びにくいので、普段やらない所まで細かく掃除をしている。普段ではやる気が起きないけど、そこが綺麗になるのは楽しい！
	雨の音を聞きながら眠るのを習慣にしています
	北海道は梅雨はないですが、年によって蝦夷梅雨はあります。エアコンがついた家の中で引きこもりながら、お菓子を食べてるのが至福！笑
	梅雨は外出を諦めておうちで楽しめることをします。アニメや映画を観たり、漫画を読んだり、色々できますね。
	梅雨(雨の日)にしか出来ない事をする。雨の音を楽しんだり、思いきって雨に濡れて楽しんだり。
	ちょうど子供が一歳になり歩き回るようになったので、公園デビューする前に家の中で追いかけっこしています。
	梅雨は、自宅にて音楽鑑賞やお菓子作り、映画鑑賞をしながら楽しみました。
	1歳7ヶ月の息子がいます。外で遊ぶのが大好きです。晴れた日、くもりの日には、庭にあるじーじ手作りのブランコで遊びます。雨の日には部屋の中から雨が降る様子を見ています。雨が上がったときにはお庭に出て、長靴はいて水溜まりバシャバシャっ！水瓶にも水が溜まっているので手でバシャバシャ！服はびしょ濡れ、手は泥だらけだけどその手を見せてくる息子の笑顔が大好きです。
	私は雨の休日が大好きです。窓越しに庭木が雨でしっとりと濡れている様子を眺めたり、部屋から見えるように窓の近くでスイレンや茶わん蓮を育てていますが、つぼみが上がってきたな・・・もうすぐ咲くな・・・と眺めたり水面に落ちる雨粒の波紋を眺めたり、気持ちよさそうに泳ぐメダカをながめながら過ごす時間は至福の時です。
	雨が降り続いて外にも出られずジメジメ嫌な季節というイメージがある梅雨ですが、うちは梅雨でもアウトドア派！夫婦揃って海釣りが趣味なのですが（元々は主人が釣り好き）、近場の砂浜ではなぜか小雨程度の天候でジメジメとした日だとスズキがよく釣れます。梅雨のこの時期こそ『さぁ今日も釣りに行くぞ！』と朝から早起きして休みのたびに海に繰り出しています。今年もたくさん釣れるといいなぁ。
	雨は嫌いではないんですが、出掛けた時に靴がびしょ濡れになるのが嫌で梅雨の時期は苦手でした。なので今年はずっと欲しかったレインブーツを購入しました！！靴下が濡れる心配もないし、履いてても足元が可愛くてテンションが上がるので、雨が嫌ではなくなりました！今年の梅雨はちょっとウキウキして過ごせそうです♪
	梅雨の時期は今年はずっと家にいた。もちろん新型コロナの影響であるが、休みの日は比較的家にいる事が多い私にとっては、それは全然苦ではなかった。今まで以上に本やDVD鑑賞をすることが増えたが、懸賞サイトを見て応募することが日課になった。はがき応募を中心に応募していたが、今はネットでの応募も多くなった。今回の応募もネットで応募した。懸賞応募は当たると嬉しいが、応募するときも、当たった事を想像しながら楽しんでいる。
	梅雨の楽しみ方は、アロマを焚いて読書する事です。読みたかった本を一気に読んだりします。時間を忘れて没頭してしまいます。
	ぐぅたら好きなので家族でまったりと過ごします。
	梅雨の時期の楽しみ方は、我が家では卓球です。1ヶ月程前にテーブルピンポンセットを購入したので、退屈な時は親子で卓球！です。運動をするのは苦手な方なのですが、卓球なら気軽に組み立ても出来て、じんわり汗もかき、子供とも良いコミュニケーションになっていると思います。
	休日は雨音聞きながら、家での運動コロナでの引きこもりで家でできる運動を覚えたのは良かったかな
	梅雨の時期は、2歳の娘となかなか外出出来ないので、家の中で一緒におやつ作ったり創作したり等いつもより時間をかかる遊びを一緒にやるようにしてます。後は、かっぱと長靴を履いて水たまりで遊んだりもします。娘も楽しそうに水たまりで遊んでます。
	外に出られないので、家の片づけをしています。カビなどが気になるところなどの空気を入れ替えたりしています。
	晴れ間を見てガーデニング
	梅仕事をしました。梅酒と梅ジュースを漬けました。
	北海道は梅雨がありませんが段々と梅雨らしきものが起きるようになってきています。じめじめ熱い中で、風呂に入った後のビールは最高です！梅雨の逆境にまけず、日本頑張れ！
	梅雨の時期に誕生日の人間が身内に２人いるので、何をプレゼントするかとかを悩み迷いつつも喜んで貰えるように色々選んでいます^^
	今ドライフラワー作りにはまっています。テレビで作り方を紹介していたのがきっかけです。コロナの影響で生花が多く捨てられている事を知り、少しでもロスフラワーを救いたいと思いました。様々な作り方があり、選ぶ花によっても雰囲気が変わるのでおうち時間を楽しんでいます。
	梅雨の楽しみ方は、家でもっぱら工作タイムです。子ども達と童心に返って無心に色々作成するの楽しいですよ^^おかげさまで我が家は今アトリエ化しております！部屋がカラフルになって、明るい気持ちになれます☆

	上下ヒートテックに靴下二重履きにカイロです！！
	今年の寒さ対策は、ユニクロの極暖ヒートテックを着ていました^_^
	家で家事をするときの寒さ対策は、裏起毛の長袖割烹着を使うことです。
	ワークマンのお世話になります！
	しょうがを意識して食べるようにしています。
	ホッカイロ持ち歩く・生姜をよく摂取する
	寒さ対策は、レッグウォーマーです。末端を温めるとだいぶ違います。
	今年の寒さ対策はあったかくつ下＆あったかスリッパ！足元を温めるだけで体全体の体感が違ってきます。おすすめです
	本土に比べ沖縄の冬はとても暖かいが、今年は特に暖かい日が続いているように思います。コートやヒートテックはまだ着ていません。しかし夜になると少し冷えるので、生姜と蜂蜜を入れて温かいものを飲むようにしています。体が温まるとよく眠れますね。
	なかなか寒くならないのを良いことに、部屋の中ではフリースとヒートテックを重ね着して過ごしています。足元から冷えやすいので、靴下と100均のもこもこソックスを重ね履きします食事はカセットコンロを多用することで部屋の中が暖かくしています寝る前に、レンジで温めて使うあんかのようなものをベッドの中に入れて、温まったら、炬燵代わりにもなってそのまま寝られるので便利です
	カイロをお腹に1枚貼って、手袋とマフラーしてます。子供には帽子も被せてます。
	今年は、朝と晩で寒暖差が凄いですネ！特に天気が良い日には、春先の様な陽気で過ごしやすいので、セイターや薄手のジャンバーを上手に着脱して過ごしております。また、晩になってから微妙に寒さを感じる時には、ロング丈のマフラーを頸に巻いているだけでだいぶ温かく感じます。物凄く寒く感じる日には、ヒートテック肌着を着ております。私の父の頃は股引きと呼んでいましたし、ヒートテックの様にデザインも格好良くなかったです。まだまだ寒い日が続きますが、皆々様御体に気をつけて防寒対策をしっかりとして下さい。
	今年は前年に比べて暖冬で私が住んでるいる地域は毎年雪が沢山つもるのですが今年は全然雪も降らないし積もらないのでいつもより対策はまだしてませんが窓にぷちぷちをはりつけたりして寒さ対策をしています。
	寒さ対策は上下極暖ヒートテック着用で寒さ知らず。
	お疲れ様です！寒さには、強いつもりでしたが、やはりこの季節になると毎回､ぎっくり腰になります、寒さに負けてます。基本の体力作りが、大切だと思います笑。手洗いうがいは毎日するんですが、またに、ウォーキングをするくらいの運動しか、していないので、神様からの課題（体力作り）を課せられたかと思います笑。ぎっくり腰が、完治したら、この季節から徐々に身体を慣らして、体力作りに勤しんで、いきたい。これは私の今年の決意表明です。頑張ります笑笑
	今年の、寒さ対策としては、雪も、全然降らないので、余り、対策等は、これっと言ってやっていませんが、腹を、冷やすと悪いので、腹巻を買ったくらいです。
	朝起きて布団から出るときに、すぐに暖かい上着と発熱靴下をはいて、体を冷やさないようにしています。一度冷えると寒くなってしまうので、寒くなる前に保温を持続させています！あとは、必ず腰に小さなカイロを毎日貼っています！！
	エアコンが壊れた我が家の寒さ対策は、、、動く！動く！動く！です。
	今年あまり寒くないですね。お風呂でゆったり、のほほんと過ごしています。
	コタツに引きこもる日々です(苦笑)
	寒さ対策はマフラーや手袋をしカイロ必需品。インフルエンザ予防にマスクは必ずします。寝る時もマスクはします。
	今年は暖冬が続く予定で冷え性の私は助かります、病気により歩行器で歩くようになりましたがパジャマの下に薄いカシミヤのベストを着ています。背中を温かく保ち、時々生姜湯を飲んで冷えないようにしています。
	今年は例年に比べて、あまり寒くないと思います。寒さ対策としては、常に運動したり、根野菜の沢山入ったかすいり味噌汁を毎日欠かさず飲んでます。寝るときも、足が冷えるので、マッサージして就寝してます。
	今年は例年よりは暖かい日が多いように思いますが、それでもやはり寒い日は多く、我が家では石油ストーブを焚いて一家で部屋ごと、ぬくぬく暖まっています。上にやかんを乗せてお湯を沸かしたり、アルミホイルで包んださつまいもを置いて焼きいもを作ったりと、電気ストーブではできない節約方法で、身体だけでなく心も温まります。
	最近の私の寒さ対策は毎朝、近くの山に運動も兼ねて登っています。山と言っても標高500メートル程度なんで、頂上までは1時間もかからず丁度良い散歩コースのようなもんです。頂上では眼下に周防灘が見渡せ、遠くに九州の山々が荘厳とそびえ立っています。いつも自然の素晴らしさに感動し、家に帰る頃には「今日も一日頑張ろう」と元気をいただいております。
	今年は暖冬なので例年より対策不要で助かっています。今の所ホットカーペットやもこもこ系のソックス履いたりしています。
	今年の寒さ対策として、湯たんぽを購入して使っています。寝るときも足元がとても温かいので、熟睡できてうれしいです。
	今年は暖冬のようであまり寒くないので子供と公園遊びに行く時は助かります。
	今年はそんなに寒くは無いけどネックウォーマーはしてます。寒さが全然違う
	今年はまだ寒さがましですね。例年のように窓に冷気を防ぐカーテンをしていますが、それでも、昨年は朝起きたら部屋が6度とかの日がありました。今年はまだ9度とかで、過ごしやすいです。
	今年はどうやら暖冬のようですね。それほど寒くないのですが、それでも風邪やインフルは怖いので疲労や寝不足などや手洗いうがいに気をつけています。
	屋外で仕事をする機会が多いので、防寒対策下着は欠かせないです。
	今年は昨年のまだ暖かい時期から薄着を心がけて寒さへの耐候性を高めていました。
	いっぱい着こんで、できるだけ暖房を使わないようにしています。エネルギー費の節約と、個人でできる地球温暖化対策のためです。今年の冬は例年と比べると少し温かいので助かっています。
	今年も寒さは例年通り、と言ったところですが、自分が年々歳をとって来ているので、体を大事にしようと思い、外出するしないに関わらず、カイロを貼って体を温めています。気持ちいいし、体の調子もいいような気がします。
	私は、冷え性で血の巡りも悪いみたいです。お風呂でより良く温まるにはお風呂に干したミカンの皮や、柚子を入れて温まります。冬の醍醐味です。(笑)ポカポカとして、夜も快眠出来ます。四季それぞれを楽しみながら毎年対策をしています。
	灯油が高いのでエアコンに切り替えて防寒対策をしています電気代が心配ですのでお菓子をいただけたらうれしいです
	今年は日中は暖かく朝晩寒いのでカバンの中にはコンパクトになるウインドブレーカーを必ず入れています。
	今年の冬は、家の中の温度格差を無くすようにしてみました。居間はこまめにエアコンを入り切りするよりつけたままエアコンが省エネモードで動く設定にし、脱衣所は入浴の前に温めておくなど、快適であることを優先しました。結果、家で過ごす時間がストレスのない快適な空間になり、すごく家に帰るのが楽しみになりました。
	厚手のタイツ、厚手の靴下、サポーター、使い方捨てカイロ、ヒートテックの下着、腹巻き、後は、気合入れて頑張るしかない！寒さ暑さも、彼岸まで！
	今年は暖冬だとはいえ寒いですよね。年と共に寒がりになり、手足が特に冷たくなります。最近ネットでくつ下カバーを見つけました。ウエットスーツ素材で出来ている物ですが、とても保温性が良く足が冷たくならずお気に入りです！足ぽかぽかで寒さ知らずになりました！
	今年は例年に比べて暖かく、せっかく用意した防寒着もあまり出番がありません。カイロもたくさん購入したのですが、今年は必要ないみたいです。
	今年の寒さ対策は“こたつ”に決定です。家族5人が蹴った蹴られた、入れない、などと賑やかになる家族団らんの一時。冬だなと感じます。
	外出時の寒さ対策はブーツ、手袋、コートで！室内は、もっぱらコタツが快適です！
	今年は暖冬なのか雪が少なくてかえって寒い感じがしています。窓にプチプチタイプの防寒グッズを今年は貼りました。あたたかさがにげない感じがしていいです。
	今年は暖冬の様ですね。そうはいっても対策しない訳にはいきませんね。私は原付で移動しているので、首周りを重点的に装備しますね。首とつく所を守れば大体の寒さを耐えれるので、ネックウォーマーなどがおすすめです。
	冷え性なので例年通り、腹巻き・カイロ・湯たんぽなど様々なアイテムのお世話になっています。
	今年はまだそこまで寒くないので、暖房を使わずに厚着して対策しています。
	今年は家族でランニングをして温まっています。地元にマラソン大会が数年前からできたので、それに向けての練習もかねています。積極的寒さ対策をしています。
	今冬はそこまで寒くないですが、ちょっと高めのズボン下買いました。とても暖かいです。お金出したことはよかった。

	カレンダーもうすぐめくるなぁと9月のカレンダーを見たとき。なによりも先に秋を感じました(笑)
	夜、寝る際にセミの声ではなく、スズムシかマツムシかな？秋の虫の声が聞こえるようになった。
	秋の虫の声が聞こえたら暑くても秋が近づいてるって感じます。
	.味覚の秋です。美味しい、果物、一杯、食べたいです。
	昨年は猛暑で１０月くらいまで夏の余韻が続いたのを覚えています。今年は８月の終わりくらいで、まだ残暑が残っていますが、朝、晩はとても過ごしやすい感じがしています。そんな中、仕事帰りの夜公園の草むらで、虫たちの心地よい鳴き声を聞いた時小さいながらも秋を感じました…
	子供と公園へ行く道のアスファルトがひび割れてる所に数本のコスモスが咲いているのを見つけました｡コスモスは本当に強い花ですよね｡色も華やかで綺麗だから子供もじーっと眺めてました
	洗濯物にトンボがとまっていた
	庭にコスモスの花が咲いた
	近頃はめっきり少なくなったように思いますが、赤トンボを見かけた時ですかねえ。ちょっと童謡みたいですが・・・。
	もうすぐ2歳になる息子は下ばかり見て歩く。私はいつも「前をみて歩きなさい！ぶつかってしまうよ！」と注意をするのだが、ある日、「ママ葉っぱ」と目をキラキラさせて落葉を持ってきた。彼は道に落ちている色々なものを、生まれて初めて見るものを、なんだ？なんだ？とみているんだということに気づいた。彼からもらった落葉をみて、もうすぐ秋だ。母親2年目だ。私も少しずつ成長だ。
	日中はまだまだ暑いですが、蝉の声がいつの間にか聞こえなくなり、かわりにトンボが宙を舞うようになりました。夜風は涼しく、どことなく寂しさを感じます。
	子供がドングリを拾ってきた
	お盆も過ぎて、夜鈴虫の鳴き声が聞こえるようになってきました。毎年これで秋を感じています。
	まだまだ暑い毎日ですが、トンボがたくさん飛んでいるのを見つけました。
	家庭菜園をやっています。盛夏には青々と茂っていた紫蘇の葉の勢いが衰えてきました。もう直ぐ花を咲かせ、実を結ぶ頃です。
	先日からトンボが飛んでるのは見かけてたんですけど…今日はなんとシオカラトンボを見つけてしまった!!確実に秋は来てますね。
	1歳9ヶ月の娘はどら焼が大好き絵本にでてくる栗を秋に食べるのを楽しみにしています
	だんだん涼しくなってきましたね。
	子供(7ヶ月)とベビーカーで、夕方お散歩をしていました。夕焼けで赤く染まる雲をのんびり眺めていたら、いつの間にか日がくれて、秋の訪れを感じました。
	風のなかに涼しさを感じた時ですね。
	夜になると、秋の虫が、鳴き始めました。とても良い音色です。日中暑くても、朝晩涼しくて、秋がやってきていると、感じます。
	赤とんぼが飛んでいました。
	気温が涼しくなってきたことです。もう秋になるんだなと肌で感じました。
	見慣れた空を高く感じた時、秋の始まりを感じます。
	母が掛け布団用意し始めている
	通勤路にある和菓子屋さんに栗きんとんの看板が出だしたのを見ると「あぁもう秋だなぁ」と小さな秋を見つけた気分になります。
	朝晩の冷え込みが多少感じることが、幾度かあります。でもやはり、秋は鈴虫の音色ですかね。
	栗きんとんの出荷が始まるとニュースでやっていて、『栗きんとん』と聞くと秋を感じます！！！
	早朝に起きるので空の明るさや日暮れの早さ、虫の声で小さな秋の訪れを感じております
	スーパーで栗とか芋とかの味のお菓子を見かけるようになると、もう秋だなぁと思います。今年もしばらく前から見かけるようになりました。秋ですね。
	肌寒くて日が暮れるのが早くなったとんぼが沢山飛びはじめた芋栗系が食べたくなった
	スーパーに松茸が並んでました。松茸見たら秋だなーって思います。
	毬栗が、道端に落ちているのを見つけました。また、我が家では、家庭菜園の里芋を初収穫しました。
	小さい秋見つけました。夜にコオロギが鳴いているのを聞きました。
	スーパーでさいつまいもが入口入ってすぐに置かれるようになったことです。そろそろ焼きいも、大学芋…と今から楽しみです。それらは家族に作ってもらい私は専ら食べる専門です(´▽｀)
	この間、外は猛暑でまだまだ暑いというのに、赤トンボがとんでいました。もうすぐ秋なんだなぁと実感した日でした。私にとっての秋は、食欲の秋です！
	夕方になるとたくさんの赤とんぼが舞っています。秋だなーとしみじみ思います
	街中では、赤トンボが飛んでいて、秋なんだなと感じる今日この頃です。8月末日恒例の防災訓練に積極的に参加し地域の輪を大切にしたいです。
	公園で子供と遊んでいると大きなカマキリが飛んできました。この前までは赤ちゃんだったのが、こんなに大きくなってと。もう秋だな
	近くの空き地に行ったら、栗の実がなっていました。間もなく秋の訪れです。
	歩いていると小さな虫の声が聞こえる
	部屋を｢除湿冷房25℃｣に設定して、ほぼつけっぱなしだったのが、扇風機弱で首振りで過ごせるようになってきました。長袖の上着も必要になってきちゃいましたね。
	かたつむりが塀にのそのそとそれを見て秋に向かっている雨に涼を感じました。
	セミの抜け殻があちこちに落ちていて夏が終わって秋がきたのかなあという感じがします。とにかく私の地域は蝉の量がすごすぎて移り変わりが分かります。
	夜風が少し涼しくなったので、過ごしやすくなりましたね。
	連日続いていた酷暑の勢いがようやく衰え始め、朝晩の涼しさに毛布が恋しくなる季節になりました。とはいえ、寝る時に着ているのはＴシャツに短パン(笑)長ズボンを履いて毛布をかけるとまだまだ暑く感じてしまうのは、しぶとい夏の名残りがあっての事。早く本格的な秋にならないかな…と思いつつ、それでも毛布に包まれ小さな秋を味わっています♪
	稲穂が少したれさがり、黄色くなってきたのをみかけました
	半袖で肌寒さを感じるようになった時
	夜、虫の音色が聞こえるようになりました
	とんぼが飛んでいるのを見た時、秋を感じます。

	冷え対策は10分の入浴
	通勤時家から電車までは寒いけれど電車の中、会社内は厚いくらいなのでさっと脱ぎ着できる羽織ものを着ています。
	寒さ対策、免疫力upの為、貼るタイプのホッカイロは欠かせません。
	今年は昨年よりも寒くはなかった印象ですが、インフルエンザが大流行ということで、対策はバッチリしました。体の中から冷えないように、しょうがや紅茶などを積極的にとりました。
	我が家はこたつホースというものをホームセンターで購入しました。旦那さんが福島県の人なのですが東北地方ではどこの家にもあるものらしいです。広島出身の私は初めてこたつホースというものを知りました。こたつの中にホースの片方を入れてもう片方を電気ヒーターの前に置いておくだけなのですがこたつをつけなくても凄く暖かくてビックリしました。電気代の節約にもなるし一石二鳥です
	今年は、暖冬で去年より服を何枚も重ね着することはなかったのですが、その代わり腹巻きが大活躍しました。30を過ぎてから冷え性がひどくなり、腹巻きを度々使用していましたが、主に就寝時に使用が多かったんです。今年は試しに、日中も着用して過ごすと、分厚い上着を着るより動きやすく薄いのに防寒もできて、腹巻きのすごさに気づきました。今までオバサン臭いと敬遠がちでしたが、最近はデザインも豊富で素材も多様な種類から選べるので、服を選ぶ感覚で色々試しています。夏でも冷えを感じることも多くなってきたので、今年は夏でも腹巻きを着用して冷え対策したいと思います。
	今年も寒いですが、寒いのは着るものをたくさん着ればいいだけのことなのでがまんできます。しかし、暑いのは我慢できません。
	寒さ対策は、背中の肩甲骨の間にカイロを貼る。暖かいし、ダイエットにめいいらしいです。
	寒さに勝つためお腹と背中にカイロを貼っています
	今年は自分というか娘にうつらないように毎日マスクしてますがおかげさまで風邪なし。マスクってやっぱり大事なんだなと思いました！
	私の寒さ対策は、規則正しい生活を心掛けることです。とにかく健康第一。そして、外で体を毎日動かすことです。
	今年は雪も降らず寒さはマシな気がします。それでも朝夜は寒い！嫌いなマスクをして防寒に務めています。
	今年は40年ぶりの大寒波があったので、雪国は厳しい寒さでした！！春が待ち遠しいです！
	今年に入ってから毎日必ず夜は暖房を入れる様になりました。寝るときには必ずペットボトルにお湯を入れて足先が冷えないで良く眠れる様にしてます。
	寒さ対策は、やはりヒートテック使用に限ります。最近、2枚重ねがよりいい事を知り、母に教えました。寒い夜には、シーツの上に毛布を敷いて寝ています。暖かいです、
	靴下2枚履き
	今年は、石油ファンヒ一タ一を買いました暖かいです
	今年は風があまり強くないので、コートにショール、あったかインナーで大丈夫です。油断してるとどかっと3月に雪が降りそうですが。
	ストーブの前に座り込むとなかなか立ち上がれないので、午前中はストーブを使わないと決めています。おかげで庭いじり・部屋掃除とたくさん動けるようになりました。動くことが寒さ対策です。
	寒暖差が大きいので、天気予報（特に温度）を注視しています。
	今年の冬は私が結婚して嫁いできてから17年の中で一番寒かったと思います。とにかく朝、夕の冷え込みが‥。今年、デビューしたのは貼るホッカイロです。特に靴の中がおススメですね。もう一つデビューしたのがコタツです。猫の気持ちが分かるくらい我が家は今、コタツにハマってます。歳で寒さが身に染みるのか、今年は本当に寒いのかは分かりませんが、冬もあと少し。頑張って乗り越えたいと思います。
	今年初めて電気毛布を導入しました。手足の寒さで眠れなかった夜がなくなり毎朝スッキリ起きられるようになりました。ただ難点は布団から出たくなくなることです。外出時はヒートテック、マフラー、ホッカイロを駆使してます。
	今年は温暖差が激しく着るものに困ります。なので、来たり脱いだりできるカーディガンが大活躍してます。今年は耳あても買い寒さ対策万全です。寒いからって引きこもりにならないよう暖をとりながら風邪ひかないのう出かけたいです。
	今月、暖かい地域から北海道に引っ越しました。今までは10度を切ったらめちゃめちゃ寒い…！と思っていたのに、北海道ではマイナス気温が当たり前！プラス気温だと何だか暖かいな…と思うようになり、段違いの寒さに驚く毎日です。また、北海道の人たちはこの寒さの中でも意外に厚着でない事にも驚いています。私はまだまだ寒さに慣れていないので、観光客の方たちに負けないくらい毎日モコモコしながら過ごしています。帽子をかぶってダウンコート、タートルネックにぐるぐるマフラーに手袋、タイツの上にレギンスを履いてその上にジーンズ、足元はもちろんスノーブーツです。後はなるべく地下を歩くようにしながら毎日の寒さに耐えています。早く春よ来い、と願う毎日です。
	寒さ対策は電気膝掛けにブランケットをかけ熱を逃がさないカイロを貼る
	今年の寒さ対策はコタツとお鍋です！
	ヒートテックインナー着用
	今年は「すごく寒い」日が少なく、それほど着こまなくてもよかったので、ヒートテックを重ね着し、あとはシャツを着てコート、と軽めの服装で十分でした。
	使い捨てカイロを昨年までは、背中に貼っていたが、おへそのあたりに貼るほうが、効果があることを知り、おなかに貼っている。
	寒さ対策として毎日一時間ウォーキングしています。基礎代謝が上がり冷え性もなくなりました。
	昔からある湯を入れて使用する湯たんぽをいつも使っています。湯たんぽの温かさにびっくり。湯たんぽ使ったことがない人はぜひ使用してほしいです。
	体の首がつくとこは冷やさないようにしてます。手首足首、首と家にいても靴下を履いて温めるようにし、飲み物も普段と同じ麦茶ですが、レンジで温めてから飲むようにしてます。
	寝るときは電子レンジでチンして温める「ゆたぽん」を布団に入れて足元を暖めて寝るようにしました。外に出るときはヒートテックを一番下に着て、その上から肌着を着て、セーターを着て、ダウンジャケットを着るなどの重ね着をして出掛けました。家にいるときはガスファンヒーターを使用しています。
	寒がりなので、毎年毎年冬になると、だるまのようにたくさん着こんで、着すぎて重すぎて、肩や腰が痛くなり整骨院へ通うという悲しい冬を過ごしていました。アパートは、隙間風がひどく、なぜかコンセントの穴から風が入ってくるという状態でした。そんな我が家でしたが、昨年戸建てを購入しました。そしたら、隙間風がないせいか、家の作りのせいか、朝に少しエアコンをかければ、1日寒くないのです！そのため、だるまのよいにならなくてよく、体が全然痛くありません！あったかいってすばらしいと思った冬でした。
	今年は、極寒日が少なく助かりましたが夜は冷えたのでモコモコ靴下にスリッパは必須です。洋服の中にはヒートテックで対策しました。
	粉末の生姜を汁物や飲み物に入れて飲んでいます
	寒さ対策は靴下2枚履き、電気毛布です。
	かなり冷え性なわたしは、今年から寒さ対策に電気毛布を購入しました！それもただの電気毛布ではなく、掛敷兼用の電気毛布なので、布団と同じくらいの大きさなので、ベット全体的にあったかく、寝る瞬間がとっても大好きになりました♪エアコンも必要なしです♪みなさんも、たったこれだけで、寒い冬も楽しくなりますよ★
	普段より薄着をして寒さに強くするようにしています。
	冬と言われてましたが、とても寒く着込むのはもちろん体を動かしたり、入浴やしょうが湯を飲んだり体の中から寒さ対策をしました。
	とにかく温かいものを食べて、温かいものを飲んで過ごしています。寒くて外で子供と遊ぶのも辛いので、工作をして乗り切っています。
	今年の寒さ対策はあったかいインナーの着用と、ネックウォーマー。極暖ソックス、カイロで外出してました。見た目はすっきり。中はあったか。
	今年の冬はほとんど極寒のロシアで過ごしていました。氷点下は当たり前、そんな環境に慣れたからか、日本に帰国して生活していてもあまり寒くないと感じるようになりました(￣▽￣;)
	今年は例年より暖かいので、数年前に買った着る毛布の出番が少ないです。暖房も例年より設定温度が低め。毎年こんなに暖かければいいなぁと思うけど、やっぱり一度くらいは雪も積もって、子ども達とはしゃぎたいです！
	今年は寒暖の差が激しくて大変ですね。夕方、仕事から帰ってきたらあったか〜い生姜紅茶を一杯飲んでいます。温まるし、気持ちも落ち着きます。
	ことしの冬は、12月の頃は例年より暖かいように感じ、寒いですが過ごしやすかったですね。1、2月は本格的な冬の寒さを感じます…。今年の寒さ対策は、「湯船に浸かること」です。仕事で帰りが遅くなることがありますが、面倒でも、必ず湯船に浸かるようにしています。少しの時間でも、身体の疲れがとれるように感じるんです。また、お風呂上がりは身体を冷やさないように心がけ、なるべくぽかぽかのうちに就寝するように心がけています！リラックスした状態だと気持ちよく睡眠をとれますよ♪
	裏起毛タイツ＆インナー
	今年は何故か寒かった。日勤の時はカイロを腰に一枚・夜勤時には背中と腰とお腹に３枚貼って頑張っています。
	靴下重ね履き
	今年は暖冬というニュースで余裕に冬を越せると思っていました。しかし、やはり冬は甘くなかったぁ、、寒い寒い！10代の頃は親がズボンの下にヒートテックのタイツをはいていてそんなに着込むと思っていました。自分は無縁だと、、今にわかったよー！！メッチャ暖かいです！今では必需品です！歳を重ねるたびに寒さに弱くなっている様な、、

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